-Метки

blue nose cosmo sidney sheldon steve bloom twilight Маски ПЧелка ПЧелки Сумерки аватары беда не приходит одна бритни вакансии веб-камера вечеринка вкусности возмущение второе высшее образование голливуд голосование город дача девушки день рождения диета дневник алисы дождь домашнее животное дружба друзья женщина жизнь жить вместе заболела звезды здоровый образ жизни зима йорка какао картинки квартирный вопрос кино клуб книги красота леденец "петушок" любовь люди мама мегафон мечта мечты мораль москва река мужчина мужчины наращивание ресниц настольные игры несправедливость новая пчелка образование осень отдых отношения подруга позитив потеря похороны похудение праздник природа программа прогулка работа разговор рецепт рецепты решение секс сессия слухи снег солнце сон сплетни спорт счастье танцы творчество туризм туфли ужас! утро учеба финансовая математика финмат хочу чай шоу экзамен

 -Музыка

 -Я - фотограф

·•°:[ она просто чудесна! ]:°•·

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Joli_Juliette

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.06.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 19848


·•°:[ та да да даааааам! ]:°•·

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 01:08 + в цитатник

 

1319315981_tumblr_lcvpwhztFR1qabgmvo1_400_large (400x286, 61Kb)

Уютно так в душе, тепло)) В левой руке кружка с чаем - правой печатаю,хи)

Завтра последний день перед диетой. не люблю это слово. Нет, не доброе оно, наводит грусть. Буду так говорить - правильное питание. Ага! Заедем с милым в гипермаркет, накупим мне полезной и здоровой (ту, которую можно по ДП *читай: диета Протасова*) еды. Овощей, творог,кефир. Остальное по ходу пьесы. Рецептов вкусных и сытных блюд, соответствующим требованиям ДП очень много. У меня есть специальная тетрадочка, в которую я вклеила распечатки с ними. Ну и сама по ходу буду соображать. Плюс буду смотреть за гликемическим индексом продуктов. (кто не в курсе, что это такое, может посмотреть тут). А еще, разработаю себе комплекс обязательных ежедневных упражнений. Но! заниматься буду начиная со второй недели. Хочу посмотреть, как поведет себя мой организм. Упражнения будут не сложными, скорее всего из моего давнишнего ежедневного комплекса. Добавлю только упражнения для спины. С моей работой ее нужно беречь. Еще баночный массаж. Делаю я его не регулярно, буду делать чаще. По 5 минут ежедневно на каждую проблемную зону ( попа, галифе, животик и ножки). пока наливается ванна, я всегда успеваю его сделать ;)

Еще нужно купить витамины. У меня есть "Алфавит", но, думаю, они не сбалансированы.

Кстати, девочки! я стала делать маску для роста волос с горчицей. Кому интересно - отписываемся, сделаю пост пошаговый как и что. Говорят, штука супер- действенная. Хочу волосики длинные отрастить))))) А сегодня купила ореховое масло  для волос, против сечения. Посмотрим, что это и чем его едят.

А вообще, я начинаю верить в себя, и это сильно меня радует! 

Так, еще забыла написать - расклеить по дому хочу записочки для себя) Особенно на холодильние, типа: Юля, скушай творожок ;) Морковка вкуснее конфетки ;)  А еще - картинки красавиц, девочек с идеальной (по моему мнению) фигурой. Отличная мотивация. Кстати, вступила вк в некоторые группы о диетах, може, чего интересного там найду для себя.

П.С. зайки, кидайте мне рецепты овощных блюд, картинки с красотками, ок?

П.П.С. кто за то, чтобы я писала ежедневные отчеты по диете?

Серия сообщений "·•°:[ фитнесс ]:°•·":
Часть 1 - ...:: как убрать живот ::...
Часть 2 - железный пресс и стальная поясница
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - ·•°:[ таблица расхода калорий ]:°•·
Часть 13 - ·•°:[ та да да даааааам! ]:°•·

Серия сообщений "·•°:[ диеты ]:°•·":
Часть 1 - ·•°:[ летняя стройность и диеты ]:°•·
Часть 2 - ·•°:[ модная и вкусная диета на суши ]:°•·
...
Часть 23 - ·•°:[ обалдеть! ]:°•·
Часть 24 - ·•°:[ спешу поделиться ]:°•·
Часть 25 - ·•°:[ та да да даааааам! ]:°•·
Часть 26 - ·•°:[ ДП день # 4 - 16 ]:°•·
Часть 27 - ·•°:[ ДП день # 17 ]:°•·

Серия сообщений "·•°:[ правильное питание ]:°•·":
Часть 1 - ·•°:[ мотивация к похудению ]:°•·
Часть 2 - ·•°:[ постное меню, рецепты ]:°•·
...
Часть 6 - ·•°:[ спешу поделиться ]:°•·
Часть 7 - ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ: ЧТО ОН ОЗНАЧАЕТ?
Часть 8 - ·•°:[ та да да даааааам! ]:°•·
Часть 9 - ·•°:[ ДП день # 4 - 16 ]:°•·
Часть 10 - ·•°:[ ДП день # 17 ]:°•·

Рубрики:  ·•°:[ вкусности/рецепты ]:°•·
Моя кулинарная книга он-лайн
·•°:[ зож ]:°•·
·•°:[ стимулы и мотивации ]:°•·


Процитировано 1 раз

Dragon_She   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 01:18 (ссылка)
про маску с горчицей интересно почитать, а отчеты про диеты я не люблю(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 23:29ссылка
про маску напишу в ближайшее время)
Light-of-the-star   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 01:49 (ссылка)
а я за отчёты и за маску!!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 23:29ссылка
^^
ты то когда присоединишься?)
ROXY_DJ   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 02:07 (ссылка)
удачи тебе!!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 23:30ссылка
спасибо/ милая!
Miracle_girl_Lulu   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 02:42 (ссылка)
я тоже за отчёты)
мне понравилась твоя идея про записки!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 23:30ссылка
спасибо)
сегодня не успела записки сделать/ завтра вечером напишууу)))
Небесная_бирюза   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 11:05 (ссылка)
Удачи! Так уютно тебя читать)

Я только "за". И, кстати, про картинки с красивыми девушками - лучше ссылки на группы, которые у меня есть, посвященные красоте и стройности в контакте:
http://vkontakte.ru/club39931
http://vkontakte.ru/club49868
http://vkontakte.ru/club6316442
http://vkontakte.ru/club1818991
http://vkontakte.ru/club509499
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 23:30ссылка
ой, Юлллляяяяяш))) спасибо)))) буду любоваться!
Lvena36   обратиться по имени Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 11:59 (ссылка)
какая молодец.мне тоже надо взять себя в руки!успеха
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 23 Октября 2011 г. 23:31ссылка
Женечка, дорогая, спасибо большое-пребольшое!
Присоединяйся!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку