-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lenx

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2010
Записей: 20519
Комментариев: 5703
Написано: 26894





счетчик посещений[

Las Lajas Cathedral.Собора Лас Лахас.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Las Lajas Cathedral.Собора Лас Лахас.

В Колумбии, неподалеку от границы с Эквадором, на мосту через реку Гуаитара возвышается собор. Las Lajas Cathedral имеет все, чтобы быть приманкой для туристов – редкую по красоте архитектуру, чудотворный образ и поэтичную легенду.


Читать далее...
Рубрики:  зам ки, дворцы, соборы

Мечеть Шейха Заеда Бин Султана Аль Нахьяна.

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мечеть Шейха Заеда Бин Султана Аль Нахьяна.

Мечеть шейха Зайда (араб. مسجد الشيخ زايد‎‎) — одна из шести самых больших мечетей в мире.Расположена в Абу-Даби, столице Объединенных Арабских Эмиратов. Названа в честь шейха Зайда ибн Султана ан-Нахайяна — основателя и первого президента Объединенных Арабских Эмиратов. Рядом он похоронен. Мечеть была официально открыта в месяц Рамадан в 2007 году.



Читать далее...
Рубрики:  зам ки, дворцы, соборы

Art by blind16

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ryusei_Yamagawa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Art by blind16

 


Читать далее

Рубрики:  фентези

ILLUSION - арт "Fantastic Portfolios"

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ILLUSION - арт "Fantastic Portfolios"

 (500x699, 189Kb)

Demonic Contemplation

Смотреть
Рубрики:  фентези

ФЕНТЕЗИ "BOYS"

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dancing_Witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светловолосые губители моего сердца..)))

Вот пошла у меня "тема" на блондинов..)) С чего бы это?..)) Раньше я на них столько внимания не обращала...
Первый не совсем платиновый, но зато татуировка роскошная..)


...еще...
Рубрики:  фентези

Фотогалерея "Знаки зодиака" Бориса Валледжо

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотогалерея "Знаки зодиака" Бориса Валледжо

Овен
Овен
Смотреть галерею
Рубрики:  гороскопы, тесты

Волшебные Девы польского художника Karol Bak

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ришиан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные Девы польского художника Karol Bak

Karol Bak родился в 1961году в Польше. В период с 1984 по 1989году учился в Государственной академии изящных искусств (ныне ASP)в Познани на факультете графики, который он закончил с отличием. Его работы - участники выставок в разных странах, как европейских, например- в Польше и Германии, в Нидерландах и в Великобритании, так и за океаном - в США. На сегодняшний день - очень известный живописец, художник, график. Живет и работает в Познани. Официальный сайт - http://www..


Читать далее...
Рубрики:  sexi

Фотохудожник Cornacchia

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения gerose [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cornacchia (фотохудожник)







Читать далее...
Рубрики:  фентези

"The Zodiac" Ютака Кагайя

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"The Zodiac" Ютака Кагайя

The art by Kagaya

Овен
Овен
Читать далее...
Рубрики:  гороскопы, тесты

Ютака Кагайя (Yutaka Kagaya)

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ютака Кагайя (Yutaka Kagaya)

1a31b80d031b2febd2f84383605a0d6e_full (699x479, 291Kb)


Ютака Кагайя (Yutaka Kagaya) родился в 1968 году в Саитами (чуть севернее Токио), в Японии

Пишет замечательные картины, причем с 1996 года исключительно при помощи компьютерной техники, на Макинтошах.
Один из родоначальников цифровой живописи. На англоязычных сайтах его часто называют Joh Kagaya (поскольку так иероглифы, формирующие его имя, прочитываются по-китайски), что, видимо, его не особо и огорчает. Занял первое место в "Digital Art Contest in the USA".

С детства его зачаровывали бездны звездного неба, так что все его творчество так или иначе связано с ними. Он иллюстрировал журналы и книги по астрономии, занимался оформлением планетариев, участвовал в создании мультфильмов. Другим постоянным мотивом его творчества является изысканное романтическое, страшно красивое фентези. Даже простой японский локомотив, проносящийся по заснеженным просторам Хоккайдо, под его пером приобретает какие-то завораживающие свойства. Вещи и фантазии видятся ему по-особенному.

Смотреть галлерею
Рубрики:  фентези

Ведьмы". Энди Джонс

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения blind_painter [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ведьмы от энди джонса)

 (640x640, 97Kb)
 (700x700, 96Kb)
1218437591_29592781_1217082769_witchfinder_general__s_kitchen (700x700, 67Kb)
 (700x700, 65Kb)
1218437597_29592779_1217082747_witchfinder_generals_bathroom_ (700x700, 76Kb)
 (700x700, 90Kb)
 (700x700, 83Kb)
 (700x700, 81Kb)
 (700x700, 88Kb)
 (700x700, 93Kb)
 (699x423, 174Kb)
 (513x698, 343Kb)
Рубрики:  sexi

Мир фантазии" - работы Джулии Белл

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Мир фантазии" - работы Джулии Белл

Грёзы русалки
Грёзы русалки
Далее
Рубрики:  фентези

The Art of Rebecca Guay

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The Art of Rebecca Guay

Читать далее...
Рубрики:  сказочный мир

Фотогалерея работ Wojtek Siudmak

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотогалерея работ Wojtek Siudmak

Художник Wojtek Siudmak рисует картины из только ему видимого мира!

Читать далее...
Рубрики:  фентези

Фэнтези

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Mahmood al Khaja

Mahmood Al Khaja, графический дизайнер из Бахрейна (Bahrain).
Сайт
Сиреневая Сказка

Greed
Fantasy
Рубрики:  фентези

Луис Ройо: Мир девушек чувствительных и прекрасных ...

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Девушки мира Луиса Ройо"

Читать далее...
Рубрики:  sexi

Художник Апполинарий Михайлович Васнецов

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Апполинарий Михайлович Васнецов

Младший брат знаменитого Виктора Васнецова, известный гораздо менее, художник Апполинарий Васнецов отнюдь не был его робкой тенью, а обладал вполне самобытным дарованием.
Превосходный мастер-пейзажист, А. М. Васнецов прославился как знаток и вдохновенный поэт старой Москвы.
Древнерусский город
 (658x662, 188Kb)
Искусство Васнецова глубоко национально и демократично. Оно питалось источниками, уходящими в самую глубину народной жизни. Русская природа, жизнь народа, его история - основные темы в живописи художника. Замечательный мастер эпического и исторического пейзажа, он также написал несколько научных работ по теории искусства, истории, археологии. Эти работы, интересные сами по себе, способствовали обогащению и углублению содержания его художественных произведений
>>>>>>>
Рубрики:  живопись

Волшебный фотоарт Cindy Grundsten

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения LEDI_ANECHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный фотоарт Cindy Grundsten

Волшебный фотоарт Cindy Grundsten

Под ником Dezzan творит свои работы, наполненные фантазией и волшебством, шведская художница Cindy Grundsten.

Дальше > > >

Рубрики:  фентези

Путешествие в страну Динотопию!

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения svekrucha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантастическая страна Динотопия.

 (700x438, 59Kb)

читать далее
Рубрики:  фентези

Великолепные новогодние иллюстрации от Ruth Sanderson

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Stephanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные новогодние иллюстрации от Ruth Sanderson






Великолепные новогодние иллюстрации от Ruth Sanderson
Ruth Sanderson окончила колледж искусств в Коннектикуте в 1974 году. С тех пор она проиллюстрировала множество книг для детей и взрослых.Сандерсон является членом общества иллюстраторов.



Смотреть далее >>>


Рубрики:  сказочный мир

Поэзия женских образов в работах художника Луиса Ройо!

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечернее - "страшно" эротическое... Luis Royo. Subversive Beauty.

 (482x698, 66Kb)

Читать далее...
Рубрики:  фентези

Поэзия женских образов в работах художника Луиса Ройо!

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечернее - "страшно" эротическое... Luis Royo. Subversive Beauty.

 (482x698, 66Kb)

Читать далее...

Мир грёз и Фей ...

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фентези

фотограф Sortvind

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фотограф Sortvind


Очень красивые фотографии.

Sortvind is a 22 year old photographer from Norway. He has an uncanny ability to take unbelievable macro shots of water, creating a gorgeous world filled with endless possibilities. We particularly love that he makes us see the beauty in something we often times take for granted. It's nature's art, at its finest.

Смотрите и оценивайте.

 

 


 

 

Читать далее...

Сон в летнюю ночь

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения alwdis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сон в летнюю ночь

К солнцестоянию - редкая галерея картин на эльфийскую тематику. Но не современных, а постарше.
Тема большинства - таки Мидсаммер найт. На первой, например, Оберон и Титания, ага ;-)

Эльфийский классицизм ;-)


Эльфийский романтизм ;-)


Эльфийский модерн :-)))


Ну, и более привычные образы


галерея "Эльфы в искусстве"
Рубрики:  фентези

Kinuko Y. Craft: Master of Fantasy Art

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Fi-Gura [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фентези

Kinuko Y. Craft (ч.2)

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Fi-Gura [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kinuko Y. Craft (ч.2)

Кинуко Крафт (1940 г.) - Родилась в Японии, где жила и училась до 1962 года. Затем решила продолжить свое образование в США. Начинала карьеру  внештатным сотрудником целого ряда журналов, таких как The New York Times, Newsweek, Time, Forbes, Sports Illustrated и т.д. С середины девяностых специализируется как художник-иллюстратор. На сегодняшний день художественные работы Кинуко Крафт получили международную известность и были удостоены множества наград.

"Jane and the Prisoner of Woolhouse"

Читать далее
Рубрики:  фентези

Kinuko Y. Craft (ч.3)

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Fi-Gura [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kinuko Y. Craft (ч.3)

The art of Kinuko Y. Craft

Aucassin and Nicolette

+10
Рубрики:  фентези

Dolls from the studio Lumedoll

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Dolls from the studio Lumedoll

Dolls from the studio Lumedoll Site
Куклы создает Eva Wilson - Professional sculptor Site

Angel light
Dolls
Рубрики:  "живые" куклы

Dale Zentner и его куклы

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ALEN77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Dale Zentner и его куклы


































Dale Zentner и его куклы
куклы дейла зентнера из полимерной глины - чудесный повод устроить маленькую истерику. во-первых, все, представленные на сайте, уже давно проданы. во-вторых, они настолько особенные, что хочется именно вот эту - а серии очень ограничены. в-третьих, их покупают едва не раньше, чем они успевают появиться на сайте, и мне даже страшно представить, какой длины очередь.
ну вот... dale zentner и его куклы .
Рубрики:  "живые" куклы

Шэрил Кроуфорд и ее куклы

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения amber_sutton [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шэрил Кроуфорд и ее куклы

Шэрил Кроуфорд (Charil Crawfard) создает свои куклы не из фарфора, а на основе обычных кукол Барби, Синди и других. Мастерица шьет им костюмы, сама изготавливает аксессуары и украшения. Позже куклы расходятся по аукционам и попадают в частные коллекции. Предлагаю вам убедится, как с помощью фантазии и кропотливой работы можно превратить обычных кукол в произведения искусства.

more
Рубрики:  "живые" куклы

Куклы Екатерины Тарасовой - ПереПост для Автора!!!

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Zhanochka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы Екатерины Тарасовой - ПереПост для Автора!!!

Куклы Екатерины Тарасовой
ПОСТ СОЗДАН novaya_skazka !!!

 (524x699, 75Kb)
Белая ночь

Кукла - воплощение сокровенного мира детства, когда все вокруг представляется живым, волшебным и обещающим чудо. Человек взрослеет, но кукла-игрушка, кукла-образ, кукла-аллегория, кукла - произведение искусства продолжает жить рядом с ним, имея как бы два лица: одно обращенное к заветному миру детства, а другое напоминающее о псевдожизни и двойничестве. Не потому ли на всю жизнь мы сохраняем особое к куклам отношение, рожденное исходящей от них неотразимой и порой пугающей, неизъяснимой, но действенной и притягательной магической силы. Может быть, дело в том, что в истории человечества кукла всегда играла таинственную и важную роль.Куклы не умирают - в них просто перестают играть...

волшебница и её куклы
Рубрики:  "живые" куклы

Уникальные куклы от Художника –кукольника Александры Кукиновой

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные куклы от Художника –кукольника Александры Кукиновой

klassika

33a2a4ed2adb (540x100, 8 Kb)

 (150x100, 24Kb) (150x100, 24Kb)

Прослушать запись Скачать файл

сайт Александра Кукинова

Новая коллекция

Шантае

Фарфор бисквит. Парча, газ. Бисерные нити четырех цветов.Центральная полоса на платье вышита серебряными, бронзовыми и латунными нитями и декорирована стразами и бисером.Туфли изготовлены из натуральной замши и кружев.Прическа «ондуляция» выполнена из натурального шелка, золотых нитей и украшена пером казуара.Сумочка выполнена по эскизу Эрте. Тканевая основа,фарфоровые торс и ножки. Ручная роспись лица.

2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)1288506778_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)
 (203x117, 5Kb)



Серия сообщений "фарфор":

Часть 1 - Коллекция фарфора на танцевальную тематику
Часть 2 - Английский фарфор. Royal Crown Derby
...
Часть 69 - Миниатюры
Часть 70 - Фарфоровые статуэтки из Италии Sibania
Часть 71 - Уникальные куклы от Художника –кукольника Александры Кукиновой
Часть 72 - Фарфоровый птичий базар
Часть 73 - И снова дамское...
...
Часть 90 - Дворцовый фарфор.Фарфоровая миниатюра
Часть 91 - IVORY...Изящное...
Часть 92 - СольноФарфоровое..


Рубрики:  "живые" куклы

КУКЛЫ,как произведение искуства

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУКЛЫ,как произведение искуства



Москва
Фотограф Константин Еникеев
Санкт Петербург


Читать далее...
Рубрики:  "живые" куклы

мой макияж Smoky Eyes. День и ночь

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения O_Mila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мой макияж Smoky Eyes. День и ночь

По просьбам девочек запечатлела технику нанесения Smoky Eyes, дневного и ночного варианта. Надеюсь и в этот раз вас не разочарую раскраской
 (448x329, 33Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  диеты, красота тела

Изменение овала лица с помощью макияжа

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изменение овала лица с помощью макияжа

Изменение овала лица с помощью макияжа
Круглое лицо нужно визуально "удлинить", для этого щеки должны выглядеть меньше. После нанесения тона на боковые части лица, около уха, височные впадины нанесите темную пудру. На скулы румяна наносят более интенсивно, вытянув к углам рта

Квадратное лицо В этом случае румяна наносятся на скулы в виде треугольника, вытянутого в сторону висков. Боковая поверхность лица и нижняя челюсть запудриваются темной пудрой.

Удлиненное лицо При помощи румян лицо визуально расширяется. Румяна наносят ближе к ушной раковине, захватив кончик мочки уха, а также на переднюю поверхность скул, соблюдая форму овала, растушевывая горизонтально.

Треугольное лицо Основная задача макияжа - уравновесить широкую часть лица с более узкой. Темную пудру наносят на височную впадину, часть скул и подбородка, а светлые румяна - на переднюю поверхность лица.

Ромбовидное лицо Темной пудрой необходимо затонировать выступающую боковую поверхность скул. Для смягчения черт лица румяна наносятся в форме треугольника и растушевываются на уровне внешних углов глаз.

Трапецевидное лицо Кожу на нижней челюсти припудрите темной пудрой, а румяна нанесите на скулы в виде прямоугольника.

Щеки шире висков Румяна накладываются на выпуклую часть щек. Светлая пудра накладывается на лоб, виски и немного на середину лица, а темная - на щеки ниже висков.

Широкие скулы и узкий подбородок Нижняя часть лица покрывается светлой пудрой, а верхняя часть лица и кончик подбородка - темной. Румяна нанесите на верхнюю часть выпуклых скул, с легким переходом в виде клина на щеку

Длинный подбородок На выпуклую часть длинного подбородка наносится темная пудра.

Второй подбородок На сам второй подбородок наносится темная пудра, а на самый кончик подбородка и его закругление - более светлая пудра.
Рубрики:  диеты, красота тела

Демотиваторы выходного дня

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы выходного дня

Субботние демотиваторы

Демотиваторы суббота

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Демотиваторы выходного дня

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы

Позитив выходного дня

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Демотиваторы

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы

Демотиваторы (39 фото)

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Демотиваторы

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы

Читать далее...
Рубрики:  юмор

Демотиваторы выходного дня

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы

Порция хорошего настроения на выходные дни.


Читать далее...
Рубрики:  юмор

Прикольные демотиваторы))))

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Демотиваторы

Прикольные демотиваторы))))
 

Демотиваторы ( 37 фото)
Читать далее...
Рубрики:  юмор

decor

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения люби_меня_Париж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

decor

next
Рубрики:  винтаж , шебби шик

Теперь я знаю, как похудеть

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теперь я знаю, как похудеть

Примерное меню, которое помогает мне терять по 1-2 кг в неделю:

1.С утра натощак 2-3 стакана воды. В течении дня пью 1,5-2 литра воды.

2.Затем через полчаса стакан свеже выжатого сока  (апельсин+ грейпфрут)

3. Завтрак: каша геркулесовая на воде, без соли и сахара 100 гр. Несколько кусочков сыра, чай несладкий.

3.Обед: суп с креветками и сельдереем. С укропом.Не солю. Или вегетарианский борщ.

Салат из помидор,огурцов,руколы, укропа, сельдерея.Заправка-сок лимона или лайма с оливковым маслом без соли.  Жареные кабачки или запеканка из кабачков с сыром.

Вариантов салата может быть много.Можно свеклу добавлять.

 


По выходным можно позволить сливочное масло, бородинский хлеб и икру.

На ужин можно отварить рыбу без соли.Полить лимонным соком.

 

А можно (не каждый день) отварить картошку и подавать её с отварной грудкой и жареными грибами.Без соли.

 

Или запечь куриную грудку с лимоном и паприкой в духовке.

К чаю использую сухофрукты и мед.Конфеты и тп не ем.

На ночь пью кефир. Я конечно же готовлю не только это.Многое другое готовлю тоже.Но все не сладкое теперь, без соли, нежирное. А от майонезов-кетчупов мы уже больше двух лет как избавились.

Ещё можно запекать вот такие творожные кексики. Без соли и сахара.Есть их с медом .


Ну и на полдник -апельсин, яблоко зеленое и тп)

Все мои рецепты можно посмотреть на сайте tufelka.me или в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 Вот так мы с М. переходим к здоровому образу жизни.

Рубрики:  диеты, красота тела

Диета по группе крови

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Эрмилинда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



 


 


Первая группа крови самая старая на планете, ее имели уже неандертальцы и кроманьонцы, правда сейчас счтается, что неандертальцы - тупиковая побочная ветвь человечества, но и прямые предки нашего вида гомо сапиенс имели безусловно первую группу крови. Система пищеварения наших далеких предков была рассчитана на богатую животными белками пищу с низким содержанием углеводов. Они не могли обойтись без ежедневного куска мяса. Сейчас их прямые потомки для правильного обмена веществ нуждаются в высокопротеиновой диете, то есть без мяса, особенно темного - говядины или баранины - им не обойтись. Зато им вредны продукты из зерна, к которым у них нет генетической расположенности. Это значит, что содержащиеся в зерне лектины препятствуют усвоению полезных веществ, замедляют обменные процессы, мешают эффективно использовать калории, а следовательно, обещают лишние килограммы. Для первой группы крови подходит следующая диета: отказ от мучного, продуктов из цельного зерна пшеницы, кукурузы и бобовых. С молочными продуктами — поделикатнее, есть мясо и рыбу можно сколько угодно. Поменьше надо употреблять картофель и баклажаны, они могут привести к артриту. Зато помидоры очень полезны.

Вторая группа крови. Травоядные

 


 


Вторая группа довольно молода, возникла за 25-15 тысяч лет до нашей эры, в те времена, когда охотник стал превращаться в землепашца. Людям с этой группой крови более всего подходит вегетарианство. Они полнеют от мяса. Им бы хорошо говядину и баранину в рационе поменять на курицу, а еще лучше на рыбу. Если человек с этой групой склонен к полноте, то ему категорически нельзя есть колбасы. Зато рекомендуется есть бобовые и соевые продукты. Молоко для второй группы — яд, а кисломолочные продукты вполне допустимы. Овощи можно есть в любых количествах, за исключением помидоров, баклажанов и сладкого перца. Этим людям не полезны бананы и цитрусовые, зато остальных фруктов можно есть сколько угодно.

Третья группа крови. Кочевники

 



 

Представители третьей группы крови — потомки азиатских кочевых племен. Она сформировалась примерно за 15-10 тысяч лет до нашей эры. Ее обладателям строго-настрого запрещено употреблять пшеницу, которая катастрофически замедляет обмен веществ, а вот овес, рис и просо абсолютно для них безвредны. В желании похудеть союзники людей этой группы — молочные продукты, яйца и все овощи, кроме помидоров, редьки и тыквы. Не стоит злоупотреблять мясом - оно может вызвать синдром хронической усталости, ослабить иммунную систему. И особенно осторожно нужно быть с курицей — ее лектины грозят инфарктами. Полезны все фрукты, кроме гранатов и хурмы.

Четвертая группа крови. Святые

 


 

 

Четвертая группа крови появилась всего-то 1000 лет назад, это самая молодая группа. Более ранних останков людей с этой группой крови не найдено, кроме Иисуса Христа - на знаменитой Туринской плащанице, в которую, согласно Библии, завернули распятого Христа, нашли следы именно этой группы крови. Обладателей этой элитной крови всего 5% среди населения планеты. У людей с этой группой крови обычно низкая кислотность желудочного сока, а потому им противопоказано мясо. Если отказаться от него совсем трудно, то надо включать его в пищу маленькими порциями. Для четвертой группы вредны гречка, пшеница, кукуруза, зато очень целителен рис. Основой рациона надо стоит сделать овощи, рыбу - кроме камбалы, в тканях которой содержатся враждебные крови этих людей лектины и соевые продукты. Наиболее полезные фрукты — лимоны, грейпфруты и киви.
 

Рубрики:  диеты, красота тела


Понравилось: 1 пользователю

Япония в Португалии: "Тропический Сад" в Монте

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения imidg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Япония в Португалии: "Тропический Сад" в Монте

  Дворец "Тропический Сад" в Монте(Фуншал) в Португалии на острове Мадейра открыли для общественности в 1991 году. Сад включает в себя одну из самых потрясающих коллекций плитки во всей Португалии. Плитка, встроенная среди тропической растительности, когда-то украшала дворцы, часовни, церкви, частные особняки по всей Португалии. Вся История Португалии запечатлена на этой плитке. Со многими известными религиозными, историческими, культурными событиями Португалии можно познакомиться «читая» плитку в Саду Дворца Монте. 

 

 (700x525, 83Kb)  

                                                                                     

Смотрим далее>>>
Рубрики:  сады и парки

История Российской монархии.Живопись.Laurits Tuxen,Mihaly Zichy и др.

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История Российской монархии.Живопись.Laurits Tuxen,Mihaly Zichy и др.

Коронации императора Николая II и императрицы Александры Федоровны.

Tuxen Laurits

Венчание Николая II и великой княгини Александры Федоровны.

Tuxen Laurits

все изображения кликабельны*

Далее...
Рубрики:  история

История династии Романовых|Живопись_ первая часть

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История династии Романовых|Живопись_ первая часть


 (236x293, 32Kb)

  Династия Романовых правила Россией триста четыре года: с 1613 по 1917 год. В 1913 году торжественно отмечалось трёхсотлетие династии. Но хотя праздновалось 300-летие  династии  Романовых, едва ли можно было одновременно отметить 300-летие семейства Романовых, которое, разумеется, существовало и до  1613 года.

Первым из рода фамилию «Романов» стал носить Фёдор Никитич (он же  патриарх Филарет) в честь своего деда Романа.

НИКАНОР ТЮТРЮМОВ. Портрет патриарха Филарета

Далее...
Рубрики:  история

История династии Романовых|Живопись_ вторая часть

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История династии Романовых|Живопись_ вторая часть

 
(236x293, 32Kb)


Жан Марк НАТЬЕ (1685-1766). Портрет Петра I в рыцарских доспехах

Далее...
Рубрики:  история

История династии Романовых|Живопись_ третья часть

Суббота, 02 Апреля 2011 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История династии Романовых|Живопись_ третья часть

 
(236x293, 32Kb)

Иоганн ВЕДЕКИНД (1674-1736). Портрет Петра II

Далее...
Рубрики:  история


Поиск сообщений в lenx
Страницы: 407 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь