Малышу 7,5 мес, я почти восстановилась. Вешу 53 кг, осталось самое сложное -4 кг до заветных 49. Долго вес стоял на 56, добавила спорт и упал до 54, стоял там. Перестала есть после ужина (даже не 18, а где - то 19-20). Теперь надо что-то пожестче. Голодать не имею права, кормлю грудью. Но я уверена, что и без голодовки можно достичь заветной цели. Конечно, очень хочется 48, но для начала я планирую закрепить вес на 49-ти.
И так, с понедельника буду придерживаться диеты плоского живота, посмотрю как пойдет. Но я очень боюсь возврата веса после диет, по-этому ищу способ закрепления веса после диет. Может, вместо этого питаться по 1200 кк в день? Если у кого есть идеи, обязательно напишите))