-Метки

Браслет ПЧелки ангел бисер блины булочки варежки видео вилка волшебно выпечка вышивка вязание вязание с бисером гадания дача декупаж десерт дети дизайн для дневника заготовки заколки здоровье игрушки идеи интересно ирландия фриформ искусство канзаши картины каст квадраты клубника красиво красота крючок куклы кулинария лепка ликер мастер-класс модели мои работы молитва мотиваторы музыка мультик мыло новый год одеяло дружбы открытки пинетки пироги плед плейкаст поделки позитив полезные советы праздник природа притча поэзия прически маникюр продукты психология птицы звери путешествие рецепты розы роспись рукоделие салфетка скатерть саморазвитие самосовершенствование сердце симорон стройность сумочки схемы тапочки тесто топиарий украшения уроки фарфор флеш фото фрукты хлеб цветы цитаты шапка шарф шаль палантин шарф, шаль, палантин шикарно шитье шляпка эклер юмор яйцо

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Музыкальный плеер

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Jaluchik

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Умелые_ручки О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9449


Научитесь себя прощать и живите дольше!

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 08:35 + в цитатник
Цитата сообщения Surge_Blavat

Научитесь себя прощать и живите дольше!
 

Каждый человек хотя бы в течении пяти минут в день бывает набитым дураком. 

Мудрость состоит в том, чтобы не превышать этот предел.

                                                                                                                          Д.Карнеги

 
Считается, что способность самого человека справляться со стрессом влияет на его состояние здоровья. 
Специалисты советуют не просто использовать методики расслабления для увеличения продолжительности жизни - по мнению людей научного мира, нельзя быть к себе слишком требовательным. 
 
Необходимо научиться и владеть принципом
"самосострадания".
 

Если человек не винит себя за то, что переживает по поводу стрессовых моментов, что не может себя взять в руки, он лишь выиграет от этого. Жизнь станет легче и счастливее.

 
Данные советы были озвучены после проведения эксперимента на оценку уровня стресса у 41 добровольца.
Уровень стресса замерялся на протяжении двух дней, когда люди проходили стресс-тесты.
Добровольцев попросили оценить уровень сострадания, проявляемого к себя.
По прошествии первого дня испытаний люди, прощавшие себе многое, демонстрировали ослабленный стрессовый ответ.
А на второй день люди, себя не жалевшие, имели высокий уровень стресса, который превышал показатели первого дня, до проведения стресс-теста.
 
Получается, люди, не способные к самосостраданию, подвергаются большему стрессу. Более того, они цепляются за переживания, что повышает риск возникновения самых разнообразных, плохо поддающихся лечению, болезней...
 
Научитесь себя прощать и живите дольше!
Если ты споткнулся и упал, это ещё не значит, что ты идешь не туда... Вантала

 

Рубрики:  Психология/Самосовершенствование
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку