Старение начинается с эндокринной системы

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, - вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу. Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость?

Думаю, что может, причем используя естественные методы - обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.

Потребности желез внутренней секреции или От чего зависит наша молодость >>>

Трудно поверить, но можно проверить.

Читать далее...

Целебный травяной отвар для укрепления сосудов – уникальный рецепт

Отвар для укрепления сосудов. Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Целебный травяной отвар – уникальный рецепт: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя. Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач. Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами. Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон. ✺ Все Самое Интересное ✺

 

Методы лечения народными средствами

Лечение народными средствами

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек. Это лишь народные средства - кому то они помогут, а кому то и нет.

Собранно - 450 рецептов
 

СПИСОК ЗАБОЛЕВАНИЙ


A Аденоиды / Аллергия / Ангина / Алкоголизм / Анемия / Астма / Атеросклероз


Б Бессонница / Боль / Бронхит


В Вегетососудистая дистония / Волосы / Воспаление легких / Вши / Выкидыш


Г Гайморит / Гемморрой / Глаза / Глаукома / Глисты и др.паразиты / Головные боли / Горло. Кость в горле / Горло.Ангина / Грипп / Грыжа


Д Давление / Диабет / Дыхание / Диеты для похудения


Ж Желудок / Желчн. пузырь,камни / Женские болезни / Женские дела - Кровотечения. Менструация


З За рулем / Заноза / Запах изо рта / Застойные явления / Зеленые друзья / Зубы


И Извлечение рыбной кости из горла / Икота / Иммунитет / Инсульт / Интересное о разном


К Катаракта / Кашель / Кожные болезни / Косметика / Кровохарканье / Курение / Климакс


Л Лечение камнями - литотерапия / Лунатизм / Лечение ребенка/ Лечение травами


М Маленький рост / Масла / Мигрень / Мочевой пузырь / Мужские дела


Н Невралгия / Нервная система / Ноги. Руки. Позвоночник / Нос


О Обмен веществ / Одышка / Ожог / Опрелости / Опухоли, нарывы, рак / Отеки / Отравления / Очищение организма


П Память / Печень / Поджелудочная железа / Понос у детей / Потливость / Похудение / Почки / Пролежни / Простудные заболевания / Психологические упражнения


Р Раны,синяки, язвы / Рассеяный склероз / Рвота / Ребенок / Рецепты многоцелевые / Ртуть. Разьился градусник


С Сердце / Сосуды


Т Талая вода / Точки воздействия при болезнях / Тошнота. Токсикоз / Тромбофлебит. Варикоз / Туберкулез легких


У Утомление / Уши

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://medic.ymka.ru/

Салат очищающий.

 Салат очищающий (для похудения)

редька (зеленая) - 1 шт.
зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок
сельдерей (стебли) - 1 пучок
кефир - (обезжиренный или 1%-й)

Категория блюда
салаты
Время подготовки
7 минут
Время приготовления
3 минуты

Процесс приготовления
Редьку очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Добавить любую мелко нарезанную зелень, стебли сельдерея мелко нашинковать.
Все тщательно перемешать, заправить кефиром.
Примечание. Салат обладает мочегонным и слабительным эффектом. Рекомендую его вместо ужина. Эффект похудения можно почувствовать уже на следующий день.
 

Серия сообщений "Салаты.":
Часть 1 - Салат очищающий.
Часть 2 - Салат с креветками.
Часть 3 - Как легко отделить кочерыжку от кочана капусты.
...
Часть 27 - Салат-рулет «Пенёк».
Часть 28 - Вариант для оформления новогоднего стола.
Часть 29 - САЛАТ-ЖЕЛЕ С ОВОЩАМИ

Индекс массы тела.

Сегодня я хочу вам представить таблицу с индексом массы тела. Для начала несколько слов, а что же это такое?

Индекс массы тела (ИМТ) — соответствие между весом человека и его ростом. Почему это важно знать? Это поможет определить, есть ли у вас лишний вес и, следовательно, определить долю риска развития заболеваний. Надеюсь, все прекрасно понимают, что лишний вес никому еще пользы не приносил. Вы когда-нибудь видели полного, здорового человека?

Читать далее...

Упражнение для пресса.

 

Правила хорошего пресса

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движения.

Читать далее...

Корица.

Корица – прекрасное средство, чтобы похудеть 12 мая, 2010 На сегодняшний день сбросить пару тройку лишних килограммов хотят практически все представительницы прекрасного пола. Кому-то это удается сделать, другие же тратят на осуществление своей мечты чуть ли не всю свою жизнь. Методов борьбы с лишними килограммами не просто много, а очень много. На некоторые из них женщины тратят весь свой капитал, при этом ни капли не жалея о содеянном.

Читать далее...

Как похудеть.

Решила к лету привести себя в форму, много времени проводила в спортзале, села на диету. А через  неделю встала на весы и обнаружила, что… набрала 2 кг!
Обратилась к тренеру по фитнесу за консультацией, узнала много интересного. Подозреваю, что многие совершали ту же ошибку, что и я. Когда тренируешься, нужно питаться умеренно и строго по режиму: за 1 час до занятий и не раньше чем через 40 минут после. Например, меню может быть таким: салат из 200 г свежих овощей, или небольшая порция овощного рагу – перед походом в спортивный зал, и стакан кефира или свежевыжатого сока после. В течение дня лучше не есть жареного и жирного. Только при таких условиях вес начнет снижаться, а если заниматься спортом и неправильно питаться, организм не получит энергии для тренировок, вы будете быстро уставать.
Важна регулярность занятий (3-4 раза в неделю и в одно и то же время). Пропуская тренировки, вы не сможете держать мышцы в тонусе, а правильный обмен веществ нарушится.

Гречневая каша.

Нашла в начале ноября описание гречневой диеты. Гречку вроде люблю, сама диета «неголодная»…   Решила попробовать.
Просидела на ней 10 дней (дольше не смогла, надоело, хотя сидеть на ней рекомендуют две недели) и потеряла 7 кг! Такая система хороша для тех, кому надо похудеть быстро.
Чего нельзя: есть после шести, никаких приправ, специй, соусов и соли. Каюсь, я позволяла себе кетчуп: пресная гречка — то ещё удовольствие.
Кашу готовила так: с вечера 0,5 кг промытой крупы заливала 1,5 л кипятка в термосе. Варить её нельзя! К утру всё было готово. И вот эту кашу ела в течение дня. Если хотите, можете есть и больше.
Что ещё можно в день: литр обезжиренного кефира, 1-2 л обычной или газированной воды Во время диеты чувствовала себя прекрасно, но вы, если считаете нужным, можете параллельно попить поливитаминные препараты — хуже не будет.
Скажу честно: на гречку пока смотреть не могу. Но на это можно наплевать, учитывая то, что вес обратно до сих пор не вернулся, Конечно, я постоянно слежу за питанием, такой уж наш женский крест…

Диета.

 

Как быстро похудеть за три дня?

Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг.

Только одно маленькое уточнение – нужно, что бы у вас были эти пять лишних килограмм.

Ниже для сайта dieta-da.ru собраны самые лучшие методики похудения за такой короткий срок.

За три дня вы легко сбросите 4-5 кг лишнего вес.

Читать далее...

Упражнения для живота,бёдер,ягодиц.

Выведение воды из организма.

Читать далее...

Как можно быстро похудеть.

Иногда сбросить парочку лишних килограммов бывает просто жизненно необходимо буквально за несколько дней. Это, скорее всего, связано с каким-нибудь важным событием, на котором непременно нужно хорошо выглядеть. Для этого существует множество различных способов. Главное - поставить цель, и идти к ней.
Однако, не забудьте, что первыми похудеют лицо и грудь, а уж за ними начнут уменьшаться живот и бёдра.
В похудении важно правильное питание. Самым жестоким вариантом считается голодание. В этом случае буквально за пару дней вы сбросите до пяти килограмм. Но при этом вашими спутниками могут стать сонливость, вялость или даже антипатия. К счастью, есть и другие методы быстрого похудения, при помощи которых можно похудеть, а не голодать. Вот, например, некоторые из них. 
Метод № 1. Отвариваете целую курицу (не более шестисот граммов), делите на три части и употребляете каждую часть в три "присеста" (завтрак, обед, ужин). При этом пейте только негазированную воду. Так питайтесь в течение трех дней.
Метод № 2. Рассчитан на четыре дня. Завтрак: яйцо и чай без сахара, немного позже можно сто пятьдесят граммов сыра, стакан к

ефира или овощной сок. Обед: сто пятьдесят граммов варёной рыбы или отварного мяса. При этом мясо должно быть диетическое: курица, индейка, кролик. Можно еще съесть несоленый овощной салат с лимонным соком. Если мясо за три дня надоест, можете вместо него употребить сто пятьдесят граммов вишни или клубники. Ужин: стакан травяного чая без сахара. Но кроме диеты, добавьте также физические нагрузки, тогда эффект будет значительно лучше.

Напиток "Молокочай".

"Молокочай": волшебный коктейль для похудения
 

Интернет пестрит восторженными отзывами о чудесном напитке – молокочае. И я решила провести собственное расследование: так ли хорошо этот коктейль помогает худеть, и насколько он полезен для здоровья?

Читать далее...

МОЛОКОЧАЙ.

 

 
Необходимые ингредиенты 

Молоко - 1,5 л 
Зелёный чай - 1 ст.л. 

Способ приготовления

Читать далее...

Как мягко очистить кишечник?

 

Читать далее...

Творожные диеты.

 

Творожная диета хороша не только тем, что позволяет достаточно эффективно бороться с лишним весом, но еще и тем, что за сравнительно короткий срок способна насытить ваш организм кальцием, что в свою очередь благотворно скажется на состоянии ногтей, зубов, волос, костей и снизит риск развития такого заболевания, как остеопороз.
Важно также отметить, что белок, который содержится в твороге, быстро и легко усваивается нашим организмом, что делает этот белок более привлекательным для нас, чем белок, содержащийся в мясе, рыбе или даже молоке.

Читать далее...

Очищающий кисель для плоского живота.

 

 

После праздников надо приходить в норму. У кого живот появился? Предлагаю от него избавиться , а может быть и устроить разгрузочные денёчки с помощью этого киселя. Вы не только похудеете, но и выведите всё  вредное из кишечника.  

 

Приготовление очищающего киселя:

Читать далее...

Смесь для похудения!

 

Смесь готовится вечером перед сном.

Читать далее...