Как укрепить иммунитет

В сезон дождей и слякоти мы нередко простужаемся, чихаем, кашляем. Каждый день погода изобретает все новые и новые методы борьбы с иммунитетом человека: сильный ветер, снег и дожди, резкие колебания столбика термометра… В такую сырую и промозглую погоду слабость иммунитета является у нас главной темой.

Иммунитет – линия нашей обороны. И укреплять ее надо сразу с нескольких позиций: изнутри и снаружи.

Чаи, настои и бальзамы

Перед завтраком можно пить разрекламированные «Имунеле» или «Актимель». Они действительно содержат комплексы витаминов и помогают противостоять болезням. Но можно поступить по-другому. Купить в аптеке «Шиповника плоды», и по 10-15 сухих плодов (суточная потребность в витамине С) на ночь заваривать в термосе. Каждое утро пить настой.

Там же, в аптеках, продаются витаминные чаи в пакетиках. Тоже очень полезные. В кофе, чай (лучше – в зеленый), в молоко врачи рекомендуют добавлять по 1 ч.ложке бальзамов. Укрепляют организм в период межсезонья настойки пиона, заманихи (аналог препарата женьшеня), «Золотой корень», «Женьшень» - принимать до еды или капать в чай.

В это время года уже можно с уверенностью рекомендовать виноград, яблоки и грейпфруты как источники витамина С.

Природный иммуномодулятор – мед. Только не растворяйте его в горячем чае. Правильно есть мед ложкой, при желании запивая теплыми напитками. Для повышения иммунитета и при простудах лучше подходит липовый мед, детям – мед акации: он самый гипоаллергенный. Лучше всего есть мед на ночь, так как он обладает успокаивающим и потогонным эффектом.

Ванны

Повышает иммунитет контрастное обливание водой. Причем обливать можно как тело в целом, так и ноги или руки. Для начинающих достаточно контраста между теплой и прохладной водой. Заканчивать процедуру всегда прохладной водой (а не теплой).

В качестве средства профилактики простуды могут выступать ванны с добавлением цедры. Они укрепляют дыхательную и иммунную системы, усиливают кровообращение. Сделать их просто: стакан свежей измельченной кожуры цитрусовых (апельсина, мандарина, грейпфрута или лимона) залейте тремя литрами кипятка, доведите до кипения. Оставьте отвар настаиваться в течение часа и затем добавьте настой в наполненную водой теплую ванну. Принимать ее надо 15 минут.

Дома – полежать в положении «ноги на стенку» или хотя бы «ноги на диване» (угол ног к телу 90 градусов). Кровь отливает от ног и приливает к голове. 3-5 минут достаточно для того, чтобы восстановиться после трудового дня. Учитесь расслабляться!

Позитивный настрой

Хорошей профилактикой может стать ароматерапия. Включайте аромалампу 3-4 раза в неделю на 5-10 минут. «Окуривая» комнату, эфирные масла лаванды, чайного дерева, эвкалипта, можжевельника, сосны, кипариса обеззараживают воздух и одновременно повышают защитные функции организма.

Заряжают энергией и оптимизмом, усиливают воображение и чувственность, помогают при депрессии, стимулируют иммунитет духи на основе эфирных масел: розовое дерево (1 часть), бергамот (2 части).

И помните, что главное – это психологический настрой. Все побежденные болеют чаще, чем победители. Повторяйте: «Я здоров, бодр, силен, красив и счастлив!»

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебный бальзам
Часть 2 - Чесночное масло для сосудов
...
Часть 9 - Чай по знаку Зодиака
Часть 10 - Лечение простуды народными средствами
Часть 11 - Как укрепить иммунитет
Часть 12 - Климакс
Часть 13 - Лечение вегето-сосудистой дистонии
...
Часть 29 - КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
Часть 30 - Бабушкины советы
Часть 31 - Сок лопуха: полезные свойства и применение в медицине

 Наверное почти каждому закомы признаки вирусной инфекции: насморк, боли в суставах, горле, спине, головные боли, повышенная температура, лихорадка, общая слабость (так как вся защитная система организма реагирует на вирус). Из носа вирус чаще всего поражает синусные полости, гортань и бронхи.  Увы, это случается так часто. И каждому хочется знать простые, надежные средства лечения от этих напастей. 

ЛИМОННОЕ МАСЛО ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА. Для профилактики простуды и гриппа есть старинный и очень вкусный рецепт. Лимон положить в горячую воду на пять минут, затем пропустить вместе с цедрой через мясорубку, смешать со 100 г мягкого сливочного масла и 1-2 столовыми ложками меда. Употреблять в небольшом количестве как обычное сливочное масло во время эпидемии гриппа. Хранить лимонное масло, как обычное сливочное.

ОДИН ДЕНЬ - И ПОРЯДОК! ... Хочу рассказать, как можно быстро сбить температуру и избавиться от простуды. Смешайте по столовой ложке меда, малинового варенья, лимонного сока и водки, залейте смесь стаканом кипятка и выпейте горячей маленькими глотками перед сном. Потом сразу ложитесь в постель и тепло укройтесь. Самое главное — запастись чистым бельем, так как будете сильно потеть и переодеваться придется не один раз.

Берете 2-3 крупных зубчика чеснока, давите, заливаете горячим молоком, размешиваете, а когда молоко чуть остынет, добавляете десертную ложку меда. Пьете это мелкими глотками. Тело сразу согревается, начинается потоотделение. Всего три кружки мне понадобилось, чтобы нос просох.

ВОЛШЕБНЫЕ НОСОЧКИ. Хочу рассказать о том, как избавиться от вечных простуд. Понадобится две пары носков — хлопчатобумажные и шерстяные. Хлопчатобумажные носки мочим под струей холодной воды, сильно отжимаем и надеваем на ноги, а сверху — быстро-быстро — шерстяные, обязательно так, чтобы полностью прикрыть мокрые носки. И сразу — под одеяло. Когда человек очень болен, носки сохнут долго, часа четыре, когда начинает выздоравливать — сохнут примерно за полчаса. Лечиться носками надо каждый день вплоть до выздоровления. Сухие носки можно на ночь снимать, а можно спать в них до утра.

Кстати, я теперь носками лечу не только простуду, но и при любом недомогании пользуюсь, потому что этот способ мобилизует защитные силы организма. Если удается болезнь захватить в самом начале, то утром просыпаешься здоровым.
 

Чтобы укрепить иммунную систему, смешайте столовую ложку теплого оливкового масла с четвертью чайной ложки чесночного порошка. Эта смесь особенно эффективна в борьбе против насморка и больного горла.

При недомогании:

Безымянным пальцем дотроньтесь до иконы Христа Спасителя, затем до своего чела и скажите:

«Нет у безымянного пальца имени,

Так и у меня,

Рабы Божией (имя), нет болезни. Аминь».

Вскоре вы почувствуете облегчение, и недомогание уйдет бесследно.
 

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Целебный бальзам
Часть 2 - Чесночное масло для сосудов
...
Часть 8 - 5 причин иметь дома оливковое масло
Часть 9 - Чай по знаку Зодиака
Часть 10 - Лечение простуды народными средствами
Часть 11 - Как укрепить иммунитет
Часть 12 - Климакс
...
Часть 29 - КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ
Часть 30 - Бабушкины советы
Часть 31 - Сок лопуха: полезные свойства и применение в медицине

 Афоризмы на тему медицины

·         С каждым годом зубные пасты становятся все лучше, а зубы все хуже.

·         Лекарства помогают выжить, особенно тем, кто его продает.

·         Павду-матку потому и режут на куски, что целиком ее проглотить трудно.

·         Старушка на рынке: «Почем мясо, милый?» «Бабушка, а валидол у тебя с собой?»

·         И у зуба мудрости бывает корень зла.

·         Пить воду с живыми микробами опасно, с дохлыми – противно.

·         Говорят, что память мне изменяет, интересно, с кем?

·         Водка – враг народа, но наш народ врагов не боится

·         Нас теперь лечат все, кому деньги нужны.

Рецепт ликера 

Вместо покупных кофейных ликеров, которые дороги, можно приготовить собственный. В этом нет ничего сложного. Залить молотый кофе стаканом воды и довести до кипения. Отвар выдеожать сутки в плотно закрытой посуде. Процедить, долить 2 бутылки водки( водка по возможности высокого качества), добавить 250 г сахара и подогреть, пока не разойдется сахар. При желании можно добавить немного лимонного сока. Затем профильтровать ликер через марлю, разлить по бутылкам, закупорить и выдержать несколько дней, пока он не станет более ароматным. Домашний ликер хранят в плотно закупоренных бутылках довольно продолжительное время. Он не теряет своих вкусовых качеств и аромата в течение нескольких лет.

Рецепт наливки из вишни

Вишни хорошо вымыть, косточки не удалять, наколоть зубочисткой. Засыпать в бутылку с широким горлышком или банку (чтобы потом вишни можно было легко достать), пересыпая небольшим количеством сахара. Вишни закладывать по плечики или почти по самое горло бутылки. Количество сахара зависит от желаемого вкуса. На 1 литровую бутылку я беру примерно 4-5 столовых ложки сахара - получается умерено сладко. Если сладкая наливка не нравится, то сахара можно взять поменьше. Экспериментировать с этим рецептом вполне уместно, так как наливку из вишни испортить трудно, как бы ни старался - все равно получится вкусно!

Залить вишни водкой до верху. Водка должна быть обязательно хорошей - это залог вкусной наливки. Поставить в затемненное место при комнатной температуре.

Через каждые 2 - 3 дня встряхивать бутылки, чтобы сахар разошелся. Поскольку сахар в спирте растворяется плохо, полное его растворение может наступить только недели через две. За это время вишни начнут отдавать сок, и цвет и консистенция наливки изменится, он станет более насыщенным и темным.

Через 2 месяца необходимо вишни удалить (для этого и брали бутылку с широким горлом), из них затем можно приготовить пирог "Пьяная вишня) чтобы синильная кислота из вишневых косточек не придавала горечь наливке.

Наливку разлить по бутылкам. Далее обычно пишут: "... и хранить ...". В этом случае, конечно, можно и хранить, но столько, насколько хватит терпенья, поскольку вишневая наливка - очень вкусная!

Перед подачей на стол наливку из вишни желательно охладить в морозилке или хотя бы в холодильнике.

Для тех, кто не любит очень крепкие напитки, можно разбавить вишневую наливку любым соком, лучше тоже вишневым.

              Приятного аппетита!

Рябиновая настойка.

На 1 бутылку водки – 1 стакан красной рябины, 1 ст. л. меда, 1 ст.л. дубовой коры (продается в аптеке).

Все хорошо перемешать. Ягоды не давить, но чтобы мед хорошо разошелся. Закатать герметично крышкой и на 3-4 месяца поставить в темное место. За это время банку раза 3-4 встряхнуть. Очень вкусная настойка. Я ставлю сразу в трехлитровую банку. На 3 литра нужно: 2 л водки (4 бутылки), 4 стакана рябины, 4 ст.л. меда, 4 ст.л. дубовой коры. По истечении 3-х месяцев банку открыть, настойку процедить, дать отстоятся и разлить по бутылкам.

Валентина Суслова

«Школе»

…Иное время. И иные песни,

И … «в школах сеют и добро и зло…».

Но только помню школу деревенскую,

В которой было просто и тепло.

….Топила печь «немушка» тетя Маня,

Звонок давала школьной детворе.

Учительница первая простая,

Да стопочка тетрадей на столе…

Какою долгожданною входила

Она в наш маленький уютный класс,

Как каждого из нас она любила,

И та любовь – тепло – не напоказ.

Как мы учились, как писали строки,

И «мама мыла раму», и потом…

Уроки те, как зернышки остались,

Которые в нас выросли добром.

И верилось: такими быть нам нужно –

Простыми, щедрыми и строгими подчас,

И помнили: всего священней – дружба,

Она всегда поддерживала нас.

Другое время… Роскоши и лести,

Погонею за властью, ложью слов…

Но только школьные родные песни

Дай Бог хранить как первую любовь.

И про учительницу первую седую,

И про тропинку школьную мою,

Про однокашников, которых так люблю я,

Про школу милую, которую люблю.

Промчится время бездуховных плевел,

Оставив ложь у школьного крыльца,

И будут в школе те, кто просто верен

Призванию  до самого конца.

И будет слово «Школа» как «Учитель»,

Синонимом тепла и доброты.

Ну а пока…Прошу за тех – простите,

Что не всегда мы дарим Вам цветы.

И эти строчки – те, кто в лихолетье –

Иначе времечко не назовешь –

Дарует сердце продолженью – детям-

Учительское щедрое свое.

Кто и в потемках зажигая свечи,

Читает книги детям в тишине –

Про зимний вечер и про радость встречи,

И про журавушек, кричащих в вышине.

Вера Горова

Молитва

Не для себя, я, Господи, прошу,

Отец Всевышний,

Для всех отверженных, забытых, лишних,

К кому безжалостна была судьба.

Призри с небес, Спаситель мой,

Кто не знавал любви и ласки с детства,

Кому досталось трудное наследство,

Кто с головою окунулся в грех.

Помилуй, Боже, тех, кто сломлен был

Невзгодами житейскими иль горем,

Кого захлестывало жизни море,

Кто в одиночестве по волнам плыл.

Создатель мой, помилуй и прости

Всех, кот не может о себе молиться.

К тем, чьих имен нет на твоих станицах,

Спаситель мой ты руку милосердия простри.

За гибнущих среди греха и зла

Молю Тебя, Иисус распятый…  и воскресший.

Ты и меня помиловал когда-то,

А чем я лучше их была?

Пусть к душам, окруженным темнотой,

Твоя любовь, Господь, как луч пробьется.

И если кто-то слабо отзовется,

***

Не завидуйте чьим-то удачам

И пришедшим кому-то деньгам.

Пусть в душе живет солнечный зайчик,

Даже если и пуст ваш карман.

Не завидуйте призрачной славе

И уюту в мышиной норе.

Пусть порою судьба – как отрава,

Будет праздник вдвойне на заре.

Не завидуйте счастью соседа,

И ни в чем, никогда, никому…

В этом главная ваша победа –

Найти счастье себе самому.