Лицо может рассказать о человеке многое.

На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Отсюда — морщины, как неизбежная часть жизни.
Но есть совершенно бесплатная и эффективная альтернатива пластическим операциям и антивозрастным программам!

Всего одно омолаживающее упражнение «Подъем ложки» способствует укреплению мышцы щек, губ, подбородка, шеи.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Упражнение с помощью ложки дает эффект круговой подтяжки лица. Оно включает в работу многочисленные лицевые мышцы и отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Для этого упражнения необходима чайная ложка с плоским широким кончиком.

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.

Заворачиваем губы за зубы и вставляем чайную ложку в завернутые губы.

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.
Задержитесь в этом положении на 2 секунды.
Медленно выдохните, расслабьте лицо на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.
Повторите упражнение минимум 20 раз.
источник

Как правильно выполнять упражнение с ложкой смотрите в этом видео:

Более подробно смотрите Упражнение с ложкой для овала лица

 

Смотрите также:

Антивозрастная коррекция щек

Ревитоника. Базовый комплекс для новичков

Красота по-японски. Эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок