-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в laravb

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2011
Записей: 1382
Комментариев: 14
Написано: 1395





БАЛДЕЖНЫЕ ПИНЕТКИ СПИЦАМИ (ФРАНЦИЯ)

Суббота, 10 Сентября 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЛДЕЖНЫЕ ПИНЕТКИ СПИЦАМИ (ФРАНЦИЯ)

Пинетки (д) 07 и 21*54 (Phildar)

Размер : один 0 / 3 месяца

Материалы

Нитки PHILDAR:

Для модели № 07

1 клубок ниток PHILTEDDY (50 г. / 54 м.) (48% Шерсть, 47% Акрил, 5% POLYAMIDE) цвет ETAIN

1 клубок ниток LAMBSWOOL (50 г. / 134 м.) (51% Шерсть, 49% Aкрил) цвет FLANELLE

Для модели № 21

1 клубок ниток PHILTEDDY цвет NATUREL

1 клубок ниток LAMBSWOOL цвет Taupe

2 x 18 см шнурка

Состав модели: 49 % Акрил, 25 % Шерсть ягненка, 24 % Шерсть, 2 % Polyamide

Спицы № 2,5 и № 6. Кольца маркеры. Булавка. 

http://языке.parijanka.net/2010-01-25-12-47-41/1977---07--2154-phil-1905 

 

Рубрики:  Вязание/Детское

Абажур своими руками

Вторник, 30 Августа 2011 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Абажур своими руками

 

Как сделать + вариации на тему
Рубрики:  Рукоделие, поделки

Настенный терарриум.

Среда, 24 Августа 2011 г. 03:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса в решете. Настенный терарриум.

“Предмет”, который вы видите ниже, не отказался бы заполучить для своей кваритиры, офиса или загородного дома любой человек.Секрет же изготовления этого “террариума” до смешного прост (как и многие другие идеи, которые вы найдёте в нашем журнале об изготовлении вещей ручной работы) – вам нужны: инструменты для посадки, аэрозольная краска, скотч для герметизации, жестяная банка с прозрачной крышкой, гравий (купите его в любом зоомагазине), кактусы и суккуленты (растения, имеющие специальные ткани для запаса воды. Как правило, они произрастают в местах с сильно засушливым климатом. Примеры: эчеверии, литопсы, алоэ, хавортия).

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК ДЕЛАЕМ УДОБНЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ.

Среда, 24 Августа 2011 г. 02:56 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК ДЕЛАЕМ УДОБНЫЕ КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ.



1.
1 (506x523, 169Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие, поделки

Осенний мышонок Сеня!

Среда, 24 Августа 2011 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения FructoZa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенний мышонок Сеня!

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Друзья

Среда, 24 Августа 2011 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения FructoZa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Цветьы в горшочке

Суббота, 20 Августа 2011 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание для дома – цветы в горшочке с описанием

 

 

 

вязание для дома с описанием

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

ВЕЧЕРНЯЯ СУМОЧКА КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС

Вторник, 16 Августа 2011 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕЧЕРНЯЯ СУМОЧКА КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС

http://www.stranamam.ru/article/1262801/ 

АВТОР: Юлал  Огромное спасибо автору за прекрасный мастер-класс!!! 

     Материалы:
- пластиковые салфетки под тарелки - 2 штуки
- пряжа ЯрнАрт Саммер белая - 1 моток
- пряжа ЯрнАрт Виолет белая - 1 моток
- крючок № 2,5
- кнопки пришивные - 3 штуки

1. Салфетки (21,5х25 см) 

2. Лицевая сторона (60 СБН х 80 рядов) из ЯрнАрт Саммер

3. Подкладка из ЯрнАрт Виолет

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

СТИЛИЗОВАННЫЕ РОЗЫ: ТОП СЦЕПНЫМ КРУЖЕВОМ+МК

Вторник, 16 Августа 2011 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТИЛИЗОВАННЫЕ РОЗЫ: ТОП СЦЕПНЫМ КРУЖЕВОМ+МК

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "безрукавки, жилеты и топы крючком":
Часть 1 - РОЗОВАЯ "ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ" КРЮЧКОМ
Часть 2 - Японские ажуры.
...
Часть 6 - "ЭТЮД В РОЗОВЫХ ТОНАХ": ТОП ИРЛАНДСКИМ КРУЖЕВОМ + МК
Часть 7 - НА СЦЕНЕ "БРУМСТИК": ПЛАТЬЕ, ТОП И МАСТЕР-КЛАСС
Часть 8 - СТИЛИЗОВАННЫЕ РОЗЫ: ТОП СЦЕПНЫМ КРУЖЕВОМ+МК
Часть 9 - Ажурный топ-накидка
Часть 10 - ТОП ИЗ ЭЛЕМЕНТОВ КРЮЧКОМ. SEXY!

Серия сообщений "мастер-классы по вязанию":
Часть 1 - ВЯЖЕМ НЕОБЫЧНЫЙ КВАДРАТ С ЦВЕТKОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ БЕЗ УЗЛОВ (ПЕРЕХОД НА НОВУЮ НИТЬ). МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 18 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО:БЛУЗА "РАЙСКАЯ ПТИЧКА"+МК
Часть 19 - ТАКОГО МЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ! ТУНИКА "РОЗЫ МАКИНТОШ"
Часть 20 - СТИЛИЗОВАННЫЕ РОЗЫ: ТОП СЦЕПНЫМ КРУЖЕВОМ+МК
Часть 21 - ОФОРМЛЕНИЕ КРАЯ ГОРЛОВИНЫ. МАСТЕР-КЛАСС (СПИЦЫ)
Часть 22 - ВЕЧЕРНЯЯ СУМОЧКА КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  Вязание

Метки:  

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ БЕЗ УЗЛОВ (ПЕРЕХОД НА НОВУЮ НИТЬ). МАСТЕР-КЛАСС

Вторник, 16 Августа 2011 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ БЕЗ УЗЛОВ (ПЕРЕХОД НА НОВУЮ НИТЬ). МАСТЕР-КЛАСС

http://www.livemaster.ru/topic/59930-vyazanie-kryuchkom-bez-uzlov-perehod-na-novuyu-nit 

 

Сложность - 2 (нужно уметь вязать крючком )

По времени - гораздо быстрее, чем связать узлом новую и старую нить в вязании ))

Материалы: крючок, пряжа.

В сообществе возник вопрос о том, как прятать узлы при вязке крючком. И мой мини-МК ответ на этот вопрос - "Вязать без узлов!".

Ну а дальше все на картинках с подписями. 

Серия сообщений "мастер-классы по вязанию":
Часть 1 - ВЯЖЕМ НЕОБЫЧНЫЙ КВАДРАТ С ЦВЕТKОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ БЕЗ УЗЛОВ (ПЕРЕХОД НА НОВУЮ НИТЬ). МАСТЕР-КЛАСС
Часть 3 - ВЯЖЕМ НОСКИ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 4 - БАКТУС "БАБОЧКИ" ДВУХСТОРОННИМ ЖАККАРДОМ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 20 - СТИЛИЗОВАННЫЕ РОЗЫ: ТОП СЦЕПНЫМ КРУЖЕВОМ+МК
Часть 21 - ОФОРМЛЕНИЕ КРАЯ ГОРЛОВИНЫ. МАСТЕР-КЛАСС (СПИЦЫ)
Часть 22 - ВЕЧЕРНЯЯ СУМОЧКА КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС

Серия сообщений "ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ!":
Часть 1 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! УКОРОЧЕННЫЕ РЯДЫ
Часть 2 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! НАБОРНЫЙ КРАЙ С ФЕСТОНАМИ
Часть 3 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ ПУЛИНГ
Часть 4 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! НАБОР НАЧАЛЬНОГО РЯДА КРЮЧКОМ БЕЗ ЦЕПОЧКИ
Часть 5 - ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ БЕЗ УЗЛОВ (ПЕРЕХОД НА НОВУЮ НИТЬ). МАСТЕР-КЛАСС
Часть 6 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ДВУСТОРОННЕЕ ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
Часть 7 - ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ДЛИННАЯ ИСТОРИЯ УКОРОЧЕННЫХ РЯДОВ
...
Часть 22 - ПЕТЛИ ДЛЯ ПУГОВИЦ + ВЯЗАНАЯ ПУГОВИЦА (СПИЦЫ)
Часть 23 - ЧТО ЗА ЗВЕРЬ I-ШНУР ИЛИ ПОВТОРЕНИЕ-МАТЬ УЧЕНИЯ
Часть 24 - ОФОРМЛЕНИЕ КРАЯ ГОРЛОВИНЫ. МАСТЕР-КЛАСС (СПИЦЫ)
Рубрики:  Вязание

Метки:  

ВЯЖЕМ НЕОБЫЧНЫЙ КВАДРАТ С ЦВЕТKОМ. МАСТЕР-КЛАСС

Вторник, 16 Августа 2011 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЖЕМ НЕОБЫЧНЫЙ КВАДРАТ С ЦВЕТKОМ. МАСТЕР-КЛАСС

http://научитьсявязать.рф/2011/06/06/kak-svyazat-kryuchkom-kvadrat/ 

 

Как связать крючком квадрат…

...в который вписан африканский цветок? - спросила меня моя дорогая подруга по переписке.
Вот такой.

Обычно этот узор состоит из шести лепестков, а здесь 8, видимо, для того, чтобы вписать в квадрат.

Пока искала описание, нашла еще вот такие красивые цветы. 

 

 

 

Очень они мне понравились, надо будет как-нибудь связать.

А схему для Ирины не нашла, пришлось самой изобретать.

(Немного недовязала - не хватило красной нитки.) 

  

   

 

 

 

 

 

 

 

 А вяжется он так: 

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

О том, как улучшить работу мозга

Пятница, 12 Августа 2011 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О том, как улучшить работу мозга

Итак! Если вы хотите улучшить работу мозга, то умные люди советуют придерживаться следующих советов:

1. Поверьте в свой мозг

Вы беспокоитесь по поводу амнезии? Перестаньте! Любое беспокойство, которое вы испытываете из-за подчас своенравной памяти, позже может на самом деле ухудшить ее. Согласно последнему исследованию Государственного Университета Северной Каролины совершенно здоровые люди пожилого возраста получили неутешительные результаты при тестировании памяти после того, как им сообщили, что с возрастом у них проявляется забывчивость. Негативные мысли могут материализоваться – помните это!

Читать далее...
Рубрики:  Статьи

ИРЛАНДИЯ В ЧЕРНОМ. УДИВИТЕЛЬНАЯ МОДЕЛЬ!

Четверг, 11 Августа 2011 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИРЛАНДИЯ В ЧЕРНОМ. УДИВИТЕЛЬНАЯ МОДЕЛЬ!












"Журнал Мод" №545
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Вяжем тапочки!

Четверг, 11 Августа 2011 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем тапочки!

Уютные массажные тапочки для дома. КРЮЧОК.
Тапочки – вещь нужная для любого человека, с детства мы знаем, как важно, чтобы ножки всегда были в тепле! А если тапочки ещё и с массажным эффектом – это двойная польза, особенно после долгого трудового дня на каблуках. Вяжется такое чудо очень быстро и просто!

Автор: Алена Бурмистрова.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.myjane.ru/articles/text/?id=9922

Тапочки СПИЦАМИ.

Вязаные тапочки спицами Чиполино.
Описание и фото мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post178932257/

Прямоугольные тапочки спицами. ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zinaida-k/post169362124/



Красивые тапочки на жесткой подошве крючком.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3853601/post179081474




Вязаные тапочки «Три цветка» КРЮЧОК.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/zinaida-k/post176742269/




Гламурные тапочки. КРЮЧОК.
Автор MILAнья
Мастер класс ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/221642




Домашние туфли крючком за один вечер.
Видео в 2-х частях ЗДЕСЬ  http://www.liveinternet.ru/users/4327020/post166939039/




Обувь из мотивов крючком. Две модели. КРЮЧОК
Мастер класс ЗДЕСЬ http://best-hand-made.net/post178826981/?upd




Для тех, кому маловато будет... :)))
Вязаные тапочки. КРЮЧОК.
Подборка ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/maxama/post138191917/

Тапочки для любимых ножек. Шьем и вяжем.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post169568082/

Рубрики:  Вязание

Метки:  

Черная ажурная туника

Четверг, 11 Августа 2011 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная ажурная туника

71 (495x700, 141Kb)
Читать далее>
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Вяжем крючком для осени

Четверг, 11 Августа 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком для осени

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Находка от Мурмур: Топ ретро

Четверг, 11 Августа 2011 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Находка от Мурмур

Нашла в одном датском журнале такой топ и он мнен очень понравился

Узор- горошки. По описанию топ состоит из 4х одинаковых частей и сшивается на плечах,

а сзади и спереди пришиты пуговицы. Длина топа 53см, объем до 120см Топ можно изменить в размере по своему

усмотрению. По описанию написано, что вязать нужно крючком 6, но я пробовала и получатся толсто.

Расход пряжи 500гр

Начало вязания на 75 петлях цепочки и вязать таких 4 части, а можно и наверное 2 части одинаковых

Ставлю 2 узора на выбор

 

 (583x619, 70Kb)

 (450x139, 29Kb)

 (349x295, 42Kb)

 (508x327, 53Kb)

Серия сообщений "Мои работы и рекомендации":
Часть 1 - Мурмур-фея
Часть 2 - сарафан!для девочки
...
Часть 24 - Из старого свитера
Часть 25 - Шапочка и шарф с розами
Часть 26 - Находка от Мурмур
Часть 27 - Фантастическая мохеровая блузка или свитер
Часть 28 - А это мой собственный дизайн
...
Часть 98 - Нитки 2012
Часть 99 - Мои новые шапки.
Часть 100 - Две зимние шляпки
Рубрики:  Вязание

СИНИЙ КАРДИГАН

Четверг, 11 Августа 2011 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИНИЙ КАРДИГАН

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Елочка

Среда, 10 Августа 2011 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукоделие, поделки

Корейская закуска из куриных желудочков с редькой

Вторник, 09 Августа 2011 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корейская закуска из куриных желудочков с редькой




Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Мастер-класс: Бабочки под вашим потолком

Вторник, 09 Августа 2011 г. 20:49 + в цитатник
liveinternet.ru/users/41353...179390810/
Цитата сообщения nata5219 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Мастер-класс: Бабочки под вашим потолком Вам понадобится (см.фото): Круглый абажур старой лампы с 2 кругами. Пассатижи, ножницы, декоративная цепочка (в м...

Метки:  

Ну очень красивый узор спицами

Вторник, 09 Августа 2011 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Летта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну очень красивый узор спицами

Рубрики:  Вязание

курица с зеленью

Вторник, 02 Августа 2011 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе с зеленью и сыром: Необыкновенное сочетание!

Kurinoe-file-s-zeleniu-i-s1 (440x330, 37Kb)
Не смотря на то, что в рецепте не используется жидкость, в процессе приготовления образуется приятный бульонный соус. Мясо получается мягким и сочным.




 

Продукты:
Рубрики:  Рецепты

Эффектная кофточка крючком из мотивов

Вторник, 02 Августа 2011 г. 13:41 + в цитатник
liveinternet.ru/users/41353...178378622/
Цитата сообщения Мила-2010 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ЭФФЕКТНАЯ КОФТОЧКА КРЮЧКОМ ИЗ МОТИВОВ. http://mirpiar.com/forum/3-7-23 Серия сообщений "вязание крючком": Часть 1 - сарафанЧасть 2 - пинетки...Ч...

Метки:  

Ажурная кофточка связанная крючком.

Пятница, 22 Июля 2011 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофточка связанная крючком.

Вязание для женщин.

Ажурная кофточка связанная крючком.

описание>>>>>

Продажа или покупка недвижимости всегда сопровождается затратами времени: поиск подходящего варианта, мониторинг цен, сбор документов и тревога за то, чтобы не быть обманутым или остаться в невыгодном положении. С агентством недвижимости «Мэйджик Хоум» продажа загородного дома не доставит Вам никаких проблем, Вам нужно будет только выбрать из готовых предложений то, что Вам больше всего понравится, оформление сделки оформляется в кратчайшие сроки на выгодных для Вас условиях.
Рубрики:  Вязание

Сундучок из коробки

Четверг, 21 Июля 2011 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сундучок из коробки

Люблю всячески коробочки и шкатулочки! И всегда радуюсь, когда встречаю людей, которые мою любовь разделяют. А еще хорошо, если у них чему-нибудь научиться можно.

Вот, например, мастер-класс по созданию красоты из того, что обычно выбрасывают от мастерицы Eis

Сундучок для денег от Eis

Попросили меня показать как я вот такие сундучки мастерю.

Мастер-класс, Поделка, изделие: Сундучки для денег и не только! Коробки Свадьба. Фото 1

или вот такой...

Мастер-класс, Поделка, изделие: Сундучки для денег и не только! Коробки Свадьба. Фото 2

началось все с того, что мне жалко стало выбрасывать коробки из под бокалов. Но поняв принцип работы можно будет превратить почти любую коробку в симпатичный сундучок.

                         

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие, поделки

Накидка Вологодка

Четверг, 21 Июля 2011 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО УКРАСИТ ЛЮБУЮ ЖЕНЩИНУ:НАКИДКА В СТИЛЕ ВОЛОГОДСКОГО КРУЖЕВА (КРЮЧОК)

http://crochet.korabel.net/accessories/rus_uzory/picture30.php 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Вязание

Травяной сбор для очищения организма

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:48 + в цитатник
liveinternet.ru/users/41353...176490258/
Цитата сообщения Лидия-Бирюза Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Травяной сбор для очищения организма. ТРАВЯНОЙ СБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА из "Люди пишут"на майле Среди народных рецептов существует и рецепт ...

Метки:  

Снежное ажурное болеро крючком

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежное ажурное болеро крючком

 

Воздушный белый жакет выполнен крючком из цветочных мотивов и ажурного узора из веерочков.

Размер 38

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 23 - Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...
Часть 24 - ЭТО ЦИТАТА К КОММЕНТАРИЯ К ПОСТУ "МАССАЖ АСАХИ"... получается, реально помогает...
Часть 25 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
...
Часть 40 - Как убрать носогубные складки: упражнения...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Рубрики:  Красота и здоровье

ПАНАМКА С ОРХИДЕЯМИ

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАНАМКА С ОРХИДЕЯМИ... чудо какое-то...

 А ЗДЕСЬ СХЕМИ ВЯЗАНИЯ ОРХИДЕИ - http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post171220898/


Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Летние шляпки

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЕЙШИЕ ЛЕТНИЕ ШЛЯПКИ И ПАНАМКИ... нашим малышкам...

Шапочка

Панамка

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Шляпка "Каллы"

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ПАНАМКА... класс...



 А ЗДЕСЬ СХЕМА ДЛЯ ВЫВЯЗЫВАНИЯ КАЛЛЫ - http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post171220954/

 

     

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Салат из курицы и пекинской капусты

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из пекинской капусты с копченой курицей «Курьер»

 

 

Салат из пекинской капусты с копченой курицей
Без этого салата не обходится ни одно застолье на работе. Готовим прямо в офисе, благо это очень просто.
                 
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Как выбрать мед

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

правильно выбрать мед и отличить натуральный мед от подделки

Способ 1. В настоящем мёде отсутствует вода. Если опустить в него кусочек хлеба на 8-10 минут и хлеб размягчится, то тогда это сахарный сироп. А если хлеб затвердеет - это настоящий, неразбавленный мёд.

Читать далее...
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Шляпки

Вторник, 19 Июля 2011 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЛЯПКИ...


А здесь схема вязания мака - http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post131978423/
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Метки:  

Шьем тунику

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Москвичка_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пляжное платье-тунику! Еще один фасон! Описание + схемы + идеи!

Шьем пляжное платье-тунику! Еще один фасон! Описание + схемы + идеи!


Сшить такое платье-тунику можно без выкройки, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж по инструкции, приведенной ниже.
читать далее
Рубрики:  Прочее

мышонок тим

Среда, 13 Июля 2011 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Чернышок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем любителям мышат

Любители мышат, примите от меня маленький подарок.


+2 СТРАНИЧКИ
Рубрики:  Вязание

пинетки

Вторник, 12 Июля 2011 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЛДЕЖНЫЕ ПИНЕТКИ СПИЦАМИ (ФРАНЦИЯ)

Пинетки (д) 07 и 21*54 (Phildar)

Размер : один 0 / 3 месяца

Материалы

Нитки PHILDAR:

Для модели № 07

1 клубок ниток PHILTEDDY (50 г. / 54 м.) (48% Шерсть, 47% Акрил, 5% POLYAMIDE) цвет ETAIN

1 клубок ниток LAMBSWOOL (50 г. / 134 м.) (51% Шерсть, 49% Aкрил) цвет FLANELLE

Для модели № 21

1 клубок ниток PHILTEDDY цвет NATUREL

1 клубок ниток LAMBSWOOL цвет Taupe

2 x 18 см шнурка

Состав модели: 49 % Акрил, 25 % Шерсть ягненка, 24 % Шерсть, 2 % Polyamide

Спицы № 2,5 и № 6. Кольца маркеры. Булавка. 

http://языке.parijanka.net/2010-01-25-12-47-41/1977---07--2154-phil-1905 

 

Рубрики:  Вязание/Детское

КЛУБНИЧКИ КРЮЧКОМ

Вторник, 12 Июля 2011 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КЛУБНИЧКИ КРЮЧКОМ+МАСТЕР-КЛАСС

http://magicthread.ru/texnologiya-vyazaniya-kryuchkom/vyazanye-klubnichki.html 

 

Сегодня предлагаю Вашему вниманию подборку схем вязания очаровательного летнего украшения «клубничка».

Мастер класс вязания клубнички: 

Схема вязания листика: 

Еще одна клубничка: 

        

Схема вязания (столбики без накида):      

И еще одна инструкция: 

 

Рубрики:  Вязание

Мастер-класс: вязаный цветок с острыми лепестками

Суббота, 09 Июля 2011 г. 14:10 + в цитатник
blog.kp.ru/users/cucunder/post147835176/
Цитата сообщения macsik16 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Мастер-класс: вязаный цветок с острыми лепестками Нам понадобятся: - тонкие нитки двух контрастных цветов (я использую нитки Ирис фирмы «Гамма» с огромным...

Метки:  

Цветик

Суббота, 09 Июля 2011 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселый цветочек в подарок - замечательный мастер-класс.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Тюльпаны

Суббота, 09 Июля 2011 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Nyria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тюльпаны связанные крючком

МК с сайта http://fazendocroche.blogspot.com


Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Греческая туника

Суббота, 09 Июля 2011 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё греческие орнаменты - чёрная туника крючком .

 (546x546, 39Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Коврик и подушки

Суббота, 09 Июля 2011 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик и подушки

 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Как сплести коврик

Суббота, 09 Июля 2011 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Персефонаа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сплести коврик

Источник

В этой статье мы расскажем о том, как сплести своими руками домашний коврик из любой веревки или толстых ниток.

Данное изделие весьма полезно – можно сплести коврик для пола, можно изготовить большой ковер, можно сделать декоративные элементы, можно даже подставку под чашку сплести – все зависит от Вашей фантазии.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Пледы

Суббота, 09 Июля 2011 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Конюхова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пледы

Все пледы связаны крючком.

 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Коврик попкорн

Суббота, 09 Июля 2011 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения helga1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик

 (525x700, 72Kb)
>>>
Рубрики:  Вязание

Коврик

Суббота, 09 Июля 2011 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Kolokolok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик



ОПИСАНИЕ:





Автора, к сожалению, не знаю, но БОЛЬШОЕ ей спасибо!
Рубрики:  Вязание


Поиск сообщений в laravb
Страницы: 28 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь