-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Lasta

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.09.2013
Çàïèñåé: 2153
Êîììåíòàðèåâ: 92
Íàïèñàíî: 2397


Î×ÈÙÅÍÈÅ ÏÎ×ÅÊ (ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀÐÎÄÍÎÉ ÌÅÄÈÖÈÍÛ)

Âòîðíèê, 21 ßíâàðÿ 2014 ã. 11:24 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÊÐÀÑÎÒÀ_ÇÄÎÐÎÂÜß Î×ÈÙÅÍÈÅ ÏÎ×ÅÊ (ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀÐÎÄÍÎÉ ÌÅÄÈÖÈÍÛ)

Î×ÈÙÅÍÈÅ ÏÎ×ÅÊ (600x384, 36Kb)Îá î÷èùåíèè ïî÷åê ïèñàë â ñâîå âðåìÿ åùå âåëèêèé âðà÷ Àâèöåííà: îí ãîâîðèë î òðåõ ýòàïàõ, êîòîðûå íóæíî ïðîéòè ÷åëîâåêó, ñòðåìÿùåìóñÿ î÷èñòèòü ïî÷êè îò êàìíåé. Ïåðâûé ýòàï - óñòðàíåíèå ïðè÷èí, âåäóùèõ ê îáðàçîâàíèþ êàìíåé. Âòîðîé - äðîáëåíèå êàìíåé è ïðåâðàùåíèå èõ â ïåñîê. È òðåòèé - ìÿãêèé ñðûâ ðàçäðîáëåííûõ êàìíåé è âûâåäåíèå èõ èç îðãàíèçìà. Êàæäûé èç ýòèõ ýòàïîâ ïðåäïîëàãàåò î÷èùåíèå îðãàíèçìà îò øëàêîâ, îðãàíèçàöèþ ïðàâèëüíîãî ðåæèìà ïèòàíèÿ è êîððåêöèþ ïèòüåâîãî ðåæèìà.Ïðèñòóïàòü ê î÷èùåíèþ ïî÷åê ìîæíî òîëüêî ïîñëå óñòàíîâëåíèÿ õàðàêòåðà èìåþùèõñÿ â íèõ êàìíåé, â ïðîòèâíîì ñëó÷àå ïðèíÿòûå ìåðû ïî èõ óñòðàíåíèþ ìîãóò òîëüêî óõóäøèòü ñèòóàöèþ, ñïîñîáñòâóÿ îáðàçîâàíèþ áîëåå ñëîæíûõ è áîëåå êðóïíûõ êàìíåé. Ïîýòîìó íà÷èíàòü î÷èùåíèå íóæíî ñ îáñëåäîâàíèÿ ïî÷åê, è îáÿçàòåëüíî ïîñîâåòóéòåñü ñ âðà÷îì îòíîñèòåëüíî âîçìîæíîñòè èñïîëüçîâàíèÿ ïðèâåäåííûõ íèæå íàðîäíûõ ìåòîäîâ î÷èùåíèÿ. Âîçìîæíî, â âàøåì ñëó÷àå öåëåñîîáðàçíî áóäåò èñïîëüçîâàòü äèåòó è ôèòîïðåïàðàòû.

Ìåíÿåì ïèòüåâîé ðåæèì
Îáùèì ïðèíöèïîì âñåõ ìåòîäèê î÷èùåíèÿ ïî÷åê ÿâëÿåòñÿ óìåíüøåíèå êîíöåíòðàöèè ðàñòâîðèìûõ âåùåñòâ ïóòåì óâåëè÷åíèÿ îáúåìà ìî÷è. ×òîáû äîáèòüñÿ ýòîãî, íóæíî âûïèâàòü çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî æèäêîñòè, ïðè÷åì â îïðåäåëåííîå âðåìÿ, òàê êàê íåîáõîäèìî ðàçîðâàòü íîðìàëüíûé öèêë êîíöåíòðèðîâàíèÿ ìî÷è, íàèáîëåå èíòåíñèâíûé âî âðåìÿ ñíà. Ðåêîìåíäóåòñÿ ïèòü ïî ñòàêàíó æèäêîñòè êàæäûé ÷àñ â ïåðèîä áîäðñòâîâàíèÿ è 1-2 ñòàêàíà ïåðåä ñíîì, ÷òîáû äîáèòüñÿ íî÷íîãî ìî÷åèñïóñêàíèÿ. Æåëàòåëåí äîïîëíèòåëüíûé ïðèåì ñòàêàíà æèäêîñòè ïîñëå íî÷íîãî ìî÷åèñïóñêàíèÿ è óòðîì, åùå â ïîñòåëè. Îñîáåííî ýôôåêòèâåí òàêîé óñèëåííûé ïèòüåâîé ðåæèì ïðè óðàòíîì íåôðîëèòèàçå.

Î÷åíü ïîëåçíî ïèòü ìèíåðàëüíóþ âîäó. Ïðè çàáîëåâàíèÿõ ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé íàçíà÷àåòñÿ øåñòèêðàòíûé ïðèåì ìèíåðàëüíîé âîäû â îáùåì îáúåìå 1,2-1,5 ë. Ìèíåðàëüíóþ âîäó ñëåäóåò ïèòü ìåäëåííî, íå òîðîïÿñü, íåáîëüøèìè ãëîòêàìè, òàê êàê òàêîé òåìï ïèòüÿ óñèëèâàåò ðåôëåêòîðíóþ ôàçó äåéñòâèÿ âîäû. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà ïèòüåâîãî ëå÷åíèÿ îò 3-4 äî 5-6 íåäåëü.  äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ëå÷åíèå ìîæíî ïðîâîäèòü áóòûëî÷íûìè ìèíåðàëüíûìè âîäàìè 2-3 ðàçà â ãîä ñ èíòåðâàëîì 4-6 ìåñÿöåâ. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî ðàñòâîðåíèå êàìíÿ ïîä äåéñòâèåì õèìè÷åñêèõ èëè ðàñòèòåëüíûõ ïðåïàðàòîâ ñîïðîâîæäàåòñÿ îáèëüíûì âûäåëåíèåì ñîëåé èç âåðõíèõ ìî÷åâûõ ïóòåé è óñèëåíèåì áîëåâûõ îùóùåíèé, âïëîòü äî ïî÷å÷íîé êîëèêè.  ýòîò ïåðèîä ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü ïîâûøåííîå êîëè÷åñòâî æèäêîñòè è ñðåäñòâà, ñíèìàþùèå ñïàçì ãëàäêîé ìóñêóëàòóðû, ðàññëàáëÿþùèå ìî÷åòî÷íèê.

Íàðîäíûå ìåòîäû î÷èùåíèÿ ïî÷åê
Î÷èùåíèå ñåìåíàìè ïåòðóøêè.
Î÷åíü ñèëüíûì ìî÷åãîííûì äåéñòâèåì îáëàäàþò ñåìåíà ïåòðóøêè: çàëåéòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñåìÿí 0,5 ë êèïÿòêà, äàéòå íàñòîÿòüñÿ â òåðìîñå â òå÷åíèå íî÷è. Ïðèíèìàéòå ïî ïîëñòàêàíà 2-3 ðàçà â äåíü. Ìîæíî âìåñòî ñåìÿí èñïîëüçîâàòü êîðíè ïåòðóøêè.

Îäíîâðåìåííî ñ íàñòîåì ïåòðóøêè õîðîøî ïðèíèìàòü íàñòîé èçþìà: ïðîìîéòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè èçþìà, çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿòêà íà íî÷ü. Ïåéòå íàñòîé â òå÷åíèå äíÿ, à ñàì èçþì ñúåøüòå. Êóðñ î÷èùåíèÿ - 7 äíåé.

Õâîéíûé îòâàð äëÿ âûâåäåíèÿ êàìíåé è ïåñêà èç ïî÷åê: âîçüìèòå 15 ã ïî÷åê ñîñíû, åëè, ïèõòû èëè êåäðà è çàëåéòå 0,5 ë ìîëîêà. Ïîñòàâüòå íà îãîíü è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ, ñíèìèòå è ïðîöåäèòå. Ïåéòå ïî 0,5 ñòàêàíà îòâàðà 2-3 ðàçà â äåíü.

Î÷åíü ýôôåêòèâíî î÷èùåíèå ïî÷åê è ìî÷åâîãî ïóçûðÿ ñ ïîìîùüþ ïèõòîâîãî ìàñëà. Êóïèòå â àïòåêå ëþáîé ìî÷åãîííûé ñáîð è ïðèãîòîâüòå îòâàð ïî ïðåäëàãàåìîìó íà óïàêîâêå ðåöåïòó. Äîáàâüòå ê îòâàðó ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà è ïåéòå ïî 0,5 ñòàêàíà íàïèòêà 4 ðàçà â äåíü ïåðåä åäîé. ×åðåç íåäåëþ äîáàâüòå â ïðèãîòîâëåííûé ìî÷åãîííûé îòâàð 5 êàïåëü ïèõòîâîãî ìàñëà, õîðîøåíüêî ïåðåìåøàéòå è ïðèíèìàéòå ïî 0,5 ñòàêàíà ïåðåä åäîé. Êóðñ ëå÷åíèÿ - 5 äíåé. Ðåçóëüòàò ïîÿâèòñÿ íà 3-4-é äåíü. ×åðåç äâå íåäåëè ÷èñòêó ìîæíî ïîâòîðèòü.

Î÷èùåíèå îòâàðîì êîðíåé øèïîâíèêà.
Ýòîò ñïîñîá õîðîø òåì, ÷òî äàæå åñëè ó âàñ åñòü íåáîëüøèå, íå áåñïîêîÿùèå âàñ êàìåøêè, î êîòîðûõ âû íå ïîäîçðåâàåòå, îíè íå äîñòàâÿò âàì íåóäîáñòâ ïðè ÷èñòêå, ïîòîìó ÷òî íà÷íóò ìåäëåííî è ñïîêîéíî ðàñòâîðÿòüñÿ äî ñîñòîÿíèÿ ïåñêà, à çíà÷èò, íå ñòàíóò ãðóáî âûõîäèòü ÷åðåç ìî÷åòî÷íèêè â íå ðàçäðîáëåííîì âèäå.

Âîçüìèòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè ìåëêî íàðåçàííûõ êîðíåé øèïîâíèêà è çàëåéòå èõ ñòàêàíîì êèïÿòêà. Êèïÿòèòå íà ìåäëåííîì îãíå â òå÷åíèå 15 ìèíóò, çàòåì ïðîöåäèòå îòâàð è ïåéòå ïî òðåòè ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü â òåïëîì âèäå â òå÷åíèå 1-2 íåäåëü.

×èñòêà ïî÷åê ïî Ùàäèëîâó.
Ýòîò ñïîñîá î÷èùåíèÿ ëó÷øå âñåãî ïîäîéäåò òåì, ó êîãî åñòü ñîáñòâåííàÿ äà÷à, òàê êàê äëÿ î÷èùåíèÿ âàì ïîíàäîáÿòñÿ ïåòðóøêà, óêðîï, ñåëüäåðåé - ñèëüíûå ìî÷åãîííûå ñðåäñòâà. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ÷èñòêè âñåãî ñóòêè, íî ãîòîâèòüñÿ ê î÷èùåíèþ íóæíî çàáëàãîâðåìåííî. Çà 2 äíÿ äî î÷èùåíèÿ èñêëþ÷èòå èç ñâîåãî ðàöèîíà îñòðûå è ñîëåíûå áëþäà. Äëÿ ÷èñòêè æåëàòåëüíî âûáðàòü äåíü, êîãäà âû ñìîæåòå ïîáîëüøå áûâàòü íà ñâåæåì âîçäóõå, ñîâåðøàòü ïðîãóëêè è àêòèâíî äâèãàòüñÿ, íî íå çàíèìàòüñÿ òÿæåëîé ôèçè÷åñêîé ðàáîòîé. Óòðîì, ïðèìåðíî â ïîëîâèíå äåâÿòîãî, íóæíî âûïèòü íàòîùàê è ïî âîçìîæíîñòè çàëïîì èëè êðóïíûìè ãëîòêàìè ñòàêàí ÷èñòîé êèïÿ÷åíîé âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.

Òåïåðü íà÷èíàéòå ãîòîâèòü îâîùíîé ñîê. Çà îñíîâó âîçüìèòå îãóðå÷íûé, êàáà÷êîâûé èëè òûêâåííûé â çàâèñèìîñòè îòòîãî, ÷òî óæå âûðîñëî íà îãîðîäå. Íàòðèòå îâîùè íà òåðêå èëè ïðîïóñòèòå ÷åðåç ìÿñîðóáêó, à çàòåì îòîæìèòå ñîê, ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ è ñîêîâûæèìàëêîé. Òàêîãî ñîêà äîëæíî áûòü ïðèìåðíî ïîëñòàêàíà. Çàòåì äîáàâüòå äî öåëîãî ñòàêàíà ëþáîé èç îâîùíûõ è ôðóêòîâûõ ñîêîâ - ñâåêîëüíûé, òîìàòíûé, ìîðêîâíûé, êàïóñòíûé, ÿáëî÷íûé, ñëèâîâûé è äðóãèå ñîêè ëèáî èõ ñìåñü.

×åðåç 15 ìèíóò ïîñëå òîãî, êàê âû âûïèëè âîäó, ñäåëàéòå íåñêîëüêî ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è îáÿçàòåëüíî âûïîëíèòå 10 ïðèñåäàíèé. Çàòåì ïðèñÿäüòå íà êîðòî÷êè íà 10-15 ñåêóíä, âñòàíüòå, ðàçîãíèòå íîãè. Ïðîäåëàéòå òàê 3 ðàçà. Î÷åíü õîðîøî, åñëè êèøå÷íèê îòâåòèò âàì íà ýòî ïîçûâîì íà ñòóë. Ýòî äîëæíî ïðîèçîéòè ïðèìåðíî ÷åðåç ïîë÷àñà ïîñëå âûïèòîé âàìè âîäû, òî åñòü â 9 ÷àñîâ óòðà. Ïîñëå îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà (åñëè îíî ïðîèçîéäåò) ìîæåòå ïðèñòóïàòü ê çàâòðàêó èç ïðèãîòîâëåííîé âàìè çåëåíè è ñîêà. Ñúåøüòå ïó÷îê çåëåíè áåç õëåáà è áåç ñîëè, ìåäëåííî ïåðåæåâûâàÿ è çàïèâàÿ ñòàêàíîì ñîêà. Ïó÷îê çåëåíè ìîæåò ñîñòîÿòü èç ñìåñè òðàâ ïåòðóøêè, óêðîïà, ñåëüäåðåÿ, ëóêà, ëþáèñòêà, çåëåíûõ ëèñòüåâ ÷åñíîêà è ñàëàòà. Âîçìîæíû ðàçëè÷íûå âàðèàíòû, íî ïåòðóøêà êîìïîíåíò îáÿçàòåëüíûé.

Ðîâíî ÷åðåç ÷àñ, â 10 ÷àñîâ, âûïåéòå êðóïíûìè ãëîòêàìè ñòàêàí âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû, åùå ÷åðåç ÷àñ, â 11 ÷àñîâ, âûïåéòå åùå ñòàêàí âîäû. Ê 12 ÷àñàì ïðèãîòîâüòå åùå ïó÷îê çåëåíè, àíàëîãè÷íûé òîìó, êîòîðûé âû óæå ñúåëè, è íîâûé ñòàêàí ñâåæåâûæàòîãî ñîêà, îñíîâó êîòîðîãî ïî-ïðåæíåìó ñîñòàâëÿåò ñîê îãóðöà, êàáà÷êà èëè òûêâû, à äîïîëíåíèÿ âû ìîæåòå ðàçíîîáðàçèòü íà ñâîå óñìîòðåíèå.  12 ÷àñîâ ñíîâà íóæíî ñúåñòü ïó÷îê çåëåíè áåç ñîëè è õëåáà, çàïèâàÿ ñîêîì, äåëàÿ êðóïíûå ãëîòêè. Â13 è 14 ÷àñîâ ñíîâà âûïåéòå ïî ñòàêàíó âîäû.  15 ÷àñîâ ñíîâà ñúåøüòå çåëåíü ñ ñîêîì, â 16 è 17 ÷àñîâ - ñíîâà âîäà, â 18 ÷àñîâ -çåëåíü ñ ñîêîì, â 19 è 20 ÷àñîâ - âîäà, â 21 ÷àñ - çåëåíü ñ ñîêîì, â 22 è 23 ÷àñà - âîäà. Åñëè òàêîé îáúåì æèäêîñòè ïîêàæåòñÿ âàì ñëèøêîì áîëüøèì, ïåéòå íå ïî ñòàêàíó âîäû, à ïî 2/3 ñòàêàíà. Æåëàòåëüíî â ýòîò äåíü áîëüøå íè÷åãî íå åñòü. Íî åñëè óæ ñîâñåì çàìó÷èò ãîëîä, òî ñúåøüòå íåìíîãî îâîùåé è ôðóêòîâ áåç õëåáà, ñîëè è äðóãèõ äîáàâîê.

Åñòåñòâåííî, ïîñëå òàêîãî äíÿ âàì ïðèäåòñÿ íî÷üþ íå îäèí ðàç âñòàòü, ÷òîáû îïîðîæíèòü ìî÷åâîé ïóçûðü. Ïîýòîìó ÷èñòêó ëó÷øå ïðîâîäèòü íàêàíóíå âûõîäíîãî äíÿ ëèáî â îòïóñêå. Ïðèìåðíî â 2-3 ÷àñà íî÷è âûïåéòå åùå ñòàêàí âîäû. Íà ñëåäóþùèé äåíü óòðîì ñíîâà âûïåéòå íàòîùàê ñòàêàí âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû, à çàòåì ñäåëàéòå íåñêîëüêî ïðèñåäàíèé, ÷òîáû îáëåã÷èòü îïîðîæíåíèå êèøå÷íèêà. Òàêóþ ÷èñòêó äîñòàòî÷íî ïðîâîäèòü âñåãî ëèøü 1-2 ðàçà â ãîä.

Ìîðêîâíîå î÷èùåíèå.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ìåòîäèê î÷èùåíèÿ ïî÷åê ñ ïîìîùüþ ìîðêîâè, ïðè ýòîì â õîä èäóò âñå ÷àñòè ýòîãî çàìå÷àòåëüíîãî ðàñòåíèÿ.

- Âîçüìèòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñåìÿí ìîðêîâè è çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿòêà. Óòðîì íàñòîé ïðîêèïÿòèòå â òå÷åíèå 3 ìèíóò, îõëàäèòå è ïðîöåäèòå. Ïðèíèìàéòå ïî 2 ñòîëîûå ëîæêè 3 ðàçà â äåíü.

- Çàëåéòå 2 ñòîëîâûå ëîæêè ñóøåíîé è èçìåëü÷åííîé áîòâû ìîðêîâè 0,5 ë êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå íî÷ü. Ïðèíèìàéòå â òåïëîì âèäå (äëÿ ýòîãî íàñòîé íàäî ïîäîãðåòü, íî íå äîâîäèòü äî êèïåíèÿ). Ïåéòå ïî òðåòè ñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü äî åäû. Êóðñ î÷èùåíèÿ î÷åíü äëèòåëüíûé - áîëåå ïîëóãîäà, íî çàòî ðåçóëüòàòû äàåò ñòàáèëüíûå.

- Ìîðêîâêó âûìîéòå, î÷èñòèòå, íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå. Çàëåéòå 3 ñòîëîâûå ëîæêè íàòåðòîé êàøèöû ñòàêàíîì êèïÿòêà, ïîñòàâüòå íàñòàèâàòüñÿ íà íî÷ü. Âûïåéòå íàñòîé â íåñêîëüêî ïðèåìîâ â òå÷åíèå äíÿ, êàæäûé ðàç ÷óòü ïîäîãðåâàÿ åãî. Êóðñ î÷èùåíèÿ - 1 ìåñÿö.

- Ïîëåçåí è ìîðêîâíûé ñîê. Ïåéòå åãî ïî ñòàêàíó 3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå ïîëóãîäà.

Íî íå ïåðåáîðùèòå - äëÿ î÷èùåíèÿ ïî÷åê ìîðêîâüþ íàäî âûáðàòü âñåãî îäèí èç ÷åòûðåõ ïðèâåäåííûõ ðåöåïòîâ.

Åñòü äâà ìåòîäà î÷èùåíèÿ ïî÷åê ñ ïîìîùüþ ëóêà.

Ìåòîä ïåðâûé: íàïîëíèòå ïîëëèòðîâóþ áóòûëêó äî ïîëîâèíû îáúåìà íàðåçàííûì ðåï÷àòûì ëóêîì, çàëåéòå äîâåðõó âîäêîé, íàñòàèâàéòå â òåïëîì ìåñòå â òå÷åíèå 10 äíåé. Ïðîöåäèòå è ïðèíèìàéòå ïî 1-2 ñòîëîâûå ëîæêè 2 ðàçà â äåíü ïåðåä åäîé.

Ìåòîä âòîðîé: çàëåéòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñåìÿí ëóêà 1,5 ñòàêàíà êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå â çàêðûòîé ïîñóäå íà êèïÿùåé âîäÿíîé áàíå ïîë÷àñà, îõëàäèòå, ïðîöåäèòå è ïðèíèìàéòå ïî 0,5 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü çà ïîë÷àñà äî åäû.

Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ.

 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ êàòåãîðè÷åñêè íåëüçÿ ñàìîñòîÿòåëüíî ïðîâîäèòü ÷èñòêó ïî÷åê.  ÷àñòíîñòè, ëþáûå ìåòîäû î÷èùåíèÿ ïî÷åê ïðîòèâîïîêàçàíû:

- Åñëè ó âàñ âûÿâëåíû êîðàëëîâèäíûå êàìíè.
- Åñëè âûÿâëåíû î÷åíü êðóïíûå êàìíè.
- Ïðè îáíàðóæåíèè îïóõîëåâûõ ïðîöåññîâ ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû.
- Ïðè îñòðîé è õðîíè÷åñêîé ïî÷å÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè.



Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû":

×àñòü 1 - Àëòàéñêèé æåíñêèé âå÷åðíèé ÷àé
×àñòü 2 - Êàê ëå÷èòü ïîòëèâîñòü ðóê. Ðåöåïòû íàðîäíîé ìåäèöèíû
...
×àñòü 41 - ÍÀÐÎÄÍÛÅ ÌÅÒÎÄÛ ËÅ×ÅÍÈß ÏÎËÈÊÈÑÒÎÇÀ ßÈ×ÍÈÊΠ(ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀÐÎÄÍÎÉ ÌÅÄÈÖÈÍÛ)
×àñòü 42 - ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀÐÎÄÍÎÉ ÌÅÄÈÖÈÍÛ ÏÐÈ ÎÒËÎÆÅÍÈÈ ÑÎËÅÉ
×àñòü 43 - Î×ÈÙÅÍÈÅ ÏÎ×ÅÊ (ÐÅÖÅÏÒÛ ÍÀÐÎÄÍÎÉ ÌÅÄÈÖÈÍÛ)


Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó