-Рубрики

 -Цитатник

Шарф в шотландском стиле - (0)

Шарф в шотландском стиле, связанный из толстой пряжи Размер модели:  61 см на 2...

Выкройки-схемы для бохо стиля - (0)

...

шоколадная мастика из маршмеллоу - (0)

Ингредиенты: - 150 г сахарной пудры - 200 г горького шоколада - 180 г маршмелоу ...

Клад для тех, кто учит английский - (0)

70 ценных ресурсов для всех, кто учит английский Для всех, кто устал от м...

Rip Studio 1.0 Rus Portable by Valx - (0)

http://img.ii4.ru/images/2015/11/05/651850_5329220.png Rip Studio - профессиональный продукт с ис...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в l_u_k_a66

 -Подписка по e-mail

 



Flag Counter

 

ВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОКВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОКВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОКВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОК ВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОКВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОКВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОКВОЛШЕБНЫЙ СУНДУЧОК

 


Для похудения пейте утром молоко

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 21:02 + в цитатник


Если пить утром молоко, то обеденный голод  наступит позже

Для похудения пейте утром молоко

Молоко не только полезно: ученые из университета в Западной Австралии обнаружили, что молоко может помочь в при похудении.

Это утверждение получено в результате  проведенных исследований с участием  34 мужчин и женщин с избыточным весом.  Половина испытуемых пили по утрам стакан обезжиренного молока. Для другой половины завтрак состоял  из фруктового сока,  в таком же количестве. Участникам не разрешалось ничего есть в течение четырех часов после завтрака,  но в дальнейшем они могли принимать пищи столько, сколько хотели.

Испытуемые должны были сообщать о чувстве голода между распитием молока (сока) и обедом.

Оценки показали: пьющие молоко испытывали меньший голод.  Был ещё один позитив от утреннего напитка животного происхождения: по калорийности завтрак из молока был на  50 килокалорий меньше, чем завтрак из сока.

В журнале «The American Journal of Clinical Nutrition» опубликованы данные исследования, согласно которым молочный завтрак помогает быстрее снять вес ибо содержание протеина в молоке позволяет дольше испытывать чувство сытости, то есть, выпитого молока хватает для организма на полдня. Кроме того, высокое содержание лактозы и более длительный процесс усвоения в пищеварительном тракте действовали положительно на похудение.

От себя хочу добавить, что обойтись одним стаканом обезжиренного  молока я не пробовала, но утром после двух ложек гречневой или пшенной каши, залитых стаканом молока,  чувство голода наступает не раньше, чем через 4,5 -5 часов.

domo.mirtesen.ru/blog/43599209838/Dlya-pohudeniya-peyte-utrom-moloko

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Любимые пяточки
Часть 2 - Блеск Ваших волос завораживает
...
Часть 12 - Что надо есть женщине в весенний период
Часть 13 - Маски для век и кожи вокруг глаз
Часть 14 - Для похудения пейте утром молоко
Часть 15 - СЕРДЕЧНЫЙ рецепт
Часть 16 - СЕРДЕЧНАЯ СЛАДОСТЬ
...
Часть 30 - Все, что власть говорит вам о еде – неверно
Часть 31 - Желатиновый крем против морщин в домашних условиях
Часть 32 - Вот такая прическа получилась


Метки:  

Домашний щербет

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предлагаю Вашему вниманию приготовление домашнего щербета. Вообще этот рецепт достался мне от моей бабушки. она его делала и называла "варёный сахар", т.к у неё была проблема с зубами, она его делала без орешков, а я его немножко модифицировала, т.е. просто добавила орехи и сгущ. мололко,  получился щербет. Итак рецепт. Нам понадобится: 0,5 л. - сметаны (жирность не имеет большого значения), 1 кг. - сахара, 200г. - сгущ. мол. (не вареного) или патоки, орехи- 500гр. (любые, на ваш вкус) я добавляла арахис, ванилин -2 пакетика и щепотка соли.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Десерты,запеканки

Метки:  

Красивые футболки

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ilya-m1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В наши дни технология достигла уже такого качества, когда даже рисунки на футболках выглядят как настоящие. Фото этих футболок - подтверждение этому. Рисунки выглядят очень реалистично и эффектно. Думаю, если одеть такую и выйти на улицу, внимание прохожих будет обеспечено на все сто.

Что только не придумают ради денег? В последнее время стали популярны 3Д-6Д кинотеатры, но фирма Mountain, производители одежды, решили выделиться и сделать реалистичные футболки (3Д футболки).  

смотреть далее
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:14 + в цитатник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Ваш текст


Люд-МИЛА
Рубрики:  Дневник
Все для оформления дневников,проги

Метки:  

Искусство фотографии|Сергей Согоконь

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludiko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Фотограф Сергей Согоконь по профессии – фармацевт, но это не помешало ему всерьез заняться своим любимым делом, тем, к чему лежит душа с детства. Сам Сергей считает, что на его выбор в пользу фотографии повлиял старший брат, который работал оптическим физиком. Наибольшее внимание фотограф на данный момент уделяет своему проекту под названием «Спокойная жизнь», где раскрывает удивительный мир натюрморта. В работах он использует такие техники освещения, чтобы как можно лучше приблизить фотографию к нарисованной картине. И действительно, при первом взгляде не верится, что это – фотография, сразу возникает мысль, что это – самая настоящая живопись.

Еще больше натюрмортов Сергея Согоконь можно посмотреть на его сайте здесь - http://photo.sogokon.com/

+30
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

ДЕВЧЁНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения marmelatka28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.

СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.

 

4189255_IMG_1324 (700x409, 63Kb)

ПОСМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ

Серия сообщений "Кройка и шитьё":
Часть 1 - Подушки- кресла
Часть 2 - Красота!
...
Часть 8 - Пошив штор
Часть 9 - Сумка-"кастрюльница"
Часть 10 - ДЕВЧЁНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК
Часть 11 - Как пошить шторы на люверсной ленте
Часть 12 - "Американка"-шов для легкой прозрачной ткани
...
Часть 48 - Раскрой постельного белья
Часть 49 - Конические юбки
Часть 50 - Выкройки-схемы для бохо стиля


Метки:  

Маски для век и кожи вокруг глаз

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3023928_0_69ea_95faaefd_L (244x309, 12Kb)Домашние маски для век

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет.

Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов.

Кожа век часто нуждается в смягчении, снятии усталости, припухлостей, дополнительном питании и увлажнении. С возрастом за ней стоит следить еще более тщательно, чтобы избежать морщин.

В этой статье собраны маски для век и кожи вокруг глаз наиболее простые в изготовлении и применении в домашних условиях.

3023928_IF5RdalxSe (115x31, 2Kb)

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Любимые пяточки
Часть 2 - Блеск Ваших волос завораживает
...
Часть 11 - СКОРАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ РУК
Часть 12 - Что надо есть женщине в весенний период
Часть 13 - Маски для век и кожи вокруг глаз
Часть 14 - Для похудения пейте утром молоко
Часть 15 - СЕРДЕЧНЫЙ рецепт
...
Часть 30 - Все, что власть говорит вам о еде – неверно
Часть 31 - Желатиновый крем против морщин в домашних условиях
Часть 32 - Вот такая прическа получилась


Метки:  

3D фотошоп

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффект объемного фото (выход из фотографии)











 


Серия сообщений "3D":

Часть 1 - Эффект объёмного изображения
Часть 2 - ВЫХОД В НОВЫЙ МИР.
...
Часть 22 - Программа трехмерного текста
Часть 23 - Фотография в 3D
Часть 24 - Эффект объемного фото (выход из фотографии)
Часть 25 - Создание 3D-эффекта
 
Рубрики:  Компьютерные Полезности
Все компьютерное, интернетное

Метки:  

Повышение социальных выплат на Украине

Среда, 04 Апреля 2012 г. 19:07 + в цитатник

 В Украине повысили размер выплат на рождение и воспитание ребенка

Как сообщает пресс-служба Министерства финансов страны с 1 текущего года согласно Закону Украины «О Государственном бюджете Украины на 2012 год» повышаются социальные стандарты.
Так, с 1 апреля размер прожиточного минимума в среднем на одного человека составляет 1037 гривен.
Прожиточный минимум для детей до 6 лет с 1 апреля текущего года составляет 911 грн. против 832 грн. на 1 апреля 2011 года; для детей от 6 до 18 лет - 1134 грн. против 977 грн. во II квартале 2011 года, для трудоспособных лиц - 1094 грн. (II квартал 2011 года - 960 грн.) Для лиц, утративших трудоспособность - 838 грн. (II квартал 2011 года - 764 грн.).
Также растет уровень обеспечения прожиточного минимума для малообеспеченных семей.

С II квартала 2012 года увеличиваются и размеры помощи при рождении ребенка, которые в течение года будут и впредь постепенно расти. Начиная с 1 апреля размер помощи составляет:

- На первого ребенка - 27330 грн. (24960 грн. Во II квартале 2011 года);

- На второго ребенка - 54660 грн. (49920 грн. Во II квартале 2011 года);

- На третьего и следующего ребенка - 109320 грн. (99840 грн. Во II квартале 2011 года).

В течение года будут расти размер помощи для женщин по беременности и родам. Увеличиваются социальные пособия на детей одиноким матерям. С 1 апреля максимальный размер пособия на детей составляет:

- В возрасте до 6 лет - 455,5 грн.;

- От 6 до 18 лет - 567 грн.;

- От 18 до 23 лет, обучающихся - 547 грн.

Кроме того, в 2012 году возрастает размер пособия на детей, над которыми установлена опека или попечительство, так, начиная с апреля 2012 года она составляет - 1822 грн. (До 6 лет) и 2268 грн. (От 6 до 18 лет).

Во втором квартале 2012 года увеличивается пособие инвалидам с детства и детям-инвалидам, в частности, с 1 апреля текущего года помощь инвалидам с детства вместе с надбавкой на уход составляет:

I группы (подгруппы А) - 1466,5 грн.;

I группы (подгруппа В) - 1257 грн.;

II и III групп - 838 грн.;

Для детей-инвалидов с 1 апреля 2012 помощь вместе с надбавкой составляет:

- В возрасте до 6 лет - 1042,1 грн., А для тех, кто пострадал вследствие Чернобыльской катастрофы - 1335,4 грн.;

- От 6 до 18 лет - 1153,6 грн., Соответственно для пострадавших от Чернобыльской катастрофы -1446,9 грн.
"ВЕСТИ" | sevnews.com.ua

Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Достали!!!!

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 21:29 + в цитатник

 

Рубрики:  Мысли вслух

Метки:  

Поиск сообщений в l_u_k_a66
Страницы: 151 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь