Иногда выбор мелкий – пойти ли сегодня в кино или заняться делами, выбор более значительный – поменять ли работу или остаться на прежнем месте, иногда перед нами встают вопросы глобальные: связать жизнь с человеком, определить дело жизни.

Как принять взвешенное решение? Как осуществить выбор, о котором впоследствии не придется жалеть?

Часто советуют посмотреть на ситуацию со стороны, но редко сообщают с какой именно стороны. Между тем сторон у ситуации много, как минимум четыре:

• Мы можем принимать решение с позиции своих интересов и своего наибольшего выигрыша – это одна сторона;
• Если мы смотрим с позиции нашего партнера и учитываем интересы его – вторая сторона;
• Если мы видим объективную реальность и объективные последствия – это третья сторона;
• А если нас интересуют долгосрочные результаты, далекая перспектива наших действий – это сторона совсем четвертая.

Скажем, ваш друг позвал вас в кино, а у вас лежит неоконченный отчет по работе, который нужно сдать руководству. Какие стороны есть у этой ситуации? Лично вам может быть больше хочется пойти в кино. Другу хочется найти себе веселого компаньона, шеф заинтересован получить от вас данные – это интересы ваших партнеров. В реальности, если вы не сдадите отчет руководству, вы затормозите свой проект на два-три дня, если откажете другу – то, с высокой вероятностью, он найдет с кем другим сходить на фильм. С точки зрения перспективы, проект приносит вам деньги, а в будущем, возможно, разовьется в глобальное направление и будет «кормить» вас еще долго.

Вот это – объемный взгляд на ситуацию, взгляд с разных позиций восприятия.

С какой стороны глядеть правильнее? Наилучшим выбором будет конфигуратор: сложить все видения и только тогда принимать решение. Если вы видите ситуацию целиком: и свои желания и интересы, и интересы ваших партнеров, и реальную ситуацию и перспективы своих решений – только тогда вы сможете принять решение, о котором не будете жалеть впоследствии.

Итого: алгоритм принятия решения

Когда вы находитесь в затруднении и не знаете, какое решение предпочесть, как отреагировать на ту или иную ситуацию, какое решение принять, положите перед собой чистый лист А4 и разделите его на 4 колонки.

В первой колонке напишите все свои интересы. Ваши желания, что вы хотите получить от этой ситуации.

В ситуации с шефом и отчетом запишем: Хочу пойти в кино.

Во второй колонке запишите интересы ваших ближайших партнеров, что они хотят от вас? Думайте глубже, чем просто «хотят получить отчет во время» или « чтобы я пошел в кино». Что хотят реально?

Шефу важно получить данные, чтобы составить план развития компании на ближайшие полгода. Другу скучно идти одному и он ищет кого-то, кто бы пошел с ним.

В третьей колонке запишите реальность: каковы реальные последствия вашего того и другого действия.

Друг с высокой вероятностью пригласит другого человека и сходит в кино с ним, у вас будет возможность увидеться с ним на следующей неделе. Шеф переживать не будет совсем, но ваша задержка с отчетом, скорее всего, задержит начало вашего проекта на два-три дня. Критично это или нет?

А в четвертой запишите, как скажется это решение на ваших далеких перспективах: как оно будет работать на ваши цели месяца, года, жизни.

И вот тогда очень многое становится очевидным, и самое трудное решение оказывается более понятным.

Техника выбора по женской модели

Женщинам бывает трудно принимать решения, пользуясь только разумом и волей. Женщины более эмоциональны, обращают больше внимания на свои чувства, и техника выбора по женской модели имеет свои особенности.

Суть техники выбора по женской модели заключается в том, что вы по очереди проживаете каждый из возможных вариантов и внимательно исследуете свои эмоциональные реакции и свои ощущения в теле. Совершенно нормально, что данный способ прекрасно подойдет и многим мужчинам: индивидуальные особенности и привычки никто не отменял.
Данная техника особенно подходит в тех случаях, когда вопрос выбора стоит уже длительное время, возможные варианты давно обдуманы, но принять решение по-прежнему сложно.

Первый этап. Фиксируем возможные варианты

Подумайте о тех вариантах выбора, которые у Вас есть. Каждый из них запишите на отдельном листе бумаги и положите перед собой. Понаблюдайте за собой: Какой хочется взять первым? Какой брать страшно?

Второй этап. Изучаем каждый вариант и свои реакции

Теперь представьте, что время размышлений закончилось, и выбор необходимо сделать прямо сейчас. Кстати, как Вам от этого?

Возьмите один из листов бумаги. Прочитайте, что на нем написано. Представьте, что Вы разрешили все свои сомнения и выбрали именно тот вариант, который держите в руках. Очень важно как можно ярче представить, что решение принято и сомнений больше не осталось. Скажите вслух (лучше несколько раз), что Вы выбрали. Побудьте в этом состоянии – пройдитесь, сделайте то, что Вам хочется и посмотрите, что меняется на уровне чувств и мыслей. Поздравьте себя с тем, что наконец-то приняли решение. Какие чувства появились? Какие ощущения в теле? О чем Вы думаете? Что хотите сделать?

Представьте, что после того, как Вы приняли решение, прошло несколько лет. Теперь Вы можете видеть последствия своего выбора. Как изменилась Ваша жизнь? Нравятся ли Вам эти изменения? Возможно есть что-то, о чем Вы теперь сожалеете? Побудьте какое-то время со своими чувствами.

Чтобы усилить эффект, подойдите к зеркалу и расскажите о том, как Вы приняли это решение – какие были сомнения, почему Вы отбросили другие варианты, что Вы теперь делаете, как изменилась Ваша жизнь. Если рядом есть близкий человек, который с пониманием отнесется к Вашим экспериментам и будет готов Вам помочь – поделитесь своим решением с ним. Что Вы чувствуете, когда рассказываете о своем выборе другому человеку?

Третий этап. Записываем результаты.

На обратной стороне листа запишите свои наблюдения. Основные точки внимания: Ваши чувства, идеи, телесные ощущения и уровень энергии. Насколько легко было представить, что Вы сделали выбор? Что вы чувствовали когда вслух говорили о своем выборе? Удалось ли представить последствия? Пока не делайте выводов, просто запишите свои наблюдения. То же самое сделайте с оставшимися вариантами. То есть, второй и третий этапы Вы повторяете столько раз, сколько вариантов у Вас есть.

Заключение. Делаем выбор.

Разложите перед собой листы с вариантами решений. Что Вы узнали о себе? Какое решение хотите принять?

Если Вам по-прежнему трудно сделать выбор – напишите на отдельном листе "Я выбираю сомневаться и не выбирать" или "Сейчас я не готов выбрать, мне нужно время" и повторите второй и третий этап для этого варианта. Возможно, Вам действительно нужно время, чтобы собрать недостающую информацию и подготовиться. Примите свой выбор, каким бы он ни был, и переходите от сомнений и колебаний к реальным действиям.
Источник

Для верующих людей

Допустим, вы стоите один на один перед выбором и кажется, что помощи в принятии решения ждать неоткуда. Именно в такие минуты нам на помощь приходит Вера и Молитва. Никто не одинок, Бог слышит каждого, каждому дает испытания по его силам и помощь в момент, когда сложным оказывается выбор правильного решения.

Принимая трудные  решения, желательно молиться Богу, чтобы Он помог правильно понять ситуацию и принять верное решение. В подобной молитве очень важно выражать своё полное доверие Богу и готовность следовать Его воле, т. е., тому варианту решения, которое в большей степени будет отвечать Его принципам.

Для того, чтобы лучше воспользоваться данным Богом правом принятия решения можно применять следующий метод: На чистом листе бумаги начертите две колонки. На одной стороне запишите все возможные положительные стороны вашего решения. Во второй колонке запишите все возможные негативные последствия вашего решения. Сделайте так по каждому возможному варианту решения. Далее сравните все плюсы и минусы и выберите из них лучший вариант.

После того, как вы приняли решение доверяйте Богу. Если вы сделали всё искренно стремясь узнать Его волю и исполнить её вы можете просить Бога о Его благословении в вашем решении.

Лично  мне, если  предстоит сделать выбор и принять решение, а я не знаю, какое правильное, помогают следующие коротенькие молитвы:

«Господи! Сотвори по милости Твоей»

«Всемилостивый Господи! Я человек грешный и не разумею, как должно быть, но Ты, Милостивый, вразуми меня, как нужно поступить!»

«Господь, Отец мой Небесный! Прошу, помоги мне сделать правильный выбор сейчас, твердо уповая на Твое Слово и на Тебя»

Можете читать Отче Наш  - эту молитву знают многие. Молитва «Отче наш» по праву считается одной из самых сильных и универсальных православных молитв. Ее можно читать и в час принятия сложных решений, и всегда получать помощь от Господа Бога.

Вы можете не услышать Его голос, но вы почувствуете Его. Он укажет вам путь, идя по которому,  вашему взору откроются возможности, которые ранее были скрыты от вас. Но решение обязательно придёт изнутри, только позвольте тихому голосу в вашем сердце подсказать вам ответы, которые вы ищите.

Истинно, истинно говорю Я тебе: «Благословлен ты за то, что ты сделал, ибо ты обратился ко Мне; и вот, каждый раз, как ты обращался ко Мне, ты получал наставления от Духа Моего. Если бы это не было так, ты не пришел бы в то место, где находишься сейчас.

Вот, ты знаешь, что ты вопросил у Меня, и Я просветил твой разум; и ныне Я говорю тебе это, дабы ты мог знать, что ты был просвещён Духом истины» (У. и З. 6:14–15)

Чтобы помочь каждому из нас распознать полученные ответы, Господь сказал:

«Если желаешь иметь дополнительное свидетельство, вспоминай ту ночь, когда ты взывал ко Мне в сердце своём, чтобы узнать об истинности всего этого.

Разве не успокоил Я разум твой по этому вопросу?» (У. и З. 6:22–23)

Господь дает нам дальнейшие наставления, предлагая тщательно обдумать проблему, а затем спросить, правильно ли мы понимаем ответ:

«И если правильно, Я сделаю так, что в груди твоей возгорится; поэтому будешь чувствовать, что это правильно.

Но если это будет неправильно, ты подобных чувств иметь не будешь; мысли твои остановятся» (У. и З. 9:8–9 )

 Чаще всего то, что мы хотим делать, – это правильный выбор. Господь подтвердит нам правильность нашего выбора угодным Ему способом. Это подтверждение обычно приходит через небольшие вспомогательные вмешательства, приходящие к нам в процессе действия. Чтобы распознать их, нужно быть духовно восприимчивыми. Они похожи на подсказки от любящего Отца, показывающие Его одобрение. Если мы, полагаясь на веру, начнем делать что-то неправильное, то Он даст нам знать об этом прежде, чем мы зайдем слишком далеко. Мы распознаем эту помощь через возникающее ощущение беспокойства или неуверенности.

PS. На мой взгляд, более действенно  не «читать» определенные молитвы, а просто молиться - говорить с Богом о конкретных ситуациях, просить совета, заступничества. Если надо - исповедовать свои грехи. Цель таких молитв - не «уговорить» Бога сделать по-нашему, а принять то, что собирается сделать Он. Именно Бог знает, что для нас лучше, а потому не стоит Ему мешать творить Его волю.

«Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится,
говорит Господу:
"прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!"
Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы,
перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен;
щит и ограждение ־ истина Его.
Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем,
язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.
Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится:
только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.
Ибо ты сказал: "Господь ־ упование мое"; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим;
не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему;
ибо Ангелам Своим заповедает о тебе ־ охранять тебя на всех путях твоих:
на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею;
на аспида и василиска наступишь;
попирать будешь льва и дракона.
"За то, что он возлюбил Меня, избавлю его;
защищу его, потому что он познал имя Мое.
Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби;
избавлю его и прославлю его,
долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое" »
 

Читайте также:

Техника развития интуиции: упражнение «Интуитивный выбор»

Техника развития интутции: получение ответа Да и Нет

Энергетические вампиры: как распознать и защититься