Африка-8 |
Метки: вдохновлялки |
Подборка шаблонов |
|
|
|
|
|
|
шаблоны |
|
|
|
|
|
|
|
|
шаблоны |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Метки: трафареты |
Слоники, слоники, слоники... |
Доброго времени суток!!!
Продолжая популяризировать слоновью тему, выкладываю любовно собранную коллекцию слонов. Здесь есть и восхитительные работы наших мастериц и картинки неизвестных (мне) авторов, найденные в интернете, и мои любимые - те, с которых я рисовала......
Метки: трафареты |
Афоризмы для души |
 Мужчины гениальны, но они никогда не поймут, как мы можем вытащить лифчик через рукав!!! |
Метки: цитаты |
Пока ты стоишь лицом к своему прошлому,ты стоишь попой к своему будущему! Разворачиваемся!!!:))) |
Метки: цитаты |
Кораблик. |
Метки: картины |
Подводный мир Марка Лайта |
Метки: подводный мир |
Гавайи. Остров Мауи - Эдемский сад |
Метки: фотоподборки |
Вкусный рыбный пирог от Женечки Копаковой |
Метки: кулинария |
СКАЗКИ И ПОДСКАЗКИ. |
Метки: книги |
Самые высокие сооружения мира |
Подборка фотографий самых высоких небоскрёбов, телебашен и других сооружений мира. Смотрим и поражаемся!
Метки: фотоподборки |
Высота от которой захватывает дух |
Метки: фотоподборки |
Учимся рисовать. |
Учимся рисовать
Метки: рисование |
Как сшить фартук из старых джинсов |
Джинсы - вещь попросту уникальная и не только в качестве предмета одежды. Из ненужных джинсов можно сшить множество полезных красивых вещей, которые еще будут радовать вас долгое время. К примеру, старые джинсы можно легко и быстро превратить в стильный фартук.
Метки: шитье |
О чем молчат сфинксы |
Метки: интересно |
Упражнение, которое убирает лишние см на талии |
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - 5 лучших супов для похудения.
Часть 2 - Стройность за 10 дней.
...
Часть 46 - Вараксин И.В. - Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ ( MP3 )
Часть 47 - Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 48 - Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Метки: здоровье |
Добавление резкости и яркости фотографии |
Метки: фотошоп уроки |
Меняю небо по уроку |
В эти майские дни нафотала природу, но погода в основном была пасмурная. И я решила опробовать урок ФШ по замене неба (http://www.liveinternet.ru/users/4408052/post230277196/).
я взяла в качестве фона свое фото из альбома "облака" и вот что у меня получилось
Метки: фотошоп уроки |
Плакат-раскладушка о здоровом образе жизни для детских садов |
|
Живопись Вернер Виллис |
Метки: картины |
