Шея болит после определенных физических нагрузок: ношения тяжестей над головой, на плечах. Частые судороги – признак спондилеза и остеохондроза – заболеваний опорно-двигательного аппарата, вызванных дегенеративными изменениями в суставах, позвонках, хрящах.

Провоцировать развитие мышечных спазмов в шее могут:

• Дефицит в организме калия, кальция, кобаламина, магния, воды.
• Инфекционный миозит.
• Межпозвоночная грыжа.
• Миелопатия шейного отдела.
• Опухоли мягких тканей, костей.
• Переохлаждение.
• Приобретенная или врожденная кривошея.
• Растяжение мышц и связок шеи в результате травмы.

С жалобами на спазмы шеи следует обращаться к неврологу. В ходе осмотра врач прощупыванием выясняет, где именно находятся участки напряжения и болевые точки. При подозрении на грыжу или новообразования мягких тканей назначают МРТ. Рентген показывает состояние позвонков: наличие переломов, поражений, опухолей, дегенеративно-дистрофических изменений.

Как снять спазм мышц шеи?

  ✔ Расслаблению мышц способствует тепло. На зашеек можно положить грелку, нанести на кожу согревающий крем.

  ✔ От головной боли, вызванной спазмом в шее, спасает массаж больших пальцев рук и ног.

Важно! Массаж и гимнастика эффективны лишь в тех случаях, когда спастические явления вызваны перенапряжением

  ✔ Консервативное лечение спазмов предполагает использование противовоспалительных гелей, прием витаминного В-комплекса и миорелаксирующих препаратов, хондропротекторов.
В дополнение к медикаментам назначают физиотерапевтические процедуры – электрофорез и магнитолечение.
При мышечном спазме, вызванном травмой, рекомендуют носить воротник Шанца, спать на ортопедической подушке.
источник

Смотрите также:

Расслабляем мышцы шеи

Как правильно делать самомассаж шеи

Офисная гимнастика: 8 простых упражнений для шеи