Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт! |
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
|
Метки: здоровье красивое тело полезное |
Оригинальный жилет спицами |
|
Метки: вязание спицы жилет |
Диета для красивой кожи |
Каждая женщина хочет обладать безупречной кожей без каких-либо изъянов. Хоть и существуют обширное количество косметической продукции по уходу за кожей, тем не менее их эффект не очень длительный. Ведь красота человека начинается изнутри, а именно с того, какую пищу человек употребляет.
|
Метки: питание красивая кожа полезное |
7 веских причин, чтобы начинать день со стакана воды с лимонным соком |
7 причин выпить стакан воды с лимонным соком|
Метки: полезное питание здоровье |
Креативные прически своими руками |
Желание быть привлекательной есть у любой женщины. Нужно серьезно подходить к выбору прически и цвета волос, ведь прическа может кардинальным образом преобразить или же испортить ваш внешний вид. Разумеется, все мы выбираем прическу в соответствии с собственным вкусом и образом жизни, однако не стоит забывать и о таком важном факторе, как овал лица. По овалу лица можно определить какая прическа вам больше всего подойдет.
|
Метки: красивое прически |
20 вещей, на которые не нужно тратить деньги |
20 распространенных вещей, на которые мы зачастую тратим немалые деньги, даже не задумываясь при этом, насколько они в действительности нам нужны, и не пытаясь выбрать им заменители по более разумной цене (либо вообще отказаться за ненадобностью).
|
Метки: экономим! |
Как вырастить ускоренно сельдерей дома. |
Хотите вырастить ускоренно такой сельдерей у себя дома в горшочке ?:) Уверяю Вас, это сделать совершенно не сложно, так что давайте станем мичуринцами :))
|
Метки: сад огород комнатные растения |
Самодельный окрас пряжи. Мастер-класс. |
Давайте изучим мастер-класс по самодельной переливчатой покраске пряжи в домашних условиях
|
Метки: шерсть мк разные |
Самодельная шкатулка-дом из картона. |
Добрый день, милые кудесники :) Давайте приступим к изучению самодельных поделок из картона от японских мастериц, чтобы внести в свой мир творчества новый виточек возможностей в создании оригинальных картонных изделий с дальнейшей возможностью декорирования их на свое усмотрение :)). В ближайшее время я намерена каждый день выкладывать мастер-классы по интересным изделиям , исходным материалом для которых неизменно будет обычный доступный для всех материал - картон :)
На этой страничке мы изучим мастер-класс по изготовлению удобной трех ярусной коробочки в виде домика, у которого при раскрытии всех трех уровней, крыша используется, как подставка. и еще один необычный предмет ждет Вас на этой страничке, как и просмотр подробного видео мастер-класса по сборке гофрокартона. Смотрим :)
| |||||||||||||||||||||||||||||||
|
Метки: из картона мк разные |
100 % натуральный блин без муки ! |
Поздравляю всех с масленицей !!
Хочу поделиться с Вами своим открытием :))
Чтобы нам потом не было мучительно тяжело и объемно, порадую Вас рецептиком блинов без муки !
В этом наипростейшем рецепте блина участвуют всего два ингредиента !
Барабанная дробь ... "пам-па-рам" , а это :
один спелый банан и два яйца !:)
Вот и все ! :))
Ни муки или протеинового порошка, ни сахара !
Вам просто надо банан превратить в пюре и постепенно смешать со слегка взбитым яйцом . Жарить на разогретой сковородочке на растительном масле приблизительно 20-30 секунд. Вот и все :) Ваш блинчик готов :))
Такой вкусняшкой можно порадовать и себя, и своих близких :)
Приятного аппетита и будьте здоровы :))
|
Метки: выпечка без духовки |
Брошка из молнии, шерсти и фетра. Мастер-класс. |
Автор: Бэла. Красивые штучки
| Сложность: | ниже средней |
| Время работы: | 1 час |
Здравствуйте! Хочу поделиться с вами процессом создания брошки в смешанной технике, с использованием молнии, шерсти для валяния и фетра.
1. Для работы нам нужно: кусочек фетра, немного (совсем немного) шерсти для валяния, игла для валяния, молния с металлическими зубчиками, прозрачный клей "Момент", застежка для брошки:
|
Метки: фетр мк разные |
Выкройка перчаток. Как самостоятельно пошить перчатки. |
|
Метки: шитье мк разные |
Рациональное питание и правило рук |
Про то что и как мы едим вы задумываетесь? И проблема питания для вас все-таки проблема или голову этим даже и не забиваете? В любом случае с пониманием того, что не все у нас с едой так уж и замечательно, вы, скорее всего, согласны, правда? Ну ведь действительно, да, едим что попало в произвольных сочетаниях и еще и лишнего переедаем, а потом удивляемся откуда эти многочисленные жировые складки, общая пухлость и где, собственно говоря, ваша талия?. А ведь есть такая простая штука - Рациональное питание называется, его основные принципы ну вот хотя бы здесь глянуть можно http://www.uvelka.ru/club/zdorovoe_pitanie/ratsionalnoe_pitanie.html.
Теперь еще про простую штуку под номером два расскажу, она про то сколько еды требуется лично вам. Эта информация с сайта http://www.livestrong.com/blog/a-quick-and-easy-way-to-estimate-portion-size/. Все гениально просто и никакого мучительного подсчета калорий вам больше не потребуется, а все что вам нужно, это умение считать до двух и ваши собственные руки. Именно они и станут вашим персонализированным портативным измерительным прибором для определения именно вашей ежедневной потребности в еде.
Итак, изучаем "Правило рук"
Размер ладони - определяет количество белковой пищи, причем учтите толщину и диаметр вашей ладони. Вот именно столько вам и необходимо в день всего этого мясного, рыбного, молочного или бобового.
Размер кулака - это размер вегетарианской порции, сюда относятся все овощи. Опять же повторюсь, размером с кулак значит такой же толщины и диаметра, как ваш кулак.
Сложенные ладони - размер углеводной части, это зерновые, крахмал и фрукты.
Большой палец это количество необходимых жиров. не забудьте приплюсовать сюда все масла, орехи и семечки
А теперь самое страшное. "Правило рук" допускает использование обеих рук для мужчин и только одной руки для женщин.... Вот именно столько вам нужно еды и больше ни-ни... Как жить?
|
Метки: питание здоровье |
Шапочка с ушками, спицы, МК. |
Автор: Жуковская Екатерина
Хочу поделиться своим опытом в создании шапок. Буду рада, если информация окажется полезной
Чтоб было понятно о чём речь, фото моих шапочек. Все они связаны по одному принципу, отличаются только узором, рисунком.
При соответствующем оформлении такая шапочка подойдёт не только деткам.
| Сложность: | ниже средней |
| Время работы: | 1 день |
|
Метки: мк разные вязание спицы |
Как правильно смотать клубок.Мастер класс. |
Как правильно смотать клубок.Мастер класс.
Не удивляйтесь, это действительно важно - особенно , когда нравится рисунок и выбранная модель для вязания и так побыстрее хочется закончить её, а тут начинаются путаться нитки и тратится драгоценное время на их распутывание, а надо то только - правильно смотать клубок.
1.
|
Метки: вязание мк разные |
ПОХУДЕЙ И ПОДРАСТИ: ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА. |
ПОХУДЕЙ И ПОДРАСТИ: ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА
быстрое похудение без диет
Быстрое похудение живота – мечта каждой женщины. А если при этом добавить себе пару сантиметров роста? Знаете ли вы, как это сделать? Мы – да. Быстрое и эффективное похудение ... Звучит как сказка, как миф.Однако, вот уже 10 лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажите вы. А вот и неправда!
|
Метки: здоровье для красоты |
Шитье- это просто! Первый выпуск нового ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО журнала! |
|
Метки: шитье журнал |
Шитье- это просто! Второй выпуск нового УНИКАЛЬНОГО журнала! |
|
Метки: шитье журнал |
Шитье- это просто! ТРЕТИЙ выпуск уникального журнала! |
|
Метки: шитье журнал |
Шьем элегантное во все времена платье "американка" |
|
Метки: шитье мк разные |
