ШАРФ И ШАПКА - ДВА В ОДНОМ

Замечательная идея. Принцип прост как все гениальное. И вариантов сразу возникает множество...

Читать далее...

Моя любимая джинсовая мебель)

Джинсовая мебель от Ольги Говоровой

Саша Саночки

Шьем шторы! Украшаем свой дом! Очень подробное описание!



Готовые выкройки скачиваем здесь

Очень вкусная говядина



1 кг. говядины
9-12 полосок бекона
9-12 листочков шалфея
Читать далее...

НЕ ХОТИТЕ БОЛЕТЬ- ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!!

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость.

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз.

… Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать. КСТАТИ Вы простужены? Пора в отпуск!

Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид.
Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки.

Иногда организм как бы сам просится на постельный режим, чтобы… попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения. Паника — лучшая подружка инфекций.

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуды, грипп, ангина — самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжелый грипп, кашель — а уж не туберкулез ли, температура под 38 — наверное, это пневмония…

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за свое здоровье в том числе.

И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.

Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Страдают сосуды и иммунная система

Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки»:

вялость в руках и ногах,
холодный пот,
сердце бьется, как птичка в клетке,
работоспособность на нуле,
начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.

Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.

Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:

болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
астено-апатические депрессии;
гипотонию; вегетососудистую дистонию;
снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.

А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.

источник http://megahealth.ru/
http://subscribe.ru/
Спасибо большое Жанне Пятириковой! http://sekretwomen.mirtesen.ru/

Лошади. Фотоработы Tosca Sütö

26 фото

Читать далее

Переделка одежды. Плетение футболок. Это что-то!!!

Источник

 мастер класс по технологии – как сделать из футболки плетеную фактуру - под катом:

Выберите максимально большую для себя футболку, так как в процессе она сядет, на несколько размеров.

                                                                                                                                           

Читать далее...

Тапочки балетки с выкройкой

Удобные и романтичные тапки балетки с выкройкой

Пригодятся не только на морском берегу, но и в качестве любимых домашних тапочек

Если Вы их тоже любите - выкройки балеток забирайте ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

источник

Самое красивое, что можно сделать из гофрированной бумаги!!!!!!!!!!

 ПОД РАБОТАМИ - ССЫЛКА НА МАСТЕР-КЛАСС

Читать далее...

Красивый топ

 

ТОП

РАЗМЕР 42

 Модель выполнена крючком.

Вам потребуется: около 500 г х/б пряжи подобранных Вами цветов; крючок № 1,5; иголка; бусы, имитирующие жемчуг.

ВЯЖУТ ПО ДОЛЛАРУ ЗА ШТУКУ

Я где-то видела в сети на американских сайтах наборы мотивчиков, связанных крючком, в продаже.   Как-нить отыщу этот сайт.  Так вот набор из 36 штук 4,5 дюймовых (11,5 см) стоит в среднем $15 Сорок штук 16 долл без пересылки

 

Если посложнее покрасивше, то дороже - от одного аж до десяти долларов за штучку продают!

Интересно, а у нас такое продают? У меня, например, полно квадратиков, вяжу иногда перед теликом и не считаю, а накопилось на целый плед, сделать очередной что ли?..  

А Вы что из квадратов вяжете? Вот еще вдохновляющих фоток с идеями

СМОТРИМ

Жакет "Небесный ультрамарин"

 Спасибо за перевод Lusia (Осинка)!

Безрукавка с косами

Жакет с отделкой из петель


Читать далее...

.

Салатное платье со вставками

2000 узоров для вязания спицами и крючком

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Девочки, автор блога, ссылка на который будет ниже, сделала просто ГИГАНТСКУЮ работу: выложила эту книгу в интернете! Огромная ей от нас благодарность! Вы в любой момент можете просмотреть узоры, выбрать для себя подходящий, сохранить его себе, и вязать! 

А вот ссылка: 

 

http://natalianis.livejournal.com/tag/%D0%A3%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%8B#asset-natalianis-40609

Черная сумочка "А-ля, классик!"

ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ

Пуловер со сложным рельефно-ажурным узором из Phildar!


Пуловер со сложным рельефно-ажурным узором из Phildar!
Еще один шедевр из старого журнала Phildar.
Очень необычно и не выйдет из моды -это классика!
Много схем - для каждого из 4 размеров отдельная схема.
Подробные схемы!

Сайт по вязанию шапок

http://yavyazhusama.ru/nashla-sayt-pro-vyazanie-shapok/

http://vyazanie-shapok.net/

Ритуалы красоты – принятие ванны, релаксация и омоложение.

 

Ритуалы красоты – принятие ванны, релаксация и омоложение.

У всех женщин есть особые ритуалы красоты, которые помогают отдохнуть, привести тело в порядок и почувствовать себя настоящей богиней. Такой ритуал красоты, как принятие ванны можно назвать довольно

 

 

универсальным. В этой публикации вы найдёте информацию о приятных и полезных способах принятия ванны, а также о том какие косметические продукты помогут вам в вашем особом ритуале красоты, какие средства питают кожу во время купания и помогают расслабиться и снять повседневный стресс.

 

Ритуалы красоты – принятие ванны, релаксация и омоложение

More