Исключи из рациона эти продукты:
Сахар
Маргарин
Майонез
Жирную птицу и мясо
Колбасы и сосиски
Алкоголь
Продукты в пластиковой упаковке
Борьба с целлюлитом в домашних условиях: упражнения

Жир не любит активности и кислорода. Чаще двигайся, и ты заметишь, как кожа становится лучше день ото дня.

Регулярные упражнения, тренирующие сердечно-сосудистую систему и тонизирующие мышцы - необходимое условие борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Так что, увы, попотеть придется. 20 минут три раза в неделю, и результат не заставит себя ждать.

Для борьбы с неровностями на коже больше подходят упражнения на растяжку и укрепление мышц. Пешие прогулки, йога, пилатес - твои верные союзники. Заключи с ними альянс!