Шакти - Божественная Энергия, Божественная Мать, Изначальная Богиня, Изначальная Сила, из которой произошло все сущее. 

 

Она имеет множество имен, аспектов и форм.

Читать и смотреть далее

Читать далее...

Пятница - день Венеры или Афродиты. Девушки, давайте посмотрим на себя в зеркало! Богиня любви и красоты живёт в каждой женщине.

Богиня в каждой женщине. Видеотренинги Юлии Свияш >>>

Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины -это основа Мира.

Потому как именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы,которые увеличивают Силу Женщины.  

  

Итак, список дел, которые дают нам Силу!

Обожаю сари)) Насколько женственно, красиво и обольстительно!







ЕЩЕ ФОТОГРАФИИ

В случае сильной менструации попробуйте напиток с чёрным перцем (1 столовая ложка перца на стакан молока, прокипятите несколько минут).

Для уменьшения спазмов прокипятите 4-5 кусочков свежего имбиря, пока вода не приобретёт золотой оттенок, и пейте этот напиток как чай. Добавьте молоко и мёд, чтобы смягчить вкус.

Во время своего цикла, в случае сильного кровотечения, принимайте пищевую добавку железа или ешьте зелёные листья салата и других листовых овощей, чтобы восполнить содержание железа. Также будут полезны кальций, лецитин и витамины В и Е.

Для облегчения спазмов принимайте горячие ванны, погружаясь в воду до пупка и массируя область яичников. В эти дни отдайте предпочтение лёгкой пище, что поможет снять излишнее напряжение в области живота.

Выполнение энергичных упражнений в те дни, когда у вас нет менструации, стимулирует эндокринную систему, уменьшает стресс и высвобождает организм от токсинов. Возьмите в ежедневную привычку выполнять упражнения и потеть.

Энергия:

Если во время менструации вы чувствуете слабость, принимайте по столовой ложке кунжутного масла холодного отжима в день во время цикла и в течение нескольких дней после него.

Для восстановления содержания минеральных веществ, потушите 8-10 миндальных орехов в миндальном масле или гии (очищенное масло). Вы можете потушить их с имбирём и мёдом. Принимайте эти орехи на завтрак в дни своего цикла.

Циркуляция:

Массируйте груди, область яичников и подмышек для стимуляции циркуляции крови. Это поможет высвободить напряжение, накапливающееся в этих местах.

Во время своих циклов, занимаясь йогой или выполняя другие упражнения, не поднимайте ноги выше головы. Также не принимайте холодный душ, не выполняйте упражнения на пупочный центр, не поднимайте тяжести, не делайте дыхание Огня и избегайте конфликтных и напряжённых ситуаций и разговоров. Если вы почувствовали эмоциональное перевозбуждение, сразу же выпейте стакан воды для восстановления баланса.

Медитация для эмоционального баланса:

Сядьте в Простую позу, положите руки на колени. Вдыхайте через нос, разбивая вдох на 4 части. Ритм дыхания - 4:1. Выполняя первый “подвдох” надавливайте кончиками больших пальцев на кончики указательных, на второй “подвдох” - большими пальцами - на средние, на третий - большими пальцами - на безымянные, на четвёртый - на мизинцы. Затем делайте один сплошной выдох.

источник - http://bhajan.narod.ru/YogaWoman06.htm

Вопрос 1: какие асаны и виды пранаямы можно безопасно делать во время менструации? 

В течение менструации, с первого до последнего дня, то есть  примерно от четырех до семи дней, нужно сосредоточиться на практике тех  асан, которые помогают женщине сохранить здоровье и не препятствуют протеканию менструации. Асаны должны быть подобраны таким образом, чтобы избежать энергетического истощения или гормональных нарушений. 

Вытяжения вперед стоя: такие позы, как Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз), Прасарита Падоттанасана, Паршвоттанасана во время менструации следует по возможности выполнять с опорой под голову. Чтобы лучше расслабить живот, сначала нужно прогнуться назад и только затем войти в позу. 

Однако те, кто страдает от болей в теле, низкого кровяного давления, слабости, резкого падения уровня сахара в крови, должны избегать этих поз.

Читать далее...