Как повысить уровень сознания.



1. Находитесь как можно больше на природе
2. Откажитесь от мяса, сигарет, алкоголя и других отравляющих продуктов. Сыроедение – самый лучший способ питания для повышения своей осознанности
3. Уменьшите использование бытовой химии, она сильно отравляет Ваш организм, жилое пространство и Природу, всему есть натуральные заменители
4. Заставьте свое тело двигаться, занимайтесь спортом, танцами, йогой
5. Медитируйте
6. Проводите время с настоящими друзьями, не тратьте его на случайные связи
7. Имейте намерение повысить осознанность
9. Говорите правду
10. Найдите смысл своей жизни и живите им
11. Осознанно контролируйте принимаемые решения
12. Всегда будьте открыты ко всему новому
13. Развивайте свои умственные способности
14. Относитесь к себе с уважением, принимайте и любите себя таким, каким Вы являетесь на данный момент
15. Прощайте себя и других
16. Соединяйтесь с Всевышним через мантры, молитвы
17. Подвергайте сомнению Вашу систему верований и убеждений
18. Окружите себя единомышленниками
19. Делайте себе приятное
20. Действуйте в соответствии с Вашими желаниями
21. Возьмите полный контроль над своей жизнью в свои руки
22. Выбирайте вдохновляющие идеи
23. Избегайте конфликтов
24. Контролируйте свои эмоции
25. Думайте позитивно, действуйте позитивно, живите позитивно
26. Занимайтесь ЛЮБОВЬЮ, а не сексом
27. Поймите, что Вы не тело, Вы – Душа, переживающая земной опыт в этом теле.
28. Пробуйте делать что-то новое и необычное, не устанавливайте ограничений для себя.
29. Осознайте свои самые большие и глубоко сидящие страхи (посредством медитации)
30. Используйте жизнеутверждающие аффирмации
31. Станьте образцом для подражания для других, помогайте другим в повышении уровня осознанности, делитесь с ними своими знаниями, мудростью
32. Контролируйте свое Эго
33. Занимайтесь саморазвитием
34. Принимайте людей такими, какие они есть.
35. Принимайте и цените все, что происходит вокруг
36. Следите за дыханием, практикуйте пранаямы
37. Проводите больше времени наедине с собой
38. Больше слушайте, чем говорите
39. Всегда действуйте с самоотдачей
40. Поймите, что вы не одиноки на своем пути
41. Соблюдайте чистоту тела как снаружи, так и изнутри
42. Заведите дневник, куда записывайте все что, с вами происходит
43. Радуйте окружающих, заставляйте их смеяться
44. Уважайте чувства и убеждения окружающих
45. Задавайтесь вопросами о своей жизни
46. Поймите, что постоянны только перемены
47. Инвестируйте в себя.
48. Следуйте зову сердца
49. Работайте над избавлением от эмоциональных и ментальных блоков
50. Выбросьте телевизор
51. Читайте книги, способствующие Вашему интеллектуальному и духовному развитию
52. Развивайте свои творческие способности
53. Участвуйте в духовных ретритах
54. Смотрите на мир глазами ребенка
55. Займите позицию наблюдателя, отстранитесь от происходящего вокруг
56. Путешествуйте по миру
57. Устанавливайте цели и добивайтесь их
58. Работайте с чакрами, развивайте их
59. Больше контактируйте с животными, заведите себе домашнего питомца
60. Учитесь у духовно продвинутых людей.

О переменах в жизни...

Перемены в нашей жизни неизбежны – это ступень нашего роста, шаг к новому качеству жизни.

У каждого человека наступает момент, когда жизнь требует изменений. Многие теряются и не знают с чего начать. Но ничто не изменится само собой, т.к. это противоречит второму закону термодинамики: чтобы что-то изменить, нужно приложить энергию извне. Поэтому, чтобы перемены в жизни произошли, необходимо быть внутренне открытым на перемены, научиться создавать состояние ученика и начать делать первые шаги в этом направлении.

1) Поменяй свое отношение к переменам. Перемены в нашей жизни неизбежны, и лучше сразу отреагировать на первые «звоночки» судьбы, на так называемые «знаки» или «сигналы», которые предвещают эти изменения. Не нужно проявлять излишнего беспокойства по этому поводу и пугаться того нового и неведомого, которое они принесут с собой.

2) Прими твердое решение и внутренне откройся на все новые изменения. Формируй Открытость и Веру. Принимающий решение о возможности изменений в своей жизни, тем самым допускает саму возможность обновления в жизни. Здесь важным моментом является доверие своей судьбе и позитивное восприятие всех знаков, которые Вселенная будет Вам посылать. Принятое решение влечет за собой целый поток событий: полезных совпадений, встреч и предложений…

3) Определи свою цель. Формируй Устремление. Определив цель, у тебя появится смысл жизни, и удивительным образом изменится восприятие всего происходящего вокруг.
Цель не может быть общей, она должна быть четкой, конкретной, указывающей, что и когда ты хочешь получить. Нужна подсознательная убежденность в достижимости этой цели. Цель – это то, что ты хочешь достичь, а не то, от чего ты хочешь избавиться. Цель – это деятельность, которая организует вашу жизнь, помогает выбрать необходимые ресурсы, установить необходимые отношения, позволяет проверить то, что ты делаешь хорошо, а что нужно изменить. Как только ты представил свою цель ярко, отчетливо, автоматом включатся твой внутренний человеческий психологический фактор.

4) Начни делать конкретные действия. Формируй Волю. Начинается очень ответственный период на пути перемен. Чтобы перемены произошли, необходимо делать конкретные действия. Заряд энтузиазма и позитивного мышления необходимо постоянно пополнять объективными критериями, подтверждающими правильность выбранной цели. Надо быть готовым к тому, что иногда судьба корректирует цель. Сопротивляться этому нельзя, а надо сохранять состояние открытости и готовности к переменам. Отсутствие активных действий на этом этапе очень опасно, т.к. легко попасть в «синдром обломовщины». Надо помнить, что дорогу осилит идущий, а наблюдатель, так и останется стоять на том же месте.

5) Готовность к изменениям. Формируй состояние «Я – ученик». Конкретные действия начинают вносить перемены в твою жизнь. Начинается период роста тебя в новом качестве. А как любой этап активного роста, он происходит неравномерно и не всегда соответствует твоему представлению. Старое будет болезненно уходить и его надо отпускать без сожаления и с благодарностью. Освобождаясь от старого, человек всегда получает новое, ведь свято место пусто не бывает. Происходит внешнее и внутреннее обновление, освобождение от отработанного балласта: от устаревших вещей, прошлых знаний, старой информации, ненужных связей, каких-то качеств характера. Такое обновление неизменно ведет к новому уровню качества жизни. Наряду с этим появляются ростки нового, и формируется другая энергия и информация.