Зима - белоснежное кружево...

Вам этот список ничего не напоминает?
6.00 — Подъем. Бегом на кухню: нужно поставить чайник, сделать бутерброды или яичницу, сварить мужу кофе. Отвлеклась на минутку — опять убежала молочная каша, заливая только вчера оттертую до блеска плиту.
6.30 — Попытка разбудить крепко спящего мужа вперемешку с побудкой отмахивающихся от вас и ноющих: «Еще пять минут, мам» детей.
6.45 — Наконец муж и дети встали, стол накрыт. Пока семья ест, вы, короткими перебежками между подливанием кофе в чашку мужа и оттиранием опять уронившей себе на колени ложку с кашей младшей, пытаетесь нанести тональный крем и накрасить ресницы.
7.00 — Убираем посуду со стола и моем. Муж опять потерял свои носки. Старший ребенок не может отыскать брюки и учебник алгебры, а младшая вообще не хочет сама одеваться. Доставая носки мужу из ящика шкафа (где, кстати, они всегда и лежат), брюки и учебник алгебры из под кровати и одевая водолазку младшему ребенку, вы попутно делаете себе некое подобие прически, наносите румяна и поспешно одеваетесь сами.
7.30 — Старшего провожаем до школы, не забыв дать пару напутственных указаний. По пути быстренько заводим младшую в садик. Уже очень опаздываете на работу. Хорошо, если пробок не будет по дороге.
9.05 — Забегаете вся в «мыле» на работу. Полугодовой отчет не доделан, да еще и в налоговую сегодня надо.
14.00 — Звоним старшему. Напоминаем, чтобы поел и сделал уроки.
16.30 — Снова звоним старшему. Выясняем, делал ли уроки.
18. 00 — Бегом в садик за младшей. Опять не удалось уйти пораньше и забежать в магазин.
19. 05 — Ваша младшая и воспитательница, уже одетые сидят и ждут только вас. Еще раз обещаем воспитательнице больше не опаздывать. Сами думаем: «Скоро 8 марта. Надо бы что-то ей подарить, а то постоянно опаздываю».
19.25 — Быстро готовим ужин. Одновременно проверяем уроки у старшего и стараемся уделить время младшей.
20. 30 — Кормим детей ужином.
21.00 — Начинаем чистить зубы и укладывать младшую спать.
22.00 — Еще раз напоминаем старшему, что пора выключать телевизор и ложиться спать. Готовим что-то на завтрашний обед для старшего. Гладим мужу свежую рубашку, пересматриваем одежду для себя и детей на завтра. Немного убираемся в квартире.
23.00 — Наконец-то вернулся муж. Опять заходил в бар с друзьями смотреть очередной футбольный матч. Хорошо хоть продукты в супермаркете не забыл купить. Кормим его ужином, выслушивая монолог о работе, рыбалке и футболе. Моем посуду.
23.30 — Укладываем спать мужа.
24.00 — В тишине и покое пьем зеленый чай и ложимся спать, не забыв поставить будильник на 6.00.

Фильм "Про любоff" - первая экранизация романа Оксаны Робски

  В новогодние каникулы с удовольствием смотрю новые фильмы с любимыми актёрами. Таким стал фильм «Про любоff», снятым по мотивам книги Оксаны Робски «Про любоff\on».

Главных героев картины сюжет безжалостно связал в классический любовный треугольник. Героиня Ольги Сутуловой, преподаватель техники речи Даша, влюбляется в своего ученика, успешного бизнесмена Влада (Федор Бондарчук), который готовится к своей предвыборной кампании. Жена Влада (Оксана Фандера), как кажется Даше, не является помехой, и довольно скоро у героев завязывается роман, на первый взгляд — страстный и взаимный. Увы, Даше предстоит разочароваться в своем возлюбленном при весьма трагических обстоятельствах. Но жертва ли она?



Ей кажется, что Влад окружает ее вниманием и заботой. Она очарована. У героев развивается бурный роман, они появляются вместе в свете под прицелами фотокамер.
Однажды, из-за проблем подруги Даша отказывается ехать с Владом на вечеринку. По пути машину бизнесмена расстреливают, погибает его секретарь Лена. Даша понимает, что чудом избежала гибели.
Влад резко прерывает общение. Случайная встреча с его женой заставляет Дашу задуматься о своих отношениях с Владом и понять, что в них было реальностью, а что — иллюзией, которую она сама себе создала.



Создатели фильма определяют свое творение как современный роман нравов — историю, где каждый персонаж считает себя вправе совершать поступки, которые полагает правильными для себя. Однако о моральной стороне их действий можно поспорить. Каждый участник этой истории действует без оглядки на чувства других, имея на то свои мотивы. И в такой ситуации может оказаться любой, олигарх с Рублевки — всего лишь одна из возможных декораций для такого сюжета.

Для режиссера картины Ольги Субботиной, работающей преимущественно на театральных подмостках, это — дебют в полнометражном кино, хотя за ее плечами уже есть проект о жизни олигархов, созданный для одного из федеральных каналов. Именно во время тех съемок она приметила натуру для будущего фильма: свои особняки в Жуковке, на Рублево-Успенском и Ново-Рижском шоссе для съемок творческой группе «Про любоff» предоставили друзья и знакомые режиссера.



Фильм «Про Любоff» — уже четвертая совместная работа Федора Бондарчука и Оксаны Фандеры. «На съемках я дразнил Оксану — ты помнишь, как давно мы с тобой в первый раз поцеловались перед камерой? А она шипела на меня — замолчи!» — смеется Бондарчук.



«Я бы назвала наши роли одной сплошной импровизацией, потому что, несмотря на прописанные реплики, мы вкладывали в них очень много личного. А во время постельных сцен съемочная группа заранее расслаблялась, зная, что все получится быстро и легко — ну эти двое, они же такие друзья», — рассказывает Оксана Фандера.



«Мне кажется, что эта картина про взросление, — делится своими ощущениями Ольга Сутулова. — О том, как моя довольно наивная героиня вдруг становится взрослой под влиянием обстоятельств. Мне с ней было непросто, потому что мы совсем разные и в каждой ситуации я понимала, что поступила бы иначе. Приходилось себя одергивать и очень многое придумывать про эту девушку».




В ролях:
Влад — Фёдор Бондарчук
Даша — Ольга Сутулова
Лада — Оксана Фандера
Рита — Мария Машкова
Костя — Евгений Стычкин
Дима — Андрей Кузичев
Лена — Анна Старшенбаум
Отец Лены — Юозас Будрайтис

Мудрая пословица: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу» совершенно права. Все ясно сказано, завтрак — основная дневная трапеза. Другой вопрос — чем ее заполнить, что есть на завтрак, чтобы день прошел плодотворно?

Многие люди не завтракают вообще, чашка кофе, частенько под утреннюю сигарету, — вот и весь рацион. Понятно, что такая «еда» не прибавит энергии, не улучшит здоровья и вообще, способна свести на нет все ваши планы.

Вопрос пользы утренних завтраков медики изучают постоянно. Не буду приводить подробные объяснения, познакомлю вас только с выводами.У тех, кто не завтракает, повышен риск тромбообразования, возникновения холестериновых бляшек, инфарктов и инсультов и прочих недугов.

Худеющие тоже ни в коем случае не должна пренебрегать утренней трапезой. Именно отказ от завтрака провоцирует стойкий набор веса.
Об этом можно поподробнее. Дело в том, что после того, как вы поужинали и легли спать, метаболизм в вашем организме замедляется. Чтобы дать ему толчок, требуется что-то съесть в течение полутора часов после пробуждения.

Если в первый раз вы едите ближе к обеду, ваш организм, конечно, включается, но, предвидя следующий большой перерыв, стремится все съеденное отправить в запасы. Ведь, кто вас знает, может, в следующий раз вы сподобитесь что-то съесть опять часов через 8, а телу нужна энергия. Организм не рассуждает, у него нет чувства юмора, и память довольно короткая — от еды до еды.
Поэтому приучить его не копить запасы после ночного перерыва вы можете, только введя в привычку ежеутренние завтраки.

Что есть на завтрак



Утренний рацион, по мнению диетологов, должен состоять из трех элементов.

Углеводы. Совершенно необходимы для получения энергии. При этом выбирать лучше сложные углеводы, с большим содержанием клетчатки. Они дольше усваиваются и обеспечивают чувство сытости на более продолжительное время.

Белки. Как мы знаем, протеины обеспечивают питание мышц и работу мозга, они являются строительным материалом для всего организма и обойтись без них никак нельзя.

Витамины. Тут, я думаю, уточнять особо нечего. Хороший комплекс витаминов с утра — заряд бодрости и средство поддержания здоровья.

Что полезно есть на завтрак

Каши. Они являются источником сложных углеводов и клетчатки, к тому же в них содержаться необходимые для организма микроэлементы. Лучше всего есть на завтрак темные каши — гречку, овсянку, особенно этот выбор актуален для тех, кто заботится о фигуре. В качестве заменителя каш подойдут готовые зерновые завтраки, только выбирать нужно те, что не содержат кусочков карамели, шоколада и других сладостей.



Молоко и кисломолочные продукты. Молоко можно добавить в кашу или мюсли. Натуральный йогурт — тоже отличный источник белка, к тому же поможет пищеварению. Творог, кроме белка, поставит необходимую дозу кальция.
Эти продукты лучше выбирать малой жирности и без добавления сахара.

Яйца. Отличный источник белка. Вареное, в виде омлета или яичницы, с добавлением сыра или овощей — вот один из лучших вариантов завтрака.

Сладости. Как источник углеводов какие-то сахара на завтрак лучше съесть. Но выбирать нужно не рафинированный сахар, а например, мед или сухофрукты.

Мясо и рыба. В качестве белковой составляющей подойдут отлично, только следите за жирностью. Свинина на завтрак — не очень хорошее решение. Лучше пусть это будет курица, говядина, телятина. Рыба подойдет и жирная, в качестве источника омега-3 кислот.

Овощи и фрукты. Добавят в рацион необходимые витамины, клетчатку, улучшат пищеварение. Лучше есть в свежем виде. Можно самостоятельно, добавив кусочки в кашу, в виде салата.

Что лучше всего есть за завтрак в зависимости от рода деятельности

К утреннему завтраку нужно подходить с умом. Следует учитывать возраст, род занятий и многие другие факторы.

Если вы офисный работник, то плотный завтрак не для вас. Слишком набив желудок, вы рискуете попросту заснуть на рабочем месте. Вам подойдут творожки, йогурты, порция сухого завтрака с молоком, овощные и фруктовые салаты. Обязательно добавьте мед или сухофрукты в качестве сладкого, они активизируют работу мозга.



Если вы работаете физически, вам нужно подкрепиться более основательно, ведь и калории вы будете расходовать быстрее. Горячие каши, омлет, рыба, мясо — вот что лучше всего есть на завтрак вам.



Tем более ответственно подходить к завтраку нужно студентам. Кроме того, что работа у них умственная, это, в большинстве своем, молодые люди, чей организм продолжает расти. Поэтому хорошая яичница или кусок мяса, макароны с сыром им не повредят. Идеальны мюсли. Обязательны салаты, фрукты, можно добавить орехи. Главное, не переесть, чтобы все-таки не заснуть на лекции.



Как правильно завтракать

Ясное дело, не спеша. Если вы не можете есть сразу после пробуждения, этого делать и не нужно. Встав, выпейте чашечку горячей воды, чая, сока, как бы предупредите организм, что скоро вы начнете его кормить, пусть разогреется. А где-то через полчасика можно и позавтракать.

Если нет времени, то на работе обязательно нужно устроить второй завтрак, который и будет считаться, собственно, утренней трапезой. То есть дома вы попили чаю, а на работе, примерно через часок, позавтракали.

Не стоит есть на завтрак жареные блюда, а тем более, слишком жирные. Лучше приготовить еду в микроволновке или сварить.

У многих выработался стереотип, что завтрак — это бутерброды, и ничего другого они заставить себя съесть не могут. И на здоровье! Вы, возможно, удивитесь, но бутерброд тоже может стать полезным завтраком, только это должен «правильный бутерброд».
В понимании кота Матроскина, все дело было в том, какой стороной класть его на язык, у нас же несколько по-другому. Правильный бутерброд это тот, что составлен из правильных продуктов.



Например, вместо булки с колбасой, возьмем кусок черного или зернового хлеба и сверху положим ломтик отварной говядины или курицы, красной рыбки. Конструкцию можно украсить ломтиком огурца или помидора, посыпать зеленью. Можно приготовить бутерброд из ржаного или зернового хлеба с сыром или сделать помазку из творога с зеленью.

Каши на завтрак полезно готовить с вечера. Их не варят, а заливают крупу на ночь кипятком, таким образом, в ней остается больше полезных веществ, она активизирует пищеварение.

А какое значение вы придаете завтраку, и с каких блюд начинаете свой день?

Брошь в 2011 году – отличный способ добавить в образ шарма, сместить внимание к достоинствам, добавить решающий штрих.
В новом сезоне дизайнеры уже более уверенно использовали броши в своих новых коллекциях, нежели весенне-летних. Помимо декоративной функции, броши выступали в качестве фурнитуры, например, фиксировали галстуки, как у Chanel. А Oscar de la Renta предлагает использовать броши на любой детали гардероба: от меховой шапки, до вечернего платья.

Придать образу завершенность поможет правильно подобранная брошь. В этом сезоне в моде цветочная тематика и ретро стиль:

Сегодня мы поговорим о веселых Рождественских фильмах, которые поднимают настроение и заставляют хорошенько посмеяться.

Рождественские каникулы


Какое же Рождество без эксцентричной семейки Грисуолд?
Рождество для этой семьи — целое событие, еще бы, ведь в этот день за Рождественским столом соберется вся их большая семья, включая бабушек и дедушек. А значит надо сделать так, чтобы этот праздник был по-настоящему незабываемым. Кларк Грисуолд — мастер неожиданности и сюрпризов, а потому…… Держитесь! В дом идет Рождество.
Огромная елка, которая не помещается из-за своего гигантского размера, кот, который поджарился на рождественских огоньках, взрывающийся индюк……
Но и это даже не цель Кларка. Его мечта — настоящая сказка в виде дома-иллюминации, который просто обязан покорить сердца его родных и соседей. Это Рождество будет самым незабываемым и сумасшедшим.

Добро пожаловать, или соседям вход воспрещен


Еще одна милая и забавная Рождественская комедия.
Какое же Рождество без соседей? Хочешь-не хочешь, а они всегда рядом, и даже тогда, когда не всегда этого хочется. А уж что и говорить об их грандиозных планах, не каждому они придутся по душе.
Для кого-то Рождество — это тихий и спокойный праздник, без сюрпризов, а для кого-то это возможность осуществить свое главное желание — украсить дом так, чтобы его было видно из космоса.
Битва уравновешенного и привыкшего жить по расписанию человека с человеком-молнией, который из всех сил хочет осуществить свои мечты…кто же победит?…


Рождество с неудачниками


И снова эти соседи……
После отъезда своей дочери семейство Кларков решило сделать перерыв и не праздновать Рождество совсем.
Вместо этого Лютер предлагает жене поехать на Рождество в круиз по Каррибам и насладиться отдыхом.
Но соседи против таких планов, они всячески стараются возродить в Кларках Дух Рождества — требуют украсить дом, купить елку, поставить снеговика….тут уже не до шуток.
Кларки с завидным упрямством ловко игнорируют все Рождественские традиции, предупреждают друзей, что не принимают никаких поздравлений и сами никого поздравлять не будут…стоически переносят все испытания Рождества….Но перед одним испытанием они не в силах устоять…
Прямо перед отъездом их дочь сообщает, что она приедет на Рождество и привезет с собой своего молодого человека. Девушка мечтает ощутить праздничную атмосферу, о которой так много рассказывала своему любимому…Что же делать Кларкам? Конечно, обратится за помощью к соседям……


Пережить Рождество


Праздники — не время быть одному, но именно так и случилось с Дрю. Его девушка отказывается лететь с ним на Фиджи в Рождество, и он остается один. Но Дрю не из тех, кто привык опускать руки, его психиатр дает ему отличный совет — вернуться в знакомое место из детства и простить всех людей, которые его обидели.
Вернувшись в дом детства, Дрю обнаруживает, что там проживает весьма эксцентричная семейка и в его голове сразу же рождается план.
Он предлагает семейству 250 000 долларов за то, чтобы провести Рождество с ними. Однако семья Валко вовсе не в восторге от такой идеи в силу семейных проблем.
Но Дрю может уговорить кого-угодно, естественно, накинув сверху еще сотню тысяч долларов.
Это Рождество обещает быть особенными для Дрю и для всего семейства Валко.

Четыре Рождества

Влюбленная парочка не любит праздновать Рождество и каждый год улетает на отдых. Однако в этом году их планам не суждено было сбыться, и они остаются дома.
Как пережить это Рождество, если родители обоих влюбленных в разводе и за один вечер им надо навести четыре семьи, чтобы каждую поздравить с праздником.
Ситуация обостряется тем, что именно в это Рождество им придется решить свою дальнейшую жизнь вместе. Кейт и Брэд не любители детей, но именно сегодня им придется решить — быть или не быть детскому смеху в их доме….

• 21 декабря 2010, 18:11
• Jusik

Доктор дает мне две недели жизни. Хорошо бы в августе. © Ронни Шейкс.

Никогда свобода слова не бывает столь драгоценной, как при случайном ударе молотком по пальцу. © Маршалл Ламзден.

Жизнь — это то, что с нами происходит, пока мы строим планы. © Джон Леннон.

Мысли и женщины вместе не приходят. © М.Жванецкий.

После двадцати лет жизни в браке я, кажется, начал понимать, чего хочет женщина. Ответ на этот вопрос лежит где-то между диалогом и шоколадом. © Мэл Гибсон.

Выйдешь в люди — заходи. © Василий Туренко.

Я могу прожить жизнь без необходимого, но без лишнего не могу. © Михаил Светлов.

Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга. © Цицерон.

- Пошел вон.
- Я еще кофе не пил, как же это я уйду?