Настроение сейчас - ура ура ура!!!

Извиняюсь, что так долго не писала. Совершенно небыло времени. Да и сейчас особо не до эпистоля. 

Поделюсь соображениями и результатами. Прогресс на лицо. Уже очень давно цифры на моих весах начинались с 7. А сейчас все иначе. Это не может не радовать! Отлично мотивирует постоянная потеря веса. По одежде еще не заметно, но мама и милый говорят, что силуэт стал более стройным. Приведу цыфры.

27.10. - 71,4

28.10. - 71,6

29.10. - 71,4

30.10. - 70,7

31.10. - 71,1

01.11. - 70,6

02.11. - 70,0

03.11. - 70,3

04.11. - 70,1

05.11. - 69,6

06.11. - 68,8

07.11. - 69,3

08.11. - 68,5

Как видите, вес скачет. Я предполагаю, это зависит от количества выпитой жидкости и количества продуктов, которые я ем втечении дня. Но в то же время, вес постоянно снижается. Я безумно рада.

Поделюсь впечатлениями касаемо еды. первые три дня безумно хотелось кушать. Это была так называемая углеводная ломка (поскольку в диете они исключены полностью). Затем стало легче. Кушаю я всегда сколько хочется, придерживаясь рекомендаций диеты. Творог, кефир, нежирный сыр, овощи... Вариантов масса. не чувствую себя ущербной за столом, когда вся семья ужинает. Через неделю аппетит значительно снизился. нет желания скушать чего-нибудь вредного, мотивирует постоянное снижение веса. Самочувствие прекрасное! Добавила витамины в рацион, все же диета не сбалансирована.

Серия сообщений "·•°:[ диеты ]:°•·":
Часть 1 - ·•°:[ летняя стройность и диеты ]:°•·
Часть 2 - ·•°:[ модная и вкусная диета на суши ]:°•·
...
Часть 24 - ·•°:[ спешу поделиться ]:°•·
Часть 25 - ·•°:[ та да да даааааам! ]:°•·
Часть 26 - ·•°:[ ДП день # 4 - 16 ]:°•·
Часть 27 - ·•°:[ ДП день # 17 ]:°•·

Серия сообщений "·•°:[ правильное питание ]:°•·":
Часть 1 - ·•°:[ мотивация к похудению ]:°•·
Часть 2 - ·•°:[ постное меню, рецепты ]:°•·
...
Часть 7 - ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ: ЧТО ОН ОЗНАЧАЕТ?
Часть 8 - ·•°:[ та да да даааааам! ]:°•·
Часть 9 - ·•°:[ ДП день # 4 - 16 ]:°•·
Часть 10 - ·•°:[ ДП день # 17 ]:°•·