Владимир Васильевич Фролов

                      стихи

 

Я там, где всегда хотел быть.
Я с теми, кого всегда любил и люблю.
Я делаю то, о чем мечтал с детства.
Я тот, кем стремился стать:
я просто красивое животное,
которое пишет красивые стихи.

 

Белые ночи

 

Опять тщета рукой несмелой
Стряхнула крошки со стола.
Вновь ждать гостей и ночи белой,
Как скатерть, грусть белым - бела.

Гуляют парочки у взморья,
Раскачивает люстру джаз
И чей-то голос, с ветром споря,
Тебя напомнил мне сейчас.
 

 

Неримская Волчица

 

Ирине Туромшиной (Шмидт)
 

 

Я подожду, когда других разлюбишь.
Гнёт гордости - по сути - невесом.
Весь город спит, и я одна не сплю лишь,
Дабы не вторгнуться в твой первобытный сон,

Как гарь костра – в зловонье волчьей стаи,
Иглою в пах и лавой среди льдов.
Пока звериным счастьем истекаешь,
Лакаю воду из твоих следов.
 

 

Маманьке

 

 

 

Любимый призрак

 

Оставлю в тарелке немного еды
И чай недопитый в гранёном стакане.
Ведь призраки тоже, порой, голодны.
Быть может, поест и болтать перестанет.

Иначе опять мне читателям врать,
Как в детстве, когда на любимом уроке
Вдруг сами собою ложились в тетрадь
Не мною, а им сочинённые строки

 

Обморок

 

Елене Кирилловой
и Штурману – то ли птице, то ли человеку

 

На заплаканном солнце – янтарные капельки счастья
И от прущих стихов непривычно звенит голова.
В твоём диком саду мне вчера неприрученный ястреб,
Сатанея от проса, ладонь до кости проклевал.

Никогда б не подумал, что в жизни такое бывает,
В заповеднейших снах впору было мечтать о таком:
Тёплый солнечный бриз мне пустую ладонь обдувает
И, резвясь, попадает в затылок янтарным снежком.

 

 

Никто

Александр Сергеев

У каждого из нас есть внутренний кошелёк. Его нельзя пощупать, потрогать, из него нельзя взять деньги или провести капитализацию вклада. Это наше внутреннее богатство.

Нет никаких особых секретов Самый ценный капитал, с точки зрения притока денег, – физический и умственный капитал, способность зарабатывать. Речь идет о  ценности самого важного ресурса – времени. То есть того, что вместе с опытом и знаниями каждый из нас может продать. Сколько времени, сил и умений вы будете вкладывать в работу, сколько вы позволите себе заработать, столько и будете получать.


Время и деньги можно либо тратить, либо инвестировать. Если вы их начинаете тратить – они растворяются, их больше нет, на деньги вы можете купить что-то ценное, а вот время вернуть уже не удастся. Если же вы их инвестируете – в знания, совершенствование своих навыков, в свой опыт – вы очень скоро начнете получать свои дивиденды. Ведь у человека можно отобрать всё, кроме опыта и знаний. Так и вырастают профессионалы, которые на рынке труда всегда в почете, несмотря ни на какие трудности, кризисы и катаклизмы. Если бы каждый из нас вкладывал в себя, в свое развитие столько же денег и времени, сколько мы все вкладываем в машины и квартиры, мы бы давно стали богатейшими людьми. 



Небольшое упражнение на пути расширения своего внутреннего кошелька. Напишите на листе ту сумму, которая вас греет, с которой вам комфортно, о которой вы давно мечтали. То есть вы эту сумму разрешили себе иметь. Сумма должна быть максимальной для вас. Теперь напишите сумму, немного большую. Прислушайтесь к себе – что это? Некомфортно? Почему? Беспокойство? Почему? Задавайте себе эти вопросы, каждый раз увеличивая сумму. Дойдите до самой желанной вами суммы, день от дня увеличивая ее. Начинайте представлять, что эта сумма уже есть на вашем счету. На что она пойдет?

Не нужно зацикливаться на деньгах – визуализируйте эквиваленты, которые вы сможете приобрести на такие суммы. Путешествия, лечение, запуск нового проекта, новый дом или что-то еще. Сначала просто поверьте, что эта техника работает мощно, а потом обязательно проверьте ее действие на себе. К мысли о том, что вы состоятельны и финансово независимы, сначала нужно привыкнуть, и очень скоро все ваши желания

Monica Bellucci and other actresses pare down their looks and pose barefaced.

Моника Беллучи и другие актриссы появились без косметики, тем самым показав новый взгляд на свою внешность

Yay! French Elle's amazing no-makeup issue (and why American mags need to step it up)

Удивительное издание французского журнала "Она" под девизом: без косметики (и почему американские журналы вынуждены последовать их примеру

The April issue of French Elle features eight female European celebrities--including Eva Herzigova, Monica Bellucci, Sophie Marceau, and Charlotte Rampling--all without makeup and, perhaps even more revealing, all entirely without Photoshopping or retouching of any kind. The mag's headline "Stars Sans Fards" translates to “without rouge/makeup,” but it's a French saying that also suggests a sense of “openness.

”Judging from the images that have been leaked so far (the entire issue hits newsstands later this week), this title could not be more apt. Model Herzigova, 36, and actresses Marceau, 42, and Bellucci, 44, all look refreshingly natural, relaxed, and vulnerable in a way American stars are seldom seen.

In fact, what might be most striking about French Elle's pictorial is how it actually appears to embrace and celebrate the organic beauty of these famous faces (even if the lighting is super, super flattering and the women are all unbelievably gorgeous to begin with). In the U.S., when you come across a "stars without makeup" story, there's always a GOTCHA! element, a message that says "Our gift to you: Derive pleasure from how ugly this person looks without cover-up for her zits!"

If you think about it, even our celebration of "natural beauty" is often far from natural. Consider the air-brushing scandal that surrounded last year's Dove ads, or the countless "normal" celebs who are heralded for their curves but then, when they're featured in a magazine, are digitally whittled down so they appear several sizes slimmer. We're a curvy country that can't handle looking at curvy people. It's all kind of sad.

 

And, honestly, French Elle's April '09 issue is not the first time our women's mags have been out-classed by the Europeans. Last year--in protest of the serious lack of diversity on catwalks, ads and in women's magazines--Italian Vogue published an all-black issue featuring models of color from around the world. It sold out in days.

So American magazine editors, I plead to you: It's time to step up your game. American readers would like to see some real, healthy women who actually look like themselves. Please stop with the whole Frankenstein thing: We know you attach your cover models' heads to skinnier bodies. We know you slim down their thighs and their noses and you lighten their skin. We know you smooth out all of the facial "imperfections" that make them look human. We're tired of fembots. We can handle the truth.

Итак, редакторы американских журналов:Я прошу Ваc: Пора менять вашу игру. Американские читатели хотели бы видеть реальных, здоровых женщин, которые действительно выглядят похожими на самих себя. Пожалуйста прекратите этот Франкенштайнизм (человек который создавал монстров) : Мы знаем, что вы приставляете головы ваших моделей на обложках к худым телам Мы знаем, что Вы уменьшаете их бедра и их носы и Вы осветляете их кожу. Мы знаем, что Вы разглаживаете все лицевые "несовершенства", которые делают их более привлекательными Мы устали от подлога, . Мы хотим истины.

Seriously, the next time you're shooting Scarlett Johansson, Jennifer Lopez, Halle Berry, Aniston, SJP, Alba, or basically anyone we've seen you airbrush into a complete, unrecognizable freak; pause, take a deep breath, and ask yourself, "Would this person look more beautiful and relatable without all this fake garbage?

"We're guessing the answer will always be "Yes.

"French Elle’s No-Makeup Issue

268 слушали 2 копий [+ в свой плеер]

Demis Roussos - "From souvenirs to souvenirs"     A lonely room and empty chair Another day so hard to bear The things around me that I see remind me of The past and how it all used to be From souvenirs to more souvenirs I live With days gone by when our hearts had all to give From souvenirs to more souvenirs I live With dreams you left behind I'll keep on turning in my mind There'll never be another you No one will share the worlds we knew And now that loneliness has come to take your place I close my eyes and see your face От воспоминаний к воспоминаниям Одинокая комната и пустой стул Еще один тяжелый день перенести Вещи, которые я вижу вокруг меня, напоминают мне О прошлом и как все это было. От воспоминаний к воспоминаниям живу В ушедших днях, когда наши сердца были вместе От воспоминаний к воспоминаниям Живу с мечтами, которые ты оставила о себе И буду продолжать хранить их всегда. Не будет другой тебя Никто не разделит мир, который мы знали А сейчас пришло одиночество, чтобы занять твое место Я закрываю глаза и вижу твое лицо.

Demis Roussos - "From souvenirs to souvenirs"
A lonely room and empty chair
Another day so hard to bear
The things around me that I see remind me of
The past and how it all used to be

From souvenirs to more souvenirs I live
With days gone by when our hearts had all to give
From souvenirs to more souvenirs I live
With dreams you left behind
I'll keep on turning in my mind

There'll never be another you
No one will share the worlds we knew
And now that loneliness has come to take your place
I close my eyes and see your face
От воспоминаний к воспоминаниям

Одинокая комната и пустой стул
Еще один тяжелый день перенести
Вещи, которые я вижу вокруг меня, напоминают мне
О прошлом и как все это было.

От воспоминаний к воспоминаниям живу
В ушедших днях, когда наши сердца были вместе
От воспоминаний к воспоминаниям
Живу с мечтами, которые ты оставила о себе
И буду продолжать хранить их всегда.

Не будет другой тебя
Никто не разделит мир, который мы знали
А сейчас пришло одиночество, чтобы занять твое место
Я закрываю глаза и вижу твое лицо.

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.
Любовь. Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно - какое-либо занятие или даже... самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. «Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие», - говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.


Поцелуи. Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс - полезный, он взбадривает и тонизирует все системы.

Лень. Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, тем позже к нему приходит старость. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии: нам, людям, - 2500 кДж на 1 г веса. А уж как быстро мы это количество тратим, зависит от нас самих. Например, от того, в каком темпе мы живем. Жизнь в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться, расслабляться и просто лениться. Это так полезно!

Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Это бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.


Секс. Это самое приятное «лекарство» от старости. Оно укрепляет сердце. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин 40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. Секс - прекрасная профилактика диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина, улучшается углеводный обмен.

В крови сексуально активных людей антител к вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и болеют гриппом. Секс - хорошее обезболивающее средство и одновременно профилактика депрессии. Во время него вырабатываются эндорфины - гормоны радости, естественные аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс снимет любую боль. Секс - прекрасный тренажер. Во время возбуждения частота пульса у нас достигает 150 ударов в минуту, за полчаса близости сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц тренируются лучше, чем в фитнес-зале.

Жить настоящим - "здесь и сейчас" – это представление, связанное с дзен-буддизмом, а в науке изучено в направлении гештальт-психологии.

Человек не хочет реально посмотреть на действительность и увидеть свое место в ней, он постоянно выпадает из реальности, заменяя ее своими фантазиями на тему жизни.
Неустроенность жизни, постепенно формирует у нас привычку уходить от реальности куда-нибудь, лишь бы не присутствовать в ней, кто в прошлое, кто в будущее, мы постоянно искажаем реальность. Карта значительно отличается от местности. Большая часть людей так и живет, или в прошлом или в будущем, а потом : "что имеем не храним, потерявши плачем"

Прошлое - это воспоминания. Будущее - это воображаемые картинки. Кроме «сейчас», у нас ничего нет. Это немного неуютно, но это одновременно и «вставляет». Все окружающее становится на порядок ярче, замечаешь и небо голубое и яркое жаркое солнце и необычный цвет воды, словно серебро , да и в простых людях можно разглядеть такие славные качества .

все хорошее в жизни надо реализовывать прямо на месте, здесь и теперь. Чтобы, как говорил Павка Корчагин: «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы»

Если удовольствие вообще существует, то оно уж точно существует только сейчас – и нигде больше!

Прошлое не отпускает. Мысли сами вертятся вокруг прошлого. Но оно существует и живет только в нашей памяти. река времени давно унесла воды прошлого.

Тютчев:

Она сидела на полу
И груду писем разбирала
И как остывшую золу
Брала их в руки и бросала.
Брала знакомые листы
И молча так на них глядела
Как души смотрят с высоты
На ими брошенное тело…
О, сколько жизни было тут
Невозвратимо пережитой!

К сожалению, черновиков в этой жизни не существует. Жить, доверяя своей судьбе – это не значит плыть по течению, и не сопротивляться. Быть фаталистом, на мой взгляд – это жить полной жизнью, ставить цели, добиваться, но доверять своей судьбе и интуиции, не ломиться в закрытую дверь, а искать выход. Никто не знает всей истории до конца, что для нас в данный момент кажется хорошим, в следующий момент может обернуться кошмаром. (Примеров тому в аэрофлоте достаточно)


Призрачно все в этом мире бушующем.
Есть только миг, за него и держись —
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь!

Я думаю, что судьба дается нам свыше, бог дает людям испытания и дает силы на их преодоление, все мы здесь исправляем наши кармы, чтобы, в конце концов, после многих и многих рождений очистить кристалл нашей души, и навеки покинуть колесо сансары.

Иногда люди ошибочно говорят, "Мои года - моё богатство". Для них так звучит прошлое! Когда нечем гордиться, так хоть прожитыми годами.

В любом случае, не нужно быть слишком категоричным, для некоторых людей именно прошлое является богатством, они так прожили жизнь вначале в будущем, а потом в прошлом. Для других же, жизненный опыт, сумма приобретенных знаний и сформированный характер являются жизненным богатством.

К прошлому мы обращаемся, когда в нас угасает интерес к настоящему, или когда мы потеряли связь с настоящим. И то и другое связано с большими психологическими перегрузками, стрессами, которые гасят нас, вначале депрессия, а потом, если не справились, – маразм, потеря личности.

Как и большинству гуманоидов, нам в нагрузку досталось то, что буддисты называют ум-обезьяна. Мысли перескакивают с ветки на ветку, задерживаясь лишь для того, чтобы почесаться, плюнуть и заверещать. Из далекого прошлого к неизвестному будущему ум совершает дикие скачки во времени, передумывая по десять мыслей в минуту, необузданно и бессистемно. Само по себе это проблемой не является, проблема в том, что каждая мысль провоцирует эмоции. Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций.
Есть ещё одна проблема с этим перескакиванием с ветки на ветку – человек никогда не присутствует там, где он на самом деле находится. Он вечно копается в прошлом или заглядывает в будущее, а просто побыть в настоящем – такая редкость. Вот интересно, а никто не замечал, что очутившись в довольно таки красивом месте мы восклицаем: «Как тут красиво! Надо будет обязательно сюда вернуться!», не беря во внимание то, что мы уже тут. И как часто мы, находясь в одном месте, почему-то хотим находиться в другом, не обращая внимание на момент ЗДЕСЬ, то есть на то, где мы СЕЙЧАС.
Жить «Здесь и сейчас». Всего лишь модное выражение или что-то за ним стоит? И современные психологи и Учителя буддийского и суфийского толка, духовные наставники, последователи мировоззрения Карлоса Кастанеды и многие другие люди, говорят и пишут об одном и том же: «Жизнь реальна только в настоящем моменте».
И что же мы видим в реальности?
Накопление денег «про запас», «на завтра», постоянные страхи, переживания, воспоминания. Жизнь в трансе, достаточно проехать в общественном транспорте или зайти в магазин, с его системой навязанных покупок чтобы убедиться в этом. Человек спит и не замечает происходящего с ним, он уподобился машине. Люди живут воспоминаниями и/или подготовкой к завтрашнему дню.
Где же место для реальной жизни?
Ответ прост: жизнь – здесь и сейчас. Но простое понимание этого факта не приводит к повышению внимательности к событиям происходящим прямо сейчас. И даже решение быть более осознанным ничего не стоит без практики. Нужна практика, набор инструментов, который помогает напоминать о настоящем.
Иногда люди говорят: "У меня нет времени практиковать". Почему они так говорят? Потому что они слишком заняты приготовлениями к удобной жизни. Иногда у людей даже нет времени нормально есть и спать – настолько они заняты работой, подготовкой к чему-либо или борьбой за это. Мои учителя часто говорили: "Человеческая жизнь уходит на подготовку. Готовишься к будущему, а жизнь пролетает мимо. Еще не подготовился, а уже умираешь". Люди бегают за материальными вещами; покупают себе то, чем хотят обладать и наслаждаться. Но часто бывает так, что они умирают, не успев одеть всю свою одежду, потратить все свои деньги или насладиться всеми своими игрушками…
Есть ли такая практика, которая поможет быть в настоящем, жить более полной жизнью и не вовлекаться в неприятные события? КОНЕЧНО ЕСТЬ….. Ищущий да обрящет….

Вернемся к наполненности жизни событиями. На мой взгляд, именно этого добивается от нас Вселенная, через религии постоянно повторяя: «живи здесь и сейчас». Есть у нас такая привычка: не получать радости от КАЖДОГО мгновения бытия, а жить в ожидании пятницы (вот тогда погуляем!!!), отпуска (вот тогда и отдохну), пенсии…жить в состоянии «хорошее будет, но потом». При этом мы не задумываемся, что, живя каждой минутой, настоящим, мы не «тратим времени впустую», считая, что его еще не меряно. Не живем «вхолостую». Понимание, что каждый миг может оказаться последним, заставляет нас жить гораздо полнее, получать удовольствие от каждой прожитой секунды, делает весь мир ярче, краски богаче, запахи насыщенней. Осознание смерти, таким образом – лучший стимул для того, чтобы Жить с большой буквы – полноценно, помогая Божественному наиболее полно познать самое себя. Ты не замечал, что те, кто «ходят по краю» или знают, что им скоро умирать, живут более насыщенно? Стараются успеть все…. И нам нужно учиться находить радость в любом проявлении бытия: едешь в автобусе – вдохни, улыбнись – ты ЖИВ, идешь домой – посмотри на небо – ты ого-го как жив… Нужно спешить жить, но при этом учитывать, что торопиться – это, как сказал умный человек, «делать все не спеша, но без пауз между действиями»...

Говоря о наполненности жизни, красивую идею высказывает Михаил Веллер, которую можно передать следующим образом: если положить на график (рис. 1) определенную жизненную активность, допустим за 60 лет, двух людей, один из которых жил полноценно, получал большое количество как отрицательных, так и положительных эмоций (пиковая линия), а второй жил ни так ни сяк, (волнистая линия), а потом полученные кривые вытянуть в прямую линию, то прямая активного человека будет на несколько порядков длиннее прямой пассивно-индиферентного. По мнению Веллера – реальная протяженность жизни не в возрасте, а именно в такой вот длине прямой.

Казалось бы, опять парадокс: жить, доверяя Богу, вверяя ему свою судьбу – значит плыть по течению, не сопротивляться, быть фаталистом. А как же тогда всплеск эмоций, собирание феноменального опыта? Я это понимаю так: жить нужно полноценно, к чему-то стремиться, ставить цели, добиваться, главное при этом, когда что-то не получается, когда встречаются преграды – ни на кого не обижаться, не дуться на судьбу, а именно в такие моменты «доверять Богу» – значит так нужно…

Осознанность – это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Если ты мечтаешь о будущем – ты не осознаёшь себя. Если ты вспоминаешь прошедшие события – ты не осознаёшь себя. Вот если посмотришь на что-нибудь, например, на свои руки, или заметишь, как воздух наполняет твои лёгкие и выходит из них, почувствуешь своё тело, прислушаешься к окружающим тебя звукам, понюхаешь воздух, поймёшь, о чем сейчас думаешь, какие эмоции испытываешь – тогда ты осознаешь себя. Осознанность может отличаться по глубине. Наиболее глубокая осознанность будет, когда ты сможешь одновременно видеть, слышать, нюхать и чувствовать, осознавать свои мысли или их отсутствие, осознавать испытываемые эмоции. Различные звуки, запахи, изображения и ощущения всё время воспринимаются твоим подсознанием, но большую часть времени ты не осознаёшь эту информацию.

Осознанность обладает величайшей силой. Вот некоторые проявления её:

Неуязвимость

Когда ты всецело себя осознаёшь, ты становишься неуязвимым. Никто не может тебя обидеть. Если он прав – так чего ж тут обижаться, ты знаешь это. А если ты знаешь, что он не прав – тебя это не обижает, ведь ты и так знал это. Если прав отчасти, ты осознаёшь, что правда, что нет.

Если бы люди всегда вели себя осознанно, то не было бы ссор, недопонимания. Вести себя осознанно, значит быть открытым. Говорить открыто. Действовать открыто. Ты можешь позволить себе быть открытым, потому что ты неуязвим. Ты можешь действовать для наивысшего блага других, или для наивысшего своего блага – тебе выбирать. Главное, что в результате осознанных действий получается, что выигрывают все. Мы все – одно целое, поэтому осознанные действия приносят наибольшую пользу для всех.

Решение проблем

В глубокой осознанности проблемы растворяются. Борьба с проблемами только усиливает их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они только усугубляются и рано или поздно проявляются (как перелом руки, заклеенный пластырем). Осознанность позволяет сталкиваться с проблемой на прямую, посмотреть ей в глаза, понять её истинную природу и растворить её. Осознанность порождает действие, если это необходимо. Причем действие, наиболее эффективное для разрешения проблемы.

Запомни, ты живешь здесь и сейчас. И ни каких черновиков в этой жизни не существует.
Это жесткая истина, но каждое мгновение твоей жизни единственно, оно фью-ю - и улетело. И нет такой силы, которая бы вернула его к тебе еще раз.
Каждый день, каждый час, каждую минуту ты находишься здесь и сейчас. Ты идешь по своей жизни, ты проживаешь ее по капле. Не живи бессмысленной пустотой. Не живи скорбью и печалью. Это бесполезно. Всегда найдется тот, кому хуже, чем тебе.
Живи светлой надеждой. Живи своими маленькими радостями и удовольствиями. Живи тем, чем тебе больше всего нравится жить в предлагаемых обстоятельствах.
Может быть, это не будет достижением твоего наивысшего счастья, о котором ты мечтаешь по ночам. Но, во всяком случае, это избавит тебя от вечной хандры, печали и раздражительности.Не надо проявлять никакого лишнего усердия, чтобы полюбить саму себя любимую(ого) ,как учат сотни психологов и десятки мудрых книг.
Не надо прилагать никаких особых волевых стараний для того, чтобы полюбить
все человечество. Это глупое занятие ни к чему не ведущее. Мы и так все друг друга любим, только не всегда как ожидалось бы.
Незачем страдать. Лучше просто согласиться с тем, что сегодня ты живешь пока так, как ты живешь. И постараться найти в этом наилучшие, симпатичные стороны. И продумать, как эти стороны можно было бы еще немного реально улучшить в будущем. От этого гораздо
больше реальной пользы.
Освободи себя от многих ненужных забот, проблем и философствований - дай место для умственной и физической энергии в твоих последующих начинаний, в которых я самым искренним образом желаю тебе наибольшего успеха и удачи.
Смотри правде в глаза!
Время тянется, а годы летят. Жизнь очень коротка и очень непостоянна. Ты никогда уже не будешь маленьким(ой) мальчиком(девочкой). Ты никогда уже не будешь ходить в первый класс. Возможно, ты уже пережил(а) и свой первый поцелуй, и всю первую любовь, и свою первую ночь. Возможно, тебе уже никогда не будет двадцать пять. Возможно, позади уже твои тридцать. Все меняется в этой жизни, а мы не сразу осознаем это.
И только на старости лет, когда ничего не возможно вернуть, приходит понимание, что можно было бы, если просто на все смотреть иначе... И быть от этого намного счастливее.
Начни с этого. Займись собой. Достигни Совершенства. И тогда все будет хорошо. Даже если будет иначе...

Дух каждодневной жизни
Одна из сложностей современной жизни состоит в том, что трудно оставаться «пробужденным» перед лицом постоянной занятости, повседневной рутины. Разумеется, несложно настроиться на духовное осознание в воскресенье утром или на специальном семинаре, или во время медитации, или в момент кризиса, нежели чувствовать себя объединенным и целостным в каждый момент своей жизни.

Чем чаще мы будем напоминать себе о Духе, тем легче будет нам оставаться «пробужденными» весь день, каждый день. Любой человек должен делать это, но делать по-своему, находя только собственный путь, пока «пробужденность» не войдет в привычку и станет естественным путем существования в нашем мире.

Например, можно постоянно спрашивать себя: «Что я испытываю?» или «Я проснулся?», или «Какая мне здесь пре доставляется возможность?», или «Где в этот моменте больше всего заключено любви?». Можно «уходить внутрь» по несколько раз в день.

При этом неважно, где вы находитесь: на деловой встрече, в поезде, на переполненной улице — напоминайте себе, что вы — искра Творца, что все руководство происходит изнутри, или что все счастье и радость лежат там же. Можно применять «утверждения», «пузыри свет а» и другую методику. Или просто глубоко вдохните и вы дохните.

Если у вас в доме есть дети, и даже если у вас есть только ваше Внутреннее Чадо, вы можете получить массу удовольствия, поступая так, как это принято в Файндхорне: на чашках напишите «Любовь», «Радость», «Восхищение» и так далее. Назовите свои комнаты именами душевных качеств, наклейте маленькие изображения ангелов на окна и т.д.

Другой возможностью является общение с Духом во время ежедневных занятий.

Например:

Когда вы принимаете ванну или душ, вам предоставляется возможность «очистить» себя от прошлого или от определенных отрицательных убеждений, или «смыть» страхи и сомнения, или просто отпустить день. («Как вода падает на меня, пусть она смоет все страхи и сомнения того дня, что мне предстоит прожить. Пусть ее энергия наполнит меня доверием и уверенностью».

Каждый раз, когда вы едите, у вас появляется велико лепная возможность вспомнить, что Земля дала вам этот дар в виде пищи, чтобы вы могли жить здесь. Поблагодарите ее за это любыми словами, которые считаете подходящими, а потом с удовольствием ешьте то, что предложила вам Земля. Вы также можете зажечь свечу во имя решения своей проблемы или глобального вопроса.

Когда вам надо подняться по лестнице, вы можете произнести утверждение, что вы достигаете более высоких перспектив своей жизни, и что вы становитесь своим Высшим «Я» (В этот момент вы почувствуете сдвиг энергии).

Спускаясь по лестнице, утверждайте, что вы всегда будете честны по отношению к своему Основному «Я» — и к своим эмоциям, и к нуждам тела — или то, что вы будете ступать ногами по твердой земле.

Проходя в двери, представьте себе, что вы преодолеваете проволочный сетчатый экран, который «отсеивает прочь» ваши страхи, сомнения, или жалость к самому себе, или негодование, или прошлые отношения или что-то иное, от чего вам необходимо отделаться.

Идя в магазин за покупками, выразите свою благодарность за то, что теперь вы можете приобретать полуфабрикаты и уже готовые блюда, и вам не приходится тратить целый день на покупку ингредиентов и стоять у плиты. Это время вы можете использовать для более творческих занятий. Попросите внутреннего руководства относительно того, какие продукты надо купить, доверяя ответу изнутри по поводу каждого продукта, который вы берете.

Если вам приходится стоять в очередях, используйте эти минуты для произнесения «утверждений», или ищите «зеркальные отражения» в окружающих вас людях, либо посылайте любовь и свет каждому, кто выглядит грустным, сердитым или обеспокоенным. Занятно спросить внутреннее руководство о том, какая из очередей будет двигаться быстрее!

Когда вы смотритесь в зеркало, у вас появляется отличная возможность использовать утверждение: «Я люблю тебя», «Ты очень красивый человек», «Сегодня я открываюсь для чудес», «Я полностью живу каждый момент».

Когда вы отправляетесь на прогулку — даже если это не совсем прогулка, а вам просто надо дойти до машины! — осознайте, что сейчас вы ступаете по лицу Матери-Земли. Вы должны быть благодарны за красоту деревьев, неба, зданий, за воздух, которым мы дышим, за все то, что Земля дарует нам.

Довольно интересно придумывать свои собственные упражнения, как привносить Дух в свои каждодневные занятия, а потом обнаруживать результаты. Очень важно выстроить систему, состоящую из друзей, мыслящих одинаково с вами, чтобы вы не почувствовали себя отдаленным от них, ненормальным или просто необщительным человеком! (Если вы не можете найти товарищей по духу, может быть, вы считаете, что духовный путь безлюден, или вам необходимо почувствовать себя другим или «особенным»?).

Неплохо обратить внимание на ситуации, где вас легко «выбить из колеи», где вы, как правило, теряете свое высшее осознание. Возможно, такое происходит при встрече с вашим начальником, или когда ваши дети отказываются идти спать, или когда ваша мать неожиданно вмешивается в ваши дела, или во время приема пищи, или когда сосед начинает играть на своей электрогитаре. Знайте, что вы создаете такие ситуации, как последний вызов самому себе.

Сможете ли вы оставаться «пробужденным» в такой ситуации? Как вы сумеете сохранить свой внутренний покой или чувство юмора в такой ситуации? Удается ли вам вспомнить, что мы сами создаем свою реальность или то, что Земля — это большой театр, когда находитесь в такой ситуации?

Литература:
Десяток авторов, прочтение книг которых будет для начала вполне достаточно - это конечно Влад Клевцов"Измени себя и свою судьбу" в серии "Вадим Зеланд представляет".

В.Зеланд, М.Норбеков, В.Мегре, В.Синельников, Э.Мулдашев, Н.Хилл, Ошо, К.Кастанеда, Н.Уолш, П.Куэльо, Кэрролл Ли "Крайон", Эстер и Джери Хикс, Клаус Дж. Джоул, Б. Шефер, А.Свияш, Р.Блаво, Г.Гончаров, А.Червоненко, В.Долохов, В.Гурангов, Мерфи и др. Читать можно в произвольном порядке, прислушайтесь к Душе, она подскажет с чего начать. Лучше раза четыре каждую книгу, с практическим применением того, что рекомендуют авторы.

ЗАБВЕНИЕ НЕГАТИВНОГО
Загляните в свое прошлое и составьте список тех событий, которые оказали на вас негативное влияние. Представьте их как можно ярче, вспомните свои эмоциональные реакции. Извлеките все полезное из тех ударов, которые произошли, представляя, как вы втягиваете их энергию. Представьте, как вы стираете из памяти свои отрицательные эмоции по поводу произошедшего: грусть, обиду, недовольство, – как если бы вы стирали магнитофонную пленку.

ВОСХОДЯЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ
Посмотрите, куда идет ваша жизнь. Двигаетесь вы вперед, или по кругу, или по спирали, вверх или вниз? Визуализировав свою жизнь в виде линии, придайте ей траекторию восхождения, именно так структурируя свой кармический поток. Для этого мысленно присоедините себя к высокому, сделайте вашу связь с духовными целями как можно более живой и насыщенной. Эта визуализация помогает выйти из круга низшей кармы. При каждом конкретном серьезном решении, в ситуации выбора и раздвоенности, сверяйте свои шаги с этим восходящим потоком и держите высокий вектор.

МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ РАСТВОРЕНИЯ КАРМЫ
ВЫСШЕЕ «Я»
То, что подвластно карме, – это оболочки нашего существа, центр же нашего существа, Божественное «Я» не подвержено действию кармы. Когда мы сосредоточиваемся на своем высшем «Я», думаем о себе, как о божественной искре, пребывающей вне пространства и времени и воплощающей собой божественную реальность, и повторяем знаменитую мантру «я есмь», то мы стираем негативную карму в наших оболочках. Они становятся более гармоничными, более пластичными, послушными воле нашего высшего «Я».

ОБРАЩЕНИЕ К УЧИТЕЛЮ
Учитель не свободен от кармы, но она у него другого рода – это карма восходящего существа. Истинный учитель может жить в разных мирах, в разных состояниях, и степень его свободы неизмеримо ваше вашей. Поэтому хорошо присоединяться к учителю, направляя свое сознание в ту область, где личная негативная карма отсутствует. Следование учителю – это следование дхарме, закону, который воплощает учитель. Уже сейчас вы в какой-то степени свободны от всякой кармы, и осознание этого приближает ваше освобождение.

РАЗРЫВ НИТЕЙ
Вы привязаны к какой-то страсти или человеку. Когда вы пытаетесь освободиться от этих чувств, вы чувствуете, что вас держат какие-то нити. Попробуйте освободиться от них. Методы освобождения могут быть разными, главное – вложить в идею разрыва необходимое количество энергии. Вы можете представить, что эти нити иллюзорны или сделаны из ветхого материала. Проникаясь настроением иллюзорности этих связей, вы постепенно от них отпадете. Другой метод: метод рывка, когда вы изо всех сил устремляетесь к противоположной цели. Вы чувствуете сопротивление и напряжение, но на каком-то уровне вы набираете такую скорость, что эти нити лопаются, и вы чувствуете себя свободным. Через скорость устремления развивается состояние духовной свободы. Третий вариант: удаление от объекта привязанности, когда вы перестаете думать на эту тему, отделяетесь от всей информации, связанной с ним. Убирая кармический объект из поля вашего сознания, вы перестаете подпитывать его энергией вашего интереса, внутренне разочаровываясь в объекте своей страсти. Окружающий мир воспринимается вами по-другому.

МЫСЛЕТВОРЧЕСТВО
Карма есть мысль, и победить карму препятствия можно только противопоставив ей еще более сильную и яркую мысль. Если вы чувствуете, что вас что-то сдерживает и тянет назад, осознайте этот фактор как мысль и поставьте рядом с этой мыслью другую, заряженную душой, энергией и вниманием. Не питаемый, первый образ постепенно отпадет и растворится, исчезнет с вашего внутреннего горизонта.

МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ РАСТВОРЕНИЯ КАРМЫ


ВЫСВЕТЛЕНИЕ
Душевное состояние многих людей – это сумерки. Жизнь в темноте полна призраков, обманчивых движений, путаницы и блужданий. Старайтесь наполнить себя внутренним светом. Для этого переместите свой центр в середину груди и представьте, что там находится небольшой огонек. Силой мысли раздувайте его, умножая свет, пытайтесь осветить как можно большее пространство, подвалы памяти, настоящее и будущее. Высветление – это, во-первых, ясное осознание, постоянное присутствие в настоящем, осознание того, что вы думаете, чувствуете, говорите и делаете. Добавляйте яркости и света в свое мысленное пространство. Если у вас есть какие-то смутные, темные ощущения в теле, старайтесь высветлить эти его участки, поставив их под луч божественного света сознания. То же касается неясностей будущего, глубин подсознания, принятия решений. Старайтесь все темное мысленно наполнить светом сознания.

ВЫВЕДЕНИЕ НЕГАТИВНОГО
Часто мы ощущаем свои негативные ощущения, как нечто угнетающее нас, как темные сгустки, толкающие нас на совершение негативных поступков, тянущие в свою сторону и мешающие энергии течь гармонично. Это подобно заболеванию, контролировать которое мы не можем. Мысленно очертите телесную зону, где пребывает это негативное ощущение, негативный дух. Закрасьте это место максимально темным цветом. Расслабьтесь эмоционально и психически. Поймите, что у вас нет причин задерживать в себе эту негативную энергию. Представьте, как она выходит из вас, подобно темному облаку, и растворяется под светом дня. Можно представлять себе, что ее выдувает ветер, что вы сами выталкиваете ее. Образы могут быть любые, главное – мотив разотождествления со злом и выведения его из себя.

ПОКАЯНИЕ
Покаяние – это понимание того, что вы были не правы, эмоциональное переживание этого, выведение негативной энергии из себя и обещание того, что так вы больше поступать не будете, а также пожелание блага обиженному вами человеку. Покаяние – попытка полной замены бывшей эмоции на противоположную. Вспомните людей, которым вы причинили страдания, и мысленно попросите у них прощения. Делайте это до тех пор, пока у вас не возникнет чувство облегчения. Часто мы делаем зло сами себе. Просите прощения за себя у Бога: ведь делая зло себе, вы делаете зло Богу. Мысленно попросив прощение у человека, следует попытаться наладить с ним отношение и на внешнем уровне: отдать долг, выполнить невыполненное. Нужно принять урок к сведению и обещать себе и Богу, что в подобных ситуациях вы так больше не поступите. Скорее всего, подобные ситуации будут: судьба может посылать их нам для проверки стойкости нашего обещания и решения.

Искусство Воина _ Ловкость как стиль мышления
Камень - это только камень.
Вода - всего лишь вода.
Человек - просто человек.

Любая вещь - прежде всего, состояние, а не форма.
Поэтому камень - это состояние мощности в потенции.
А вода - это состояние неудержимой текучести.
Камень в воде - это процесс взаимоотношений между неподвижностью и текучестью - эффект стоячей волны. В нём вода всегда остается водой, а камень - всегда камнем. Однако при этом возникает еще и то, что объединяет эти две силы в монаду. Такой синтезирующей идеей будет река, в которой вода станет потоком мысли, а камень - берегами памяти.

Поток устремлен в будущее. Берега же остаются в прошлом. Так с чем же должно слиться сознание путника? Если только с водой, то куда она может его занести? Если оно остается на берегу, то каким образом преодолеть путь? Но если использовать реку, как возможность, то чем бы могла быть вода, а чем - камень? Параллельным способом познания настоящего.

И теперь самое главное: а кем в этом процессе движения будет человек?..

Качание – создание фоновой динамики, которой должны соответствовать ритмы собственной внимательности и чувствительности.

Переходы – организация системы переложения ритмики с одного лада на другой без потери темпа.

Ловкость – это способ воплощения в реальность быстроты и точности мышления. При этом мышление должно быть выражено как теоретическим знанием, так и практическим умением. Как одно, так и другое требует самого высокого проявления внимания, активность которого основывается на цепкости, непрерывности, переключаемости, выносливости, параллельности и управляемости его энергетики.

Быстрота мышления обуславливается скоростью и своевременностью принятия решений. Точность мышления характеризуется целеустремленным построением структуры идеи и рациональной организацией процесса: формирования, достижения и завершения. Речь идет о каждом из очередных этапов взаимоотношения, находящихся между собой в непрерывной причинно-следственной координационной цепи.

Степень ловкости определяется качеством переноса мысленного образа из его виртуальности в материальность физического мира. Этому служат такие базовые проявления сознательности, как: сигнал, импульс, жест, движение, действие, и, как итог, - поведение. Ловкость - это культура существования, основанная на вариативной дисциплине мышления.

Пространство действия, насыщаясь энергией целенаправленного внимания, создает в нём особо структурированную энергоинформационную среду, в которой легче происходит сама реализация данного проекта. И, что не менее важно, выполнение физического процесса оказывается более эффективным за счет привлечения резервов, не только имеющих энергетическое воплощение, но и скрывающихся в конструктивных особенностях как самого физического механизма, так и в технических характеристиках его приводных деталей.

Природа всегда заботится о безопасности, создавая глубоко эшелонированную систему отношений, и это тем более эффективно, что в истине такие действия происходит внутри самой природы, и уже никак не могут считаться взаимодействием, т.к. налицо все признаки содействия, выраженные симбиозом, который только на первый взгляд кажется борьбой.

В истине борьбы нет и быть не может, но есть учебный процесс, совершенствующий, а значит, и развивающий систему отношений, которая в итоге уже не имеет сдерживающих эффектов, т.к. все силы обладают единовекторной направленностью. Это абсолютно истинно относительно ментальных процессов и частично отражено в физических.

Ловкость основывается на содействии, а неловкость – на противодействии, пусть-то совершаемом с самыми благими намерениями. При неловком движении невозможно развить импульсивность его выраженности, а значит, и время его "жизни" тянется, а не стремится.

Особенностью направления "Встречный Ветер" является не только комплекс технико-тактические новаций, но и, что более важно, уникальная система обучения, учитывающая психофизические особенности человеческого сознания. Ученик этого направления "Винь Чунь" свое внимание в первую очередь направляет не на ускоренное освоение приемов и силу ударов, а на развитие способности к естественному, логико-интуитивному взаимодействию со своим оппонентом.

Учебный процесс "Встречного ветра" – это медитативный диалог посредством движений всего тела, а не драка непримиримых соперников. Здесь прослеживаются жесты-вопросы, жесты- сомнения, размышления, утверждения и даже удивления. Можно видеть, как один из ведущих диалог отрицает, запрещает, направляет и даже пресекает негативные проявления того, кто ему оппонирует.

Важно, что работа по этой обучающей программе воспитывает воинский дух личности, которая оказывается способной к самоутверждению не только на психофизическом уровне обучения, но и на психоментальном. Именно это делает искусство ведения боя "Встречного ветра" магически эффективным оружием.

П. Веденин

КУДА ИДЁМ?
(с) Сибиряков Виссарион Григорьевич,
Новосибирск, февраль-апрель 2002
к.т.н, Мастер ТРИЗ
viss@online.nsk.su


ГЕНИИ И "СЕРОЕ ВЕЩЕСТВО"
Задумывались ли Вы, сколько гениев было в истории человечества? Сколько их живет сейчас, в Вашем городе? Наверное, мало… Мало? - Это не то слово!

Александр Сергеевич Данилов подсчитал, что за всю историю среди людей было около 4-ех тысяч гениев (всего!), 120 000 крупных талантов, 150 000 более-менее способных людей... Причем последняя цифра получена при учете всех литературных, сказочных и фольклорных героев. И при этом - всего около 270 тысяч... Эти данные были получены при анализе сотен энциклопедий и справочников.

С другой стороны, по оценкам демографов за время существования человечества на Земле жило около 80 миллиардов человек (сейчас нас чуть больше 6 миллиардов).

Давайте подсчитаем КПД человечества по гениям и талантам.

КПД = (150 000 + 120 000) / 80 000 000 000

Сколько получилось? 3,4 х 10(-6) степени... А у паровоза сколько? У трансформатора - до 99,99%! Обидно ведь за человека и человечество...

10(-6) степени - это уровень флуктуаций, уровень "шума".

И это притом, что каждый здоровый ребенок, любой из нас - потенциальный гений!



По другим данным для развития общества достаточно 1% творческой элиты. В начале 20 века в России ее было 8%, после 1917 года - 2%, в 1980 году - 0,8%.

Очевидно, творческие способности распределяются по закону Гаусса. Есть несколько процентов творческих людей, которые определяют вектор развития общества, это та самая элита (рис.1). Абсолютное большинство представляет "серую массу". Но эта "серая масса" содержит у себя в головах серое вещество. Если основная масса воспримет идеи "гениев", то развитие общества обеспечено. Именно принятие и реализация идей гениев двигает всё человечество вправо. В истории человечества четко прослеживается этот процесс. То, что вчера было гениальностью, сегодня должно стать (и становится!) рутиной. Знаменитый художник Дюрер открыл законы перспективы. Он не хотел делиться новым знанием и унес секрет в могилу. Однако законы развития неумолимы и перспективу переоткрыли. Теперь это - рутина, которую проходят школьники начальных классов на уроках ИЗО… Не все знают, но то же самое произошло с решением квадратных уравнений. В 16 веке устраивались рыцарские турниры по решению квадратных уравнений(!) Потом была найдена формула Виета, и теперь школьники легко решают эти уравнения. Раньше изобретательство было уделом единиц. Сегодня разработана Теория Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ) и школьники делают изобретения не хуже, а часто и лучше именитых академиков.

То есть уровень гениальности человечества неуклонно сдвигается вправо.




ПИРАМИДА МАСЛОУ
Как же люди становятся гениями? Что ими движет? Почему? Зачем им это надо?

Человеческую личность определяют ее потребности.

Потребности человека можно рассматривать, как источник возникновения мотивации - процесса побуждения себя или других к деятельности для достижения личных или общественных целей.

Существует множество теорий мотивации, которые анализируют и структурируют потребности человека, заставляющие его действовать, так или иначе. Авторы многих теорий: Мак-Клиланд, Герцберг, Маслоу и др. исходят из предпосылки, что человек испытывает потребности при недостатке чего-либо в физиологическом или психологическом аспекте. И, соответственно, потребности бывают разного порядка: первичные (физиологические) и вторичные (психологические). Схема потребностей по Маслоу:



По Маслоу, человек будет стремиться удовлетворить в первую очередь самые важные, насущные потребности, и, как только это ему удается, они перестают быть движущим мотивом, уступая место следующей по важности потребности.

Когда наиболее сильные и приоритетные потребности удовлетворены, возникают и требуют удовлетворения следующие, стоящие в иерархии следом за ними. Когда и они удовлетворяются, происходит переход на следующую ступень лестницы факторов, определяющих поведение человека.

Следует подчеркнуть, что низшие потребности насыщаемы. Я не могу съесть пищи больше, чем в меня влезет. И только потребность в творчестве принципиально ненасыщаема, она-то и служит движущей силой развития человека и человечества.

Поскольку с развитием человека как личности расширяются его потенциальные возможности, потребность в самовыражении (творчестве) никогда не может быть полностью удовлетворена. Поэтому и процесс мотивации поведения через потребности бесконечен.

Однако самоактуализации достигает лишь небольшое число людей, они то и являют собой пример полноценного развития личности. А большинству не удается достичь удовлетворения даже низших потребностей...

От осознания человеком себя, как физиологического, либо социального, либо духовного существа, зависит цель его жизни.

И чем выше эта цель, тем больше "идеальность жизни" и тем больше это "жизнь для других".

Можно легко лишить человека его физиологических или социальных потребностей, отсекая все ресурсы их удовлетворения (например, одиночные камеры Шлиссельбурга, Нерчинские рудники, а в нашем столетии - Гулаг). Но лишить его духовных потребностей невозможно, они неуничтожимы и ненасыщаемы.

Человеческая история знает множества примеров тому, как в одинаково невыносимых условиях одни умирали, лишенные привычного окружения, а другие обретали научные идеи, вынашивали литературные произведения, разрабатывали философские концепции.

И они оставались в людской памяти и им многим обязана человеческая культура.

Изменение цивилизации во времени от прошлого к будущему обычно оценивается по оставленному культурному наследию.

Если определить культуру, как результат деятельности человека, удовлетворяющий его духовные потребности и имеющий общечеловеческую ценность, и определить творчество - как процесс деятельности человека, направленный на создание произведений, удовлетворяющих его духовные потребности и отличающийся объективной новизной, то рост культуры человека определяется ростом его "творческости" - прозрения в мир мыслей, чувств и идей, ростом его духовных потребностей.

Общечеловеческие ценности - это ценности вечные, безусловные, общеразумные. Критерии их оценки и признания лежат в области нравственности. (Нельзя отнести создание оружия для уничтожения человека к общечеловеческим ценностям...).

Общечеловеческие ценности ориентированы на нравственность, как высочайшую надсистему для человека.

Каждый человек, принимая то или иное решение, всегда делает выбор, руководствуясь голосом своего тела, своего рассудка или своей души.

К сожалению, существующая система ценностей приравнивает успех к деньгам, так что обладание деньгами есть одновременно и успех и символ успеха. Тем, кто не может выразить достижения непосредственно в денежных суммах, отводится невысокое место в иерархии общественных положений. Стремление произвести впечатление превратилось в такую неотвязную заботу, что внешние приметы успеха ценятся больше, чем сам успех.

Модель Маслоу - это явно слишком жесткая схема: жизнь показывает, что не обязательно ПОЛНОСТЬЮ удовлетворять низший уровень потребностей для включения высших. Вспомните нищих художников и поэтов, скромных ученых и писателей, чьи труды послужили вехами в истории человечества. Все потребности пронизывают поведение человека, приоритеты формируются на основе прежнего опыта человека, изменения внешних условий, придавая разные "удельные веса" разным потребностям.


Значение творческого уровня для человека и фирмы
Обратите внимание, что существуют глубокие аналогии в потребностях человека, как члена общества и в потребностях организации (фирмы), как члена социума. Присмотритесь: любой фирме необходимо удовлетворять "физиологические" (связанные с ее технологическим процессом) потребности; любая фирма стремится к безопасности; хочет принадлежать к определенному социальному слою; хочет выглядеть престижно... А во многих ли фирмах задействован "творческий уровень"? К сожалению - нет.

Устремленность к близким целям - главная опасность в развитии большинства сегодняшних фирм. Такая стратегия и тактика развития закономерно приводит к гибели.

1 уровень: деньги - оборотные, - основные средства, оборудование, кадры, клиенты, знания, технологии, помещения, информация, культура работы.
2 уровень: законы, - механизмы реализации, правопорядок, менеджмент (внутренний и внешний), маркетинг, реклама, развитие (два пути: диверсификация и присоединение к др. бизнесу).

3 уровень: имиджевая реклама, акции PR, осознание миссии, социально значимое дело, ассоциации - менталитет дела и создание соответствующего культурного пространства).

4 уровень: торговая марка (ТМ), фирменный стиль, активное участие в политической и социальной жизни.

5 уровень: позиционирование, как сужение сферы деятельности и расширение рынка, уникальность и востребованность, изменение и формирование системы ценностей.


ЧТО ОСТАВИМ ПОТОМКАМ?
Можно расставить приоритеты потребностей в сравнении с пирамидой Маслоу и получить "Пирамиду значимости человеческих целей": от целей "для Я" до целей "для Человечества", обладающих общечеловеческими ценностями:




Жизненная Стратегия Творческой Личности (ЖСТЛ)
В конце 80-ых годов автор ТРИЗ Г.С.Альтшуллер с учениками проанализировал биографии нескольких десятков творческих личностей, оставивших след в истории человечества. В результате создана Теория Развития Творческой Личности (ТРТЛ) в которой четко выявилась устремленность таких людей вверх по "лестнице Маслоу". Было выявлено 6 взаимосвязанных качеств творческой личности [Верткин И.М. Бороться и искать. В сб. Нить в лабиринте. Петрозаводск, "Карелия", 1988. ISBN 5-7545-0020-3 с.78-79.]:

Наличие новой или не достигнутой значительной общественно полезной достойной цели (или системы целей);

Наличие программы (или пакета программ) достижения поставленной цели и контроля за выполнением этих программ;

Желание и осуществление огромного объема работы по выполнению намеченных планов;

Владение техникой решения задач, которые встречаются на пути к цели;

Способность отстаивать свои идеи, выносить общественное непризнание, непонимание выбранного пути, умение "держать удар", верность цели;

Соответствие достигнутых результатов (или соответствие их масштаба) поставленной цели.
Словно сильный магнит, составленная система качеств притягивала к себе примеры из биографий творческих личностей самых разных эпох и профессий. Было решено начать сбор картотеки. Работа оказалась столь плодотворной, что уже через год удалось подготовить первый выпуск "Сводной картотеки биографий".

Выявленная система качеств - это начальная разработка алгоритма таланта, алгоритма гениальности. Вполне естественно, что система качеств в настоящем виде не может еще претендовать на инструментальное, рабочее применение для "серийного", "промышленного" формирования творческих личностей. Исследования в этом направлении продолжаются, но основа, заложенная подходом с позиций объективных законов, уже есть.

Исследователей интересовало, почему люди без особых способностей, на первый взгляд, не отличающиеся ничем примечательным от своих сверстников, в среде которых они жили, оставляют на века след в истории нашей культуры. Почему кто-то становится Эйнштейном, Галуа, Амундсеном, а у кого-то это не выходит, несмотря на феноменальную память, великолепное образование и материальную обеспеченность.


Что такое Достойная цель (ДЦ)
Важнейший параметр творческой жизни - Достойная Цель (ДЦ). Что это такое?

Вот некоторые основные критерии достойной Цели [Альтшуллер Г.С. Найти идею. -Новосибирск, "Наука", 1-е издание 1986; 2-е издание 1991. ISBN 5-02-029265-6 с.212-215]:

Новизна. Цель должна быть новой. Она может быть и старой, но тогда новыми должны быть средства для ее достижения.

Общественная полезность. ДЦ - положительна, добра, направлена на развитие жизни.

Конкретность. Не общие благие намерения, но чёткий комплекс задач, к решению которых можно приступить хоть завтра.

Значительность. Может быть, следовало бы сказать смелее: ДЦ должна быть великой, ибо ее достижение оплачивается великим трудом, а иногда и жизнью.

Еретичность. ДЦ опережает свою эпоху, поэтому зачастую воспринимается как ересь, как нечто невероятное, неосуществимое. Она и в самом деле иногда недостижима, особенно в своей первоначальной формулировке.

Практичность. Продвижение к Цели всё время должно давать конкретные практические результаты. Самая недостижимая цель может приносить конкретную пользу...

Независимость. Большие коллективы нужны, когда Цель частично достигнута и перестала быть ересью. Поначалу же работу ведут одиночки или небольшие группы. Поэтому достижение Цели, хотя бы в первом приближении, как правило, доступно одиночным исследователям и не требует сложного и дорогого оборудования, которое "по карману" лишь большим коллективам.

Ограничения, накладываемые обществом
Что же делает общество для развития творческого потенциала своих членов?

Мне бы хотелось представить коллегам интересную модель, показывающую, каким образом внешнее окружение снижает уровень творчества в жизни любого человека. Эта модель появилась несколько лет назад в результате обсуждения вопросов ТРИЗ-педагогики автором этой статьи с известным тризовцем Николаем Хоменко и психологом Светланой Семеновой.

Родился Человек. Мы глубоко убеждены, что каждый человек потенциально талантлив! Однако современная наука не может предсказать, кем он станет, когда вырастет. Писателем? Поэтом? Художником? Ученым? Поэтому маленький человечек представляется родителям и ближнему окружению в виде этакого "пушистого множества" (FUZZY SET - англ.), где каждый лучик - потенциальная возможность творчества (рис.4).



Родители и ближнее окружение создают вокруг ребенка специальную "тепличную" атмосферу. Он все время, день и ночь, окружен теплом и заботой, вниманием и любовью. Каждый прожитый миг для него - творчество. Родители методом проб и ошибок пытаются нащупать самый главный "лучик" своего ребенка, лучик, который осветил бы ему всю его будущую жизнь. Они покупают карандаши и краски. А вдруг он - будущий великий художник? Покупают и читают книги. А вдруг он - будущий поэт? Покупают музыкальные игрушки и инструменты. А вдруг он - будущий музыкант?

Проходит время. Ребенок подрос, и его отдают в детский сад. Ситуация с творчеством в его жизни резко меняется. Теперь на одного или двух воспитателей в детском саду приходится 10-20 ребятишек. Воспитатели чисто физически не могут уделять каждому ребенку столько времени, сколько ему уделяли в семье. Воспитательный процесс становится на поток. Поэтому воспитателям удобнее, если все дети будут примерно одинаковыми, излишняя "пушистость" не поощряется, она мешает. Поэтому особо "пушистых" подстригают… Общими Программами обучения и воспитания, общими методичками для воспитателей и преподавателей, общими рекомендациями для родителей. Несомненным достоинством этого этапа является включение ребенка в групповую работу, первые шаги к его социализации. Однако расплата за это часто велика - потеря индивидуальности ребенка.

Через несколько лет ребенок приходит в школу. Еще один резкий переход, еще бОльшие ограничения на творчество и проявления индивидуальности растущего Человека. Теперь на одного преподавателя - 30, а то и 40 детей. О каком индивидуальном подходе можно говорить? Воспитательный процесс ужесточается. "Удельное время" преподавателя на каждого ребенка чисто физически еще более сокращается и составляет всего несколько минут в день. Чтобы в такой ситуации увидеть творческий "лучик" ребенка нужен, наверное, особый педагогический дар. Или технология выявления творческих возможностей человека.

Прошли годы. Ребенок окончил школу и поступил в ВУЗ. Теперь потоку из 200 человек читает лекции профессор. Один. На 200 Человек. Тут уже происходит полное обезличивание.

Но и это - не самый худший вариант. Бывает еще и армия. Где у одного офицера - сотни и десятки сотен, тысячи подчиненных солдат. Подстриженных "под ноль" и одетых в одинаковую форму. Внешне почти неразличимых… А кого интересует их внутренний мир? Их творческие "лучики"? Государственной военной машине не нужны творцы - ей нужны молодые специалисты - исполнители, "винтики" или "пушечное мясо" (рис.5).

Самое страшное, что точно такие же "винтики" нужны и всей государственной машине в целом! И не только в России, как это ни покажется странным и удивительным…

Этот механизм оболванивания и "винтикизации" представляется нам достаточно жестоким и универсальным.



Как же противостоять давлению внешних обстоятельств? Как ребенку сохранить свою "пушистость"? Есть несколько вариантов.


Активизация ресурсов самого ребенка. Упорный, постоянный поиск путей творческой реализации ребенка. Маскировка и мимикрия под внешние обстоятельства при сохранении творческого начала Человека. Самостоятельность. Самообучение и самообразование.
Задача ТРИЗ-педагогики, да и педагогики вообще - разработать технологию выявления этого творческого начала.

Активизация ресурсов семьи и ближнего окружения для противодействия давлению внешних обстоятельств на всех этапах взросления ребенка.
Задача ТРИЗ-педагогики в этом направлении - дать родителям и ближнему окружению конкретные, желательно даже алгоритмизированные, методики поиска и развития сильных творческих черт ребенка.

Разрешение противоречия "массовое обучение и воспитание - индивидуальный подход" с помощью тризовских механизмов. Задача ТРИЗ-педагогики - внесение элементов творчества во все изучаемые предметы и курсы. Изложение этих предметов на основе ТРИЗ.

Воспитание у ребенка самостоятельности, независимости и качеств творческой личности.
Конечно, представленная модель, как и любая другая, несовершенна. Однако я обращаюсь к вам, Коллеги: посмотрите, какое место в ней занимаете Вы лично? Что конкретно Вы можете сделать для своих детей и для своих учеников? Чтобы их "лучики" не угасли…


СТРАТЕГИЯ ДВИЖЕНИЯ ВВЕРХ - путь к Достойной Цели
И всё-таки тысячи ТЛ смогли перебороть машину винтикизации и поднялись к высотам творчества. Как?

Анализ сотен биографий ТЛ, проведенный Г.Альтшуллером и его последователями, выявил общие черты стратегии ТЛ. Оказалось, что сначала ТЛ выбирает направление (Н) работы (поиска, исследования). Затем собирается и анализируется информация (И) по этому направлению. После анализа - ставится творческая задача (З). Если она решена - наступает этап внедрения полученного решения (В).



Наиболее распространенная ошибка: ТЛ вкладывает ВСЕ СВОИ СИЛЫ во внедрение. На это тратятся годы и десятилетия. Более выигрышная стратегия ТЛ - выход в надсистему целей. На втором уровне ТЛ проходит тот же путь от выбора нового, надсистемного направления до постановки и решения задач.



Например, решая чисто техническую (изобретательскую) задачу многие ТЛ находили общие принципы развития систем. Это позволяло им переходить от решения узких технических проблем к постановке задач более высокого общетехнического или научного уровня.

Вот тут-то и необходимы методы творческого решения задач. Очевидно, решение одной задачи второго уровня требует решения десятков, а то и сотен задач первого уровня. То есть каждая задача второго уровня порождает "гроздь" задач первого уровня. Если нет методик, то задача решается методом проб и ошибок (МПиО), ТЛ может просто не хватить всей жизни для решения. В истории науки техники таких примеров сотни.

К.Э.Циолковский первоначально поставил перед собой узкую техническую задачу - создание металлического дирижабля. Однако, решая эту задачу, он вышел на более высокий уровень - управление полетами летательных аппаратов. В итоге им были сформулированы общие принципы реактивного движения. (примечание составителей сайта: см. также "Картотека биографий ТЛ") Но и это ещё не все.

Есть более высокий уровень постановки задач - уровень общечеловеческих ценностей и целей. Размеры планеты Земля конечны, а человечество непрерывно растет. Так Циолковский пришел к постановке новой, общечеловеческой задачи - освоения человеком космического пространства.

На третьем уровне каждая задача требует решения "грозди" задач второго уровня. А, как мы уже говорили, каждая задача второго уровня тянет за собой "гроздь" первоуровневых задач.



Выход в надсистему задач - проявление общего закона развития систем.

Решение задач третьего уровня требует распараллеливания решений задач 2-го уровня. К решению таких задач привлекаются целые коллективы людей.

Томас Эдисон всегда патентовал свои изобретения. Единственное не запатентованное - изобретение Научно-исследовательского Института. При изобретении аккумулятора в лаборатории Эдисона было сделано около 50 тысяч опытов! Ясно, что такой объем работы в одиночку выполнить невозможно… Да и задача освоения человечеством Космоса до сих пор не решена. Её решением занимаются сотни тысяч людей во всем мире…


ДИВЕРСИФИКАЦИЯ БИЗНЕСА - ВЫХОД НА ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЦЕЛИ И ЦЕННОСТИ
Пример. В 1948 году в Миннеаполисе, центре медицинской науки США, образовалась небольшая фирма "Медтроникс", которая сначала специализировалась на ремонте медицинских приборов для физиолечения (S1 на рис. 9).

В середине 50-ых годов в Миннеаполисе начали проводить операции на открытом сердце. Однако многие больные умирали во время операций или вскоре после них из-за сердечной недостаточности. Появилась потребность в разработке электрокардиостимуляторов. "Медтроникс" смогла удовлетворить эту потребность - был разработан стимулятор на электронных лампах, работающий от электрической сети. Родилась новая техническая система, стартовала новая S-кривая! (S2 на рис. 9). Процент успешных операций резко вырос.

В дальнейшем потребовались многие усовершенствования первого неуклюжего образца. В полном соответствии с ТРИЗовскими законами развития, "Медтроникс" разработала сначала автономный электрокардиостимулятор с питанием от автомобильного аккумулятора (S3 на рис. 9). Затем создала целую серию носимых стимуляторов, размером с сегодняшний аудиоплейер (S4 на рис. 9), которые спасли и продлили жизнь сотням тысяч людей на многие годы. Однако возникло и множество проблем: прибор носили на шее, а довольно объемный аккумулятор к нему - на поясе. С такими "украшениями" довольно неудобно спать, принимать душ, да и просто жить... Снова противоречие. И снова - потенциальный кризис.

"Медтроникс" с блеском решила целый клубок технических задач: был создан вживляемый под кожу электрокардиостимулятор со встроенной батарейкой питания. Для него потребовалось создать миниатюрные источники тока (S5 на рис. 9), потребовалось исследовать совместимость живых человеческих тканей с металлами и пластмассами (S6 на рис. 9), разработать уникальные электронные схемы (S7 на рис. 9) и т.д. Все это - новые S-кривые, новые технические системы. Но ведь это и новые производства, и новые ниши для бизнеса!

В итоге создано более тысячи модификаций вживляемых стимуляторов (для новорожденных, беременных женщин, пожилых, людей с самыми разными заболеваниями...) Миллионы ранее обреченных на смерть людей живут полноценной жизнью по 20 и более лет, работают в полную силу, рожают и растят детей, занимаются спортом, совершенно не замечая своего недуга.

Сегодня "Медтроникс" - мощная корпорация, имеющая свои филиалы во многих странах на всех континентах и входящая в десятку наиболее динамично развивающихся фирм США. Аккумуляторы, патент на которые принадлежит "Медтроникс" по несколько лет работают на американских космических аппаратах. При этом фирма.... продолжает производство и ремонт приборов для физиотерапии.



Понятно, что сегодняшние показатели Р в сотни и тысячи раз превосходят стартовые показатели Р1.

История развития фирмы "Медтроникс" - блестящий пример диверсификации бизнеса.

Диверсификация - лат. DIVERSUS (разный) + FASERE (делать) - разнообразие, разностороннее развитие. Для производства - одновременное развитие многих, не связанных друг с другом видов производства, расширение ассортимента производимых изделий. Диверсифицировать - придать чему-либо разносторонний, комбинированный, многоотраслевой характер.

Однако, попутно возникают интересные вопросы: "Есть ли предел развития? А если есть, то какой? Куда стремится огибающая всех S-кривых? Какова конечная цель развития этой фирмы?" (Вектор М на рис. 9)

Оказывается, такая цель существует! Она называется МИССИЕЙ фирмы.

Точнее, существует целая система целей, наиболее высокой из которых и является миссия.


МИССИЯ ФИРМЫ - ДОСТОЙНАЯ ЦЕЛЬ ОРГАНИЗАЦИИ
Миссия компании Медтроник, Миннеаполис, МН, США.

Содействовать благополучию и процветанию человечества, применяя биомедицинскую технологию в ходе исследований, разработок, изготовления и продажи инструментов и приборов, облегчающих страдания, восстанавливающих здоровье и увеличивающих продолжительность жизни.
Комментарий: Цель явно общественно полезная, недостижимая и еретичная. По некоторым данным ресурс жизни человека превышает 300 лет! По легенде Адам и Ева прожили по 999 лет. В 19 веке считалось, что человек умер, если он перестал дышать. В начале 20-го века появилось понятие "клиническая смерть", когда человека можно оживить через три минуты после остановки сердца. Во второй половине 20-го века считалось, что клиническая смерть продолжается 5-6 минут. Электрокардиостимуляторы продлили жизнь сотням тысяч обреченных на смерть больных.

Стимулировать рост в областях биомедицинской технологии, в которых компания располагает наибольшими ресурсами и возможностями; привлекать тех людей и приобретать те помещения и оборудование, которые будут способствовать производственному росту в этих областях; поддерживать постоянное развитие в этих областях посредством обучения и накопления знаний; избегать ведения операций в тех областях, где мы не можем предложить уникальную продукцию и внести ценный вклад в развитие технологии.
Комментарий: В этом пункте Цель конкретизируется, формулируется четкий комплекс задач, решить которые необходимо для ее достижения. При этом учитывается опыт фирмы, ее ресурсы и возможности их развития. Очень важным пунктом является ограничение, накладываемое на уникальную область деятельности организации. Именно это помогает избежать уходов в сторону от главной цели.

Прилагать все возможные усилия к изготовлению самой надежной продукции самого высокого качества; стать непревзойденным образцом для других предприятий в этой области промышленности и заслужить репутацию компании, отличающейся целеустремленностью, честностью, последовательностью в действиях и качественным обслуживанием.
Комментарий: Здесь рассматриваются еще более подсистемные задачи: повышение надежности и качества продукции. И, через это - повышение имиджа компании.

Извлекать достаточную прибыль из текущих операций компании, позволяющую выполнять наши обязательства, поддерживать постоянное расширение производства и решать стоящие перед нами задачи.
Комментарий: Обратите внимание: у большинства российских предприятий эта цель стоит на первом месте! На самом деле она должна лишь "обслуживать" ДЦ, Миссию фирмы.

Высоко оценивать личный вклад служащих компании, обеспечивая безопасные условия работы, позволяющие получать моральное удовлетворение от выполненной роботы, предусматривать возможности выдвижения на вышестоящие должности и поощрения сотрудников, способствовавших успеху компании.
Комментарий: Как грамотно используются все, особенно высшие уровни "Пирамиды Маслоу" для мотивации персонала компании!

Поддерживать в компании высокий дух гражданственности".
Комментарий: До этого, к сожалению, российским компаниям еще далеко… Но мы туда идем.


ВЫГОДЫ МИССИИ
Единство целей организации и всех ее членов. Это позволяет избежать "шараханий" в развитии фирмы, сфокусировать усилия команды на достижение общей цели.

Каждый сотрудник фирмы четко видит свое место в системе целей фирмы, видит, какой вклад вносит он лично в конечный результат ее деятельности.

Формулировка общечеловеческих целей позволяет максимально использовать творческий потенциал каждого сотрудника.

Каждый сотрудник видит возможности своего роста.

Самое главное преимущество - привлечение общечеловеческих ресурсов к развитию Вашего конкретного Дела.
Последний пункт не очевиден. Тем более интересно выявить, каким образом это происходит?


ОБЪЕКТИВНАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ МИССИИ - привлечение общечеловеческих ресурсов
Мы уже упоминали о том, что существует объективная закономерность выхода в надсистему целей, как для отдельного человека, так и для организации. Однако до последнего времени был неясен внутренний механизм такого перехода. Почему фирме ВЫГОДНО решать более общую задачу? Нам удалось найти этот механизм.

Для того чтобы развивать системы (технические, педагогические, социальные, экономические и т.д.), нам необходимо знать - что такое "Система"? Вспомним классическое определение "Системы" Александра Богданова: Системой называется совокупность элементов и связей между ними, обладающая свойством, не сводящимся к сумме свойств элементов.

Другими словами, целое больше, чем простая сумма частей. Элементы - это "кирпичи", из которых строится "Система", связи между ними. Функции элементов - тот "строительный раствор", который их соединяет. Как видим, по определению, "Система" должна состоять, как минимум, из двух связанных, взаимодействующих друг с другом элементов (подсистем), создающих новое "системное свойство". На рис. 10а оно показано, как "SYS 1". Это новое "системное свойство" часто называют сверхсуммарным эффектом, синергизмом или эмерджентностью.

Если мы добавим к существующей системе третий элемент Э3 и организуем новое взаимодействие с новым сверхсуммарным эффектом, то получим новую, более сложную систему "SYS 2", надсистему для SYS 1 и Э3 (рис. 10б).



Подчеркнем, что системное свойство - это новое качество суммы изначально независимых элементов, объединенных своими новыми связями в новую "Систему". Элементы могут быть материальными, и тогда мы создаем конструкции, механизмы, машины, устройства. Элементы могут быть нематериальными (понятия, идеи и т.д.) и тогда мы строим мысленные модели, создаем научные теории, системы знаний.

Любую систему мы создаем для достижения какой-то цели. При этом связь между элементами системы, функции этих элементов ф1 и ф2 системы элементов всего два, как и их функций. Процесс функционирования и есть процесс достижения цели. Это можно представить графически (рис. 11). Если мы усложним систему, поставим для нее более надсистемную цель (Ц2), то и число элементов и число функций удвоятся (рис. 11).



Если продолжить этот процесс, то при каждом шаге вверх, в надсистему целей, мы обнаружим, что ресурсы для развития Дела, как минимум, удваиваются.

Вспомним теперь одну из формулировок закона повышения идеальности систем: Функцию выполняют ДРУГИЕ элементы системы.

Чем выше мы поднимаемся в надсистему целей, тем больше у нас ДРУГИХ элементов, ДРУГИХ, невидимых внизу надсистемных ресурсов. А это означает, что у фирмы появляются новые варианты развития.

Это - объективный закон!

Так куда же идти?

Ответ ясен - в надсистему целей, к ДЦ каждого человека, к Миссии каждой фирмы.

Preposition, Adverb: behind
Meaning 1: at the back (of)
Examples: Look behind you!
I hung my coat behind the door.
Alex led, and I followed along behind.
I was annoyed to discover that I'd left my bag behind (= in the place I had left).
After the party a few people stayed behind (= stayed when others had gone) to help clear up.

Meaning 2: responsible for, or the cause of
Examples: He wondered what was behind his neighbour's sudden friendliness.
Marie Curie was the woman behind enormous changes in the science of chemistry.

Phrasal verb: fall behind (with)
Meaning: to fail to do something fast enough or on time
Example: I've been very busy for the last few weeks and I fell behind with sending out the free word studies.

Phrasal verb: get behind (with)
Meaning: to fail to do as much work or pay as much money as you should by a particular time:
Example: She got behind with her mortgage payments and her house was re-possessed.

Useful expression: be behind schedule
Meaning: to be in a situation where you are behind with your work because you have not done enough on time.
Example: I am behind schedule with the project but I plan to catch up soon.

This week's proverb:
It's no use crying over spilt milk.
Meaning: There's no point in worrying about something that has happened and cannot be changed or fixed.
Note: The word 'spilt' comes from the verb 'to spill'.