Записи Друзья Комментарии

Irishechka 13 Irishechka 13

Аватар Irishechka_13

-Рубрики

журналы по вязанию (42)
в здоровом теле-здоровый дух (23)
вязание крючком (10)
вязание на спицах (9)
интересное об алкоголе (7)
Кулинарные путешествия (6)
Франция (4)
Италия (1)
жизнь замечательных людей (6)
Коко Шанель (3)
Великолепная Фаина (2)
всё про новый год (5)
история нового года (4)
украшаем по фэншуй (1)
Всё о пицце (4)
рецепты пиццы (1)
тесто для пиццы (1)
рукоделие (4)
красота и здоровье (3)
живая еда (1)
Выпечка (3)
кулинарные истории (3)
маленькие хитрости (2)
мысли и афоризмы (2)
поговорим о кофе (2)
кулинарные рецепты (2)
живопись (2)
Вселенная (1)
поп-арт (1)
мои стихи (1)
мир кино (0)

-Музыка

Все (2)

Eagels Hottel California

Слушали: 2 Комментарии: 0

Enigma "Follow the sun"

Слушали: 2 Комментарии: 0

-Фотоальбом

Все (33)

12:47 04.02.2012

Фотографий: 33

-Видео

Все (6)

классика жанра Медовик

Смотрели: 3 (0)

Смотрели: 0 (0)

Смотрели: 1 (0)

Смотрели: 0 (0)

Смотрели: 0 (0)

-Цитатник

Все (18)

Без заголовка - (0)

Сочно и вкусно: Куриные голени в сметанном маринаде Куриные голени в см...

Без заголовка - (0)

"Журнал Мод". Вязание №616 2018г Популярный российский журнал по вязанию, в котором представле...

Без заголовка - (0)

Интерьеры. Гостиные. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7...

Без заголовка - (0)

Шляпа крючком мужская http://povjazem.ru/vyazanie-dlya-muzhchin/shapka-sharf/shlyapa-kryuchkom-mu...

Без заголовка - (0)

Узоры для вязания спицами 204 Нажми на картинку ...

-Метки

ёлка актриса бургундия виноград вода выпечка вязание дед мороз еда зёрна здоровье италия кактус кальвадос кино кожа коко коньяк коржи кофе красота крем лицо мода музыка мука начинка новый год оливковое масло париж петельки пиво пицца праздник рецепт солод спицы ссылки стихи глаголы страна театр тесто торт торт выпечка история упражнения фаина хмель шоколад эфирные масла яблоки

-Ссылки

Все (2)

ссылки - (0)

-Интересы

Все (8)

вязание интернет кулинария рисование рукоделие фотография чтение шитьё

-Друзья

Все (48)

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? angel_devid Belenaya Dushka_li EFACHKA Elefeni Gegoma hannaviter55 Iren_Yusuf irina120 jaeli Katrin_V koko_shik len-OK65 lin44ik Lyudmila2807 Maja2012 MerlettKA Miss_SV rimirk SelenArt Sunny_dream_star svetlana-sh tanya-vamp0810 TaschaU tatMel tnn1952 Tvixik UTKA valmr Vitaliiy Volody24_gl WelcomeBlog YARINA_23 Аринуш Вкусняшки_от_Белоснежки Гелла_Чара Ирина_Зелёная ЛАНА_ВИ лариса1963 Люмлия НАТАНИЙКА Олена_Мартинюк Просто_Джаззи Риоритта Сказочная_петелька тануля Чоколадо Шрек_Лесной

-Постоянные читатели

Все (38)

Dganaksu Eleniell Fezil Greg_White Turboforsaz Vitaliiy angel_devid cersak enessik fitobochka70 misterbykov stalinova timonstudnet xRAJx Аринуш Таттош

-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Служба_изменения_кадров

-Статистика

Создан: 02.02.2012
Записей: 152
Комментариев: 8
Написано: 166

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Упражнение 12. Стройные ноги

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 18:43 + в цитатник

Упражнение, очень похожее на предыдущее. Разница в том, что напряжение на этот раз должно быть максимальным: опуститься вы должны уже на 6 см.
Внимание! Нельзя «плюхаться» на пятки. Держитесь прямо. Повторить 10 раз.

Рисунок10 (350x304, 54Kb)

Серия сообщений "в здоровом теле-здоровый дух":
Часть 1 - калланетика
Часть 2 - упражнение № 1 ( разминка )
...
Часть 13 - Калланетика, упражнения. 3 Часть. Стройные ноги 1
Часть 14 - Упражнение 11. Стройные ноги
Часть 15 - Упражнение 12. Стройные ноги
Часть 16 - . Упражнение 13. Стройные ноги
Часть 17 - Упражнение 14. Стройные ноги
...
Часть 21 - Упражнение 17. Ягодицы и бедра
Часть 22 - Упражнение 18. Ягодицы и бедра.
Часть 23 - . Упражнение 19. Ягодицы и бедра.