слушаем...ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ....ВСЕМ ДОБРОГО ....УЮТНОГО ВЕЧЕРА....

Был холодный вечер, был дождливый вечер. Ветер, заигравшись с мерзлою листвой, Завывал протяжно. Вздрагивали плечи, Ты качала тихо светлой головой. Говорили долго, говорили громко, Каждого винили, каждого кляли. Вспомнилось, была ты миленькой девчонкой. До чего ж терзанья эти довели. В голове звенело, что-то ты кричала, Все рукой махала в сторону мою, А потом сквозь слезы тихо простонала, Отвернувшись в сторону, я тебя люблю. Сколько в этом взгляде было едкой злости! Сколько передумал я уже с тех пор. Совесть больно гложет, задевая кости, В сердце поселился прошлого укор. Был холодный вечер, был дождливый вечер. Так же, отвернувшись в сторону, твержу: "Не ложи ты руки больше мне на плечи, Нелюбимый, сердце ваше не держу". И ушел, ни слова больше не услышав. Покачнулось небо над моей главой. До сих пор тот ветер все листву колышет, И ночами бредит без меня тобой..... Алексей Малютин ЕМ

Любимое кино: х/ф "Бассейн"(1968).В главных ролях: Роми Шнайдер и Ален Делон

Тангейзер: Люблю этот фильм из далекого прошлого.Пересматриваю его постоянно.Сюжет банальный,но красота молодости знаменитой кино-пары привлекает...Как молоды мы были...) Сегодня в День рождения Рене можно вспомнить все...)

Читать далее...

ЛЕЧИМ СПИНУ "ЗОЛОТОЙ РЫБКОЙ"





Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т. е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

В чем же секрет упражнения "Золотая рыбка"?

Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оттянув носки ног максимально к носу и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1-2 мин (счет от 120 до 240 раз), нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела, особенно в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается.
Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клетки организма, исправляется осанка, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.

Упражнение "Золотая рыбка" выполняется следующим образом:

Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на ровную постель или на пол; руки закинуть за голову, вытянуть их на всю длину; ноги тоже вытянуть на полную длину, ступни ног поставить под прямым углом к туловищу (перпендикулярно телу); носки (пальцы ног) все время должны тянуться к лицу. Пятка и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу.
Предварительно: вначале несколько раз поочередно на счет "7" потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой ноги "ползти" по полу вперед, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону; затем то же самое проделать левой пяткой (левая пятка движется по полу вперед, обе руки одновременно растягивают позвоночник в противоположную сторону тоже на счет "7"). Повторять так поочередно 5-7 раз каждой пяткой и обеими руками.
Затем: положить ладони под шейные позвонки (локти согнуть, всем телом прижиматься к полу: ноги соединить, пальцы обеих ног потянуть к лицу, все "выпуклости" (т. е. затылок, плечи, таз, икры, пятки) вдавить в пол.
Выполнение: в этом положении начинать быстрые колебания (вибрации) телом справа - налево наподобие быстро плавающей рыбки. Это упражнение надо делать ежедневно утром и вечером в течение 1-2 мин (или считая от 120 до 240).
При этом вытянутый, прижатый и вдавленный в пол позвоночник должен лежать неподвижно, колеблются справа -налево лишь ступни ног, стоящие перпендикулярно к телу, и затылок.

СЛУШАЙТЕ СБОРНИК...ОСЕННЯЯ ГРУСТЬ...

Кружится лист березовый, выписывая па и утру, крылья ночи, давно бы снять пора. Туманом все укутано, дождя сплошная мгла, а грусть, ажурной тропкой, на сердце пролегла. Усталости корзинку, оставив на окне, ночь уходила в утро, как прежде, налегке. В вуалевой накидке на подиум зари шла и гасила нежно печали фонари. Разбрасывая брызги, дождливый фейерверк нарисовал картину, где слышен громкий смех. Танцующие листья и осени цветы, где лебединой песней души, услышан ты. Благоухает ночка прохладой и дождем, но солнышка волшебного мы, словно чуда ждем. Колышется береза с рябинкой на ветру, напоенная горечью разлуки поутру… Как жар, сверкнет в лазури калиновый костер, а ветер в поднебесье, как истинный актер эквилибрист-эксцентрик на струнах тишины закручивает вихри божественной волны. Затертые лекала – ночь, утро, вешний свет, а в пересудах эха, волнующий ответ – причастность солнца к морю, любви твоей стрела, где осень счастье с тенью в один венок вплела. И в дождевых потоках уносит вдаль веков, звенят, как колокольчики, цепочки снов-оков. Багряные тропинки чарующе близки и, словно в сказке Золушка, доверчиво легки. Кружатся мысли листьями, вновь украшая сад. Душа волной вливается в гламурный листопад. И легкою походкой под музыку дождя, ведет в страну любви и грёз, взгрустнувшую меня. Людмила Аристархова Snejinka

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Генрих Восьмой= (2 серии)=

Он прошел путь от обаятельного и харизматичного принца до жестокого короля, в равной степени проклинаемого и восхваляемого. Правитель, изменивший Англию навсегда. Тиран. Любитель женщин. Один из самых легендарных британских монархов Генрих Восьмой, несший корону и бремя власти целых 38 лет. Его двор вполне можно было приравнять к минному полю, а королевскую спальню - к полю битвы, где любой неосторожный поступок мог стоить жизни. Он безжалостно расправлялся как с политическими противниками, так и с друзьями. Генрих Восьмой "отменил" католическую церковь и конфисковал имущество монастырей в отместку за то, что Папа запретил ему такой желанный развод. Он обезглавил двух из шести своих жен, пренебрегал дочерьми и страстно мечтал о наследнике трона...

ЕДА ПРОТИВ РАКА

doctor_kovalkov

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?
В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

• Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.
• Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.
• Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).
• Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.
• Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.
• Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.
• Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.
• Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.
• Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.
• В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
• Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.
• Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.
• Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.

http://doctor-kovalkov.livejournal.com/

Дрожжевое тесто для пирожков в духовке

Пирожки из такого теста получаются мягкими и хрустящими, тесто - нежное и пушистое.
Рецепт

Огурчики по-корейски

 

Читать далее...

Как правильно хотеть, что бы желания исполнялись?

 

Как правильно хотеть, что бы желания исполнялись?

 

 

Знаете ли вы, что желания имеют свойство сбываться? Наверняка знаете. А, знаете ли, что каждый человек является немного волшебником и может исполнять любые свои желания? Уже слышу голоса скептиков, которые говорят о том, что это все ерунда, что осуществление многих желаний зависит не только от нас, и вообще кто-то уже 10 лет мечтает купить машину или квартиру, но ни на шаг не приблизился к своей мечте.

More

Гайморит давно забыт!

 У меня был гайморит — а из-за него и головные боли. Готовилась к проколу, но тут мне посоветовали другой способ излечения. Смешала я 15 капель спиртового настоя эвкалипта, чайную ложку мёда и столовую ложку негустой чайной заварки и начала капать 5 раз в день по 2 капли в каждую ноздрю. Только сначала пипетку в руке немного разогревала.Сразу после процедур прикладывала к носу вату и ни в коем случае не выходила на улицу. Лечилась так 3 дня. С тех пор прошло уже 20 лет, но гайморит больше о себе знать не даёт.

В домашнем кругу №16 20.06.2011

Серия сообщений "больной вопрос":
Часть 1 - ЖЕЛАТИН ПРОТИВ АРТРОЗА
Часть 2 - чеснок от склероза
...
Часть 98 - Зелень жуешь - долго проживешь!
Часть 99 - Лук от "царской болезни"
Часть 100 - ФаСоль - ЛЕКАРЬ!

Сериал: Судьбы загадочное завтра

Год выпуска: 2010 Жанр: Драма, криминальный фильм Режиссёр: Виталий Москаленко В ролях: Карина Андоленко, Иван Жидков, Владимир Яглыч, Иван Кокорин, Ксения Лаврова-Глинка, Евгения Лоза, Петр Кислов, Евгения Добровольская, Сергей Баталов, Марина Яковлева, Александр Самойленко, Степан Самойленко Краткое описание 1серии: С первой минуты фильма "Судьбы загадочное" завтра мы знакомимся с благородным и смелым Иваном Прокопец. Четыре года он находился в плену у чеченских боевиков. Казалось, что жизнь его закончена, но судьба приготовила ему подарок – он смог бежать, и теперь он возвращается к себе домой, к родителям и своей любимой девушке Насти. А что же Настя? Для неё эти несколько лет ожиданий были очень мучительными. Потеряв надежду на возвращение любимого человека, она соглашается отдать своё сердце и руку другому мужчине. Встреча бывшего жениха Ивана и будущего мужа Кости неизбежна… 1СЕРИЯ 2СЕРИЯ 3СЕРИЯ 4СЕРИЯ 5СЕРИЯ 6СЕРИЯ 7СЕРИЯ 8СЕРИЯ 9СЕРИЯ 10СЕРИЯ 11СЕРИЯ 12СЕРИЯ 13СЕРИЯ 14СЕРИЯ 15СЕРИЯ 16СЕРИЯ

...СЛУШАЙТЕ ТАНГО...МОЁ ЛЮБИМОЕ ТАНГО....

Твоими руками Судьба приласкала. Твоими словами Судьба прошептала, что душу утешит, что раны залечит, что сказкою станут недолгие встречи. Твоими глазами Судьба улыбнулась. Твоими губами к губам прикоснулась. Мурашки по коже от нежных ладоней... Забытые чувства по сердцу волною... Судьба прикоснулась...Судьба приласкала... Я верить её обещаньям устала. Ты смотришь с надеждой, а я опасаюсь, что вместе с Судьбой мы в "любовь" заигрались. Засыпало снегом осенние листья. Зима не даёт обещаниям сбыться. В ней песня неспетая птицею крУжит и тянет в полёт мою грешную душу. Туда,где не нужно таиться, бояться. Где можно тебя и ласкать, и касаться. Где можно дотронуться сердцем до Счастья. Где можно ЛЮБИТЬ! И любви не стесняться. Твоими руками Судьба приласкала. Твоими словами Судьба прошептала: "Грустить ни к чему,а разлуки не вечны." Что мне остаётся? Поверить, конечно... Савинова Светлана ЕМ

Жизнь в капле воды

 

Если жизнь ни Марсе? Вполне риторический вопрос. Если есть вода, утверждают ученые,  то и жизнь обязательно будет.

Прошел очередной 137–й фотоконкурс TheNikonSmallWorldCompetition посвященный микрофотографии. Здесь были представлены работы лучших микро–фотографов мира. Проект Жизни в капле воды наглядно демонстрирует жизненную активность, которая может существовать всего лишь в одной капле.

>>>>>>>>>

Великая «Китайская» Стена. Интересно. :)

 

В Китае существует ещё одно материальное свидетельство присустсвия в этой стране высокоразвитой цивилизации, к которой китайцы отношения не имеют. В отличие от китайских пирамид, это свидетельство хорошо всем известно. Это – так называемая, Великая китайская стена.

Давайте посмотрим, что говорят ортодоксальные историки об этом крупнейшем памятнике архитектуры, который в последнее время стал основной туристической достопримечательностью Китая. Стена расположена на севере страны, протянувшись от морского побережья и уходя в глубь монгольских степей, и по разным оценкам имеет протяжённость, с учётом ответвлений, от 6 до 13 000 км. Толщина стены – несколько метров (в среднем 5 метров), высота 6-10 метров. Утверждается, что стена включала 25 тысяч башен.

Читать далее...

Великая «Китайская» Стена. Интересно. :)

 

В Китае существует ещё одно материальное свидетельство присустсвия в этой стране высокоразвитой цивилизации, к которой китайцы отношения не имеют. В отличие от китайских пирамид, это свидетельство хорошо всем известно. Это – так называемая, Великая китайская стена.

Давайте посмотрим, что говорят ортодоксальные историки об этом крупнейшем памятнике архитектуры, который в последнее время стал основной туристической достопримечательностью Китая. Стена расположена на севере страны, протянувшись от морского побережья и уходя в глубь монгольских степей, и по разным оценкам имеет протяжённость, с учётом ответвлений, от 6 до 13 000 км. Толщина стены – несколько метров (в среднем 5 метров), высота 6-10 метров. Утверждается, что стена включала 25 тысяч башен.

Читать далее...

Хотите посмеяться?...

Один шаг до маразма
Утром, встав с постели, проснуться забыла. Разбудила подруга телефонным звонком:
- Вчера купила краску для волос, так седину закрашивает – супер! Хочешь, тебе куплю такую?
- Спасибо, я не крашусь, да и седины нет…
- Да-а?- удивленно спросила…

После работы звоню подруге:
- Поехали в выходные к тебе на дачу? Говорят, за городом снежок есть, хочу на жопе с горки…
- Не знаю, я ключ от калитки потеряла…
- А от дома есть?
- Есть…
- Ну и отлично, через забор перелезем…
- С ума сошла! Ты ведь уже бабушка!
Ну, родился у меня внук недавно. Горка-то от этого хуже не стала! И забор – не выше!

«Когда в доме появились маленькие дети, я подумала... А с какой стати они появились? Вроде, и контрацептивы использовали...»
* * *
Читать далее...

=ПАМЯТИ Георгия Милляра= =Варвара краса - длинная коса=

Георгий Милляр родился 7 ноября 1903 года в Москве в семье Франца де Милье, французского инженера-мостостроителя, приехавшего в Россию на работу, и дочери иркутского золотопромышленника Елизаветы Алексеевны Журавлевой. Детство мальчика проходило в роскоши. Но отец умер рано, в 1906 году, когда сыну не исполнилось и трех лет. Ещё до начала Первой мировой войны вдова де Милье переехала из Москвы в Геленджик. После 1917 года семья осталась без родных и без денег, квартира в Москве и дом в Геленджике были конфискованы. Частицу «де» предусмотрительно убрали из подправленной фамилии, знание иностранных языков Георгий Францевич всю жизнь не указывал в анкетах, хотя свободно владел французским и немецким.
Он работал в геленджикском театре бутафором, но, мечтая о сцене, учил все роли. Дебют актера состоялся в спектакле «Золушка». Актриса, игравшая заглавную роль, заболела, и Милляр ее подменил. Неожиданный дебют прошёл удачно, и на плечи юного Милляра возложили ещё одну обязанность — быть «скорой помощью». Так в 1920 году с женской роли началась актёрская карьера Георгия Францевича.

Читать далее...

=Любимый Фильм моего детства= =Ох, уж эта Настя!==

Настя Рябинина любит фантазировать, но её классный руководитель, некоторые из ребят и старшая сестра Света — считают, что она говорит неправду и должна прекратить рассказывать придуманные истории, выдавая их за случившиеся на самом деле.
Настя говорила одноклассникам о своей дружбе с чёрной пантерой. Рассказывала, что её мама уехала в необыкновенно красивый город Эолис, которого нет ни на одной карте. Знакомого своей сестры, Сашу Жарикова, Настя представила лётчиком, похищенным и пленённым неопознанными пришельцами.
Настина мама (на самом деле работавшая в ЭОЛИСе — экспериментально-опытном строительстве «Лисички»), убеждена, что её дочь никого не обманывает, а просто приукрашивает то, что происходит на самом деле. Со временем в искренность чувств девочки поверила и учительница Марьяна Борисовна, а пионервожатая на сборе класса убедила ребят принять Настю в ряды пионеров.

=Забытые имена. Валентина Сорогожская=

Замечательная художественная сказка Александра Роу была моей любимой в детстве. Я смотрела ее много раз. Эта сказка и сегодня есть в моей видео коллекции. Главную героиню я всегда считала и считаю до сиих пор классической русской красавицей. Длинноволосая, статная, с кокошником. С таких пишут картины. В детстве я даже не знала ее фамилии, но ее внешность невозможно было забыть. Я решила разузнать о ней, но информации о ней крайне мало.
Итак, имя актрисы, воплотившей образ Василисы-Прекрасной - Сорогожская Валентина Михайловна. До замужества ее звали Валентина Первак.
Родилась в июле 1912 года.

Она была непрофессиональной актрисой, но до фильма "Василиса-Прекрасная" сыграла еще в одном.
Актриса была дважды замужем. От первого брака имела троих детей. В 1954 году Валентина Михайловна вышла замуж за актёра Евгения Тетерина (1905-1987), с которым прожила 33 года. Тетерин стал отчимом ее детям. Сегодня дочь Валентины живет во Франции, а сыновья - в Москве.
Сорогожская ушла из жизни в июне 1988 года в Москве. Похоронена на Домодедовском кладбище Москвы.
И это все, что мне удалось узнать о ней.
Уважаемые лирушники, может быть Вы что-нибудь знаете о ней?
Поделитесь.

P.S.Когда актриса снималась в "Василисе-Прекрасной", ей было 27 лет.

=С юбилеем, Татьяна Клюева!!!=

Сегодня юбилей у Танечки Клюевой, знаменитой Варвары-Красы из чудесной киносказки Роу.