Спасибо, но этот комплекс не из лучших и не подойдет всем. Он не сбалансирован - много поз перегружающих поясничный отдел позвоночника. Он также не подойдет новичкам. Это комплекс среднего уровня подготовки, судя по асанам. Ну и в заключение противопоказан людям с сердечно-сосудистыми проблемами - слишком много поз вниз головой и резких переходов вверх-вниз.