ЕДА ПРОТИВ РАКА

doctor_kovalkov

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?
В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

• Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.
• Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.
• Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).
• Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.
• Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.
• Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.
• Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.
• Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.
• Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.
• В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
• Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.
• Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.
• Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.

http://doctor-kovalkov.livejournal.com/

Дрожжевое тесто для пирожков в духовке

Пирожки из такого теста получаются мягкими и хрустящими, тесто - нежное и пушистое.
Рецепт

Огурчики по-корейски

 

Читать далее...

Как правильно хотеть, что бы желания исполнялись?

 

Как правильно хотеть, что бы желания исполнялись?

 

 

Знаете ли вы, что желания имеют свойство сбываться? Наверняка знаете. А, знаете ли, что каждый человек является немного волшебником и может исполнять любые свои желания? Уже слышу голоса скептиков, которые говорят о том, что это все ерунда, что осуществление многих желаний зависит не только от нас, и вообще кто-то уже 10 лет мечтает купить машину или квартиру, но ни на шаг не приблизился к своей мечте.

More

Гайморит давно забыт!

 У меня был гайморит — а из-за него и головные боли. Готовилась к проколу, но тут мне посоветовали другой способ излечения. Смешала я 15 капель спиртового настоя эвкалипта, чайную ложку мёда и столовую ложку негустой чайной заварки и начала капать 5 раз в день по 2 капли в каждую ноздрю. Только сначала пипетку в руке немного разогревала.Сразу после процедур прикладывала к носу вату и ни в коем случае не выходила на улицу. Лечилась так 3 дня. С тех пор прошло уже 20 лет, но гайморит больше о себе знать не даёт.

В домашнем кругу №16 20.06.2011

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!

Сериал: Судьбы загадочное завтра

Год выпуска: 2010 Жанр: Драма, криминальный фильм Режиссёр: Виталий Москаленко В ролях: Карина Андоленко, Иван Жидков, Владимир Яглыч, Иван Кокорин, Ксения Лаврова-Глинка, Евгения Лоза, Петр Кислов, Евгения Добровольская, Сергей Баталов, Марина Яковлева, Александр Самойленко, Степан Самойленко Краткое описание 1серии: С первой минуты фильма "Судьбы загадочное" завтра мы знакомимся с благородным и смелым Иваном Прокопец. Четыре года он находился в плену у чеченских боевиков. Казалось, что жизнь его закончена, но судьба приготовила ему подарок – он смог бежать, и теперь он возвращается к себе домой, к родителям и своей любимой девушке Насти. А что же Настя? Для неё эти несколько лет ожиданий были очень мучительными. Потеряв надежду на возвращение любимого человека, она соглашается отдать своё сердце и руку другому мужчине. Встреча бывшего жениха Ивана и будущего мужа Кости неизбежна… 1СЕРИЯ 2СЕРИЯ 3СЕРИЯ 4СЕРИЯ 5СЕРИЯ 6СЕРИЯ 7СЕРИЯ 8СЕРИЯ 9СЕРИЯ 10СЕРИЯ 11СЕРИЯ 12СЕРИЯ 13СЕРИЯ 14СЕРИЯ 15СЕРИЯ 16СЕРИЯ

...СЛУШАЙТЕ ТАНГО...МОЁ ЛЮБИМОЕ ТАНГО....

Твоими руками Судьба приласкала. Твоими словами Судьба прошептала, что душу утешит, что раны залечит, что сказкою станут недолгие встречи. Твоими глазами Судьба улыбнулась. Твоими губами к губам прикоснулась. Мурашки по коже от нежных ладоней... Забытые чувства по сердцу волною... Судьба прикоснулась...Судьба приласкала... Я верить её обещаньям устала. Ты смотришь с надеждой, а я опасаюсь, что вместе с Судьбой мы в "любовь" заигрались. Засыпало снегом осенние листья. Зима не даёт обещаниям сбыться. В ней песня неспетая птицею крУжит и тянет в полёт мою грешную душу. Туда,где не нужно таиться, бояться. Где можно тебя и ласкать, и касаться. Где можно дотронуться сердцем до Счастья. Где можно ЛЮБИТЬ! И любви не стесняться. Твоими руками Судьба приласкала. Твоими словами Судьба прошептала: "Грустить ни к чему,а разлуки не вечны." Что мне остаётся? Поверить, конечно... Савинова Светлана ЕМ

Жизнь в капле воды

 

Если жизнь ни Марсе? Вполне риторический вопрос. Если есть вода, утверждают ученые,  то и жизнь обязательно будет.

Прошел очередной 137–й фотоконкурс TheNikonSmallWorldCompetition посвященный микрофотографии. Здесь были представлены работы лучших микро–фотографов мира. Проект Жизни в капле воды наглядно демонстрирует жизненную активность, которая может существовать всего лишь в одной капле.

>>>>>>>>>

Великая «Китайская» Стена. Интересно. :)

 

В Китае существует ещё одно материальное свидетельство присустсвия в этой стране высокоразвитой цивилизации, к которой китайцы отношения не имеют. В отличие от китайских пирамид, это свидетельство хорошо всем известно. Это – так называемая, Великая китайская стена.

Давайте посмотрим, что говорят ортодоксальные историки об этом крупнейшем памятнике архитектуры, который в последнее время стал основной туристической достопримечательностью Китая. Стена расположена на севере страны, протянувшись от морского побережья и уходя в глубь монгольских степей, и по разным оценкам имеет протяжённость, с учётом ответвлений, от 6 до 13 000 км. Толщина стены – несколько метров (в среднем 5 метров), высота 6-10 метров. Утверждается, что стена включала 25 тысяч башен.

Читать далее...

Великая «Китайская» Стена. Интересно. :)

 

В Китае существует ещё одно материальное свидетельство присустсвия в этой стране высокоразвитой цивилизации, к которой китайцы отношения не имеют. В отличие от китайских пирамид, это свидетельство хорошо всем известно. Это – так называемая, Великая китайская стена.

Давайте посмотрим, что говорят ортодоксальные историки об этом крупнейшем памятнике архитектуры, который в последнее время стал основной туристической достопримечательностью Китая. Стена расположена на севере страны, протянувшись от морского побережья и уходя в глубь монгольских степей, и по разным оценкам имеет протяжённость, с учётом ответвлений, от 6 до 13 000 км. Толщина стены – несколько метров (в среднем 5 метров), высота 6-10 метров. Утверждается, что стена включала 25 тысяч башен.

Читать далее...

Хотите посмеяться?...

Один шаг до маразма
Утром, встав с постели, проснуться забыла. Разбудила подруга телефонным звонком:
- Вчера купила краску для волос, так седину закрашивает – супер! Хочешь, тебе куплю такую?
- Спасибо, я не крашусь, да и седины нет…
- Да-а?- удивленно спросила…

После работы звоню подруге:
- Поехали в выходные к тебе на дачу? Говорят, за городом снежок есть, хочу на жопе с горки…
- Не знаю, я ключ от калитки потеряла…
- А от дома есть?
- Есть…
- Ну и отлично, через забор перелезем…
- С ума сошла! Ты ведь уже бабушка!
Ну, родился у меня внук недавно. Горка-то от этого хуже не стала! И забор – не выше!

«Когда в доме появились маленькие дети, я подумала... А с какой стати они появились? Вроде, и контрацептивы использовали...»
* * *
Читать далее...

=ПАМЯТИ Георгия Милляра= =Варвара краса - длинная коса=

Георгий Милляр родился 7 ноября 1903 года в Москве в семье Франца де Милье, французского инженера-мостостроителя, приехавшего в Россию на работу, и дочери иркутского золотопромышленника Елизаветы Алексеевны Журавлевой. Детство мальчика проходило в роскоши. Но отец умер рано, в 1906 году, когда сыну не исполнилось и трех лет. Ещё до начала Первой мировой войны вдова де Милье переехала из Москвы в Геленджик. После 1917 года семья осталась без родных и без денег, квартира в Москве и дом в Геленджике были конфискованы. Частицу «де» предусмотрительно убрали из подправленной фамилии, знание иностранных языков Георгий Францевич всю жизнь не указывал в анкетах, хотя свободно владел французским и немецким.
Он работал в геленджикском театре бутафором, но, мечтая о сцене, учил все роли. Дебют актера состоялся в спектакле «Золушка». Актриса, игравшая заглавную роль, заболела, и Милляр ее подменил. Неожиданный дебют прошёл удачно, и на плечи юного Милляра возложили ещё одну обязанность — быть «скорой помощью». Так в 1920 году с женской роли началась актёрская карьера Георгия Францевича.

Читать далее...

=Любимый Фильм моего детства= =Ох, уж эта Настя!==

Настя Рябинина любит фантазировать, но её классный руководитель, некоторые из ребят и старшая сестра Света — считают, что она говорит неправду и должна прекратить рассказывать придуманные истории, выдавая их за случившиеся на самом деле.
Настя говорила одноклассникам о своей дружбе с чёрной пантерой. Рассказывала, что её мама уехала в необыкновенно красивый город Эолис, которого нет ни на одной карте. Знакомого своей сестры, Сашу Жарикова, Настя представила лётчиком, похищенным и пленённым неопознанными пришельцами.
Настина мама (на самом деле работавшая в ЭОЛИСе — экспериментально-опытном строительстве «Лисички»), убеждена, что её дочь никого не обманывает, а просто приукрашивает то, что происходит на самом деле. Со временем в искренность чувств девочки поверила и учительница Марьяна Борисовна, а пионервожатая на сборе класса убедила ребят принять Настю в ряды пионеров.

=Забытые имена. Валентина Сорогожская=

Замечательная художественная сказка Александра Роу была моей любимой в детстве. Я смотрела ее много раз. Эта сказка и сегодня есть в моей видео коллекции. Главную героиню я всегда считала и считаю до сиих пор классической русской красавицей. Длинноволосая, статная, с кокошником. С таких пишут картины. В детстве я даже не знала ее фамилии, но ее внешность невозможно было забыть. Я решила разузнать о ней, но информации о ней крайне мало.
Итак, имя актрисы, воплотившей образ Василисы-Прекрасной - Сорогожская Валентина Михайловна. До замужества ее звали Валентина Первак.
Родилась в июле 1912 года.

Она была непрофессиональной актрисой, но до фильма "Василиса-Прекрасная" сыграла еще в одном.
Актриса была дважды замужем. От первого брака имела троих детей. В 1954 году Валентина Михайловна вышла замуж за актёра Евгения Тетерина (1905-1987), с которым прожила 33 года. Тетерин стал отчимом ее детям. Сегодня дочь Валентины живет во Франции, а сыновья - в Москве.
Сорогожская ушла из жизни в июне 1988 года в Москве. Похоронена на Домодедовском кладбище Москвы.
И это все, что мне удалось узнать о ней.
Уважаемые лирушники, может быть Вы что-нибудь знаете о ней?
Поделитесь.

P.S.Когда актриса снималась в "Василисе-Прекрасной", ей было 27 лет.

=С юбилеем, Татьяна Клюева!!!=

Сегодня юбилей у Танечки Клюевой, знаменитой Варвары-Красы из чудесной киносказки Роу.

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Тысяча дней королевы Анны=

В ролях: Ричард Бертон /Richard Burton/, Женевьев Бюжо /Genevieve Bujold/, Ирен Папас /Irene Papas/, Энтони Куэйл /Anthony Quayle/, Джон Коликос /John Colicos/, Майкл Хордерн /Michael Hordern/, Кэтрин Блэйк /Katherine Blake/, Питер Джеффри /Peter Jeffrey/, Джозеф О'Конор /Joseph O'Conor/, Уильям Скуайр /William Squire/

Великолепно сыгранная костюмированная драма (адаптацию пьесы Маквелла Андерсона написал Ричард Соколов) рассказывает историю Генриха VIII (Бертон), который в 1526 году отказался от своей жены Екатерины Арагонской (Папас) в пользу молодой и красивой Анны Болейн (Бюжо). Фильм понравится всем, а не только любителям исторической тематики или серьезного кино, так как несет в себе элемент мелодрамы, что объясняет огромные сборы в кинотеатрах. Интересна интрига. "Оскар" за костюмы. Номинации за лучшую картину, лучшую мужскую роль (Бертон), лучшую женскую роль (Бюжо), лучшую мужскую роль второго плана (Куэйл), лучший литературный сценарий, лучшую операторскую работу, лучшее музыкальное сопровождение, работу художников и звук. (Иванов М.)

Для всех,кто любит прозу.Бесплатно читать Online книги.

Очень люблю читать книги,особенно психологию ,детективы и романы.Но не всегда удаётся найти интересную книгу.Копаясь в дебрях интернета,нашла интереснейший сайт с бесплатными произведениями,которые можно читать Online...Делюсь с вами,мои милые друзья.

Хитрости Adobe Photoshop

1. Чтобы отключить какой-либо плагин (plugin) "******", следует переименовать папку с этим плагином в "~******".

2. Чтобы освободить память компьютера, надо выбрать в меню программы Edit > Purge > Histories. Этим вы очистите историю всех открытых документов.

3. Всегда, когда вы используете окно History и изменяете свое изображение, все изменения в хистори, ниже активного, удаляются, т.е замещаются текущими изменениями. Но если выставить параметр Allow Non - Linear History, что в переводе означает "нелинейная история", в опциях окна History, то можно будет выбрать какое-либо действие в History и изменять свое изображение, а все изменения будут сответветственно добавляться ниже. Так же можно удалить ненужные действия History, не теряя при этом действия находящиеся ниже.

4. Желательно не назначать Фотошопу, в качестве рабочего диска тот том, что и для свап - файла вашей операционной системы, в частности, это C:\. Из-за этого уменьшится скорость работы и всей системы Windows и конечно же самого Фотошопа. Ну и разумеется, чтобы фотошоп не тормозил, необходимо располагать необходимым свободным местом на вашем рабочем диске.

 

45 уроков жизни от Регины Бретт

 Написано американской журналисткой Региной Бретт (Огайо, штат Кливленд).

 Фото Регины Бретт. 90 лет.     

“Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.
Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку”

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори нет.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай – сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе – это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?’
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша – она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя, потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться – более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл – это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть – это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Источник: http://leg-ko.ru/mudro/45-urokov-zhizni-ot-reginy-brett.html

 

УЛУЧШЕНИЕ СЛУХА ПРИ ПОМОЩИ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.

Улучшение слуха при помощи несложных упражнений