и голодать не нужно!

Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие,как березки,хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.



Итак,



*первый день(повторять его в дальнейшем не нужно!) - до 2 л кефира или молока.



*два следующих дня - белковые.

-На завтрак можно съесть 2 отварных яйца или 50 г нежирного мяса, или столько же рыбы (сыра или творога)

-На обед - 1 стакан мясного бульона, 100 г мяса или рыбы, 1 стакан зеленого горошка плюс 1 стакан томатного сока

-полдник - 1 стакан кефира

ужин - как завтрак



*еще 2 дня - овощные. Ешьте на здоровье 2 кг любых овощей и фруктов в день ,кроме картошки ,бананов и винограда.



В таком графике держитесь все три недели, не забывая пить поливитамины - это очень важно.

Я теряю за один курс до 7 кг.



 

2 грейпфрута (у одного срезать "крышечку" и вынуть всю мякоть, второй очистить от кожуры и пленок, мелко порезать).
2 вареные куриные грудки (мелко порезать).
Для соуса смешать майонез и томатную пасту.
Все!
Вкус необычный

Аль Пачино (Al Pacino)

Аль Пачино родился в Нью-Йорке и был единственным ребенком Салваторе и Роуз Пачино. Родители развелись, когда мальчику было 2 года и ему с матерью пришлось переехать в бедный район неподалеку от Бронкса. Маленький Альфредо рос под строгим наблюдением своей бабушки, которая насколько оберегала его, что даже не разрешала ему выходить на улицу играть с другими детьмиВ 14 лет Пачино побывал на постановке "Чайки" Чехова в Элсмерском Театре в Южном Бронксе и под впечатлением увиденного принял решение перевестить в Школу Исполнительных Видов Искусств (High Scholl Of The Performing Arts).Несколько лет он провел, меняя одну мелкую работенку на другую, выступая то в роли почтальона, то в роли курьера, то еще кого. Однако в тот же период Альфредо брал уроки актерского мастерства и принимал участие в небольших театральных постановках…

 

Читать далее...

Нежное мороженое из творога.

это потрясающий рецепт из моего детства....
когда то мама готовила мороженое для меня, а сейчас и мои девчата кушают его с превеликим удовольствием...

Читать далее

Смотрите дальше

Утопия - это ботанический  парк в Израиле, основанный в 2006г . Известен он прежде всего - своей огромной коллекцией орхидей и кактусов. Его площадь  около 40 000 кв. м. и на этой огромной площади можно увидеть огромное количество всевозможных видов орхидей, тропических растений, экзотических птиц и рыб, водные растения и  растения-хищники. Кроме того можно полюбоваться на сад бабочек. Ну, что пойдем гулять?!

________________________________

Всю необходимую информацию о симптомах болезней и  как вылечиться вы сможете найти на All about diseases - что бы вы не искали, вы будете знать все.

Читать далее...

Остров Мауи является вторым по величине и третьим по численности населения островом Гавайского архипелага. Это один из самых посещаемых островов Гавай. Остров получил сове название от имени полубога Мауи, который, согласно легенде, давным-давно достал все Гавайские острова из океана, затем взобрался на вулкан Халеакала и заарканил солнце и удерживал его до тех пор, пока солнце не пообещало замедлять ход над Гавайскими островами, тем самым избавив острова от вечного мрака. Этот остров также называют "Остров Долин", из-за равнины между двумя горами.
more

Неба синие росинки

Среди благочестивых людей существует предание, что Ангелы, пролетая над землей, роняют на
неё голубые цветы, чтобы люди не забывали о небе. От того эти цветы и называют незабудками.
Есть и другое предание о незабудке. Было это давно, в первые дни творения. Только
что создан был рай,и прекрасные, благоухающие цветы зацвели первый раз. Сам Господь проходил по раю и давал цветам название. Но один маленький голубой цветочек,устремив в восхищении своё золотое сердечко к Богу, не думая ни о чем, кроме Него, позабыл свое имя и смутился. От стыда зарумянились кончики его лепестков, а Господь посмотрел на эту травку ласковым взором и промолвил: "За то что ты забыл себя ради Меня, Я тебя не забуду. Называйся впредь НЕЗАБУДКОЙ, и пусть люди, глядя на тебя, также учатся забывать о себе ради Меня"

Читать далее...

Десерт"БезумноПросто"


 Автор рецепта Багира с сайта sladkiydesert.ru говорит об этом десерте "моё безумие".И это так, потому что это действительно какое -то безумие. Безумно просто.Проще не бывает.И безумно вкусно.Вкуснее не...Действительно очень вкусно

.

готовим "безумный"десерт

Читать далее...

КРЕМинальная маска "Ни пятнышка!"

Наверное, многие женщины после 45 сталкиваются с проблемой пигментных пятен на коже. Мне помог справиться с "пятнистостью" подсказанный соседкой рецепт.
 

1. Смешиваем 1/4 стакана кислого молоко и 1 ст.л.овсяной муки (толокна). Полученную пасту помещаем между двумя слоями марли и накладываем на лицо на 15-20 минут. Смываем теплой водой.

• Делаем так 3 раза в неделю.

Через пару месяцев пятнышки исчезают.

Красота на окна и не только!

На богатство
С луковой шелухой можно выполнять простейший ритуал на материальное благополучие. Время от времени погружайте правую ладонь в шелуху и шуршите там. При этом говорите: "Так деньги у меня шуршат". Когда луковой шелухи наберется много, ее можно выбросить (а еще лучше сжечь). Но делать это нужно, когда луна находится в растущей фазе.

Для благосостояния

Чтобы дом всегда был полной чашей, каждый раз, когда едите виноград, собирайте виноградные косточки. А затем выйдите во двор и рассыпьте косточки по двору, подбрасывая их вверх.

Чтобы водились деньги

Возьмите три ореха, заверните в блестящую фольгу. Эти орехи вы можете носить в кармане - и тогда в них всегда будут деньги. Еще для сохранения и приумножения богатства такие завернутые в фольгу орехи можно поместить в шкатулку. Для удачи носите ореховую палочку в левом кармане.

Привлечение богатства

В каждый новый лунный год укладывайте на дно холодильника три китайские монетки, связанные красной тесемкой. Это будет означать, что вы всегда имеете средства на еду. Заменяйте монетки каждый год.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Очень действенный ритуал, когда в течение нескольких месяцев срочно нужны деньги, а выкроить из бюджета нет никакой возможности.
Купите красивый горшочек, землю и семена любого растения. Затем посадите семена, приговаривая такие слова:

В землю семечко сажаю,
Деньги прирастить желаю.
Еще семечко кладу,
Очень скоро клад найду.
Пусть никто не пострадает,
Только деньги прибывают.
Семена как прорастут,
Денежки меня найдут!!!

Можно параллельно визуализировать желание, только
НЕ ПРЕДСТАВЛЯТЬ КОНКРЕТНОГО ПУТИ ПОЛУЧЕНИЯ ДЕНЕГ! Вселенная сама найдет лучший путь денег к вам. Поливайте всходы со словами: "Семена как прорастут, денежки меня найдут!" Ухаживайте за ростками и ждите поступления денег!

 

У ВАС СКОРО ОТПУСК? ТОГДА ВАМ СТОИТ ПОСЕТИТЬ САЙТ http://www.sonikstur.ru/sanatorii-belorussii.htm.
ПРЕКРАСНО ОБОРУДОВАННЫЕ САНАТОРИИ БЕЛОРУСИ В ВАШЕМ РАСПОРЯЖЕНИЕ. ОЧЕНЬ РАЗУМНЫЕ ЦЕНЫ, ПРЕКРАСНАЯ ПРИРОДА И ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ - ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ДЛЯ ОТДЫХА.

1000 и 1 модель вязаных сумок)))

 1. 

                                                             

И еще

Сафари в ЮАР

Эти фотографии были сделаны в национальном парке Крюгер и близлежащем заповеднике Эдени в ЮАР фотографом-анималистом Кэмероном Спенсером. Национальный парк Крюгер – один из крупнейших заповедников в ЮАР, распростершийся на территории 19 000 кв.км. Он является частью большого парка Лимпопо. Эдени занимает площадь в 8498 гектаров, на которых есть огромное разнообразие представителей животного и птичьего миров.


ДАЛЕЕ >>>>>

Котообои для рабочего стола и мурчащие открытки



ИЗ ПУБЛИКАЦИЙ СООБЩЕСТВА"ПАРИЖСКОЕ КАФЕ"

Читать далее...

Читать далее...