Хочу вам напомнить про смузи. Это не напиток, это полноценная еда, которой можно заменить целый прием пищи или какое-то «тяжелое» блюдо. Весной так и хочется чего-то радостного. Пусть зеленые смузи подарят вам здоровье, приятные минуты наслаждения c такими простыми рецептами.

За основу смузи можно использовать любимые зеленые овощи: салат, шпинат, сельдерей, кабачки, цветную капусту, даже дикие одуванчики и крапиву, укроп, петрушку, любую зелень. Как раз сейчас начинается сезон.

Почувствуйте себя творческими людьми. Здесь такое разнообразие можно приготовить. Смело берите то, что у вас есть в холодильнике, читайте рецепты и варьируйте на свое усмотрение. Возьмите только за основу мои рецепты.

Зеленые смузи.

Яркий десерт.

Для этого рецепта вам понадобятся:
1 киви, 1 гроздь винограда, 1 морковь, примерно 4 листочка китайской капуcты (можно заменить шпинатом, добавить зелень), лед (по желанию).