Firefox
- Поднять или опустить страницу: Пробел – опустить страницу, Shift пробел – поднять страницу.

- Найти: Ctrl F или Alt-N для следующей страницы.

- Добавить страницу в закладки: Ctrl D.

- Быстрый поиск:/.

- Новая вкладка: Ctrl T.

- Перейти на панель поиска: Ctrl K.

- Перейти в адресную строку: Ctrl L.

- Увеличить размер текста: Ctrl =. Уменьшить размер текста Ctrl -

- Закрыть вкладку: Ctrl-W.

- Обновить страницу: F5.

- Перейти на домашнюю страницу: Alt-Home.

- Восстановить закрытую страницу: Ctrl Shift T.

- Закладки по ключевым словам - это наиболее продуктивно! Если вы часто заходите на сайт, вы делаете закладку (конечно!), затем переходите к свойствам закладок (щёлкните по ним правой кнопкой мыши). Добавьте короткое ключевое слово в строку ввода ключевых слов, сохраните, и после этого вы можете просто вводить в адресную строку (Ctrl L) это ключевое слово и сразу же переходить на сайт.Читать далее

Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.

Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. Посмотри какие моно сделать спортивные упражнения на видео и начинай!

Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. Читать далее

В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным жизненным принципам учит древняя практика — читайте в посте.

1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ

Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.

Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь.Читать далее

Дыхательная гимнастика - отличное средство против беспокойства, нервозности, стресса и эмоционального напряжения.

Предлагаем вашему вниманию классическое дыхательные упражнение, которое поможет вам справиться с тревогой.

Не секрет, что между эмоциями и дыханием существует тесная связь. Когда вы волнуетесь, нервничаете или расстроены, ваше дыхание учащается и даже сбивается. Но если вы расслаблены и сосредоточены, то и ваше дыхание становится медленным, спокойным и ритмичным. Регулярно контролируя дыхание с помощью специальных упражнения, вы сможете успокоить ваше сознание и эмоции.

Самое простое дыхательное упражнение носит символическое название «четыре-семь-восемь» Его лучше выполнять сидя, но можно также стоя или лежа. Читать далее

Из расхода на подбородок и на нос: 

0.5 ч.л. желатина; 
1 ч.л. молока (воды); 
0.5 таблетки активированного угля; 
Жёсткая кисть; 
 

Читать далее

Сколько замечательных, разнообразных, удивительных игр и пособий придумали и выпустили. Заходишь в магазин – и глаза разбегаются. Пообщаешься с другими родителями – и хочется бежать за новыми покупками. Какие-то пособия более эффективны, какие-то менее.

Я хочу рассказать про 12 пособий, игрушек, игр, которые действительно развивают ребенка в разных возрастах. Читать далее

 Для полноценной круговой тренировки на всё тело может быть достаточно всего 30 минут. Провести её можно как в домашних условиях, так и в тренажёрном зале. Преимущество круговой тренировки – сокращение общего потраченного времени при сохранении общей эффективности. За счёт коротких перерывов между упражнениями данный метод отлично подходит для похудения и сжигания жира.
 

Не нужно перегружать тренировочный план десятком разных специализированных упражнений, пытаясь проработать каждую мышцу в теле. Достаточно четырёх-пяти базовых упражнений, которые одновременно заставляют работать много мышц. За счёт этого Вы тратите больше энергии, что в конечном итоге и даёт эффект похудения и сжигания жира.Читать далее

1. Любой маникюр начинается с ванночки для рук. Добавьте оливковое масло в воду, и благодаря этому кутикула на ваших пальчиках размягчится, а кожа рук получит максимальное количество природных питательных веществ. Читать далее

Наткнулся на сайт компании «Профессионал», занимающейся ремонтом автомобилей. Первое, на что я обратил внимание – это контакты, адрес фирмы на главной,  а также время работы. Все это написано крупными буквами, что очень удобно, т.к. не надо искать лишний раз по сайту контактную информацию.

Стоит обратить внимание, что в  верхней части экрана представлена панель, где расположены разделы, описывающие  различные виды ремонтных работ. Здесь можно найти практически любые услуги: будь это полировка, покраска, работа с электрикой  или кузовной ремонт.