Маска – скорая помощь |
Если вам после тяжёлого рабочего дня нужно хорошо выглядеть вечером, то эта маска поможет вам снять следы усталости, освежить и подтянуть кожу. Перед нанесением маски, тщательно очистите кожу от дневного загрязнения и макияжа. Сделайте распаривающий компресс и нанесите маску. Полежите с маской 20 -25 минут, на глаза положите ватные тампоны, смоченные в крепком растворе зелёного чая. Смыв маску, вы будете приятно удивлены своим свежим видом.2 яичных белка, ½ чайной ложки лимонного сока, 5 капель витамина А, 2 столовых ложки кукурузной муки.
Взбейте белки в крутую пену и, продолжая взбивать, добавьте кукурузную муку, осторожно по каплям влейте лимонный сок и витамин А. Кисточкой нанесите маску на кожу лица и шеи на 20 - 25 минут. Смойте маску тёплой, подкисленной лимонным соком, водой и затем протрите кожу кусочком льда, содержащим лимонный сок. На влажную кожу нанесите увлажняющим кремом, и через 5 - 10 минут можно делать вечерний макияж!
Метки: рецепт красота |
Лосьон из сока алое |
Лосьон из биостимулированного сока алоэ необыкновенно полезен для всех типов кожи, он тонизирует, питает и омолаживает кожу. Многие косметические фирмы добавляют алоэ в свои препараты - увлажняющие и омолаживающие крема, очищающие и тонизирующие лосьоны, крема для бритья, детскую косметику, различные шампуни и ополаскиватели. Но гораздо полезней для ухода за любым типом кожи готовить дома натуральные, питающие и тонизирующие лосьоны, не содержащие консервантов и химических добавок, а для омоложения накладывать компрессы на основе биостимуолированного сока алоэ.
Метки: рецепт красота |
Полезные покупки |
1. Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Берем раствор токоферола ацетата, 30%, самый убойный вариант. Лучше вот такой. Марбиофарм, только не 10% как на картинке, а 30%.
…и мажем месяцочек. Потом любуемся на результат.
2. Мучают прыщики, расширенные поры, неровный цвет лица? Боитесь пересушить кожу сильными средствами?
Берем вот такое масло вот такого производителя. НПП Камелия.10% раствор чайного дерева в соевом масле. Результат виден через неделю применения.
3. Жалко денег на дорогую и эффективную сыворотку на основе экстракта розы, R.E.N. из ЦУМа муж обещал только на Новый год? Не расстраиваемся.
Серия сообщений "Для тела":
Часть 1 - Рецепты для мягких пяточек
Часть 2 - Как принимать ванну с пользой для здоровья
...
Часть 13 - Мини-бомбочки для маникюра
Часть 14 - Суфле для ванны
Часть 15 - Полезные покупки
Часть 16 - Простая техника управления болью
Часть 17 - Попробуй!!!
...
Часть 43 - Цинковая мазь
Часть 44 - Натуральное масло для загара
Часть 45 - Жидкое мыло
Метки: красота |
Цветок из бисера на одной нитке |
Метки: бисер |
Закладка для книг |
|
|
Мясо с овощами с банке |
Метки: рецепт еда |
Спецэффекты от природы |
Метки: интересное интересно |
Истории знаменитых перстней |

Метки: интересное |
Наш мир в фотографиях |
Наш мир в фотографиях - 108 / Our World in Photographs - 108
Метки: интересное |
10 самых длинных рек |
Существует множество факторов, благодаря которым вычисляют длину реки, поэтому зделать это достаточно сложно. Так, было много споров о самой длиной реке мира — Нил или Амазонка. Считается, что Нил длиннее Амазонки, но в последнее время некоторые исследователи поставили этот факт под сомнение.

Метки: интересное интересно |
Благодаря рекламе мы узнали, что.. |

Метки: интересное |
Мельница из газетных трубочек |
Доброго времени суток) По вашим просьбам публикую подходящий мастер-класс вот на эту мельницу из газет. Крыша у мельницы съемная, внутрь мельницы можно поставить бутылку со спиртным. Плести можно из газет, из журналов, из кассовой ленты или из старых школьных тетрадок. В оригинале трубочки окрашены морилкой и покрыты двумя слоями лака после плетения.
Желаю всем удачи в плетении, возникнут вопросы, пишите в комментариях.
Серия сообщений "Плетение газетное":
Часть 1 - Плетение газетное. Начало
Часть 2 - Абажур
...
Часть 13 - Коляска из газетных трубочек
Часть 14 - Бамбуковая ваза из газетных трубочек
Часть 15 - Мельница из газетных трубочек
Часть 16 - Мастер-класс на шляпу из газет
Часть 17 - Плетение из газет. Фигурная косичка
...
Часть 46 - Корзинка из пластиковой баночки
Часть 47 - Коробочка из газетных трубочек
Часть 48 - Кошечки из газетных трубочек
|
Метки: плетение из газет газеты |
Бабочки в банке |
Идея для любителей бабочек. Использование стикеров.
Метки: интересное |
Фартук-мозаика для кухниу |
Очень понравилась идея для кухни. МОЗАИКА В ИНТЕРЬЕРЕ. Мастер-класс
Очень мне понравился этот вариант мозаики для кухни, она у меня как раз, тоже коричневая. Но! Кто-нибудь из вас видел в продаже вот такую мозаику ручной работы? Я не видела, может не искала или не обращала внимания...
Девочки! Да-да, именно к вам я и обращаюсь! Ничего не бойтесь, беритесь за ремонт и за все остальное. Не стоит надеяться на наших мужчин, они ведь такие занятые)))) У нас с вами все получится! Мы ведь ЖЕНЩИНЫ! И коня и избу с огнем...Ну вы меня понимаете? ))))
Автор мастер-класса - Иван Д.
Речь идет о вот такой мозаике, ручной работы, которая, в принципе, и украшает все это дело(((
Но все равно, может встречу или заменю на что-нибудь другое... А может и вам пригодится мастер-класс? Буду очень рада)
Серия сообщений "Ремонт":
Часть 1 - Фартук-мозаика для кухниу
Часть 2 - Картинки на полу под стеклом
Часть 3 - Как очистить поверхность от супер клея или монтажной пены
...
Часть 31 - Кофейный столик из ящиков
Часть 32 - Ваза полено
Часть 33 - Оконные шторки на липучках
|
Метки: красота |
Развиваем речь |
Метки: учимся |
Клубничная пицца |
Готовим: Яйца взбейте с сахаром и ванилью, добавьте молоко, муку и разрыхлитель. Клубнику разрежьте на 4 части или на пластинки. 2 невысокие, но широкие формы нагрейте в духовке и смажьте сливочным маслом. В каждую форму тонким слоем налейте тесто, а по тесту выложите клубнику. Поставьте выпекаться пиццы в разогретую до 200 градусов духовку (на 20 минут). При подаче посыпьте сахарной пудрой
Метки: еда рецепт десерт |
Яичное кракле «кожа рептилии» |

Декупаж на «яичном кракле»- известная и широко применяемая многими техника декорирования. В этом МК от DCPG.ru замечательно показан процесс имитации кожи рептилии с использованием яичной скорлупы.

Материалы и инструменты: стеклянная бутылка (фляжка); компьютерная распечатка (для декупажа); скорлупа яичная белая; клей ПВА; лаки — акриловый глянцевый, патинирующий. шеллачный; Краски витражные на органической основе (стойкие); краски акриловые металлические; кисти; пинцет или щипчики (для бровей); нож с косым лезвием;различные вспомогательные предметы — губки поролоновые. салфетки марлевые. зубочистки. мини-валики из пробкового дерева (винные пробки или аналоги) и т.п.
|
Суфле для ванны |
Молочно-миндальное суфле для ванны
Что может быть полезнее молока? Только молоко! Поэтому любителям понежиться в ванной и было приготовлено это суфле. Готовится очень легко и быстро, а удовольствие доставляет колоссальное!!! Ну и самое главное - Ваша кожа довольна!
Сухое молоко - 5 ст.л.
Полисорбат 80 - 4 ст.л.
Масло сладкого миндаля - 2 ст.л.
Эфирное масло лаванды - 5 капель
Смешать полисобрат и сухое молоко. Затем ввести миндаль и эфирное масло. Полученную смесь тщательно перемешать или взбить мини-миксером - суфле готово! Суфле рекомендуется готовить непосредственно перед применением.
От себя добавлю - рецепт потрясающий (взяла на Аромашке), но без полисорбата его не приготовить... Поэтому если его у вас нет, обязательно прикупите (можно в интернет-магазинах для мыловаров), а я пока про него все расскажу:
Полисорбаты - это поверхносто-активные вещества (ПАВ), которые являются эмульгаторами и солюбилизаторами (растворителями) жиров, эфирных и душистых (отдушек) масел в составе косметических средств на водной основе без использования алкоголя.
Используются в средствах по уходу за кожей и волосами. Улучшают скольжение и смягчают кожу.
Номер полисорбата (20, 40, 60, 80) связаны с типом жирных кислот, соединенных с частью молекул. Основаны на сорбите, извлекаемом из различных фруктов, и жирных кислотах из масел (кокосового - полисорбат 20, пальмового - полисорбаты 40 и 60, оливкового - полисобрат 80).
Легко разлагаются, попадая в природу. Хорошо растворимы в воде и этаноле (спирте). Не растворяются в минеральном масле и жидком парафине.
Полисорбат 80 (Твин 80) - это вязкая, маслянистая жидкость от светло-желтого до янтарного цвета, без запаха. Хорошо растворим в растительных маслах. В сочетании с базовыми растительными маслами полисорбат 80 создает гидрофильное масло, которое может быть использовано для ванн, душа или как легко смываемое водой массажное масло. Полисорбат 80 также используются в солевых и сахарных скрабах.
Свойства:
- позволяет получить небольшую пену от средства,
- оказывает вяжущее и увлажняющее действие,
- удаляет жировые и воскообразные выделения на коже,
- равномерно распределяет эфирные масла, чтобы они не образовывали пленку на поверхности.
Используется в средствах по уходу за кожей: кремах, спреях, лосьонах, «бомбочках» для ванны, массажных маслах.
Дозировка: 1-5% до 1:1 (50/50% в зависимости от применения).
Согласитесь, нужная вещь в хозяйстве
Серия сообщений "Для тела":
Часть 1 - Рецепты для мягких пяточек
Часть 2 - Как принимать ванну с пользой для здоровья
...
Часть 12 - Избавиться от нежелательных волосков навсегда
Часть 13 - Мини-бомбочки для маникюра
Часть 14 - Суфле для ванны
Часть 15 - Полезные покупки
Часть 16 - Простая техника управления болью
...
Часть 43 - Цинковая мазь
Часть 44 - Натуральное масло для загара
Часть 45 - Жидкое мыло
Метки: рецепт красота |
Мини-бомбочки для маникюра |
Мини-бомбочки! Секретный состав от софико80!
Тем кто делает обрезной маникюр стоит присмотреться к этому рецепту.
Что понадобится:
Серия сообщений "Соленая тема":
Часть 1 - Красим соль
Часть 2 - Рисуем солью
Часть 3 - Бутылочка с цветной солью
Часть 4 - Радуга в бутылке
Часть 5 - Мини-бомбочки для маникюра
Часть 6 - Цветы из ХФ
Часть 7 - Рисунок из песка- Верблюд
...
Часть 17 - Кошка на бутылке из соленого теста
Часть 18 - Объемная "Соляная" открытка
Часть 19 - Бутылка с солью в африканском стиле
Серия сообщений "Для тела":
Часть 1 - Рецепты для мягких пяточек
Часть 2 - Как принимать ванну с пользой для здоровья
...
Часть 11 - Творожная маска для ножек
Часть 12 - Избавиться от нежелательных волосков навсегда
Часть 13 - Мини-бомбочки для маникюра
Часть 14 - Суфле для ванны
Часть 15 - Полезные покупки
...
Часть 43 - Цинковая мазь
Часть 44 - Натуральное масло для загара
Часть 45 - Жидкое мыло
Метки: рецепт красота |
Волшебная зубная паста |
Вопрос совсем не праздный, в наше время сoтни зубных паст обещают нам голливудскую улыбку за 5 минут!
Но покупаешь эту хвалёную (и недешевую!) зубную пасту… а результата ноль.. и ведь, что примечательно, каждая паста как бы «узкоспециальна»! Для отбеливания купите вот эту, для лечения другую, а от зубного камня третью! Ну и так далее…. и что же мне с утра всеми тремя пастами по очереди чистить зубы?! Ну да ладно…. просто мне они не помогают уже! Вот и пришло время задуматься как и чем можно их или заменить, или усовершенствовать!
Ну вот озадачилась я этим вопросом и методом проб и ошибок сделала для своих зубок хорошее средство! Чем и спешу поделиться со всеми страждущими и желающими!
Стоматология удовольствие не из дешевых, и не только в плане денег: современной горожанке, как правило, довольно сложно совместить свой напряженный график с визитами к дантисту. Одно дело, если речь идет об обязательном профилактическом осмотре раз в полгода или, тем более, решении конкретных проблем, но вот для регулярных эстетических процедур нередко элементарно не хватает времени.
Два первых способа которые проверены мной, как я сама лечила и восстанавливала белизну своих зубов!
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта
Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!
Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой:
Должна сказать, что задуматься о зубах меня заставили сами зубы! Разболелись и начался пульпит, щеку разбарабанило, боль была жуткая и плюс был пример подруги, у которой было то же самое и завершилось это все операцией и шрамом под щекой…. Поэтому пришлось действовать! И действовать быстро! Шрама мне ну очень не хотелось…. Надо было спасать то, что еще осталось!
Зубы уже были достаточно желтые, постоянный налет не убирался ни какой самой крутой и дорогой зубной пастой! Так же и зубные камни были везде, и ничем их убрать не удавалось! У основания зубов была чернота… которая так же не отчищалась ни чем! Я как раз отношусь к заядлым курильщикам и кофеманам, так что сами понимаете, что накапливается во рту за долгие годы…..
Чистила зубы вручную, ваткой дня 3 подряд (утомительное дело, скажу я вам….), но эффект! Эффект был практически моментальный и ослепительный! Я даже забыла, что когда то у меня были такие белые зубы! И действительно, зубы заблестели, засияли, отбелились! Только я побольше наливала перекиси, именно для того что бы сода растворялась, а не была сухой, и чистила почти жидковатой консистенцией. Первые дни во рту был взрыв от перекиси…. значит столько много ранок было, и происходила реакция перекиси. Но через несколько дней, это прекратилось! Значит ранки зажили, затянулись!
В общем чистила я таким способом зубы недели 3, не каждый день, а раз в 3-4 дня, т.к. очень это утомительно….Зубы отбелились и как я и писала, заблестели, камни растворились, их просто не стало! Но потом мне сказали что кислоту лучше не добавлять, т.к. она разрушает эмаль, да и аромата от нее я не почувствовала, поэтому кислоту я исключила из рецепта.
После такой чистки, налет на зубах не появляется несколько дней, пропадает запах изо рта, во рту не образуются новые микробы и всякая другая бяка! Я не преувеличиваю, это действительно так!
Единственный минус по сравнению с рецептом Неумывакина, нет такого сильного блеска зубов… ну чем то приходится жертвовать, но и тем рецептом я все же иногда пользуюсь тоже, для того что бы поддержать блеск зубов, или если срочно надо кого нибудь поразить своей ослепительной улыбкой! Но это все таки реже делается, так что иногда можно и побороть лень и почистить зубы вручную, ваткой….
Ну, а вот ниже фото как все это выглядит, весь процесс приготовления «Волшебной зубной пасты» для лечения и отбеливания зубов, в одном флаконе!
фото не важного качества… но все таки все видно и понятно!
Ну вот и все… попробуйте, на вкус думаю вам не очень в начале понравится …. но эффект порадует! А потом и ко вкусу привыкаешь, ведь лекарство не всегда вкусное бывает! Но если есть проблемы и хочешь от них избавиться, то придется принимать и не такое лечение, хотя меня очень радует, что в этом рецепте нет в составе – рыбьего жира например,
а то я навряд ли даже ради красоты, смогла бы этим зубы чистить!
Так, что есть и плюсы!
1. Применение специальной зубной пасты. Она готовится следующим образом:
возьмите соль, воду и таблетку кальция. Смешайте таблетку с солью, затем добавьте чуть-чуть воды до получения однородной, густой массы.
2. Чистите зубы зубным порошком, который продаётся только в аптеках. Можно в порошок добавить немного эфирного масла лимона для придания аромата.
3. С помощью обычного активированного угля. Возьмите таблетку активированного угля, перетрите её и нанесите на зубную щётку.
4. Можно использовать соду и перекись водорода. Данным способом нужно очень аккуратно чистить зубы, так как попадание либо соды, либо перекиси, может, помимо повреждения эмали, крайне негативно сказаться на ваших дёснах.
5. Народный способ. Издавна наши предки отбеливали зубы с помощью клубники и земляники. Просто нанесите раздавленные ягоды либо на зубную пасту, либо на зубы. Эффект отбеливания происходит благодаря растительным кислотам, которые содержатся в этих ягодах.
6. От зубной боли и при пульпите - полоскание рот корнем аира и прополисом. делать просто отвар, налить грамм 30-50 в бокал и добавить несколько капель настойки прополиса. Отличное средство при зубной боли! Помогает моментально! 2-3 полосканий хватает что бы убрать практически любую зубную боль!
7. Специальная система отбеливания зубов. Покупать такие системы лучше всего в стоматологических клиниках, где вам их сделают индивидуально под заказ. Эта система называется «каппа». После сделанного слепка, вам через несколько дней назначают примерку. Качественно изготовленная каппа плотно прилегает к зубам, она лишь оставляет небольшое пространство для специального отбеливающего геля. Ещё каппа не должна касаться ваших дёсен. Отбеливающий гель наносится на поверхность каппы, прилегающей к нужной стороне зубов, в большинстве случаев это передняя поверхность, потому как она заметна при улыбке. Желательно носить каппу в ночное время, так у вас не возникнут трудности при разговоре, и желаемый результат наступит быстрее.
По крайней мере вы будете знать из чего все это сделано! ![]()
Метки: рецепт |
Пион из ХФ |
Пион из ХФ (без специальных каттеров). МК от Галины Найденовой

Метки: хф холодный фарфор лепка |
Камея из пластики |
Метки: лепка полимерная глина |
Карп в пиве |
1 кг карпа
1 бутылка пива
0,5 стакана уксуса
2 стол. л. сливочного масла
0,5 стакана крошек белого хлеба
3 стол. ложки изюма
щепотка гвоздики
лимонная корочка
перец душистый, перец горький, соль
Рыбу разрезать на куски, посыпать солью и перцем. залить разбавленным уксусом и выдержать на холоде полчаса.
Пиво подогреть до кипения и заправить маслом. Когда масло растает, положить рыбу, всыпать хлебные крошки, и припустить в течение получаса.
Незадолго до готовности ввести корку лимона и изюм.

На правах рекламы
Отдых на море или покупка машины требует значительных капиталовложений. Можно оформить кредит и чувствовать себя уверенно! А кредитный калькулятор покажет какие действия целесообразно предпринять и на какой срок взять кредит в банке.
Метки: рецепт еда |
Избавиться от нежелательных волосков навсегда |

Снова перевожу на русский по просьбе читательницы.
Что потребуется: 1 луковица, 1 зубчик чеснока и ихтиоловая мазь (думаю, продается в аптеках)
Как делать :луковицу коптим над огнем до угольного состояния (пока не почернеет). Ихтиоловую мазь смешиваем с раздавленным чесноком и наносим тонким слоем на место, где требуется эпиляция. Поверх этого слоя мази с чесноком накладываем копченый лук.Сидим не двигаясь с полчаса.
Делать эту процедуру необходимо каждый день в 10-15 дней. По истечении этого срока вы увидите что нежелательные волоски исчезли (навсегда).
Серия сообщений "Для тела":
Часть 1 - Рецепты для мягких пяточек
Часть 2 - Как принимать ванну с пользой для здоровья
...
Часть 10 - Вся правда о растяжках
Часть 11 - Творожная маска для ножек
Часть 12 - Избавиться от нежелательных волосков навсегда
Часть 13 - Мини-бомбочки для маникюра
Часть 14 - Суфле для ванны
...
Часть 43 - Цинковая мазь
Часть 44 - Натуральное масло для загара
Часть 45 - Жидкое мыло
|
Метки: рецепт |
Маски для детей 2 |
МАСКИ ИЗ КАРТОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ
http://blog.i.ua/community/2785?p=31
Метки: маска картон |
Волшебная бумага, волшебные рецепты |
Мастер-класс от веселого мастера по имени Karimf Neon
Это для празднования Юбилея моей подруги. Расскажу о бумаге ручной работы и дам НЕСКОЛЬКО Волшебных РЕЦЕПТОВ.


Метки: интересное бумага |
Маски для детей |
Маски для детей
Эти забавные маски легко и просто можно сделать для детей или с детьми! Всего то и нужно - цветная бумага, клей, ножницы, немного времени и желание порадовать малыша!
Метки: картон маска |
Ежики из соленого теста своими руками |
Метки: соленое тесто |
Как улучшить зрение |

Зрение человека (зрительное восприятие) — процесс обработки изображения объектов окружающего мира, осуществляемый зрительной системой. Острота зрения зависит от плотности расположения фоторецепторов в сетчатке глаза и в среднем составляет 1,0. Состояние зрения не зависит от возраста. Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, можете воспользоваться народными средствами:
Для улучшения зрения как можно чаще пейте сок крапивы и яблок в соотношении 1:1
Чернику в виде капель и отваров листьев издавна применяли для лечения глаз. Каждый раз нужно готовить свежие капли. Утром до умывания возьмите 5-6 свежих или замороженных и оттаявших ягод черники, которые должны быть спелыми. Разовую порцию брать из четного количества ягод,из 4 или 6 штук. Сок отжать через стерильную марлю. Несколько капель сока разбавляю дистиллированной водой, при этом 1 каплю черничного сока смешать с 2 каплями воды. Закапывать пипеткой 1 раз в день по 1-2 капли в каждый глаз. Продолжительность лечения индивидуальна. Зрение улучшается через 3-5 дней.
Сок цикория, сок петрушки, сок сельдерея и моркови по 30гр каждого, смешиваем и пьем 1 раз каждый день. Эти соки восстанавливают плохое зрение за несколько недель.
Отвар листьев тутовника улучшает зрение. 1 ч. л. на 1 ст. кипятка, настоять 40 мин. Прикладывают к глазам на 30 мин. марлевые подушечки, смоченные в этом настое.
Взять 200 г измельченных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька синего залить 0,6 л меда и 0,6 л красного сухого красного вина. Настоять в темном прохладном месте 3 дня, периодически помешивая содержимое, затем на кипящей водяной бане варить 1 час в закрытой посуде, охладить, процедить. Принимать по 1 ст л. 3 раза в день за 20 минут до еды.
Для восстановления зрения пропустите корень петрушки через мясорубку, смешайте с медом, затем в эту смесь влейте сок лимона (примерно столько же, сколько у вас молотой петрушки). Принимая это средство по 1 ч. л. за час до еды, вы уже через месяц-другой ощутите заметное улучшение зрения.
Ежедневно принимать по стакану сока моркови с 1 ч.л. натурального меда. Сок должен быть всегда свежевыжатым. Уже через 2 недели можно увидеть положительные изменения. Курс лечения - 1 месяц.
Упражнение №1
Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы - это что-то вроде частокола. Смотрите не на них, а сквозь них вдаль. Создастся иллюзия, что пальцы движутся. Чередуйте: три поворота с закрытыми глазами, три - с открытыми. Делайте повороты по 20-30 раз.
Упражнение №2
Представьте, что у вас большой лист бумаги. Нарисуйте мысленно в верхнем углу листа квадратик. В него впишите кружок. Теперь рядом с ним шар. Затем нарисуйте прямоугольник, длинная сторона которого горизонтальна. Рисуя различные фигуры в уме, вы расслабляетесь. Это упражнение можно делать несколько раз в день.
Упражнение №3
Закройте глаза и представьте себя в детстве.
Упражнение № 4
Встаньте, вытяните вперёд руку и посмотрите на кончик среднего пальца. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока он не начнёт двоиться. Повторите 6-8 раз.
Упражнение № 5
Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении. Повторите 4 - 6 раз.
Упражнение №6
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, спустя 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3-4 раза.
Упражнение №7
Выполнять быстрые моргания в течение 15-20 секунд.
Упражнения повторять каждый день. Эта зрительная гимнастика тренирует глазные мышцы, которые отвечают за аккомодацию - процесс, который определяет ясность и чёткость зрения. Но упражнения лишь немного могут улучшить зрение, тренировки направлены на то, чтобы человек ощущал зрительный комфорт.
Для укрепления глазных мышц ежедневно поворачивать глазное яблоко вверх, вниз и в стороны до 30 раз.
Рекомендации тому, кто много сидит за компьютером:
Правильные привычки зрения:
1. Часто закрывайте глаза на несколько минут, чтобы дать им отдохнуть.
2. Выключайте монитор компьютера, когда вы на нём не работаете, а просто сидите за столом.
3. Периодически моргайте и двигайте глазами: непрерывно и автоматически.
Если ежедневно на завтрак съедать по 100—150 г проросших зерен пшеницы, то наступит резкое улучшение зрения.
Приготовление зерновых ростков: Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления из расчета 100 г на человека. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно. Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой. Через 24 часа проросшая пшеница (величина ростков до 1 мм) еще раз промывается в проточной воде и пропускается через мясорубку. Затем сразу же заливается горячим молоком или кипятком, ориентировочно берется молока 1:1. В полученную кашу добавляется по вкусу мед, сливочное масло. Кипятить кашу недопустимо, ее надо охладить в кастрюле с открытой крышкой и сразу же употреблять в пищу. Сосуд для приготовления каши или киселя должен быть эмалированным, керамическим или стеклянным, но не алюминиевым. Приготавливается пшеница 1 раз утром, и сразу же идет в пищу. При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий.
Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.
Чтобы улучшить зрение, каждый день съедать по 30-50 г побегов крапивы в любом виде (в супах или в салатах).
В крепкий самогон жгли сахар, от этого он становился красновато-коричневым, Затем на полулитровую банку этого «бренди» добавляли 5 зрелых сосновых шишек (еще с семенами), 25 г корешков калгана (5-7 штук, в зависимости от размера) и 1 веточку вереска. Закрытую крышкой банку настаивали 2-3 недели и не процеживали.
Лекарство принимать следующим образом: вечером за 10 – 15 мин. до сна выпить стакан некрепкого, чуть горячего чая, в который добавлена 1 ст.л. бальзама. .Будет лучше, если чай этот выпить с медом.
Самогон можно заменить водкой или коньяком. Кусочек сахара посыпать золой, положить на вилку и поджечь. Зола будет действовать, как катализатор, и сахар загорится. Капли его падают в водку и сразу растворяются. На 0,5 л сжигать не более 1 куска сахара.
Метки: рецепт |
Свиные ребрышки в пиве |
Ингредиенты:
Свиные рёбрышки – 1 кг.
Пиво светлое – 1 литр
Лук репчатый – 2-3 шт.
Перец чёрный молотый
Соль

Приготовление:
Ребра разделяем (каждый кусочек одна косточка), лук нарезаем кольцами. В казан, утятницу или просто кастрюлю укладываем слой ребрышек, солим, перчим, затем выкладывает слой лука, затем опять ребрышки, соль, перец, лук. Заливаем пивом, так, чтобы пиво покрыло верхний слой лука на 2 см. Ставим на медленный огонь и готовим 1 час, подливая пиво по мере выкипания.
Для гурманов: светлое пиво можно заменить на темное, тогда вкус получиться более терпким, но это на любителя.
Приятного аппетита!
Метки: рецепт еда |