1 чашка сырых незамоченных грецких орехов
1 чашка фиников (без косточек)
1/4 чашки сока кокоса
4 ст. ложки молотого какао
мякоть кокоса
Смешайте грецкие орехи и финики в кухонном комбайне в однородную массу. Смешайте какао и кокосовый сок. Скатайте из ореховой массы шарики и обваляйте их в глазури, а затем обваляйте в кокосовой стружке. Я также делала то же самое, но не обваливала в кокосовой стружке а просто ложила сверху кусочки киви, тоже вкусно.

Финики хорошо перемалываются не в любом блендере, хорошо их крутить на мясорубку вперемешку с орехами.

Я взяла примерно 1 часть подсолнечных семечк, 1/2 часть кунжута, 1/2 часть мака и немного мёда. Семечки и кунжут смолола, добавила мака и мёда и отправила в холодильник, минимум на пол часа.

 

 

авокадо 1 шт.
шампиньоны 150 грамм.
0,5 болгарского красного перца
зелень и специи по вкусу

измельчить все в пюре и кушать :

Рецепт:
семечки, зелень (петрушка или укроп), чеснок по вкусу, сок лимона на вкус, соевый соус, масло (на ваше предпочтение)
Все сблендить (я работала погружным) и выложить на дольки помидора. Вкуснее будет — когда постоят пару часов. Будет напоминать вкус — жаренных баклажан с чесноком))))

"Это хорошо или плохо?" - Притча У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!» Однажды король находился на охоте. Друг, бывало, подготавливал и заряжал ружья для короля. Очевидно, он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей. Когда король взял у своего друга ружьё и выстрелил из него, у него оторвало большой палец руки. Исследуя ситуацию, друг как обычно изрёк: «Это хорошо!» На это король ответил: «Нет, это не хорошо!» — и приказал отправить своего друга в тюрьму. Прошло около года, король охотился в районе, в котором он мог, по его мнению, находиться совершенно безбоязненно. Но каннибалы взяли его в плен и привели в свою деревню вместе со всеми остальными. Они связали ему руки, натаскали кучу дров, установили столб и привязали короля к столбу. Когда они подошли ближе, чтобы развести огонь, они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из-за своего суеверия они никогда не ели того, кто имел ущербность в теле. Развязав короля, они его отпустили. Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда он лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за своё обращение с другом. Он сразу же пошёл в тюрьму, чтобы поговорить с ним. — Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца. И он рассказал всё, что только что с ним произошло. — Я очень жалею, что посадил тебя в тюрьму, это было с моей стороны плохо. — Нет, — сказал его друг, — это хорошо! — Что ты говоришь? Разве это хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму? — Если бы я не был в тюрьме, то был бы там вместе с тобой.

МОЛОКО МАТЕРИ(ММ), КОРОВЬЕ МОЛОКО(КМ)

ММ) Чистое, фактически свободное от бактерий, идеально правильной температуры.
КМ) Недорогое. Может быть загрязнено, содержит бактерии, вызывающие болезни, такие как туберкулез, скарлатина, тиф, дифтерия энтерит. Должно быть нагрето для использования и трудно хранить свежим. Чистое молоко очень дорого.

ММ) Всасывание молока обеспечивает упражнения для челюсти ребенка, удовольствие, чувство "теплого гнездышка", единение с матерью, также очень приятно и матери. Оно, вероятно, помогает инволюции матки(в данном контексте - приведению матки к нормальному размеру и форме; прим.пер.) и является надлежащим физиологическим продолжением родов.
КМ) Эти удовольствия отсутствуют. Использование надлежащих сосков и правильная техника искусственного вскармливания могут до некоторой степени заменить упражнения для челюсти.

ММ) Защищает от инфекции на основании антител в молоке матери.
КМ) Искусственно вскормленные младенцы должны приобрести свой лишённый помощи иммунитет, и намного больше подвержены болезни.

СОСТАВ МОЛОКА
Молоко матери претерпевает изменения в течение первых нескольких недель, которые приспосабливают его к потребностям ребенка. Этим модификациям нельзя подражать даже, "гуманизировав" молоко(добавив или убавив определенные компоненты; прим.пер.)

БЕЛОК
ММ) Около двух третей белка - это растворимый лактальбумин(lactalbumin), одна треть -нерастворимый caseinogen (caseinogen от казеина отличается тем, что это некоагулированный - несвернувшийся - белок; прим.пер.). Творог, хлопьевидный и легкий в ассимиляции.
КМ) Около 1\4 - lactalbumin, 3\4 - caseinogen. Творог, жесткий и плотный, трудный для переваривания.

ЖИР
ММ) Прекрасная эмульсия, маленькие шарики, маленькая пропорция летучих жирных кислот, которые вызывают диспепсию(несварение).
КМ) Грубая эмульсия, большие шарики, значительная доля этих кислот.

САХАР
Лактоза, подобна по качеству в обеих видах молока, но больше по количеству в человеческом грудном молоке

МИНЕРАЛЬНЫЕ СОЛИ
ММ) Меньшее количество солей, но по типу лучше приспособленных к росту и метаболизму младенцев
КМ) Меньше органических соединений солей, особенно фосфора


Мать так отлично "компьютеризирована", что ее молоко изменяется вместе с потребностями ребенка. Как пример, первая ясная жидкость, выходящая из груди матери в первый день, или около того, некоторые доктора считают ничего не стоящей водой, и ребенка помещают на искусственную формулу, "чтобы он не голодал." Эта замечательная ясная жидкость (названная колострум, молозиво) является не только самой прекрасной первой едой для младенца, но также и таким эффективным и легким слабительным средством, которое человек никогда не был в состоянии дублировать. С этой ясной "ничего не стоящей" жидкостью, много токсичного яда, введенного в тело малыша потребляющими наркотики, лекарства, табак матерями, удаляется из ребенка, чтобы сделать его жизнь легче в этот период перехода из младенчества в детство.

(Молозиво (лат. colostrum gravidarum) - секрет молочной железы млекопитающих, вырабатываемый в последние дни беременности и в первые дни после родов. Густая клейкая жидкость жёлтого цвета с высоким содержанием белков, представленных преимущественно сывороточными альбуминами. Содержит меньше жира, лактозы и воды по сравнению с молоком у человека первые 3-7 суток, у животных первые 7-10 суток после родов. Молозиво содержит иммуноглобулины и антитоксины, защищающие новорождённого, а также т. н. трансфер-факторы, отвечающие за передачу иммунного опыта лейкоцитам, таким образом, через молозиво иммунный опыт прошлых поколений передаётся потомству. Также молозиво нормализует деятельность пищеварительного тракта. Материалы Википедии. Прим.пер.)

Процесс кормления грудью - чудо само по себе. У новорожденного младенца нет никакого течения желудочных соков, пока у него не прорежутся глазные зубы (#4 & 5 на вершине), и зубы желудка (#4 & 5 в основании). Когда эти зубы появляются(приблизительно через 18 месяцев), это - признак прихода времени для того, чтобы отнимать ребенка от груди; сигнал, что желудочные соки ребенка начали течь. До этого времени ребенок нуждался в предварительно переваренной еде, потому что без желудочных соков он не мог переварить белки и крахмалы. Пичкать рот младенца зерновыми и мясным фаршем - это значит "наполнят болезнями" ребенка, которые проявятся позже как детские и взрослые болезни.

Молоко матери имеет щелочную реакцию, и из этого благословенного молока (переливания крови) развиваются кости, плоть, хрящи, мозг и все нормальные функции тела. Молоко, будучи щелочным не только принимается, но и, в большей части, ассимилируется системой ребенка для хорошего роста. Очень небольшая часть не ассимилируется и выходит в виде фекалий во время кишечный движений ребенка. Эта еда (молоко) является едой, которая была уже переварена матерью, желудочные соки которой делают работу за них обоих.

Я уважаю себя, поэтому другие уважают меня. 
Я живу и люблю отдавать. Я достоин изобилия. 
Я делюсь своим процветанием с другими, поскольку я знаю, что мне доступны нескончаемые ресурсы. 
Я – любящий друг. В моей жизни есть любящие друзья. 
Мое прикосновение нежное и любящее. Мне нравится, когда ко мне нежно прикасаются. 
Я храню тех, кого люблю, в сердце и позволяю им быть свободными. 
Я выражаю свою любовь мыслями, словами и действиями. 
Я доверяю мудрости и совершенству Божественного Замысла. 
Я сконцентрируюсь на красоте и совершенстве моего мира, тем самым усиливая его. 
Я доверяю, и поэтому я достоин доверия. 
Я живу и люблю страстно. Страсть и цель вдохновляют меня. 
Я полностью вверяю себя любить и быть любимым. Я преданный. 
Я думаю любящие мысли.
Я излучаю любящие мысли.
Я любовь в действии.
Я ЕСМЬ ЛЮБОВЬ.

Волосы, в некотором смысле, механизм, который помогает человеку развиваться духовно и поддерживать в себе нравственные качества. И, как бы странно это не звучало, но волосы мужчины и женщины разделяют как два разных механизма, которые действуют по разному. Если у мужчины волосы служат, как приемник, то у женщины ее коса - это аккумулятор. На Руси всегда было принято видеть девушку с длинной косой. И, чем длинее коса у девушки - тем мудрее ее считали. Веды описывают волосы девушки как место, где копился хороший запас женской энергии. На Руси считалось, что чем короче коса у женщины - тем меньше силы, доброты, любви, ласки и мудрости у нее в душе. Существует немало описаний, когда распущенные женские волосы спасали целые города от нашествия захватчиков. Кроме того, это была определенная аскеза женщины, ведь уход за длинными волосами требует определенных немалых усилий. Касаться, а также созерцать распущенные волосы женщины мог только ее муж. Прикосновение чужого мужчины значило, в прямом смысле, оскорбление, за которым следовало неминуемое наказание. Иногда даже каралось смертью. После смерти мужа жена полностью обрезала свою косу. Женщины в древности прилюдно никогда не ходили с распущенными волосами. Волосы заплетались в косы и убирались под головные уборы. Когда девушка попадала в стрессовую ситуацию или какую-либо трудную ситуацию или проблема забирала у нее много сил, то она всегда была спокойна и уравновешена благодаря косе. Это всегда дополнительная накопленная психическая энергия. Вот некоторые правила ухода за волосами: 1. Чем длинее волосы женщины, тем сильнее она может оказывать влияние на окружающих. 2. Минимальная длина - до середины лопаток (там, где анахата-чакра). 3. Пока волосы не отросли, надо собрать их сзади и обвязать длинной лентой, так, что бы ее концы достигали лопаток. 4. Лучшая прическа - это коса. 5. Следует избегать огненно-красной окраски волос, так как он усиливает энергию мужского начала. 6. Прямой пробор уравновешивает энергетическое состояние. Такая прическа гармонизирует движение энергии в теле женщины. 7. Боковой пробор должен быть только налево. То есть, основная масса волос зачесывается на левую (женскую) сторону. 8. Гладко зачесанные волосы способствуют концентрации на нужной цели. 9. Первый раз стричь волосы ребенку следует после года. 10. Волосы нельзя выкидывать. Их надо собирать в клубочек и сжигать...

Если кто-то упражняет меня в нераздражительности – разве он

не приносит мне пользу? Сосед плохой? Самому себе. А мне он

хороший: он упражняет мою доброжелательность, кротость. Вот

это и есть волшебная палочка Гермеса... что хочешь подавай – и

я сделаю это благом.

Эпиктет

- Господи,а правда,что секс без любви,это грех? 

- Да что вы на этом сексе зациклились,все что без любви- грех

 

---

Сколько грамм некоторых продуктов содержится в.........
Вода – 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Горох – 170 грамм в стакане.
Изюм – 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.
Какао-порошок – 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке.
Корица молотая – 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке.
Кофе молотый – 20 грамм в столовой ложке, 7 грамм в чайной ложке.
Крахмал – 150 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.
Крупа гречневая (гречка) – 165 грамм в стакане.
Крупа манная (манка) – 190 грамм в стакане.
Ликёр – 20 грамм в столовой ложке и 7 грамм в чайной ложке.
Лимонная кислота — 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Мак — 135 грамм в стакане, 15 грамм в чайной ложке.
Мед — 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.
Молоко сгущенное — 30 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.
Молоко сухое — 100 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.
Молоко цельное — 204 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Молотый перец — 5 грамм в чайной ложке.
Мука пшеничная — 130 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.
Орехи — 170 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.
Пшено — 200 грамм в стакане.
Растительное масло — 230 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Рис — 180 грамм в стакане.
Сахарный песок — 200 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.
Сливки — 200 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Сливочное масло — 17 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Сметана — 210 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.
Сода пищевая — 28 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.
Соль — 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.
Томат-пюре — 190 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Уксус — 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.
Фасоль — 190 грамм в стакане.
Хлопья овсяные — 80 грамм в стакане.

Горчичный шампунь



1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.

Желатиновый шампунь
Смешать 1 ст. ложку любого шампуня, 1 желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего хорошо промыть волосы чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1 ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно вместо шампуня добавить еще 1 желток.

Желточный шампунь



Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.

Желточно-масляный шампунь

Смешать желток с 1 ч. ложкой касторового и оливкового масла и вымыть волосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих волос.

Шампунь из пижмы



1 ст. ложку пижмы залить двумя стаканами кипятка и оставить на два часа. Процеженным настоем промыть волосы. При жирных волосах мыть этим настоем волосы через день в течение месяца. Это средство помогает также при перхоти.

Крапивный шампунь



Залить 100 г свежей или сухой крапивы 1 л воды, добавить 0,5 л уксуса. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут, затем процедить. Добавить 2-3 стакана получившегося отвара в таз с водой. Вымыть этим составом волосы.

Рецепты кисломолочных шампуней



1. Можно воспользоваться для мытья волос прокисшим молоком, кефиром или простоквашей. Они создают жировую пленку, которая защищает волосы от вредных воздействий окружающей среды. Нужно взять, к примеру, простоквашу, обильно смочить ею голову и накрыть волосы полиэтиленом, а сверху — махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промыть волосы обычной теплой водой, а затем подкисленной соком одного лимона или раствором уксуса (1 ст. ложка уксуса на 2 л воды).

2. Разбавить кефир горячей водой и вымыть этим составом волосы.


Крахмальный шампунь

Если надо быстро вымыть голову, можно посыпать сухие волосы картофельным крахмалом и взбить их, как при мытье. Через 5-10 минут протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить щеткой или частым гребнем.

Ржаной шампунь



Взять кусочек ржаного хлеба и размять в небольшом количестве горячей воды таким образом, чтобы получилась жидкая кашица. Можно дать ей некоторое время настояться. Этой кашицей натереть волосы и подержать 5-10 минут. Затем тщательно промыть водой. Нужно учитывать, что хлебные крошки достаточно трудно вычесывать, поэтому лучше протереть кашицу через сито. Ваши усилия не будут напрасны: этот шампунь-маска очень благотворно влияет как на рост волос, так и на их состояние: волосы становятся объемными, густыми. Особенно эффективен этот рецепт для жирных волос.

Травяной шампунь



Смешать поровну сухие цветки календулы, листья березы, корень лопуха, шишки хмеля. Залить около 50 г смеси стаканом горячего светлого пива, дать настояться. Процедить, слегка подогреть и использовать вместо шампуня.

Яично-лимонно-масляный шампунь

Смешать с 3 ст. ложками шампуня без запаха 1 яйцо, 1 ч. ложку лимонного сока и несколько капель эфирного масла (на выбор). Волосы после мытья приобретают блеск и объем.
Рецепты натуральных домашних шампуней для жирных волос

Березовый шампунь

Приготовить настой листьев березы бородавчатой или пушистой (1:10) или в такой же пропорции настой почек и мыть им волосы 2-3 раза в неделю. Курс лечения — 12(15) процедур. При необходимости повторить через 2-3 недели.

Гранатовый шампунь



В течение двух месяцев волосы необходимо мыть каждый третий день отваром кожуры граната (3 ст. ложки кожуры проварить в течение 15 минут в 1 л воды). В дальнейшем следует применять лишь поддерживающее лечение, ополаскивая волосы этим отваром после каждого гигиенического мытья (1-2 раза в неделю).

Дубовый шампунь



3 ст. ложки дубовой коры залить 1 л воды, прокипятить. Мыть этим отваром волосы в течение двух месяцев. В дальнейшем волосы следует ополаскивать этим отваром после каждого мытья.

Китайский шампунь



Муку из гороха, приготовленную при помощи кофемолки, залить теплой водой и дать настояться в течение ночи. Затем нанести на волосы на 30 минут. Гороховая смесь заберет с волос всю грязь и жир. Смыть шампунь-маску теплой водой.

Крапивный шампунь



При жирной коже головы с перхотью голову нужно мыть отваром крапивы (100 г на 0,5 л 6%-ного уксуса) без мыла ежедневно в течение 10 дней.

Яично-камфорный шампунь

Смешать 1 желток, 2 ст. ложки воды, 1/2 ч. ложки камфорного масла. Нанести эту смесь на волосы, подержать 5-7 минут и смыть теплой водой.
Рецепты домашних натуральных шампуней для сухих волос

Желточно-водочные шампуни



1. Смешать 2 яичных желтка, 1/4 стакана воды, 1/2 стакана водки и 1 ч. ложку нашатырного спирта. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть теплой водой.
2. 1 яичный желток смешать с 50 мл водки и 50 мл воды. Нанести на кожу головы. Подержать 5 минут и смыть.

Желточно-масляно-лимонный шампунь
Смешать 1 желток куриного яйца, по 20 мл растительного масла и лимонного сока. Добавить 3 ст. ложки морковного сока. Взболтать и влить каплю нейтрального шампуня. Нанести на волосы. Подержать 5 минут и смыть теплой водой.

Шампунь из сыворотки
Подогретой до 35-37 °С сывороткой смочить отдельные пряди, надеть утепляющий колпак и через несколько минут промыть.


Старинное народное средство для мытья волос

Взять 1 ст. ложку горчичного порошка, развести до консистенции сметаны сывороткой (кефиром), добавить 1 желток, 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку миндального масла, несколько капель иланг-илангового масла. Если волосы длинные, взять всего в два раза больше. Эту смесь нанести на грязные волосы, по всей длине и на кожу, помассировать, укрыть полиэтиленом и сверху шерстяной шапкой. Держать смесь пока можно терпеть, лучше минут 15-20. Затем смыть водой. Шампунь не понадобиться, т.к. горчица прекрасно впитывает жир. 
После волосы ополоснуть раствором яблочного уксуса (2 стол. ложки уксуса на 1 л мягкой воды). 
Эффект – нет вредного воздействия моющих средств, стимуляция волосяных луковиц, приток крови к коже головы, дополнительное питание.

Народное средство от перхоти



Свекольная вода от перхоти: быстро избавиться от перхоти может свекольная вода. В трехлитровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить туда нарезаный, очищенный корнеплод свеклы. Дать настояться и использовать для мытья вместо обычной воды. Перед мытьем добавлять в настой немного горячей воды.

Домашний шампунь для любых волос из банана на каждый день



Шампунь яично-банановый - рецепт из расчета на один раз для коротких волос. Половину банана очистить от кожуры, далее обязательно снять верхний слой мякоти, т.к. поверхность мякоти банана немного вяжет и при мытье скатывается в комочки. Мякоть же нужно перетереть до состояния пюре через мелкое сито или в шейкере, что бы пюре было однородным. Далее, в готовое пюре добавить сок лимона и в конце ввести желток. Этот шампунь очень хорошо мылится, после него не надо ополаскивателя, ведь лимоннный сок уже там есть. Волосы становятся очень мягкими, блестящими и действительно чистыми.

Народное средство от выпадения волос



Пиво против выпадения волос: взять 1 стакан пива (лучше темного). Сполоснуть волосы теплой водой, затем смочить корни волос первой половиной содержимого стакана. Помассировать кожу головы и оставить пиво на волосах на 15 минут.
Затем волосы сполоснуть теплой водой и смочить оставшимся пивом. Волосы хорошо расчесать и дайте высохнуть. Обычно пиво хорошо впитывается и не оставляет запаха.

Лимонный шампунь для жирных волос.



2 столовые ложки мыльнянки лекарственной, 750 мл дистиллированной воды, 2 столовые ложки лимонного или апельсинового сока, 2 желтка, 2 капли лимонного или апельсинового аромамасла.

Вскипятите воду с мыльнянкой, добавьте оставшиеся элементы, дайте постоять 10 минут, а затем перелейте в бутылку. Этот шампунь получается особенно мягким и придает волосам исключительный блеск.

1.Прочитала в журнале, что можно похудеть на 300-500 гр за ночь, если съедать перед сном 30 гр мяса, рыбы или птицы и один лимон. Из этой комбинации продуктов питания гипофиз будет вырабатывать всю ночь гормон, активно сжигающий жир.


2. А я не худела специально. Просто держала пост на молоке (есть такой пост) 1 месяц. Думала, что от меня одни глаза останутся! Сначала действительно похудела на 6 кг - 2 л молока в день пила. А потом даже поправилась на 4 кг! Потом прочитала, что молоко пить ОЧЕНЬ полезно, тем более для худеющих, но его нужно пить на ночь, чуть подслащенным и обязательно горячим. Теперь так и делаю. Утром - полный стакан теплой воды с долькой лимона (для работы кишечника), через час - легкий завтрак из 1-го овоща или фрукта, на обед - обязательно немножко кашки - в ней вся группа витаминов В, овощей, немного сладких фруктов. Ужин пропускаю, а перед сном - чашку горячего молока. Удивительно, но именно после горячего молока есть не хочется совсем!

Вот! Худею и не мучаю себя подсчетами калорий и не пускаю слюну на всякие там пироженки - не хочется!

3. Я начала худеть, принимая аскорбиновую кислоту сверх нормы. Не знаю, насколько это вредно, но энергия из меня так и хлещет и килограммы сбрасываются.

4. Худеешь за 10 дней от 5 кг. (у кого и все 10 будут) есть можно что хочешь когда хочешь и в любых количествах, но пить можно ТОЛЬКО(!!!) сок из ЗЕЛЕНЫХ яблок. (ни воды, ни чая - ничего!) Лучше свежевыжатый, но из пакетов тоже пойдет. Курс проводить строго 10 дней, не больше. Проверено на собственном опыте, все очень просто, быстро и не надо мучатся от голода!))

5. А я с 68 до 48 килогамм похудела, когда начала работать в школе - буквально за 2 месяца! детки довели... ( ржач, хотя оч печально на самом деле)

6. Я держусь в одном весе при помощи нехитрого средства: есть можно всё, но не чаще пяти раз в день и порциями объёмом не более двухсотграммовой баночки. Вечером тоже ем, если совсем не вмоготу. Если нужно скинуть пару килограммов - не ем один день, пью зеленый чай с медом и дистиллированную воду (выводит соль из организма).

7. Моя диета тоже очень простая, но требует некоторой силы воли и желания похудеть. В течении 7 дней я ела только отваренную на воде перловку, обязательно без соли. Есть ее можно сколько хочешь. Похудела на 7 кг. за неделю. Удачи!

8. Много лет боролась с лишним весом, перепробовала кучу диет, часто бросала всё, потом снова начинала, худела, но вес возвращался. Теперь следую правилу ЖЖССК. То есть не ем Жирное, Жареное, Сладкое, Солёное и Крахмалистое. Никаких других ограничений по поводу как смешивать одни продукты с другими, подсчёта жиров или углеводов, объёма порции нет. Похудела за полгода на 17 кг и вот уже как год ничего не возвращается

9. Когда я начала худеть, сбросила 7 кг за неделю благодаря кефирной диете! Смысл прост 1-1.5 литра кефира + 1-1.5 литра минеральной воды без газов! Результат потрясающий!

10. После того как вы закончили свою диету, очень сложно не набрать опять свой вес! Я знаю очень хороший способ, чтобы без вреда сократить объем принимаемой пищи! Этот способ еще называют "балетным", т.к. по слухам к нему довольно часто прибегают балерины!

За 20 минут до приема пищи надо убрать в морозильную камеру стакан воды. Через 20 минут, перед самой едой его надо выпить маленькими глоточками! Дело в том, что во-первых,после того как вы выпьете стакан воды,в вас влезет намного меньше еды! А во-вторых, организм тратит очень много калорий на то, чтобы согреть организм, после такого охлаждения!

11. 24-часовое голодание (от ужина до ужина) считается наиболее безболезненным, целительным, а при регулярном его применении очищается кровь, выводятся шлаки, снижается вес.

12. Мне действительно достаточно запаха любой пищи, чтобы понимать, что мой организм не испытывает в ней такой потребности, как может показаться на первый взгляд:)

1. Всегда хорошо выглядеть
2. Не сдаваться
3. Идти только вперед
4. Думать о последствиях
5. Не бросать своих близких
6. Не показывать своих слабостей
7. Не быть говном

нет слова" не могу",есть слово "я ленивая скотина"

Под лаской плюшевого пледа
Вчерашний вызываю сон.
Что это было? - Чья победа? -
Кто побежден?

Все передумываю снова,
Всем перемучиваюсь вновь.
В том, для чего не знаю слова,
Была ль любовь?

Кто был охотник? - Кто - добыча?
Все дьявольски-наоборот!
Что понял, длительно мурлыча,
Сибирский кот?

В том поединке своеволий
Кто, в чьей руке был только мяч?
Чье сердце - Ваше ли, мое ли
Летело вскачь?

И все-таки - что ж это было?
Чего так хочется и жаль?
Так и не знаю: победила ль?
Побеждена ль?

Приветствие “Доброе утро!” для многих давно потеряло свою актуальность. Когда человек проспавший на работу, встает, летит в ванную, спотыкается о собаку, сжигает яичницу, а потом бегает по комнатам в поисках ключей, его утро никак нельзя назвать добрым. Вот несколько советов, которые помогут это исправить:


Планируйте заранее.

Список дел и задач составленный вами заранее, поможет вам ни о чем не забывать. Главное, не переборщите с его длинной. Двух-трех основных задач вполне достаточно. Более мелкие задачи оставьте на конец дня, когда расправитесь с главными.


Собирайтесь накануне.

Это простейшая привычка избавит вас от лишнего напряжения. Собирайте свою сумку накануне вечером и тогда утром вам не придется бегать в поисках важных документов, которые вы должны принести на работу.
Приготовьте ваш обед заранее. Если вы берете на работу обед из дома, приготовьте его заранее. Это сэкономит вам массу времени.


Не забывайте расслабиться.

Человек, который работает без отдыха, не может быть продуктивным. Усталость накапливается, сил остается все меньше и меньше. Отсутствие отдыха влияет не только на эффективность, но и на эмоциональное состояние. Появляется нервозность. Отдыхайте! Расслабьтесь, послушайте приятную музыку, примите теплую ванну, повеселитесь с друзьями, побудьте с семьей. Постарайтесь избавиться от напряжения полученного во время трудового дня, чтобы не переносить его на следующее утро.


Высыпайтесь.

Многие мыслят следующим образом: ”Мне необходимо доделать работу, а потом еще посмотреть мой любимый фильм, конечно, я лягу поздно и не высплюсь, но пусть эта проблема останется на утро.” Это огромное заблуждение! Эта проблема не только на утро, она будет преследовать вас еще очень и очень долго. Недосыпание накапливается и вызывает стресс организма. Вы должны хорошо высыпаться, хотя бы 3-4 дня в неделю. Просто ложитесь спать пораньше и утро перестанет казаться вам самым страшным временем суток.


Используйте утреннюю рутину.

Что вы делаете, проснувшись утром? Бежите сломя голову в ванну? Попробуйте вставать на несколько минут пораньше, чтобы настроить себя. Спокойно встаньте, выпейте стакан воды, раззановесьте окно, расправьте кровать, позавтракайте, почистите зубы. Чем спокойнее будет ваше утро, тем меньше вы будете напряжены в течение дня.


Держите все на своих местах.

Каждая вещь должна иметь свое собственное место, так гораздо проще сохранять свой дом в чистоте. Кроме того, благодаря этому вы не будете тратить пол-утра на поиски ключей, чтобы выйти из дома.
 

Уже 2-й день думаю о радуге.очень хочется ее увидеть. В детстве видела ее часто, вероятно становясь старше все реже обращаешь внимание то обычное что нас окружает. И пропускаем много красивого.эхх.

Хочу что бы жизнь была как это чудесное явление природы.Да будет так.!!!!))

И о радугах

Люблю,когда просыпаешься рано утром и успеваешь сделать многое,да еще и приятное и полезное!Как сегодня,я полна сил,и из меня сочится радостное настроение. Активная утрення тренировка этому только по способствовала. И вообще я люблю понедельник,этот,прошлый,любой! Понедельник-это утро всей недели и по этому его нужно начать красиво,приятно и радостно .

PS.Маленький кусочек солнышка с моего подоконника=))

Просунулась с огромным трудом,после звонка двух будильников.И ничего вкусненького нет на заdтрак,все,думаю утро унылое будет Но холодный душ творит чудеса с такой сомнамбулой как я!А когда вышла на балкон,то и вовсе грустить перестала,солнышко,все куда-то спешат,а у меня есть время стоять на балконе и шпионить за всеми!

 

 

 

что  еще на шпионила

Печенье - это вкусное и питательное лакомство, к тому же оно может долго храниться. К чаю и кофе за сервированным столом или в походе, повсюду найдется ваза или пакетик хрустящего печенья. И, как в детстве, именно к нему потянется рука, потому что нет человека, который бы не любил сладкое рассыпчатое печенье.

Читать далее...

Травы, используемые в качестве приправы к блюдам, способны не только обогатить вкус и украсить блюда. Не менее важно то, что в них содержится большое количество полезных веществ. Чем больше зелени будет в вашем рационе, тем крепче будет здоровье, стройнее фигура и лучше настроение.

Читать далее...

Лимонник китайский ( Schizandra chinensis ) – вьющаяся листопадная лиана со съедобными ягодами, отличающаяся красотой и ценными свойствами. Произрастает лимонник в диком виде на Дальнем Востоке (в Приморье, Приамурье и на юге Сахалина) преимущественно на богатых супесчаных, хорошо дренированных почвах - главным образом, в нижней части склонов, недалеко от воды на высоте 200-500 м над уровнем моря. В раннем возрасте лимонник теневынослив, но плодоносит лишь при хорошем освещении. Встречается он в поясе кедрово-широколиственных лесов, обычно по опушкам и долинам рек, в пойменных лесах, а также на вырубках. Урожайность плодов здесь составляет 1-30 кг/га, семян - 0,5-3 кг/га. Из-за отсутствия ухода за природным лимонником (в основном, из-за отсутствия обрезки), а также из-за варварского обрыва лиан с естественных опор во время сбора ягод обильные урожаи бывают один раз в несколько лет.

Читать далее...

 Я дурной,дурной,дурной человечище!Вечно из за моих мозгов страдает и моя личная жизнь и все окружающие!Надумаю себе чего нибудь, расстроюсь сама и любимых расстрою!Иногда лучше вообще не думать! Нужно всю энергию пускать на общественно или хотя бы личностно полезные вещи! 

Давайте запомним как все случилось, оставим как все это было, и почувствуем радость, грусть, счастье, горе и невероятную силу во всем этом. Каждая наша клеточка, это храм наших воспоминаний, нашей бесконечной любви и наверное, поисков … Всего что случилось не изменить, можно лишь улыбнутся и еще раз улыбнутся. Давайте увидим иронию во всем этом, мы ведь много чего не предполагали. Да что я вру, мы ничего не предполагали он как-то само получилось. А самое первое что мы чувствуем это парою боль. Так давай те же станем в некоторой степени мазохистами, и почувствуем не боль, а радость!!!! Ведь, столько всего прожито, столько всего случилось. А мы живы, можем быть счастливыми, любить, страдать и возрождаться, как фениксы из пепла. Давайте просто по радуемся за нас! 

Что чувствуете вы когда говорите слово любовь??? Есть искра, радость или боль..? В некоторых из случаев ничего. И это есть норма или скорее надиктованная реальным состоянием жизни истина. Любовь, ведь, сейчас это то понятие, которым можно успешно торговать. И получать не малую прибыль. Ведь человечество с древних времен стремилось обрести ее, не потерять или разжечь словно костер. Сегодня же слово любовь стала столько культовой, что прямо ведрами ее выноси из экранов телевизоров, журналов, магазинов торгующих открытками, любовными романами которые кстати больше засоряют сознание и коверкают его. Я конечно смотрю на эту ситуацию сквозь призму собственной жизни . Но мне кажется что чем больше люди стали говорить любовь играть в любовь, чем более массовой она стала, тем менее весомым и наполненным стало само понятие любви. Как часто мы задумываемся, о том что же для нас самих любовь, где в нашей жизни она проявилась,…Может мельком, может она уже давно с нами и стала частью нас, а может она в тех кто рядом. Любовь сейчас везде если конечно хотеть ее увидеть, и нет ее нигде, для тех кто думает головой больше чем сердцем. И все ведь не от того что люди стали черствее или утратили способность любить. Скорее наоборот, от того что так часто декларируется и пропагандируется то что есть лишь подобием любви. Ведь любовь это высокое чувство, которое наполнено такими позитивными флюидами, что помогают избавляться от болезней или же на оборот обретать их если потерять ту самую заветную, истинную любовь. Любовь это не страстное желание, терпеливое счастье и свобода, желание отдавать, не требуя возврата с процентами. Кто-то скажет, что это не правда, что любому человеку хочется получать много и всего, и это будет верным. И когда есть истинная любовь, взаимная, она и будет изобильной ведь отдавать, не требуя возврата, будут оба…Высокое чувство, им наполнен весь Мир, стоит только вдохнуть воздух там, где будет просто хорошо и Вы почувствуете как внутри запорхают бабочки. Ведь это ваше Любимое место. Вы выбрали его подсознательно, как выбираете любимого человека. Как выбираете друга. Нет, не за счет логических цепочек взвешивания факторов «за» и «против», а скорее за счет необъяснимой тяги к человеку. Общения с ним, проверки временем совместимостью темпераментов. Не специально, а все же выбираете друга и поддержку там где ее могут не оказать многие другие. Вы тоже находите любовь несколько иного рода, не менее сильную и искреннюю.
  Говорят, что друг это то человек который знает мелодию вашего сердца и может напеть ее вам, когда вы сами не сможете ее вспомнить…Уж очень красивый сладкий афоризм. Перенеся эго на всех тех людей которых мы время от времени называем друзьями можно тут же разочароваться во многих или в себе ведь это мы их выбрали и мы назвал их друзьями. Тут не маловажную роль играет то какую ситуацию нам задала жизнь, ведь в век мегаразвитых способов коммуникации, век когда статус играет важную роль просто не прилично быть аутсайдером общения… Вот и стараются люди быть позитивными, заводить кучу знакомств, быть в центре этого вихря жизни. И как тогда странно читать о том что к примеру люди стали ощущать себя более одинокими, менее доверчивыми и менее счастливыми. И это парадокс ведь наличие друзей, а тем более их огромного количества должно как минимум повышать концентрацию гормона счастья в крови. Дружба это и залог здоровья сердечнососудистой системы, печени, поджелудочной и т.п. как не крути, а это те органы, которые часто начинают не справляться со своими функциями, когда нервы не в порядке, когда не кому душу излить. Вот и вдумайтесь, друг- это тот, кто выслушает, тот кто поймет, тот кто разделит, тот кто примет и тот кто поддержит. Значит стало быть пришла пора, включить свою «думалку» на полную мочь, и по пытаться осмыслить, наконец, что есть дружба, какое чувство ее передает, и что именно мы чувствуем к своим друзьям. Лично я не один день задумывалась над чередой этих вопросов и найти истину хотя бы лично для себя было не так уж просто.
 НО! Самый главный вопрос в том что зачем столько сложностей, и перекрутов . Вот сидишь ты дома, и как-то не скучно, а просто мляво, может даже тошно. Звонишь другу, подруге, просто веселому товарищу Встречаешься, смеешься, веселишься. А потом придя домой чувствуешь невероятную легкость, ведь все без напряга, без задрочек, скрытой ревности, друзья не ревнуют (хотя бывают исключения). Ты не видел(а),возможно, стопятсоттысч лет, но не думаешь, а где, с кем и почему так долго не видались, а может я ей(ему) неинтересна больше, а так, для временной перетусовки. Все просто, спокойно. Радость наполняет каждую клеточку твоего естества. И чем это не высшая форма любви которую мы ищем веками??? Человек создание непонятное, то счастье которое он всегда имеет не замечает, а ищет что-то другое невиданное. Конечно я не говорю что иной любви не существует, она более сложна, до сих пор я её не понимаю и не факт что до конца когда-нибудь пойму. Но друзья, они наша опора, не кровные родственники(порою роднее чем кто бы то не был). Мы редко включаем их в список вещей определяющих счастье, но невероятно страдаем когда потеряли друга. Они принимают нас такими какие мы есть, они всегда скажут нам правду когда, и солгут когда нам действительно это нужно. И не будет последствий дружбе. Чем это не лучшие в мире отношения? Чем это не та любовь что нас веками была нужна? Друзья…мы хотели бы многих людей так «обозвать», но не можем, ведь, любовь так сложно обрести. А дружеская любовь (озабочьки, не суньтесь с гомосятинскими замечаниями, ваш латентный гомосексуализм мне не интересен) дается нам с легкостью, без придумывания себе образа и стиля, а так как должное но такое невероятно прекрасное событие длинною во всю жизнь(всем желаю). Так что, берегите, чувствуйте, любите, сердце безгранично для любви главное не боятся пустить её и принять .=))

 

Настроение сейчас - Самое праздничное!

Весняні дні! Святкові, швидкоплинні.
Гомін лісів. Фіалок повінь синя.
У небі - сонця писанка гаряча.
Любові вам! Добра і щастя!

C праздником ПАСХИ ВАС !!!

Бабушка, как мне понять, что я влюбилась?
- Очень просто, внученька. Ты помнишь, как вы познакомились?
- Конечно, бабушка. Я помню не только наше знакомство, но и каждую встречу: как мы первый раз улыбнулись друг другу, как первый раз взялись за руки, как поцеловались. Знаешь, бабушка, я даже помню, все-все-все, о чем ему рассказывала; над какими его шутками смеялась; как готовилась к каждому свиданию; в чем была одета, чтобы ему понравится. Это любовь, бабушка?
- Нет, внученька. Любовь – это когда помнишь в чем он был одет на свиданиях. А если помнишь себя – это влюбленность. Сложи куклы в ящик, внученька.
____________________

дальше

Вчера был первый семейный выезд на природу, точнее в Черниговскую область, уборка дома моей прабабушки.Вот уж не думала что буквально за 8 месяцев после переезда бабули с домом "такое" может случится. Мышки не побывали разве что в закрытой банке с мёдом...Всю осень и зиму хозяйничали по полной программе. А когда я сгребала листья возле дома услышала внезапный вопль мамы.Она на ткнулась на мышиное гнездышко, от крика зверушки разбежались кто-куда, за исключением 2-х малышей что от холода начали тулитсья у стенки, а одно залезло маман на ботинок, он аж нежностью к нему прониклась

мышатки

праздник, радость, веселье, семья....а потом снова сессия и практика.

предновогодние хлопоты, предновогодняя сессия, мороз...

Был месяц... прошел быстро, меня здесь не было...

Блин, заболела, температура....фууууу не хочу.

Я же дома сидела!!!вот вам и карантин.

Как только наступил тот заветный час и все кто был должен, отдали.

Все кто не хотел захотели!

И у кого не получалось дойти, доехать или проснутся, таки сделали это!

Нас тут же всех дружненько отправили 3 недельки законно посидеть дома.

Наверное хотят что б мы снова пере хотели))))

А вообще это не шутки, сегодня первый день карантина, и уже 30 человек умерло(((

Почему нужно любить!?.

Пишу этот пост так как сама сейчас вот-вот престану верить в любовь. Лицемерка наверное, сама веть говорила что плевать на все. Хотяесли уловить свою следующую мысль, то сразу понимаю это хорошо и я не бесхарактерна, у меня есть потребности, желания , представления собственно говоря, о любви, и много много всякого.

Я вот думаю что любить это хорошо, не конкретно кого то, а вообще, просто любить жизнь.По сути жизнь всегда любить трудно, она то преподносит много радости, то огорчает, то просто сломить пытается и на против оживить.Жизнь всякая-разная, мерзкая-прекрасна.

И если уж ты любишь её!ТЫ МЕГА КРУТ(А) И тут вот что здорово, тебя никто не попросит доказывать свою любовь, не упрекнет в измене.Веть не кому,конечно уж если то не екстремист или суицидо любитель, но это тема сложная.

Так вот жизнь, любовь, счастье...Хорошо когда хочется жить, жизнь одна и уж если мы ее полюбили, то она нам отвечает взаимность. Ну вот простите, не замечала я людей которых жизнь гробила и гробила а они все-равно орали ей "я тебя люблю".Жизнь отвечает любовью на любовь.И как не пародоксально если мы жизнь любим, то со смертью ей изменять уж точно не побежим, не идиоты, мы же любим))

А вот в отношениях человеческих так все не так(((Сложнее, правда??сами знаете, и ты вот ждешь ответа и надеешься и бывает на прочь про собственные мозги забываешь, и готова отдать последнее, впустить на свою територию.И бывает фигтам!Обидно, но любить нужно.и искать того когого будет до умопомрачания, приятно любить, видеть, слышать.Слово сложно подобрать, нет такого что б можно было описать как это здорово когда немысленно счастли ва от того что просто рядом. Как класно иметь такого человека который побуждает твое сознание смотреть на мир иначе, открывать в себе что-то неожиданное,  невероятно и какрдинально меняющее. Только ради таких ощущений уже стоит любить!

И не задумываться о том что тебе кто-то чего-то должен, что где цветы, комплименты, романтика.Это же так классно не ощущать всей тяжести ожиданий такой дани! просто любить не задумываясь. И вот раньше я на 100% была уверена что отдача в положительном плане будет! С годами правильность мысли дала сбой, и я сегодня пишу этот пост что б самой вспомнить самое хорошее.

И все же главное это самой любить!А не требовать  сначала того что еще сама не дала!И верить, верить, верить!

Все,все,все,все,все,все!!!!

Множество раз начинала дневничек, а потом удаляла его.

Все!Теперь буду вести.

Даже аватарок себе сама сделала.

Главное не лентяйничать.

Ну и ....Всем кто зайдет Приветики!!!))