Ванная комната - островок релаксации.

Ванная комната - идеальное место в нашей квартире, чтобы насладиться одной из самых приятных релаксирующих процедур - ароматерапией.

При ароматерапии в ванне часть эфирных масел впитается в кожу, а остальное испарится и при вдыхании окажет расслабляющее или возбуждающее действие в зависимости от используемых масел.

Добавьте несколько капель чистого неразбавленного эфирного масла в тёплую, но не горячую воду - если вода будет слишком горячей, масло сразу же испарится - и размешайте рукой. Если у вас чувствительная кожа, смешайте эфирные масла со столовой ложкой базового масла: миндального, авокадо, из семян винограда, абрикосового или оливкового - и вылейте в воду. Потом просто размешайте воду рукой.

Согласно данным специалистов, душ сушит кожу, ванна обладает обратным увлажняющим эффектом, а 20 минут - оптимальное время пребывания в ней. Большое количество бомбардирующей кожу воды из душа в прямом смысле "вымывает" из неё натуральные увлажняющие вещества - аминокислоты, сахар, углеводы и полипептиды, которые отвечают за содержание влаги. После же двадцатиминутной ванны концентрация этих соединений в коже увеличивается. Если вы проведёте в ванне больше 20 минут, то наступает обратный эффект.

Выйдя из ванны, дайте коже высохнуть естественным образом. Завернитесь в махровое полотенце и минут 20 полежите на полу. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем или масло для тела.

Аромакоктейли для ванн:

Для снятия усталости и восстановления сил: 2 капли розмарина, 2 капли шалфея, 1 капля лимона.

Для тонуса и поднятия настроения: 4 капли розмарина, 4 капли сосны и 2 капли апельсина.

Освежающая ванна: 2 капли бергамота, 2 капли лимона и 1 капля апельсина.

Для стимуляции мозговой деятельности: 4 капли грейпфрутового масла, 2 капли мандаринового и 1 капля лимонного.

Усыпляющая ванна: 2 капли шалфея, 2 капли лаванды и 2 капли майорана.

Тонизирующая ванна после болезни: 2 капли можжевельника, 3 капли лаванды и 1 капля розмарина.

Автор статьи: Инна Седых.

MyCharm.ru