Записи Друзья Комментарии

lara040671 lara040671

Аватар lara040671

-Рубрики

АВТОРСКИЕ КУКЛЫ,ИГРУШКИ, СУМКИ,ИДЕИ (127)
АРОМАКАМНИ (4)
БИРКИ ДЛЯ РУЧНОЙ РАБОТЫ (7)
БИСЕР, ПЛЕТЕНИЕ (123)
БИСКОРНЮ (4)
БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ, ТОПИАРИИ, КОФЕ (156)
-букет из конфет (36)
-топиарии, поделки из кофе (50)
ВАЖНОЕ (3)
ВАЛЯНИЕ ИЗ ШЕРСТИ, ФЕТР (163)
ВСЕ ДЛЯ ДНЕВНИКА (153)
-рамки (18)
-ссылки (19)
Выжигание, гильоширование (2)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (1930)
-вязание для детей (552)
-вязание для дома (654)
-вязание для женщин (1435)
-вязание для мужчин (96)
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (429)
ДЕКУПАЖ (23)
ДЛЯ ОБЩЕГО РАЗВИТИЯ... (261)
ДОМОВОДСТВО (161)
ЖУРНАЛЫ ОНЛАЙН (182)
ИГРЫ (3)
ИДЕИ К НОВОМУ ГОДУ И ПРАЗДНИКАМ (252)
ИНТЕРЕСНОЕ, РАЗНОЕ (604)
ИНТЕРЬЕР (467)
-идеи для дома (243)
-интерьер (147)
-рабочее место рукодельницы (7)
-ремонт (45)
-уют в машине (2)
-шторы, подушечки (73)
КАЗАНШИ (48)
КНИГИ ОНЛАЙН (8)
КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ (479)
-для сына (спина) (29)
-здоровье (243)
-красота (122)
-народная медицина (187)
-прически (45)
КРЫМСК ТРАГЕДИЯ (34)
КУЛИНАРИЯ, МУЛЬТИВАРКА, ХЛЕБОПЕЧЬ (101)
-блюда в мультиварке (36)
-выпечка в мультиварке, хлебопечке (63)
КУЛИНАРИЯ, РЕЦЕПТЫ (879)
- Книга о вкусной и здоровой пище.(1952 года) (16)
-выпечка (286)
-глинтвейн (11)
-заготовки на зиму (84)
-здоровая еда (худеем вместе) (12)
-разное... (268)
-салаты (131)
-соленое сало (14)
ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН,ОГОРОД (141)
-комнатные цветы (64)
дачные дела (48)
ЛЕПКА (111)
-соленое тесто (28)
-холодный фарфор (59)
МАСТЕР-КЛАССЫ РАЗНЫЕ (1156)
МОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА (2)
-сбалансированное питание (1)
- клуб ЗОЖ (2)
МОИ РАБОТЫ И УВЛЕЧЕНИЯ (76)
МОЙ КРАЙ, МОИ ПОЕЗДКИ И ФОТО. (39)
МУЗЫКА, ФИЛЬМЫ (99)
МЫЛОВАРЕНИЕ (13)
НАРАЩИВАНИЕ И ДИЗАЙН НОГТЕЙ (35)
ОФОРМЛЕНИЕ ПОДАРКОВ (32)
-коробочки разные (12)
ПАПЕРТОЛЬ (жидкое стекло) (1)
ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ (7)
ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ (168)
-квиллинг (66)
-плетение из газет (30)
-скрапбукинг (18)
ПОДЕЛКИ РАЗНЫЕ (670)
- фоамиран (фом) (30)
-поделки из кожи (48)
-рукоделие (458)
-точечная роспись, рисование (45)
ПОХУДЕНИЕ (282)
-диеты (123)
-минус 60 (21)
-обед минус 60 (28)
-определитель идеала (23)
-правильное питание (60)
-ужин минус 60 (22)
-физические нагрузки (64)
ПРИТЧИ, ПРЕДСКАЗАНИЯ (87)
ПРОГРАММЫ, КОМПЬЮТЕР (135)
ПСИХОЛОГИЯ (10)
СКОРОСТЬ ИНТЕРНЕТА ПРОВЕРКА (1)
СМС БЕСПЛАТНО (2)
СТИХИ, ПРОЗА... (222)
ТИЛЬДЫ, КОФЕЙНЫЕ СЕРДЕЧКИ (62)
-текстильная игрушка (50)
ФОТОШОП, ФОТОШОП ОНЛАЙН (43)
ЦВЕТЫ ИЗ КАПРОНА (3)
ЦЕРКОВЬ, ОБЫЧАИ, МОЛИТВЫ, ПРАВОСЛАВНЫЕ ПРАЗДНИКИ (119)
ШИТЬЕ, ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ И БИСЕРОМ (446)
- вышивка (40)
- шитье, выкройки, мода, бохо (76)
ЭЗОТЕРИКА, МАГИЯ, ФЕН-ШУЙ, ГАДАНИЕ (98)
ЭНЦИКЛОПЕДИИ (2)
ЮМОР (84)
ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ (19)

-Цитатник

Все (6108)

Красивый УЗОР крючком для футболки Polo...схема и мк от Евгении Шаховой.. - (2)

Красивый УЗОР крючком для футболки Polo...схема и мк от Евгении Шаховой.. ...

Shirts & Tops HU043 2023 - (2)

Shirts & Tops HU043 2023 Hundert Seiten voller Ideen HU043 2023 Издательство: Oz Verlags ...

Freude am Handarbeiten Sonderheft FH144 2023 - (0)

Freude am Handarbeiten Sonderheft FH144 2023 Издательство: OZ-Verlags-GmbH Язык: немецкий ...

ТОП С ФИЛЕЙНЫМ УЗОРОМ - (0)

ТОП С ФИЛЕЙНЫМ УЗОРОМ

ШАПОЧКА СЕРПАНТИН ОТ SPIDER_KNIT - (0)

ШАПОЧКА СЕРПАНТИН ОТ SPIDER_KNIT автор spider_knit.Вязать шапку любой плотности, а не только из Г...

-Метки

НОСКИ выпечка вышивка вязание вязание крючком вязание спицами для общего развития домоводство журналы вязания журналы онлайн здоровье зож идеи для дома идеи к новому году интересное книга книга рецептов книги кулинария кулинария рецепты мастер-класс народная медицина новогодние идеи похудение рецепты рукоделие схема вязания узоры спицами филеечка филейное вязание шитье

-Видео

Все (6)

Аркадий Кобяков 02.06.1976 - 19.09.2015

Смотрели: 9 (0)

Этого не показали по ТВ.

Смотрели: 225 (4)

Аркадий Кобяков "А над лагерем ночь..."

Смотрели: 309 (0)

Пожар. Не играйте с огнем.

Смотрели: 10 (1)

Мои любимые места. Лаго-Наки. Адыгея. По

Смотрели: 42 (3)

-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (85655 место)
За все время набрано баллов: 4 (53008 место)

-Ссылки

Все (27)

Мужчины в инстаграме увлеклись искусством макияжа - (1)

ОЛЕГ ГАЗМАНОВ. - (0)

Мотивы крючком - (0)

Интересная шапочка... - (0)

Море красивых шапочек.... - (0)

-Музыка

Все (3)

Расскажи мне мама...

Слушали: 499 Комментарии: 0

Алевтина Егорова - Какая ночка темная

Слушали: 26206 Комментарии: 0

-Фотоальбом

Все (3)

Природа

16:32 21.10.2012

Фотографий: 3

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Интересы

Все (9)

бисеро плетение вышивка вышивка бисером вязание вязание крючком кулинария поделки из кожи сухое валяние игрушек. фоамирана

-Друзья

Все (465)

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? Alina_RU_ alocka13 Belenaya buksiha Dju6es Elen_i_rebyata Gania IrchaV izzida Lilija_109 Liudmila_Sceglova lyudmila1209 mega-san Natalica_JA olgasav Pepel_Rozi svetshant tinarisha VerAGRI бекарчик галина5819 Глебова_Елена Доктор_Хаус_Ру Евпраксия_АнАтоль ЕЖИЧКА Екатерина_Москалюк Елена_Дранчук-Подшибякина Жанна_Лях Живая_река ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Клуб_Красоты_и_Здоровья Клуб_мастериц Копушка КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Лара__Лариса Люба_Тётя Люмлия Мадам_Ирина Мама_Дина милена70 НАТАНИЙКА Новостной_листок Ольга_Сан Ольга_Фадейкина РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Сахарина Сима_Пекер Сударыня_Галя Топ_Менеджер ясный

-Постоянные читатели

Все (437)

ANNA64 Evgesha45 Fi_Lana Galina_17 Ingova1957 MariRich NaTaMaKs Oksana_Kapustina Olgyca Owesta Oxana_pjkjnwt Safinata Vassilla VerAGRI allaslav klybotsek lyudmila1209 mega-san mimozza natali28999 tosya_kuhovarka tysik_2608 umeika Антропос-София Екатерина_Москалюк Елена_Волшебница Елена_Дранчук-Подшибякина Живая_река Зайка44Ксю ИринаСитникова ЛИНАТИНА Лара__Лариса Лариса_Васильевна_ Леди_Багира Лорен_Софи ЛорикМ Люба_Тётя Любовь596 Мадам_Ирина Наталья_Душкова Приморчанка РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Рэмка Татьяна_Винокурова Титаник13 Чипо_Лино Эвелина_Анатольевна долларушка48 мисс_Ладина таня7

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 18) Народные_советы Рецепты_домохозяек Мир_рукоделия Мы_похудеем_вместе Дом_Кукол дарить_подарки_клёво Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком РЫЖИЙ_КОНЬ Интерьер НЕ_ЖРАТЬ Decor_Rospis Geo_club hippie_style ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин Frondam

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта Рецепты_блюд

-Статистика

Создан: 22.12.2010
Записей: 7290
Комментариев: 1476
Написано: 10036

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

15-минутный комплекс для упругого живота

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 13:16 + в цитатник

Цитата сообщения YaromilaVolkova

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

15-минутный комплекс для упругого живота

4716146_15mkompleksdlauprugosti (400x262, 24Kb)

Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!

Как обрести упругий живот, выполняя ежедневно всего лишь 15-минутный комплекс упражнений?

Рубрики:

ПОХУДЕНИЕ/-физические нагрузки