-Рубрики

 -Цитатник

Красивый УЗОР крючком для футболки Polo...схема и мк от Евгении Шаховой.. - (2)

Красивый УЗОР крючком для футболки Polo...схема и мк от Евгении Шаховой..   ...

Shirts & Tops HU043 2023 - (2)

Shirts & Tops HU043 2023 Hundert Seiten voller Ideen HU043 2023 Издательство: Oz Verlags ...

Freude am Handarbeiten Sonderheft FH144 2023 - (0)

Freude am Handarbeiten Sonderheft FH144 2023 Издательство: OZ-Verlags-GmbH Язык: немецкий ...

ТОП С ФИЛЕЙНЫМ УЗОРОМ - (0)

ТОП С ФИЛЕЙНЫМ УЗОРОМ

ШАПОЧКА СЕРПАНТИН ОТ SPIDER_KNIT - (0)

ШАПОЧКА СЕРПАНТИН ОТ SPIDER_KNIT автор spider_knit.Вязать шапку любой плотности, а не только из Г...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (85655 место)
За все время набрано баллов: 4 (53008 место)

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Природа
Природа
16:32 21.10.2012
Фотографий: 3

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lara040671

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2010
Записей: 7290
Комментариев: 1476
Написано: 10036


Рисовая диета - похудеть и очистить кишечник.

Четверг, 24 Мая 2012 г. 14:27 + в цитатник
Цитата сообщения YaromilaVolkova Рисовая диета - похудеть и очистить кишечник

Для тех, кто хочет не только сбросить лишние килограммы, но при этом еще и очиститься от шлаков, идеальным выбором будет рисовая диета.


Описание и меню рисовой диеты


Благодаря огромному количеству своих уникальных свойств, многие диетологи именно рису отдают первенство среди диетических продуктов. А о способности риса к очищению организма от солей и шлаков в медицинских кругах ходят целые легенды. Таким образом, рисовая диета отличается своей малокалорийностью, очищающими свойствами, питательностью и, как следствие эффективностью. Существует много вариантов рисовой диеты. Их длительность в среднем составляет до двух недель.

Меню рисовой диеты:


Меню строгой рисовой диеты:


Данная диета рассчитана на три дня и предполагает употребление 200 грамм вареного риса ежедневно. Использование каких-либо специй не допускается. Поскольку понятно, что одним продуктом питаться нашему организму отнюдь не хочется, разрешено разнообразить свое меню парой яблок. Такой вариант диеты превосходно подойдет в качестве разгрузочного дня.


Естественно, что такой рацион может выдержать далеко не каждый. Поэтому предоставляем вашему вниманию более щадящий вариант диеты.


Меню нестрогой рисовой диеты:


Первый день


Завтрак: небольшое яблоко, 50-70-граммовая порция отварного риса, чашка крепкого зелёного чая.


Обед: отварной рис и овощной салат, суп из овощей.


Ужин: морковь и рис.


Второй день


Завтрак: груша или киви, порция отварного риса.


Обед: кусочек рыбы, овощи, рис и овощной суп.


Ужин: рис с небольшим количеством нежирной сметаны.


Третий день


Завтрак: яблоко, порция риса с изюмом.


Обед: огуречный салат, суп из овощей.


Ужин: капустный салат, жареные грибы.


Четвёртый день


Завтрак: йогурт, отварной рис.


Обед: брокколи, рис, овощной суп, 50-граммовая порция нежирного риса.


Ужин: морковь, отварной рис.


Пятый день


Завтрак: груша или киви, отварной рис.


Обед: кусочек рыбы, зелень, рис, овощной суп.


Ужин: капустный салат, изюм, рис.


Шестой день


Завтрак: грецкие орехи, яблоко, рис с мёдом.


Обед: телятина, овощной салат, грибной суп.


Ужин: яблоко, порция риса с одной-двумя чайными ложками сметаны.


Седьмой день


Завтрак: груша или киви, отварной рис.


Обед: кусочек рыбы, фасоль, рис, овощной суп.


Ужин: кабачки, оливки, рис, овощной салат.


Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ/-диеты
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку