Здоровье с головы на ноги!

Возвращаясь к теме здоровья, публикую статью автора дыхательной гимнастики "Gold In Air", автора популярных оздоровительных программ (антицеллюлитная, оздоровления волос, предотвращения астматических приступов, антидиабетическая, "здоровых ног") - Сергея Гольдина.

 

 

Здоровью ног пою я песню!

 

   Какой орган нашего тела самый важный? Знаю, знаю, вы сейчас скажете - сердце.

   Не сердце? Мозг?

  Интересно, почему сердце или мозг? Как будто без легких или без печени можно жить…

  А без ног можно жить?

  Вы правы. Можно. Но жизнь будет весьма и весьма проблематичной… Кстати, каждая проблема на ноге, даже самая маленькая, немедленно ухудшает состояние сердца, мозга и печени. Почему? Потому что любое ограничение в подвижности человека ведет к ухудшению обмена веществ, к ожирению, гипертонии, инсультам, инфарктам, диабету и депрессиям…

  Ну и еще один вопрос: какая нога важнее? Правая или левая? Как вы думаете? Если спросить про руки, с ними все ясно. Большинству правая рука важнее. А вот в случае с ногами – не ясно. Может быть левая?

Перейти в продолжение

12 законов развития



1. Тебе надо – ты и делай.
Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соотвественно воодушевления на новую работу.

2. Не обещай . Обещал – выполни.
Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных? Тут дело даже не в репутации, а в обмане который мы осущевствляем. Один из самых серьезных законов призванный отследить обман, в первую очередь, к себе.

3. Не просят – не лезь.
Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.

Читать далее...

Божественная травка - чабрец


Самое время собирать и сушить на зиму полезные растения. Если есть возможность, обязательно заготовь чабрец. Отвар этого пахучего растения, которое еще называют тимьяном ползучим и богородской травой, лечит простуду, нормализует пищеварение, избавляет от бессонницы, а самое главное - улучшает настроение благодаря большому количеству эфирных масел.
Попробуй бодрящий напиток: понадобится 5 веточек чабреца, 2 ч. ложки черного чая, 300 мл. воды. Заварочный чайник ошпарь кипятком, уложи заварку и чабрец, залей кипятком, чтобы покрывал, дай настояться 5 минут. Затем долей до верха, подожди 10 минут - и наслаждайся вкусом и ароматом волшебного чая!

Кавардак в доме и… в голове

Захламленное жилище — источник стресса. Мы откроем вам 7 секретов организации пространства, которые помогут обустроить здоровый дом для здоровой жизни.


В тысячный раз вы торжественно клянетесь: стать собранной, целеустремленной и продуктивной персоной. И на пару дней вы ею действительно становитесь! Но на третий вдруг теряете ключи… Или роняете в лужу проездной… Или гора бумаг на вашем рабочем столе вот-вот обрушится, как Пизанская башня, и погребет вас под собой вместе со всеми благими намерениями стать собранной, целеустремленной и продуктивной личностью.

Продолжение

чайный гриб

 

Всем знаком этот «домашний любимец» - чайный гриб, или по научному медузомицет. Его ещё называют маньчжурским грибом, грибом Комбуча, грибом фанго, и ещё несколько названий. Перерабатывая приготовленный для него «коктейль», он готовит для нас вкусный и полезный напиток. Что нужно для приготовления напитка?

Во-первых, готовится сладкий «коктейль для гриба»: 15-18 ч.л. сахарного песка и 80 г крепкой заварки на три литра воды. Когда раствор подготовлен, в него опускается чистый и промытый гриб. Горлышко закрыть двухслойной марлей, чтобы проходил воздух. Взрослый (большой) чайный гриб готовит напиток в течение 2-3 суток, молодой немного дольше. Настаивается он в теплом и чуть затененном месте. Раз в неделю гриб нужно промывать в теплой воде. 

Чайный гриб и его полезные свойства: забытое средство

Утром, встав, скажите громко: Блин! А я опять проснулась! =)

Утром, встав, скажите громко:
Блин! А я опять проснулась!
А потом рывком вскочите,
И с кровати прямо в тапки,
Не теряя ни секунды,
Сразу к зеркалу бегите!

Ну и как вам эта рожа?
Ну, вот то-то ж! Испугались?!
Нужно вам лицо такое?
Начинаем по-другому!

Утром встали, улыбнулись!
Потянулись сладко-сладко!
И подумали, какая
Вы конфетка в этой позе!

Станет вдруг улыбка шире!
Я скажу вам даже боле,
Вам захочется немедля
Даже сделать физзарядку!

Покрутив немного попой
И в прыжке достав до люстры,
Босиком и без халата –
Марш-бросок по всей квартире!

По пути почистив зубы,
Заварив покрепче кофе,
Вы домашних разбудите!
Пусть порадуются тоже!

Ну и что, что полшестого!
Нефиг спать в такое утро!
И когда ваш муж подушкой
Зашвырнет в вас или тапком,

Вот тогда ступайте смело,
К зеркалу прямой наводкой!
Ну и как? Себя узнали?
А теперь скажите честно,
Будь вы мужиком, прошли бы
Мимо вы такой красотки?

Автор: ЖАН

Это замечательное стихотворение я нашел на блоге "С творчеством по жизни". Удачного Вам дня, Друзья!

---

Полезное: Виджет Позитивного Настроения для сайта >>>

Проблемная кожа. О каких нарушениях в организме она сигналит?


Проблемная кожа приносит человеку очень много неудобств, дискомфорта. Но кожа, как и зеркало, может рассказать многое о состояния организма.
При возникновении в организме нарушений, болезней на коже в соответствующих местах связанных с данными органами, могут возникнуть высыпания, покраснения, шелушение. По данным дерматологов 95% проблем кожи связанны с внутренними сбоями организма. Определенные типы кожи сигналят о зарождении той или иной болезни.
Например: если возникли проблемы с почками или кишечником, тогда кожа, как один из основных органов выделения, берет на себя дополнительную нагрузку – выводит продукты обмена веществ. И в результате отечность, бледность, мешки под глазами, угри, комедоны и т. п. Особенно хорошо о начале наших заболеваний сигналит кожа именно лица.
Определенные части лица показывает состояние работы и функционирования конкретного внутреннего органа.

Вот краткое толкование заболеваний по коже лица:
Щеки несут информацию обо всех имеющихся нарушениях в легких. Их покраснение, появление крупных пор, прыщей говорит о бронхите.
Ноздри - о бронхах.
Кончик носа - о сердце.
Средняя часть носа расскажет о желудке.
Верхняя часть носа - о поджелудочной железе.
Глаза - о почках и яичниках у женщин.
Левый глаз характеризует селезенку и поджелудочную железу.
Правый глаз - расскажет о печени и желчном пузыре.
Виски с обеих сторон о селезенке.
Лоб сигналит о тонком кишечнике.
Периферическая область лба - о толстом кишечнике.
Верхняя часть лба - о мочевом пузыре.
Рот - о пищеварительном тракте.
Верхняя губа связана с желудком.
Состояние внутренней части нижней губы расскажет о тонком кишечнике, а периферическая часть нижней губы - о толстом кишечнике.
Уголки губ подскажут о двенадцатиперстной кишке.
Область вокруг рта - о половых органах.

Проблемная кожа и состояние организма
Темные круги под глазами, мешки просигналят о больных почках или мочевом пузыре.
Морщинистое лицо, даже у молодых людей, сигналит о расстройстве эндокринной системы.
Дряблость кожи говорит о ее преждевременном старении. Это происходит при нарушениях желудочно-кишечного тракта и обмена веществ.
Появление второго подбородка расскажет о проблемах эндокринной системы.
Длинные, пушистые, загнутые ресницы повествуют о человеке, склонном к легочным изменениям, астме.
Кокетливый приоткрытый немного рот - признак гайморита, аденоидов.
Если опущены уголки рта и глаз говорят о том, что человека заела депрессия.
Красные, мелкие прожилки в склерах - это сигнал хронической усталости, нервного истощения.
Заеды в уголках сухих губ сигналят о язве желудка или гастрите.
Синего цвета губы становятся при нарушениях работы сердца и расстройствах кровообращения.
Появившаяся синюшность в области носогубного треугольника - очень опасный сигнал предынфарктного состоянии, возможного дефекта сердечной перегородки, сердечной недостаточности.
Наличие в глазной области папиллом расскажет о застойных явлениях или кистообразовании. А жировые бляшки указывает на застой в почках с образованием камней или песка.
Если на подбородке прыщи или покраснения - это может быть вызвано застойными явлениями в органах малого таза. У женщин это показывает на нарушения в яичниках и придатках, у мужчин о развитии простатита.
На дефицит калия в организме указывает слезоточивость глаз при резком изменении температуре окружающей среды, например: выход из теплого помещения на улицу в морозный день.
Проблемная кожа имеет некрасивый цвет. Хронического курильщика выдает желтоватый оттенок кожи. Так же такой цвет имеет кожа при болезнях почек. Сероватый цвет кожа имеет при болезни сердца, бессоннице или онкологии. Красное лицо у гипертоника.
Если замедленный обмен веществ - пухлые щеки, вялые и запавшие при чрезмерно ускоренном.
Угревая сыпь возникает у молодых, особенно мальчиков, при незрелой эндокринной системе, а в зрелом возрасте, при плохом очищении кожи. Мужчины часто заносят инфекцию при бритье, которая вызывает раздражение кожи. Если у вас сыпь или угри не выдавливайте их, не заносите инфекцию в кровь. Лучше проведите точечные прижигания спиртом или тройным одеколоном.
Красная сосудистая сетка всегда указывает на плохое состояние сосудов. Поэтому глядя в зеркало каждый день, обращайте внимание на те изменения, которые произошли на вашем лице чтобы, вовремя увидеть нарушения в организме и предотвратить проблемы со здоровьем.
Наша кожа сигналит о наших болезнях, но диагноз даже специалист высокого класса не в состоянии поставит только по одному признаку, должны быть подтверждения и по другим критериям.
И поэтому, чтобы ваша кожа была чистой и красивой и не возникали проблемы со здоровьем, стимулируйте свой организм. Организуйте правильное питание, включайте побольше в ежедневный рацион овощей и фруктов, пейте побольше воды, периодически чистите организм. Правильно ухаживайте за своей кожей . Проблемная кожа тогда, перестанет быть проблемной, и порадует Вас нежностью и здоровьем.

Read more: http://knyagna.ru/new/problemnaya-kozha-o#ixzz2B36tPkO5

Не важно, что случилось...

 

Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру.

"Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю", - продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее. И снова все подняли руки. 

"Тогда", - ответил он,- "я делаю следующее", и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в таком виде?". И все опять подняли руки. 

"Дорогие друзья", - сказал психолог, - "только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для тех, кто тебя любит".

 

 

Противопаразитарный чай и ЧАЙ - ЩЁТКА! ))

Состав очищающего чая (чай-щётка) прост и доступен:

Лист сены - 4 столовых ложки

Кора крушины - 4 столовых ложки

Чай зеленый - 4 столовых ложки

Чай каркаде - 2 столовых ложки

Яблоко сухое, измельченное (сухофрукты для компота) - 2 столовых ложки

Сухие части измельчить и перемешать. Заваривать по 1 столовой ложке сухой смеси на 200 мл (1 стакан) кипятка, настаивать 15-20 минут, отцедить, отжать остаток, долить до 200 мл. Принимать по стакану перед ужином.

 

Противопаразитарный чай (ППЧ)

В отдельную емкость отсыпаешь такую смесь: на 5-10 (по вкусу, я беру 7 ст ложек) столовых ложек чая каркаде добавляешь по 1 чайной ложке полыни, пижмы, коры дуба, коры крушины. Это общее количество трав для ППЧ на несколько дней.

Полынь и пижма. Действуют на круглые и ленточные глисты, бактерии, простейшие, грибки и вирусы многих видов. (Пижму при беременности заменяем на ромашку). Кора дуба обладает дубящим действием, залечивая все микроранки и трещины от прокусов паразитов. А кора крушины обладает мягким слабительным действием, помогая удалять остатки паразитов из организма.

Из приготовленной смеси ты берешь в среднем 1 чайную ложку смеси и завариваешь ее как чай в течение 10-15 минут. Потом пьешь этот чай за 15-20 минут до еды. Этот чай должен немного горчить, но не сильно, а именно немного, чтобы пить его было не противно.

Пить его нужно 3 раза в день перед едой в течение трех недель. Затем одна неделя перерыва и снова повторяем цикл. Таких циклов за курс должно быть не меньше 3-х. Подробнее схему приема смотри ниже.

Читать далее...

Лечебные свойства лаврового листа.

Кому не знаком этот лавр благородный! Вечнозеленое дерево (иногда - древовидный кустарник) семейства лавровых.

Каждая хозяйка использует листья лавра в кулинарии в качестве пряности при приготовлении блюд, особенно мясных: бульона, гуляша, жареного и тушеного мяса, холодца и других.

Не обойтись без лаврового листа и при консервировании овощей, грибов, приготовлении различных соусов.

Но сегодня нас интересуют  знакомые еще со времен ведуний и знахарок

                 Лечебные свойства лаврового листа:

Полезен лавровый лист при несварении желудка, кишечных коликах.

Эффективно лечит простудные заболевания, ангину. Причем, применять можно его и для дезинфекции помещения во время простуды.

Хорошо помогает любимая лаврушка при остеохондрозе и артрите.

Отлично справляется лавровый лист для лечения и профилактики истерии.

Лавровое мало используют для растирания растяжений и синяков,

им же снимают боли в ушах.

Отличные результаты дают очищающие процедуры для выведения солей из суставов,

а также для лечения сахарного диабета.

Внимание! Ни в коем случае лечиться лавровым листом  нельзя беременным женщинам, кормящим мамочкам, а также людям, страдающим запорами.

                            Отвар при болях в суставах:

Большими ножницами нарезаем мелко 10 грамм лаврового листа и заливаем кипятком в количестве  150мл. 3 минуты кипятим  этот отвар на медленном огне. Выпить нужно этот отвар, когда он остынет, за один раз. Выбирайте время, чтобы до еды было не менее 30 минут, а после еды прошло не менее часа. Повторяем 3 дня подряд.

                 Отвар при отложении солей и остеохондрозе:

Нарезаем мелко листья лавра, чтобы получилась 1 чайная ложка. Заливаем их 2 стаканами кипятка и 5 минут под закрытой крышкой кипятим на медленном огне. Снимаем с огне и так же под крышкой оставляем настояться 2 часа. Этот отвар залпом уже пить нельзя. Его мы будем пить 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 2 недель.

Внимание: Обязательно перед проведением очищающих процедур с использованием лаврового листа рекомендуется  провести очищение кишечника. Результаты очищения будут гораздо значительнее, если на время лечения вы откажитесь от жирной пищи, мяса и алкоголя. Результатом такого очищения природным антибиотиком - лавровым листом - будут шлаки и соли, а также вы  прекрасно очистите кровь.

Мне только остается предупредить, что применять такие народные методы лечения при помощи лаврового листа следует для профилактики или при первых признаках заболевания. В период обострения хронических заболеваний лучше от такого лечения воздержаться.

Для любимых читательниц оговорюсь, что лавровый лист хорошо использовать и в косметических процедурах. Сделать такие чудо-средства просто, а эффект вы получите просто потрясающий.

Отвар для жирной кожи лица:

Готовится очень просто: 2 лавровых листочка завариваем 50 граммами воды, кипятим 2-3 минуты и даем остыть. Переливаем отвар в бутылочку из темного стекла и протираем лицо каждое утро и вечер ватным диском, смоченным в лавровом отваре. Очень скоро ваша кожа станет матовой и гладкой, а о расширенных порах вы совсем забудете.

Настой из лаврового листа от перхоти:

Отсчитайте 25 лавровых листочков и заварите их 1 литром кипятка. Укутываем емкость теплым полотенцем и оставляем так на 2 часа, даем настояться. Процедив, используйте настой как ополаскиватель после мытья волос. Это же средство советуют  многие парикмахеры в качестве стимулятора роста волос.

Лавровое масло:

Также можно приготовить самостоятельно. Нужно просто опустить в стакан оливкового масла (можно взять и подсолнечное) 2 листочка лавра и оставить настояться  на неделю. Втираем это масло в сухую кожу рук, локтей, пяточек, а если наносить это лавровое масло на кожу лица не менее чем за час до сна, то можно заметить эффект разглаживания мелких мимических морщин.

Используйте по максимуму недорогие, но такие полезные лечебные свойства лаврового листа и будьте здоровы, молоды, красивы и счастливы!

Автор Наталья ( текст автора)

 

источник

http://jivilegko.ru/narodnyie-sredstva-dlya-lechen...bnyie-svoystva-lavrovogo-lista

Серия сообщений "КРАСОТА ":
Часть 1 - Приправы для здоровья.
Часть 2 - Что поможет избавиться от изжоги?
...
Часть 19 - Стильные стрижки весна-лето 2012
Часть 20 - Могу похвастаться - сбросила 5 кг. за 13 дней на японской диете.
Часть 21 - Лечебные свойства лаврового листа.
Часть 22 - Ток-шоу "Модный приговор!
Часть 23 - Ухаживаем за кожей вокруг глаз
...
Часть 26 - Медовые маски
Часть 27 - Как сохранить молодость и красоту.
Часть 28 - Омолаживающая маска.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 11 - Техники декора своими руками. Терапевтические эффекты техник рукоделия
Часть 12 - Могу похвастаться - сбросила 5 кг. за 13 дней на японской диете.
Часть 13 - Лечебные свойства лаврового листа.
Часть 14 - Чем полезны....сорняки?
Часть 15 - После грядки - на зарядку!
...
Часть 19 - Улыбочку! Тест.
Часть 20 - Медовые маски
Часть 21 - Как сохранить молодость и красоту.

Серия сообщений "Народная аптечка":
Часть 1 - Весенняя проблема-нехватка витаминов. Как пополнить?
Часть 2 - Лечебные свойства лаврового листа.
Часть 3 - Чем полезны....сорняки?
Часть 4 - Медовые маски

Ваш орган, о котором вы ничего не знаете

>>>>>>>

Восточные секреты долголетия, здоровья и красоты

Есть методы традиционной китайской медицины, которые и сейчас практикуются в Шаолине под руководством китайских мудрецов. Эти секреты долголетия изложены в одной старинной поучительной китайской притче.

Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов долголетия:

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей жизни.

 

НО!!! --->

Как бросить курить?
 

!!!!!!!>>>>>>>

возлюби себя как ближнего своего

Поэт призывал к этому иронически, философ – всерьез; но любовь к себе – это действительно первая обязанность человека. Никто, конечно, не любит самодовольных, а многие прекрасные люди страдают от недовольства собой. Но человек, себя совсем не любящий, – страшен. Только тот, кто уверенно, без ломаний любит себя, способен любить других – посмотрите на самых обаятельных, добрых и открытых людей, и вы убедитесь, что это так: они любят себя так спокойно, что им не приходится поддерживать эту любовь никаким самоутверждением, им не надо слишком уж скрывать недостатки и бояться насмешек и осуждения. Эта любовь естественна, а потому незаметна, в ней нет ничего вымученного. Такие вот люди, всегда любимцы, и показывают, что любовь к себе ничего не имеет общего с самодовольством и совсем не то, что называют себялюбием, эгоцентризмом…

Ближе всего это к тому, как вы относились к себе совсем ребенком: это мудрое и бесстрашное достоинство живого существа, инстинктивное ощущение своей ценности без всякого посягательства на ценность других. Вы тогда еще неосознанно любили в себе весь мир и неповторимую самобытность уникума, которым в действительности являетесь. Этот узор генов, эта библиотека памяти, это живое, чувствующее, странное, знакомое, изменяющееся – такого, именно такого существа никогда раньше не было и больше не будет – и это вы. Каждое ваше свойство и качество, может быть, и можно найти по отдельности у кого-то, или что-то близкое, но сочетание их – только одно среди мыслимой жизни.

Личность и моложе, и старше цивилизации. Каждый несет в себе, помимо задатков известных способностей, имеющих спрос современности, еще и «Н» неизвестных – уже или еще не нужных.

Вполне возможно, что эту книгу читает сейчас Гениальный Собиратель Кореньев (допещерная эпоха), Великий Шаман (варварство) или Чемпион Мира по Телепатическому Многоборью (тридцатое столетие), ныне слесарь шестого разряда.

Мы кладбища молчаливых загадок. Если бы не было этого обширного, неопределенного, таинственного мозгового избытка, раскаляемого в человеческих головах, как могла бы История в каждую эпоху отыскивать нужных ей гениев, всегда разных и непохожих?

Разве не очевидно, что любой человек несравненно больше, шире, глубже того, в чем он может себя явить, будь это профессия, стихи или внешность? Колышки оценок, на которые мы насаживаем друг друга, смехотворно малы и тупы. Непроявленную тайну в себе, неповторяемый сгусток прошлого, настоящего, будущего – стоит любить. И первое условие всякого самосовершенствования, в том числе и того неполного, низового, о котором речь в этой книге, – принять себя, дать себе право на любовь к себе, со всеми недостатками, независимо ни от кого и ни от чего – изначальное право быть самим собой. Только при таком отношении к себе имеет смысл и работа над собой – зачем совершенствовать то, что не любишь?

ЧТОБЫ ЛЮДИ МОГЛИ С ПОЛЬЗОЙ ПРИМЕНЯТЬ СОЗНАТЕЛЬНОЕ САМОВНУШЕНИЕ, ИХ НАДО ОБУЧИТЬ ЭТОМУ ТАК ЖЕ, КАК ИХ УЧАТ ЧИТАТЬ И ПИСАТЬ.

Эмиль Куэ

Владимир Леви "Искусство быть собой" 

Серия сообщений "искусство быть собой":
Часть 1 - почему падают самолеты
Часть 2 - 38 уроков, которые я усвоил за свои 38 лет
...
Часть 20 - речь
Часть 21 - в ловушке красивых слов
Часть 22 - возлюби себя как ближнего своего
Часть 23 - это есть в нас всегда
Часть 24 - мамардашвили. цитаты
Часть 25 - невидимые барьеры
Часть 26 - против толпы

компот от кашля
 

Компот от кашля Компот от кашля Главным компонентом компота от кашля является лук, не даром существует народная поговорка:"Лук от семи недуг". После того, как моя дочка переболела пневмонией, любая простуда заканчивалась для нее, как минимум, бронхитом. Советую всем мамам не затягивать кашель, а как только ребенок начинает подкашливать, сразу поите его луковым компотом. Сделать его очень просто:

Читать далее...

Упражнения для глаз



Сейчас везде и всюду можно услышать о том, что время очков уже давно прошло и зрение можно восстановить быстро и без хирургических вмешательств. Я не буду это отрицать, так как сама улучшила себе зрение и знаю несколько человек, которые если, по крайней мере, не восстановили, но тоже значительно улучшили зрение, занимаясь по технике восстановления зрения профессоров Жданова или Норбекова. В принципе, упражнения для глаз практически везде одинаковы и работают по одному и тому же принципу.
Читать далее...

Mетоды по восстановление зрения основанные на методах Бейтса.

Mетоды по восстановление зрения основанные на методах Бейтса.

Читать далее...

7 лёгких движений для лёгкой спины

http://www.izuminki.com/2012/10/27/7-lyogkix-dvizhenij-dlya-lyogkoj-spiny/


Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.

У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.

Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.
Читать далее...

..КАК МЫ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ..

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.

Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

Немного об антибиотиках

Недавно произошел интересный случай. У подруги приболел ребенок, ничего особенного, но чтобы в садик не ходить, нужна была справка педиатра. Врач осмотрел ребенка и хотел назначить антибиотики. На возражение подруги последовал ответ :"Вы когда последний раз принимали антибиотики? Так уже 4 месяца прошло - можно" Подруга молча взяла рецепт и лечила ребенка медом и малиновым вареньем. 

Слово «антибиотик» происходит от латинских слов «анти» — «против» и «био» — жизнь». Антибиотики — это вещества, избирательно подавляющие жизненные функции некоторых микроорганизмов. В настоящее время известно более ста видов антибиотиков, но лишь немногие из них применяются в медицине, ведь антибиотики являются ядом не только для микроорганизмов, но и для организма человека.

Читать далее

Сила

 

Сила Не слушайте басни о том, что мальчишки не плачут,  Что к «месту под солнцем» давно разобрали билеты,  С наивною верой в себя позовите удачу,  И тем, кто настойчив, она не замедлит с ответом!  Не бойтесь преград, не сдавайтесь на волю  течений,  Цените мечту и храните чужие секреты,  Ищите своё, среди сотни возможных решений,  И знайте, что грозное небо щедро на советы.  Так важно бороться с нависшею тучей сомнений  Во  имя надежды чего-то однажды  добиться,  Ведь сила не в тех, кто по жизни не знал поражений,  А в тех, кто, как феникс, из пепла сумел возродиться.   Любовь Козырь

 

Не бойтесь быть смешными!!!

 Улыбка — мимика лица, губ или глаз, показывающая расположение к смеху или выражающая привет, удовольствие либо иронию, насмешку. (Толковый словарь русского языка Ушакова)

 

Почему же люди улыбаются и почему улыбка заразительна?

В первую очередь, улыбка – результат мозговой деятельности. Поток нервных импульсов из передней зоны гипоталамуса (отдела головного мозга) передается дальше в лимбическую систему, регулирующую эмоции, и происходит сокращение нужных лицевых мышц (от 5 до 53 мышц). Люди улыбаются в ответ на улыбку или дружеское приветствие, когда нейроны ответственного участка головного мозга воспринимают положительную эмоциональную окраску слышимых звуков, например, радость в голосе, смех, ликование.

Шведские ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что лицевыми мышцами человека управляет подсознание. Участникам эксперимента показывали картинки счастливых и хмурых лиц, предлагая либо копировать эмоции, либо выражать противоположные или сохранять безразличие. Электрическая активность лицевых мышц фиксировалась специальными приборами. В итоге оказалось, что полностью контролировать лицевые мышцы крайне сложно. Мышцы копировали выражение на снимках бессознательно, хотя люди старались выразить противоположное чувство. По мнению ученых из Великобритании, в головном мозге есть зеркальные нейроны, которые провоцируют зеркальное поведение, поэтому человек копирует увиденное выражение лица, сознательно или нет.

Данная реакция человеческого мозга является социально адаптивной, так как позволяет налаживать дружеские отношения в социуме.

Ну и во-вторых, мы улыбаемся осознанно, чтобы соответствовать ситуации, расположить к себе собеседника, или чтобы поднять себе настроение. Доказано, что если заставить себя несколько раз улыбнуться, будучи в грусти и печали, можно почувствовать облегчение, поскольку импульсы, поступающие в головной мозг от мышц, которые мы преднамеренно сократили, автоматически «включают» хорошее настроение!

Так что улыбайтесь чаще – и мир улыбнется в ответ!

О пользе Шоколада)))

 

Об одном из самых излюбленных лакомств человечества - шоколаде, ходит масса мифов и легенд.

***************************

Здоровье -Как лечиться прополисом?

Прополис – уникальный продукт, который подарили нам пчелы. С помощью прополиса они защищаются от инфекций и почти не поражаются вирусами и бактериями. Этот целебный продукт широко применяется в народной медицине. В традиционной же медицине, на основе прополиса, создано много лекарственных средств. Доказаны антибактериальные, антисептические и противомикробные свойства прополиса, также он обладает местным обезболивающим действием. Употребление его помогает выводу холестерина из организма, также известно его влияние на раковые клетки, он тормозит их рост и уничтожает. Прополис усиливает противостояние организма к облучению. Он подавляет патогенные микроорганизмы, лечит дисбактериоз, повышает иммунитет. Противопоказан прополис лишь тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Читать далее...

ПРЯМО СЕЙЧАС...

Прямо сейчас… Кто-то гордиться тобой Кто-то думает о тебе Кто-то скучает по тебе Кто-то хочет поговорить с тобой Кто-то хочет быть с тобой рядом Кто-то хочет, чтобы у тебя все было хорошо Кто-то благодарен за оказанную тобой поддержку Кто-то хочет держать тебя за руку Кто-то надеется, что у тебя все получится Кто-то хочет, чтоб ты был счастлив Кто-то хочет тебя встретить Кто-то празднует твой успех Кто-то хочет подарить тебе подарок Кто-то думает, что ТЫ его подарок Кто-то хочет обнять тебя Кто-то тебя любит Кто-то восхищен твоей силой Кто-то думает о тебе и улыбается Кто-то хочет поплакать на твоем плече Для кого-то ты целый мир Кто-то хочет пойти с тобой на свидание Кто-то хочет защитить тебя Кто-то хочет, чтоб ты его простил Кто-то готов на все ради тебя Кто-то благодарен за твое умение прощать Кто-то помнит тебя и хочет, чтоб ты был рядом Кто-то хочет посмеяться вместе с тобой Кто-то молиться за тебя Богу Кто-то хочет знать, что ты все также любишь его Кто-то ценит твои советы Кто-то хочет сказать тебе, как сильно ты нужен Кто-то хочет стиснуть тебя в объятиях Кто-то хочет поделиться с тобой мечтами Кто-то мечтает быть обнятым тобой Кто-то хочет остановить время, чтобы быть с тобой Кто-то просит Бога о твоей дружбе и любви Кто-то не может дождаться встречи с тобой Кто-то любит тебя таким, каким ты есть Кто-то любит тебя за то, что он чувствует рядом с тобой Кто-то хочет, чтоб ты знал, что он всегда рядом Кто-то хочет стать твоим другом Кто-то не спал всю ночь, думая о тебе Кто-то живет только ради тебя Кто-то мечтает о том, что ты его заметишь Кто-то хочет узнать тебя лучше Кто-то верит в тебя Кто-то доверяет тебе Кому-то не хватает твоей поддержки и совета Кто-то слушает песню, которая напомнит ему о тебе Кто-то нуждается в твоем доверии Кто-то заплачет, прочитав все это Кто-то понимает, что он – особенный и важный. Помните о том, как много вы значите прямо сейчас... Lkis

Скраб для кишечника

 

Скраб для кишечника ИНГРЕДИЕНТЫ: 5ст.лож.-овсяных хлопьев 5ст.лож-воды 1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок) 1чай.лож.-меда 5-орешков   ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе. Источник: GLORIA-LANA

 

Доброжелательность

Хава ТОР. Великая Эпоха (The Epoch Times)

Фото с сайта cinema-plus.ru Говорить можно не только с помощью слов. Наше тело, оказывается, умеет разговаривать и без особого контроля над ним. Например, кто-то погружен в свои мысли, его мучает денежная проблема. Он не замечает, что выглядит хмурым, и вскинет удивленный взгляд на приятеля, который окриком: "Серега, улыбнись!" – попытается его растормошить. Доброжелательному  человеку  хорошо с самим собой. Он выйдет на улицу с улыбкой, будет смотреть по сторонам – нет ли знакомого лица, чтобы поприветствовать. К такому хочется подойти, потому что у каждого человека есть потребность в доброжелательности, каждый хочет подзарядиться положительной энергией, а он как раз с нею и вышел из дому. Посмотрим на доброжелательного человека со стороны и поближе. Кроме улыбки на его лице мы видим немного вскинутые вверх брови. Они без слов говорят: "Я открыт и готов к общению". Мозг каждого человека в первую очередь должен выяснить, кто перед ним - враг или друг. Добродушно вскинутые брови незнакомого человека полностью успокаивают даже самого подозрительного. Одна маленькая улыбка высвобождает порцию эндорфина в головном мозге, что приносить чувство облегчения: "Ух, слава Богу, этот не опасен!" Верна поговорка: "Если сам себя не полюбишь, никто тебя не полюбит". Улыбчивые люди живут в гармонии с самими собой, а значит, и с окружением. Но с каждым бывает всякое. Сделал что-то не так (солгал, например), и все −  покоя нет, улыбка, если есть, то натянутая, неестественная. Человек всячески старается выйти из этого состояния, чтобы побыстрее вернуться к внутренней гармонии. Лучший выход в такой ситуации, когда солгал, −  признаться, и ты снова себя любишь, а другие люди рады твоему признанию и возможности проявить свою доброжелательность, прощая тебя. Легкий наклон головы набок тоже говорит о доброжелательности.  Сонная артерия – это главный проводник крови в головной мозг. Если она повреждена, человек быстро умирает. Наклон головы говорит: "Смотри, я не скрываю от тебя самое уязвимое для  моей жизни место в теле". Другой снова вздохнет с облегчением. И все это узнавание происходит за считанные секунды. Еще одно важное качество есть у доброжелательности. Она ставит другого в центр внимания. Доброжелательность тем сильнее, чем больше симпатии человек проявляет к другим. Вернее, не столь симпатии, сколько внимания: "Мне важно, что с тобой происходит, я хочу, чтобы тебе было хорошо и спокойно".  Здесь могут быть подводные камни,  они часто появляются. Бывает, что другому человеку нехорошо, а ты оказался рядом и еще не совсем мобилизовал свою доброжелательность.  Ты пытаешься успокоить его, говоря: "Я тебя понимаю", - но на самом деле, ты не понимаешь его, а он в ответ: "Ты совсем не понимаешь, что происходит, ты - не я!". Тут ваш приятель прав. А вам, прежде чем доброжелательно помочь другому, нужно быть честным с самим собой. Здесь необходимо отставить себя в сторону, а другого поместить в центр внимания. Иначе доброжелательность не проявится. Доброжелательность проявляется и в таких мелочах, когда мы говорим приятное другому. Например: "Как тебе удается печь такое вкусное печенье!?" или "Ты умеешь беречь вещи". Вы, безусловно, подарите этому человеку положительный заряд, а она потом передаст его кому-нибудь другому. Доброжелательных людей все хотят видеть, и на работу им устроиться легче.  Любая фирма по обслуживанию населения, особенно перед  новогодними праздниками, возьмет его к себе. Да и много хорошего такому человеку удастся сделать в жизни. Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/55475/81/

 

Что может рассказать осанка о внутреннем состоянии человека?

Что может рассказать осанка о внутреннем состоянии человека?

Анастасия МЕЩЕРСКАЯ. Великая Эпоха (The Epoch Times)

Фото: Getty Images Можно ли узнать что-то о незнакомом человеке, который стоит в сторонке? Что может помочь нам узнать кое-что о нем без слов и жестов? Оказывается, осанка человека может многое рассказать внимательному наблюдателю. Психологи характеризуют различные осанки следующим образом. Хорошая, непринужденная осанка может говорить о высокой восприимчивости и открытости к окружающему миру, о способности к быстрой мобилизации внутренних сил и свободе от какого-либо принуждения со стороны. Неподвижность или напряженность в теле указывает на реакцию самозащиты, закрытость, а также стремление избежать каких-либо контактов. Вялая осанка, сутулая спина говорит нам о покорности человека, смирении с обстоятельствами, угодничестве. О недостатке самостоятельности свидетельствуют позы конвенциального рода (когда одна или обе руки находятся в карманах, руки за спиной или скрещены на груди и т.п.). Весьма информативной является верхняя часть тела, особенно плечевой пояс. Так, высоко поднятые плечи в сочетании с слегка сутулой спиной и втянутым подбородком указывают нам о беспомощности, страхе, нервозности, неуверенности. Выдающиеся вперед плечи – о чувстве слабости и подавленности, наличии комплекса неполноценности. Свободно опущенные плечи – о наполнившем чувстве уверенности, чувстве владения собой и ситуацией. Отведение плеч назад свидетельствует о решимости активно действовать, силе, предприимчивости, и в то же время – о переоценке собственных возможностей. Выступающая грудная клетка наблюдается у людей энергичных, с развитым чувством своей значимости, потребностью в коммуникации; впалая грудная клетка часто может указывать на равнодушие, пассивность, закрытость, угнетенность. Еще одно открытие, которое может кардинально поменять нашу жизнь, заключается в том, что существует двухсторонняя связь между осанкой и чувствами. Если, с одной стороны, наши чувства влияют на нашу осанку (когда мы переживаем позитивные моменты нашей жизни, наши плечи распрямляются, в то время как в унылые дни будто какая-то сила давит нас сверху, заставляя нас опускать плечи, сутулиться), с другой стороны, наша осанка может вызывать определенные эмоциональные состояния внутри нас. Просто попробуйте распрямить спину, высоко поднять голову и подумать о чем-то плохом. Попробуйте заставить себя расстроиться. Выходит? Нет. А теперь  проделайте то же самое, только с опущенными плечами и головой. Заметили разницу? Попробуйте понаблюдать за осанкой разных людей и тем, как они действуют. Начните моделировать (копировать) их осанку и научитесь сами управлять своим внутренним состоянием. Поэкспериментируйте, вы ничего не потеряете, но можете многое осознать и использовать это для своего личного развития. Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/55966/81/

 

По области на лице, где расположились прыщи, можно узнать с какими органами у вас непорядки.

Рецепты травяных чаёв
 

Читать далее

40 вещей, которые вы должны перестать делать прямо сейчас

Подорожник лечебный и полезный

Подорожник — растущий вдоль дорог. Народные его названия — ранник, порезник, чирьевая трава — говорят о его применении. И эти названия оправданны: подорожник был известен древним грекам и римлянам, арабским и персидским травознаям. Лечебные свойства подорожника известны всем.

Читать далее...

Очищение организма лавровым листом и рисом.

Очищение организма лавровым листом и рисом.

+ читать дальше

Как укрепить иммунитет и вылечить простуду, зная о пользе и вреде фруктов, овощей и трав

РП

Сейчас наступают холода и нам надо задуматься , как не болеть и как укреплять свой иммунитет. Помню, ещё свою бабушку, как она мне зимой давала чай с калиной, варенье и говорила, что калина зимой должна быть постоянно на столе. Она излечит самую тяжёлую простуду. И лечились , всё помогало как то. Так что , зима у нас будет суровой сказали, запасайтесь калиной. Как её приготовить я Вам сейчас подскажу.

Читать далее...

Целебная мазь от боли в суставах

Практически все на определенном этапе своей жизни сталкивались с таким неприятным явлением как боль в суставах. Она может появиться в самый неожиданный момент и значительно ухудшить качество жизни. Боль в суставах может быть проявлением, как серьезных заболеваний, так и небольших нарушениях в работе костно-мышечного аппарата. Избавиться от боли в суставах, в том случае, если она не является проявлением какого-либо серьезного заболевания, поможет известное народное средство.

Как избавиться от боли в суставах?

Народные рецепты от насморка

РП

Да уж, пришла такая пора, когда начинают все заболевать , то ли простудой, то ли инфекцией какой то . Я так не люблю этот период. Отопления нет, на улице сыро и в квартирах холодно . И начинаешь сопеть. Нос заложен. Капли аптечные уже не помогают. Приходится выбирать из народных рецептов. Здесь есть , что выбрать. Знакомьтесь и будьте здоровы!

Читать далее...

Лечим сильный кашель

Попался мне рецепт , на мой взгляд, очень хороший, решила и с Вами поделиться. Зима на носу, так что такие средства пригодятся

Что-бы не кашлять! 

Вот , что пишет автор поста :

Несколько лет подряд осенью я болела трахеитом, а это всегда сопровождается очень мучительным кашлем. Каких только лекарств я не перепробовала - кашель не давал жить.

Придя в очередной раз в аптеку , я попросила что -нибудь более эффективное, чем все эти "АЦЦ " и "Амбробене". Провизор дала мне волшебный рецепт, который я распространила среди всех своих знакомых. Стоит он копейки, а помогает быстро и эффективно.
Необходимо купить:
1." Таблетки от кашля" ( они так и называются, это термопсис);
2. "Грудной эликсир"( нашатырно-анисовые капли);
В стакане растереть 2 таблетки , добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2-мя столовыми ложками горячей воды. Все перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за два часа до сна.

автор этого  поста www.liveinternet.ru/community/4988107/post233781938/ 

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ Важность гимнастики трудно переоценить. Она способствует улучшению питания тканей, повышает тонус мышц, ускоряет отток лимфы, тем самым уменьшая отечность и пастозность вокруг глаз. Гимнастику следует делать ежедневно, предварительно очистив кожу от пыли и крема. Помимо этих упражнений, тренируйте глаза в течение дня: переводите взгляд за движущимися объектами, не поворачивая головы. смотри полностью Источник:http://lady.gazeta.kz Lkis Nella solneshko

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МУХОМОР?


Осенняя пора – время сбора грибов. Или сезон грибной охоты, как говорят заядлые грибники. Скажу честно из меня грибной охотник никакой. Не любят меня грибы. Прячутся, скрываются. Особенно изощряются боровики и подберезовики. Поэтому я с уважением отношусь к грибам, которые стоят посредине полянки честно и открыто. Не скрывая своей красоты. Я их даже ногами не пинаю, хотя знаю, что они годятся разве что мух морить. Угадали? Я имею ввиду этого веселого красавца с яркой красной шляпкой на которой отображены симпатичные белые горошины. Этот гриб виден из далека, его ни с чем не спутаешь.
Мухомор – (лат. Amanita) род микрообразующих грибов из семейства Аманитовые. Он растет в различных лесах и даже в тундре. Но лучше всего предпочитает березовые рощи.
смотри полностью
Съесть мухомор и умереть



Источник:http://masterveda.ru

Серия сообщений "Польза и вред":

Часть 1 - ПОЛЬЗА И ВРЕД КАМФОРНОГО МАСЛА.
Часть 2 - ПОЛЬЗА БОРОДИНСКОГО ХЛЕБА.
...
Часть 15 - Низкая Калорийность Крабовых Палочек И Негативное Влияние На Здоровье
Часть 16 - Обычное яблоко содержит
Часть 17 - ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МУХОМОР?
Часть 18 - ХУРМА:ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТЫ

ЛЮЦЕРНА. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА,ПРИМЕНЕНИЕ.

Применение сока люцерны в народной медицине, полезные свойства люцерны

Люцерна — одно из самых богатых хлорофиллом растений.



Молекулы хлорофилла состоят из атомов кислорода, азота, водорода и углерода, сгруппированных вокруг атома магния. Очень похожее строение имеют и молекулы гемоглобина, только вместо магния, в гемоглобине содержится атом железа. Этой аналогией ученые и объясняют ценность хлорофилла для организма человека.

Употребление люцерны в пищу придает человеку здоровья, энергии и силы до самой глубокой старости, также при этом феноменально возрастает сопротивляемость организма различным инфекциям. Установлено благотворное воздействие хлорофилла на дыхательную систему, особенно на лёгкие и черепные полости.

Люцерна – бобовое растение, содержащее в значительных количествах почти все основные минералы и химические элементы, составляющие человеческий организм. Некоторые редкие элементы люцерна извлекает из почвы благодаря очень глубокой (10 — 30 метров) корневой системе. Это ценнейшее растение содержит целый комплекс различных витаминов (А, В1, В2, В12, Е, К) и минералов (Ca, Fe, Mg, Р, Si), хлорофилл, полноценный белок, октакозанол, лецитин, сапонины, кумарины, стеролы, алкалоиды и т.д.

смотри полностью

Источник:http://strana-sovetoff.ru
Lkis

Очищение рябиной -устроим кишечнику праздник!

Очищение рябиной -устроим кишечнику праздник! Каждую осень, как только созревает обыкновенная красная рябина, я устраиваю для кишечника праздник, иначе не могу назвать курс очистки. Потому что после него я как будто заново рождаюсь, так легко себя чувствую. О пользе рябины у вас очень часто писали, я же хочу добавить свой рецепт оздоровления. 1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов. Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня. Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию. Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство. В красной рябине много полезных веществ, которые помогают справиться с самыми разными неполадками во всем пищеварительном тракте. Если регулярно пить настой из ягод или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением. У рябины много других полезных свойств, не хочу повторяться, просто советую: увидите грозди красной рябины - соберите, промойте и ешьте, или заморозьте и постепенно используйте для чая или холодного настоя. И кстати, эта обычная рябина намного проще и лучше выводит плохой холестерин из крови, поэтому для всех гипертоников, людей с заболеваниями сердца и сосудов и с признаками атеросклероза нет лучшего средства, чем рябина. Надо только выехать в чистое место где-нибудь за городом и запастись рябиной. Источник Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

ХУРМА:ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТЫ

ХУРМА:ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТЫ
Текст: Редакция
Использованы фотографии: shutterstock


Хурма (Diospyros) - один из наиболее известных представителей семейства Эбеновые (Ebenaceae). Среди них встречаются и листопадные, и вечнозеленые деревья и кустарники. У многих видов - съедобные плоды, благодаря которым род и получил свое название, которое может быть переведено с греческого как "божественный огонь" или "пища богов".

По содержанию полезных микроэлементов хурма превосходит даже такой их кладезь, как яблоки. В их число входят калий, кальций, магний, фосфор, железо, а также витамины А, С и P. Благодаря наличию пектина хурму издавна использовали в народной медицине при желудочных заболеваниях, да и сейчас нередко рекомендуют при расстройстве пищеварения. Но из-за высокого содержания танина, который обеспечивает ее вяжущие свойства, хурма противопоказана после операций на органы брюшной полости.

Благодаря содержанию глюкозы и фруктозы хурма поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, но ее не следует употреблять при диабете.

смотри полностью

Источник:http://www.supersadovnik.ru

Lkis

Серия сообщений "Польза и вред":

Часть 1 - ПОЛЬЗА И ВРЕД КАМФОРНОГО МАСЛА.
Часть 2 - ПОЛЬЗА БОРОДИНСКОГО ХЛЕБА.
...
Часть 16 - Обычное яблоко содержит
Часть 17 - ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МУХОМОР?
Часть 18 - ХУРМА:ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТЫ

Полынь лечит болезни

Полынь горькая — это многолетник. Полынь Людовициана, Стеллера — это декоративные виды, которые отлично смотрятся на участке. Полынь горькую я бы не стал сажать у себя на участке, только на огороде — уж больно высока. Тем не менее, она снижает давление, применяется при гастритах, как желчегонное.

Читать далее...

Абсолютный минимум.


Тело человека заточено под движение. Без движения оно умирает.

Эксперимент для мазохистов - зафиксируйте руку в положении сильного сгибания (наложите повязку), в таком положении и без каких-либо движений пальцами и в локтевом суставе поживите пару месяцев. Поздравляю, через 60 дней вы не сможете пошевелить пальцами даже если захотите. Связки сократятся, мышцы атрофируются, контрактура - без вариантов.
Давным-давно с активностью не было проблем : хочешь есть - догони лань или мамонта, потом убей, если сможешь, хочешь жить - отбивайся от хищников и других племен. С утра до вечера - движение.

Не так давно с активностью тела все еще было хорошо: хочешь есть - поруби дрова, сходи к колодцу за водой, еду вырасти сначала, помыться - пожалуйста, пару километров до речки и обратно, нужен какой-то товар - будь добр отправляйся в соседнюю деревню для обмена. Весь день свежий воздух и активность.

Сегодня с активностью - просто никак. Нужно поехать куда-то - машина, автобус и самолет, хочешь есть - пицца и суши по вызову, нужны развлечения - телевизор, интернет,чтиво к вашим услугам. Сегодняшний человек может сделать не более 100 шагов за весь день и даже не заметит этого. Т.е. заметит, когда при повороте шеи что-то будет щелкать и скрипеть, а простое глубокое приседание покажется невыполнимой задачей, подъем пешком на третий этаж будет восприниматься как издевательство, а день, когда ничего не болит можно отмечать в календаре.
Человек забыл, каково это, когда тела просит движения - хочется бегать, прыгать и танцевать, в каждой мышце чувствуется легкость и сила, энергия наполняет весь организм и он с радостью работает с утра и до вечера без устали.

Если раньше с физической активностью не было проблем - ведь сама жизнь просто требовала движения, то сейчас человек сам должен планировать тренировку своего тела.

Какую систему выбрать - боевые искусства, тренажерный зал? А может быть йогу и цигун? Это не важно.

Для обычного человека должен быть тот минимум активности, меньше которого нельзя допускать. Тело просто перестает жить нормально.

Познакомьтесь с нормативом, который выполняет каждый человек, который учится по системе Кайсен и берет направление - Тело.

Каждый день необходимо:

- Выполнить 200 круговых или махательных движений в КАЖДОМ суставе. Если какой-то сустав болит (например, грудной отдел позвоночника), количество движений в нем должно вырасти до 500

- Пройти пешком не менее 3-х километров бодрым шагом.

- Постоянно следить за осанкой и выправлять ее (исключить сидение "Нога на ногу", сутулое сидение а-ля "Программист за работой")

- Сильно вспотеть от тренировки (сауна и обтекание потом в метро не считается; танцы, зарядка, любой спорт - пойдут)

Это абсолютный минимум активности, без которого к 30 годам тело превращается в развалину. Следуя четырем пунктам хотя бы месяц, вы почувствуете качественную разницу в своем состоянии. Тогда уже можно говорить о следующих шагах к телесному совершенству.

*Макияж. МК и идеи.


*

Читать далее...

*Макияж: советы профессионального художника

Почему многим художникам удаётся кистями и красками создать такую иллюзию, что вот-вот картина «оживёт»? А у нас не всегда получается создать такой эффект в макияже? Не всегда удаётся «обмануть» с помощью макияжа окружающих и нарисовать нужное лицо. Открою секрет: художники знают несколько законов живописи, которые помогают создавать иллюзию объёма. Давайте возьмем на вооружение некоторые их секреты. Поучимся, как они это делают. И сможем тогда себе «нарисовать» то лицо, которое нам нужно.

«Тепло-холодно»

Сначала небольшой ликбез: все цвета и оттенки делятся на тёплые и холодные. Тёплые – это те, которые ближе к красному цвету, а холодные – ближе к синему. Несложно. А теперь сам закон, собственно: Если свет тёплый, то тень обязательно – холодная. Если свет холодный, то тень – тёплая. Всё. Исключений нет. Белый цвет считается холодным.

На практике

Если основной тон лица (тональный крем или пудра) тёплые, то румяна, тени для век, а также тушь для ресниц лучше брать холодноватые, это лучше передаст объём. И наоборот.

Читать далее...

Соотношения между нашим строением, характером и болезнями-1

Данный материал - это продукт многолетней работы по практическому исследованию взаимосвязей между грубым и тонким телом, а также болезней с характером человека. Подобные исследования обадают некоторой новизной, поэтому если читатель найдет какие-то неточности в приводимых классификациях, то автор этой книги рад любым замечаниям. Весь материал для удобства изучения изложен в справочном виде, однако местами Вы встретите живые рассуждения помогающие разобраться в каких-то тонких вопросах этой, на мой взгляд, достаточто сложной темы.

 

Сердце

 

Левый желудочек и левое предсердие расположены в левой половине тела, поэтому наше эмоциональное состояние и умственная деятельность влияют на состояние здоровья этой части сердца. Правый желудочек и правое предсердие расположены по центру, поэтому наша речь и поступки сильно влияют на их здоровье.

Невозможно одним словом, одним качеством характера описать влияние ума на сердце, потому что сердце имеет разные ткани. У него есть мышцы, клапаны, сосуды нервные волокна и другие ткани. Каждая из этих тканей имеет свой характер, и все это достаточно трудно описать даже при серьезном и детальном изучении этого вопроса, одним словом или качеством. Наш богатый русский язык не настолько богатый, чтобы рассуждать обо всех качествах характра со всеми их оттенками. Поэтому я попытаюсь перечислить несколько качеств характера, связанных с сердцем, и если человек обладает ими, то сердце будет здоровым, если нет, то соответственно сердце будет больным.

Читать далее...

МУДРОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ

Читать далее...

Почему нам трудно заставить себя заниматься зарядкой?

Мне кажется, я знаю почему.

Тело - это материальная субстанция. А признаком материи является что? Постоянная энтропия. Тело стремится к распаду. Зарядка, здоровый образ жизни, систематическая интимная жизнь - это факторы упорядочивания. Упорядоченность - антагонист энтропии. И упорядоченность рождается о-сознан-ностью, ведь сознан-ие - это субстанция, не подверженная энтропии.

По существу, идет борьба жизни со смертью. С самых ранних лет смерть невидимыми щупальцами начинает тянуть человека в небытие, а он в меру своей осознанности упирается. Прямо как в сказке: баба Яга посадила Ванюшу на лопату и толкает в печь, а он, умница, догадался, как можно спастись, ноги расставил и она не может его протолкнуть. 

...Удивительно видеть молодых здоровых полных жизни молодых людей прилипшими на часы к экранам компьютеров и смартфонов... Словно они раньше времени добровольно уселись на ту самую лопату, а ноги - не раздвинули, упереться в стенку печи будет нечем...

 

Серия сообщений "здоровье ":
Часть 1 - Канцерогены.
Часть 2 - Тушь для ресниц.
...
Часть 44 - Диета и белый хлеб.
Часть 45 - Питание и здоровье.
Часть 46 - Почему нам трудно заставить себя заниматься зарядкой?

Релакс. Колейдоскоп.

Жмем на картинку