Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
-мед

Приготовление:

1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - 12 супер-рецептов смузи на все случаи жизни
...
Часть 6 - Малиново - банановый смузи
Часть 7 - Утренний напиток для здоровья и похудения
Часть 8 - Вечерний яблочный коктейль с кефиром
Часть 9 - КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КОРИЦА И КЕФИР
Часть 10 - Смузи ''На завтрак''
...
Часть 18 - Из 4 апельсинов - 9 литров сока!
Часть 19 - 10 протеиновых коктейлей!
Часть 20 - ✨🍊Апельсиновый лимонад🍊✨