-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irinabod

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2010
Записей: 1368
Комментариев: 30
Написано: 1388





Примерное меню для похудания

Вторник, 29 Марта 2011 г. 20:44 + в цитатник
Примерное меню для похудания

 

Убедитесь сами, что придерживаясь такого меню, вы не будете испытывать чувства голода, получите все необходимые витамины и микроэлементы, а также гарантированно будете сбрасывать вес без всякого ущерба для здоровья.

ЗАВТРАК

1. Хлеб ржаной 50г. 100 ккал.

2. Чай 250мл. 2 ккал.

3. Курага 1шт. 7г. 17ккал.

4. Быстрый завтрак из замороженных овощей в омлете

Быстрый завтрак из замороженных овощей в омлете

Замороженные овощи ½ пачки 200г. 100 ккал.

Масло растительное 1ст ложка 20г. 180 ккал.

Яйцо 2шт. 140г. 140 ккал.

Молоко 2,5% 1/4 стакана 60г. 36 ккал.

Соль, перец, приправы (по желанию)

Томатное пюре 2 ст ложки или помидорчик из банки (по желанию)

Итого: омлет 420г. 456 ккал.

в одной порции 210г. 228 ккал.

http://nasturcia.mediacom3000.net/primernoe-menyu-dlya-pokhudaniya.html?pg=1

 


Народные обряды и заговоры в Великий Чистый Четверг

Вторник, 29 Марта 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные обряды и заговоры в Великий Чистый Четверг





НАРОДНЫЕ ОБРЯДЫ И ЗАГОВОРЫ
В ВЕЛИКИЙ ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ

Большинство народных обрядов совершалось в Великий четверг, который также называют «чистый». Главный ритуал в четверг - привести себя в порядок. Мыться в этот день желательно в холодной воде. Вода смывает болезни, дает телу красоту и здоровье. Раньше мыло выносили на ночь на улицу, чтобы лицо стало особенно чистым. Мылись и купались до первых лучей солнца, в воду опускали серебро и золото. Эти металлы символизировали богатство и крепость. Чтобы волосы стали густыми и длинными, женщины подстригали кончики своих кос. Годовалых детей первый раз стригли именно в «чистый» четверг. Также этот день посвящен уборке дома, т.к. до праздника Пасхи мести пол было не принято.

Читать далее...





Серия сообщений "полезности":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - новичкам
...
Часть 77 - Урок по созданию разрезных рамочек -"свитков" и код к ним
Часть 78 - В помощь огороднику
Часть 79 - Народные обряды и заговоры в Великий Чистый Четверг


Рубрики:  здоровье

Метки:  

А-ля котлеты по-киевски

Вторник, 29 Марта 2011 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А-ля котлеты по-киевски

Еще в новогодние праздники готовила я к приходу гостей курицу, фаршированную «под кожу». Но получилось так, что я не смогла сфотографировать конечный результат: как-то было неудобно на глазах у гостей скакать вокруг блюда с фотоаппаратом и лампами. Родственники мои к этому уже все привыкли, даже активное участие этом принимают, а перед знакомыми фотографировать я постеснялась. Но я обязательно повторю, так как блюдо того стоит. Так вот, рецепт этой курицы навел меня на мысль об этих котлетах. Теперь о них: сочно, очень сочно! Подавать надо сразу, с пылу с жару, тогда разрезав котлету, вы увидите, как из нее красиво вытекает сок. Посмотрим?

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Торт Мокрый Наполеон. Видео и фото рецепт

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Мокрый Наполеон. Видео и фото рецепт

    Название этого торта говорит само за себя. Этот торт готовится с большим количеством крема в состав которого входит относительно маленькое количество сливочного масла.Кроме того в состав крема входит ванильный сахар и пломбир, придающие торту вкус мягкого мороженого. Помимо этого, этот рецепт интересен еще и рецептурой теста для коржей. В его состав входит достаточно большое количество водки, что делает тесто по - настоящему слоеным, что в свою очередь позволяет сократить количество коржей до 7 – 8. Тесто очень легко раскатывается и при этом совсем не липнет к скалке. Попробуйте приготовить!


 

фото-рецепт >>>>>
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Рисовая запеканка с куриной грудкой, грибами и овощами

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения нармина_насруллаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая запеканка с куриной грудкой, грибами и овощами

 (400x300, 83Kb)
Ингредиенты:

рис - 300г, сладкий перец - 2 шт.
лук репчатый - 1шт.
мороженый зеленый горошек - 2 ст.ложки
бульон (куриный) - 600 мл
оливковое масло - 2-3 ст.л.
куриные грудки - 300г, шампиньоны - 200г
соль, перец, специи - по вкусу
сыр - 100г, яйцо - 3 шт., сметана - 150г

Приготовление:

1. Сладкий перец, лучок и шампиньоны вымыть, порезать кубиками и обжарить по отдельности.
Рис отварить в подсоленой воде около 10 мин., прополоскать и охладить.
Куриную грудку порезать и обжарить, добавить специи. Когда остынет - порезать не более мелкие кусочки.

2. Соединить рис, мясо, грибы и овощи, перемешать.
Натереть на терке сыр.
Смешать половину сыра, сметану и яйца, залить рисо-мясную смесь.

3. Формочку смазать оливковым маслом, выложить массу, сверху посыпать оставшимся сыром.

4. Нагреть духовку до 400 градусов по фаренгейту, запекать 25 минут.

Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Лекарства, которые нас убивают

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарства, которые нас убивают







СЛАВЯНЕ, НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ ЭТУ ОТРАВУ! Среди самых популярных лекарств в
России, продающихся в аптеках без рецепта, можно найти не только
абсолютно бесполезные, но и потенциально вредные.

Лекарства, которые нас убивают

Арбидол
Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа.

Многолетний лидер российского фармацевтического рынка, арбидол был
разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного
научно-исследовательского химико-фармацевтического института им.
Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ
эпидемиологии и микробиологии им. Пастера. В 1970-80-е препарат получил
официальное признание своего лечебного действия против острых
респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты
полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР
(тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые
исследования), так и не были опубликованы. В международной медицинской
базе данных Medline с 1964 года содержатся 4 публикации, посвященные
испытаниям арбидола. Две из них (2008 год) описывают исследования Л.В.
Колобухиной в трех группах по 100 человек, согласно которым
иммуномодулятор виферон оказался эффективнее арбидола. Другое
исследование, проведенное Т.А. Семененко в 2005 году на 125 пациентах,
обнаружило, что у группы, принимавшей арбидол, титры антител к гриппу
растут быстрее, но значимые клинические эффекты описаны не были.
Согласно третьему исследованию, проведенному в 2004 году в Китае, 232
пациентам с простудными симптомами арбидол не помогал. Для сравнения: по
популярному в недавнем прошлом противовирусному препарату римантадину
за последнее время было проведено 26 рандомизированных клинических
исследований. «Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит
профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов
доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований
рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях
эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа».
Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве
перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug
Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве
лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно
занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В
бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на
производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт».
Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого
контролировали «Фармстандарт», передал контроль над предприятием своим
соратникам Виктору Харитонину и Егору Кулькову. По данным еженедельника
«Собеседник» и ряда других СМИ, Харитонин находится в дружеских
отношениях с главой Росздравнадзора Николаем Юргелем, а также министром
промышленности и торговли Виктором Христенко и его женой, министром
здравоохранения и соцразвития Татьяной Голиковой. Мощная государственная
поддержка «Фармстандарта» вообще и арбидола в частности выражается в
регулярных рекомендациях принимать препарат, которые исходят от
Минздравсоцразвития и главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко. В
2006 году один из заводов «Фармстандарта» в Курской области посетил
тогдашний президент Владимир Путин, который настоятельно посоветовал
производителям «выпускать арбидол в достаточном для всех россиян
количестве». С 2006 по 2007 год объем продаж арбидола увеличился на 40%,
а впоследствии едва ли не удваивался каждый год. «Фармстандарт» уже
давно и прочно занимает первое место в списке десяти наиболее
влиятельных локальных компаний на российском рынке — по версии
Pharmexpert. Только в нынешнем году компания выиграла тендеры на
госзакупки лекарств общей суммой около 7 млрд руб. (на 1,6 млрд
«Фармстандарт» продаст государству собственные препараты, а на 5,5 млрд —
импортные, дистрибуцией которых он занимается).
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Салат с кальмарами Адмирал

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с кальмарами Адмирал


 

+ ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ 


Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Морской праздник"
Часть 2 - Креветки под шубой.
...
Часть 18 - Салат ЦЕЗАРЬ (видео)
Часть 19 - Салат Губка Боб
Часть 20 - Салат с кальмарами Адмирал
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Салат ЦЕЗАРЬ с курицей и сухариками

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат ЦЕЗАРЬ с курицей и сухариками


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ 

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Тесто дрожжевое сдобное-

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения echeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто дрожжевое сдобное-выпечка воздушная,невесомая!!!

Тесто дрожжевое сдобное

Легкое, нежное тесто...
Прекрасно подходит для любой выпечки в духовке: рулета, кранча, пирожков, рогаликов, булочек, плюшек и т.д. Выпечка из него кажется невесомой...

Пошаговое приготовление смотрите далее
Рубрики:  рецепты

Метки:  

НОГТИ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ и УХОД за НОГТЯМИ УХОД за КОЖЕЙ РУК

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОГТИ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ и УХОД за НОГТЯМИ УХОД за КОЖЕЙ РУК



Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей,
как ухаживать за ногтями и как укрепить ногти :

1.  Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем . Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов ( экология, питание, неправильный уход , особенности работы). Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы.

читать далее
Рубрики:  косметика

Метки:  

Маффины с копченой курицей и сыром

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маффины с копченой курицей и сыром

 (400x509, 79Kb)
Несладкие сырные кексы с наполнителем из копченой курицы – отличная альтернатива бутербродам, которые многие едят на завтрак или в качестве перекуса. Их хорошо подавать к позднему завтраку или давать детям с собой в школу.

Черный перец и паприка придают этим маффинам приятную легкую пикантность.


Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Кордон блю

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кордон блю

Кордон блю

Относительно происхождения названия блюда имеется несколько версий. Возможно, «кордон блю» был победителем одного из кулинарных конкурсов во Франции. Возможно, раньше перевязывали синей лентой. По ещё одной версии Людовик XV вручил орден Синей ленты поварихе мадам Дюбарри, и с тех пор этим названием в шутку награждали всех хороших поваров и блюда. По четвёртой версии на создание кордон блю повара одной состоятельной базельской семьи вдохновили синие ленты в волосах девочек, игравших во дворе.


Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Слоеный салат с курицей «Красная шапочка»

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеный салат с курицей «Красная шапочка»

Слоеный салат с курицей "Красная шапочка"

Очень вкусный и немного не привычный по сочетанию салат.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Надписи для комментариев +код

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надписи для комментариев +код.






 (140x24, 5Kb)
Читать далее...
Рубрики:  для дневника

Метки:  

Подборка идей по комбинированию ткани и вязания

Вторник, 29 Марта 2011 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка идей по комбинированию ткани и вязания

   

Серия сообщений "Ткань и вязание":
Часть 1 - Комбинируем ткань и вязание (схемы)
Часть 2 - Обработка трикотажа крючком
...
Часть 42 - Летня блузка в романтичном стиле (крючок).
Часть 43 - стильная блузка, крючком
Часть 44 - Подборка идей по комбинированию ткани и вязания
Рубрики:  вязание

Метки:  

КРУАСАНЫ.

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРУАСАНЫ...

Читать далее
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Сандвич запечённый с яйцом

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сандвич запечённый с яйцом


Сандвич запечённый с яйцом


Ингредиенты:

4 кусочка хлеба, 1 см толщиной
1/2 чашки натёртого сыра (моццарелла, чеддер, гуда)
2-4 тонких кусочка ветчины
1-2 полоски поджаренного бекона, раскрошить
1 ч л сливочного масла для смазки хлеба


Приготовление:

Прогреть духовку до 220°C/425°F.

Застелить противень фольгой или пекарской бумагой.

Смазать маслом одну сторону двух кусочков хлеба. Вырезать формочкой отверстие (диаметром 5-6 см) в сединке других кусков (если кусок хлеба продолговатый, а не квадратный, то можно вырезать прямоугольник или овал).

Положит два куска хлеба масляной стороной на противень. Посыпать 1/2 частью сыра, выложить кусочки ветчины, и накрыть кусками хлеба с отверстием. Разбить яйцо и вылить в отверстие (если куски хлбе не плотно прилегают друг к другу, скрепить их зубочистками, чтобы яйцо не вытекло). Посыпать 1/2 оставшегося сыра и кусочками бекона.

На вырезанные мякиши можно положить кружки помидора, посыпать сыром и беконом.

Сандвич запечённый с яйцом


Запекать 10-15 минут. Когда белок начнёт схватываться, посыпать оставшимся сыром. Запекать до готовности яйца и расплавления сыра.

Подавать горячими. Яйцо запекается "в мешочек".

Приятного аппетита!
Источник http://www.receptik.com/2008/11/05/sandvich-zapechjonnyjj-s-jajjcom.html
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Разное-Утренний кофе для вас!!!

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разное-Утренний кофе для вас!!!

новая запись от Olga. ----------------------------------------------------- Утренний кофе для вас!!!

"Кофе должен быть черным как ночь,

сладким как грех, горячим как любовь

и крепким как проклятье."

 

Я принесу тебе кофе в постель
Чтоб утром день бодро начался
Я принесу тебе розу в постель
Чтобы ты начала улыбаться

Я прочитаю стихи для тебя
Чтобы твоё настроение поднять
Я среди дня позвоню тебе
Чтобы ты не скучала опять

Вечером я к тебе прибегу
Букет алых роз, неся,
Ночью я сердце тебе подарю
Чтобы любила только меня



Ах, чашка кофе поутру!
Ну, разве кто-нибудь не знает,
Как люба сонному нутру
Она, горячая, бывает?

Что может так растормошить,
Так мило день подать грядущий,
Заставив бодро заспешить
Хлеб зарабатывать насущный?
. Не выпьешь кофе – день пропал.
Ты на работе вял и нежен.
Случись какой-нибудь аврал –
Втык от начальства неизбежен.

А выпьешь – все кругом цветёт,
Душа вальсирует, порхая,
Пока какой-нибудь урод
Не станет на ногу в трамвае...



Свари мне кофе…- только утром!!!
вдохни в него прохладу дня…
и пара долек шоколада…
разбудят спящую меня…

добавь в него чуть–чуть корицы...
немного молока налей…
и я почувствую частицы…
в бокале теплоты твоей…

пусть вкус его- напомнит вечер…
а запах... - страстного тебя…
- Хитрец!!!! Зачем в него добавил...???
Немного капель коньяка...

к фарфору прикоснусь губами…
целуя край бокала…- кофе пью…
обнявши теплыми руками…
я часть души твоей вдохну…



Мне с грустинкою кофе, пожалуйста, можно?
Мне с грустинкою кофе, и с дымкой коричной 
Есть в неважности мыслей закон непреложный
Улыбаясь, всегда отвечать- все отлично!
И следить за неясным весны измененьем
От красавицы робкой к легенде столичной, 
И молчать, запасаясь до краю терпеньем, 
И легко отвечать — "у меня все отлично"...

Рубрики:  интересно узнать

Метки:  

Разрыхлитель теста в домашних условиях

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разрыхлитель теста в домашних условиях

 

 
Разрыхлитель теста в домашних условиях
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Тесто дрожжевое сдобное-выпечка воздушная,невесомая!!!

Понедельник, 28 Марта 2011 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения echeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто дрожжевое сдобное-выпечка воздушная,невесомая!!!

Тесто дрожжевое сдобное

Легкое, нежное тесто...
Прекрасно подходит для любой выпечки в духовке: рулета, кранча, пирожков, рогаликов, булочек, плюшек и т.д. Выпечка из него кажется невесомой...

Пошаговое приготовление смотрите далее
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в irinabod
Страницы: 68 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь