-Цитатник

Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ - (0)

Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ Кому грозит СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ Акаде...

Как порядок в доме меняет жизнь - (0)

Как порядок в доме меняет жизнь Как порядок в доме меняет жизнь   ...

15 волшебных картин вместо тысячи психологов - (0)

15 волшебных картин вместо тысячи психологов 15 волшебных картин Ричард Савойя (...

ВОЗМОЖНО ЛИ БЫТЬ ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫМ? - (0)

ВОЗМОЖНО ЛИ БЫТЬ ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫМ? ВОЗМОЖНО ЛИ БЫТЬ ВСЕГДА СЧАСТЛИВЫМ? &nbs...

Советы 90-летней женщины. - (0)

Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в ytltk.! Советы 90-летней женщины...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои собаки
Мои собаки
08:59 29.09.2013
Фотографий: 17
Посмотреть все фотографии серии Лица
Лица
14:45 19.08.2012
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irigelios

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

интересно очень многое какая-то я "всеядная"

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2010
Записей: 3564
Комментариев: 156
Написано: 3908

Мой мир





Ветер жизни иногда свиреп... В целом жизнь, однако, хороша... И не страшно, когда черный хлеб... Страшно, когда черная душа... (Омар Хайям)

 



Используем силу положительных эмоций и нейтрализуем потенциал негативных.

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Используем силу положительных эмоций и нейтрализуем потенциал негативных.

x_730d74a9 (355x314, 33Kb)

   Ещё одна хорошая практика для возвращения себя в момент "здесь и сейчас"  и  нейтрализации возможных последствий негативных эмоциональных состояний. Вне сомнения, что эмоции, которые мы проживаем, несут в себе и позитивные и деструктивные энергии. Положительные - дают нам удачу и благополучие, негативные - проявляются в последствии проблемами и болезнями.Написано на эту тему немало, однако многие в реальной жизни сталкиваются с тем, что очень непросто в иных ситуациях контролировать силу эмоциональной реакции. Сдерживаться и контролировать  - вариант, но  небезопасно, т.к. можно незаметно для себя перейти от  контроля и ограничения к подавлению и как следствие к созданию блоков как в теле, так и в подсознании. 

   Наблюдение за своими переживаниями и осознание качества своих реакций дают возможность эффективнее использовать потенциал положительных эмоций и нейтрализовать последствия эмоций негативных.

   Как это сделать?  

Подробнее
Рубрики:  личное

Вхождение в собственный ритм, ключ к управлению пространством жизни.

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вхождение в собственный ритм, ключ к управлению пространством жизни.
 

 

Вхождение в собственный ритм, ключ к управлению пространством жизни.Картинка 2 из 136 

Мы хотим сказать о состоянии собственного ритма.
Ритм может быть разным, он может быть сонастроен с разными состояниями, он может быть настроен на разные частоты и вибрации. Он может выстраивать вас в вашей наиболее высокой и правильной конструкции.
Когда вы находите свой правильный ритм, и когда вы осознаете его, и, в осознании, создаете для него название, как некое состояние или слово, или главное свойство, то тогда, воспроизводя это слово, допустим любовь, вы начинаете вновь и вновь возвращаться в него.
Когда вы движетесь в процессе своей жизни, однажды испытав это чувство, сейчас мы будем говорить о любви, приводя ее в пример, мы могли бы говорить о спокойствии или радости, о тишине, о восторженности, творчестве. Но сегодня мы скажем о любви.
Нет четкого представления или понимания что это, но вы можете ощущать или осознавать ее в некоторые моменты, как некую комбинацию приятных чувств, состояний, которые излучаются из вас, текут, когда задействовано ваше тело, когда ваша система находится в эйфорической точке, когда ваши клетки, ваша система вибрирует, и вы ощущаете, как вы готовы обнять собой весь мир, поделиться, обласкать.
Вы можете испытывать сначала это состояние к кому-то из ваших близких, тем, кто вызывает это чувство, но постепенно вы можете просто быть, не включаясь в определенные лица.
Когда вы испытали это состояние, пробыли в нем некий отрезок времени, то можете настроиться, пребывая в нем или вспоминая его, на то, какой ритм у вас при этом. Вы можете походить по комнате, занимаясь обычными делами, и вы можете наблюдать при этом, с какой скоростью ваше тело делает простые вещи.
Как автоматически рука тянется куда-то, переставляет предметы, делает что-то. И как это все плавно, легко, мягко, отрывисто, вы можете пронаблюдать свое состояние в движении, пронаблюдать свое состояние, выраженное и проявленное через ваше тело. Вы можете пронаблюдать как вам хочется двигаться – лежать, сидеть, плыть, скакать идти бежать, то есть именно вашу степень комфортности в движении когда вы находитесь в этом ритме и, таким образом, вы закрепляете в статике и в динамике свою синхронизацию с определенным ритмом.
Что вам хочется в это время, что выпить или съесть, чтобы вы предпочли: почитать, подумать, о чем помечтать, на чем задержать свой взор? Когда вы отслеживаете эти состояния, которые в в комбинации соответствуют данному ритму, то создаете фиксацию в себе, и запоминаете данное состояние на сознательном уровне. Для чего?
Потом, когда вы двигаетесь в процессе своей жизни и находитесь в социуме, вы попадаете в другие ритмы. Иногда это смешанные ритмы, иногда это хаос, втягивание в чьи-то процессы и попытка заставить вас двигаться так же.
Вы можете наблюдать движение на дорогах, представления в цирке или театре, вы можете наблюдать за афишами или рекламными щитами на улице, за витринами магазинов. Вы можете слушать их и слышать – смотри мой ритм интересен для тебя, встройся в него.
Вы можете погрузится где-то, где общественные места и там муравейник, и тогда кто-то начинает автоматически встраиваться в этот поток. Если он сопротивляется, то поток сбивает его в виде толчков, нападок или грубостей, то есть он препятствует.
Но чтобы не создавать состояния препятствия, есть альтернатива – быть в своем ритме, тогда, где бы ты не находился, ты движешься в состоянии гармонии, в пространстве гармонии. Все несутся, а ты плывешь. И ты говоришь себе сегодня мой ритм «любовь».
И ты идешь и слышишь как все журчит вокруг тебя, как внутри твоих клеток все журчит, бурлит. И когда ты оказываешься в метро или в чужом пространстве, движении, ты вновь говоришь: я нахожусь в своем ритме. И тогда, ты фиксируешься, ты не сбиваешься на хаотичность, и все чужеродное, что находится в этой среде, проходит мимо тебя, не доходит, не воспринимает и обходит тебя стороной.
Любые бактерии, мысли, внимание обтекают тебя стороной. Внимание некоторых людей, напротив, может быть приковано к тебе. Людей, чей внутренний импульс является позывом к открытию в них этого ритма.
И при этом ты можешь сказать: я не поддаюсь другим диструктурированным хаотическим потокам, но я поддерживаю четко свой ритм. И я могу поделиться своим ритмом с тем, кто готов принять его.
Это состояние — способность быть в общности, находясь в своем собственном пространстве. Это состояние взамен разделенности и отделенности. И тогда ты можешь пригласить в свою жизнь этим сознанием других людей, которые готовы быть в твоем ритме или аналогичном ритме и синхронизироваться с ним, тогда все чужое не задействует тебя, не фокусируется на тебе, не видит тебя, и ты становишься свободным от того, что вокруг.
Ты свободен быть собой в наивысочайшем своем состоянии. И это большое достижение, потому что пребывание в своем ритме – это равновесие и гармония, которые ведут к тому, что в твоем жизненном ритме, ты всегда движешься в правильном своем потоке жизни.
Это значит, что все случается само, наилучшим образом, любая твоя мысль, идея, желание воплощаются. Ты как-будто поймал правильную волну и движешься на ее гребне. В данном состоянии ты можешь кого-то прихватить с собой и показать ему, как можешь двигаться в этом ритме.
Наличие гармонии создает правильное состояние эмоций, комфортные, позитивные, приятные ощущения. Это спокойный поток мыслей, более отсутствие мыслей, чем их наличие. При этом ты можешь быть в размышлении и запустить какой-то свой процесс вопроса, над которым ты можешь поразмышлять и отыскать ответ. Тот ответ, который приходит, когда ты находишься в своем ритме, является для тебя правильным, верным, и имеющим место быть. И твое физическое тело откликается на правильное состояние, на правильное пребывание в ритмах.
Ты можешь даже шагать в этом ритме, двигать руками, как-будто танцуя под незримую музыку и, тогда, твое тело начинает работать в особом синхроне, когда выстраивается межклеточная передача информации. И там, где не хватает энергии, она поступает из других частей твоего же организма.
Это единая система поддержки, выработанная самим процессом жизни. Когда ты в ритме и гармонии, ты синхронизируешься с глобальными гармоническими процессами, которые за пределами искусственной игры и правил этой игры. И тогда правила, по которым живут и подчиняются все, становятся невластны над тобой.
Ты как-будто идешь в проходах между этими конгламератами, состоящими из правил. Ты начинаешь течь между ними незамеченным, и для тебя открываются твои собственные возможности.
Но здесь важный аспект – доверие себе и постоянное слушание себя и из себя. Это важный момент, потому что находиться и пребывать в своем ритме возможно лишь тогда, когда ты вслушиваешься своими ушами, всем своим существом вглубь себя, а затем или одновременно ты вслушиваешься из себя в окружающее пространство.
При этом, вслушиваясь в себя, ты всегда слышишь этот ритм и находишься в этом вслушивании. Ты можешь быть только в текущем моменте, только в настоящем моменте.
Когда ты в своем ритме, нет места тому, чтобы думать о том, что будет когда-то и бояться и быть в страхах или постоянно уходить в прошлое, думать о ком-то, о чем-то, каких-то ситуациях.
Фактически, когда ты пребываешь в своем ритме, ты занят этим ритмом и ритм занят тобой. Ты занимаешь его, он занимает тебя, вы синхронизируетесь, и вы здесь, вместе.
Ритм не живет в прошлом или будущем, ритм – это тот инструмент, который имеет выражение внутреннего решения, через тело, через движение, через пульсацию, через синхронизацию, через простые такты или простые движения.
Вы можете синхронизировать свой такт с определенным ритмом, вы можете услышать как пульсирует ваш пульс, с какой частотой, с какой скоростью именно в данном процессе он движется, и затем просто его слышать. Вы можете повторять движения, ударами руки или ноги, и вы, таким образом, как бы сообщаете телу через эти удары, что вы вновь возвращаетесь в свой ритм, что ваше сознание синхронизировано с ритмом, с телом. Так тела синхронизируются на всех уровнях.
Если существуют провокации извне, они имеют своей задачей или целью вывести вас из вашего правильного состояния, для того, чтобы доминировать над вами и вывести вас в свою позицию.
Но вы можете решить для себя и разрешить себе быть именно в своем ритме. Быть в том, чтобы не сдвигаться, а напротив, даже если вы сместились, увидеть это и вернуться к себе, вернуться в себя.
Каждый раз, когда кто-то или что-то выводит вас из этого состояния, вновь возвращаться. Не страшно, что вы будете время от времени или довольно часто выходить, потому что все во внешнем мире направлено на то, чтобы создать провокацию. Провокация пытается втянуть вас в свои игры.
Игры могут нести для вас некие бонусы, плюсы. Они заманивают вас этими бонусами, они говорят – смотри как красиво, дай мне свое внимание. И когда вы смотрите, вы не просто отдаете свою энергию, вы встраиваетесь в этот чужой ритм и тогда человек, который движется не соблюдая свой собственный ритм, пытается время от времени в течении дня, в течении определенного периода, синхронизироваться с разными ритмами.
Постепенно он теряет себя, движется по миру и пристраивается то к одному, то к другому, то к третьему. Тогда его внутреннее пространство попадает в состояние хаоса и разбалансированности, потому что начинает пульсировать синхронно с тем, с чем рядом оно находится.
С одной стороны, это может быть удобно в коллективных пространствах, но с другой стороны – это неспособность быть в творчестве, быть в себе, раскрывать свой потенциал и находить ответы на свои вопросы.
В таком состоянии людям гораздо легче перефокусироваться на других и искать что там у других не так, пытаться искать причину в ком-то или чем-то и, таким образом, не смотреть в себя.
Данный процесс очень заразный, потому что чем дальше ты движешься в этом, тем больше он увлекает. Это как процесс, когда ты оставил свое место и ушел дальше, дальше, дальше и постепенно ты заблудился в лесу и не помнишь уже, где именно твое дерево, твоя поляна, твое место.
Тогда ты пытаешься пристроиться где-то, с кем-то или потеснить кого-то и затем впадать в претензию к кому-то, к какому-то человеку, говоря, что вся вина лежит на нем или он действует неправильно или не соответствует чему-то, или поступает не так. Главный ответ в том, чтобы решить и разрешить.
Каким же способом можно войти в свой собственный ритм? Вспомнить и погрузиться в свои ресурсные состояния, или оказавшись в ресурсном состоянии, использовать процесс воспоминания, для того чтобы замирать.
Можно входить в специальное пространство тишины, успокоения и гармонизации через разные практики дыхания и успокоения. Когда ты дышишь, твое тело как мехи, которые движутся с ритмом земли, с ритмом солнца и, постепенно, ты начинаешь отключаться от чужеродных ритмов социальной среды.
Включившись в эти главные ритмы, затем, ты начинаешь искать свой собственный ритм, свой собственный потенциал, свою собственную возможность. Данное состояние может стать ключевым в поисках своей свободы. Когда вы находите свое собственное место внутри себя, внутри своего существа, то, обнаружив эти ритмы, становитесь источником. Тогда своих близких людей вы можете начинать синхронизировать, особенно это могут быть дети или родители.
Когда кто-то имеет больное тело, это как правило люди, которые потеряли свой ритм. Это не значит, что они должны встроиться в ваш ритм, но через вас они могут гармонизироваться. Но первым при соприкосновении будет противоборство.
Когда вы придете в своем ритме, то будете спокойны, в тишине и погружении, но человеку, который не находится в таком состоянии будет некомфортно, и он может воспринимать вас в штыки, агрессировать, нападать или отталкивать.
Он может пытаться вас оттолкнуть, потому что ему, тому, кто потерял ритм и находится в тотальном хаосе, болезни и сбитом состоянии, будет больно возвращаться, потому что его система полностью разбалансирована, и возвращение в ритм будет как заржавевший механизм, который пытаются насилу сдвигать, чтобы все части встали на место.
Смазкой для этого сдвига может быть ваше терпение и доброе намерение. Доброе намерение в том, что вы готовы просто побыть какое-то время рядом с этим человеком, но при этом быть в своем ритме, протянуть ему руку помощи и поддержки, и мысленно или словами сказать, что вы никуда не спешите, и что мы никуда не спешим, и что когда он будет готов, он может присоединиться, выстроиться через ваш ритм для того, чтобы затем найти свой собственный ритм.
Семья, род – это некое пространство людей, объединенных и имеющих в себе силу определенного спектра энергии. Они все связаны между собой и передают какую-то часть общего спектра Вселенной, определенный рисунок галаграфического пространства, единого, божественного мира.
Каждый из членов несет в этом роду определенную уникальность. Уникальность может быть в непроявленном состоянии, когда все люди этого рода находятся в хаосе.
Хаос был замыслен для того, чтобы затем, с течением времени, через определенное время, вернуться в ритмы, вернуться в правильность, погрузиться в правильное состояние и пребывание в гармоничных ритмах. Поэтому, в данный момент подавляющее большинство людей с раннего детства начинают включаться в данные хаотические процессы и быть встроенными.
Чем дальше, тем больше их захватывают и перехватывают из одного в другое, третье, четвертое… и так основная масса людей, их заставляют бежать быстрее и быстрее с тем, чтобы они не смогли опомниться и остановиться ни на мгновение.
Есть способ – найти свой собственный ритм. И когда кто-то один в роду нашел этот ритм и смог в нем освоиться, удержаться, в нем жить и пребывать, он начинает оздаравливаться на всех уровнях, начинает черпать себя, свои возможности из своей глубины.
В первую очередь он несет эту возможность, это знание тем, кто является его родственниками, тем, кто является с ним едиными по роду, потому что они очень близки по структурам и по системам, и эти ритмы могут легко копироваться, считываться, приумножаться.
Все это так же упрочивается единой задачей всех членов рода. Задачи у всех членов индивидуально могут быть разными, но на уровне рода, они все, все части, все члены этого рода, несут в себе часть спектра мира, Вселенной, часть сознания Бога.
Когда они, отвечая за свою часть, несут ее в проявленном состоянии, а так они могут создать, сделать, поддержать только находясь в своем собственном глубинном ритме, в правильном ритме, то тогда Божественное Сознание становится активированным и сознание всех людей начинает расти, произрастать, потому что все роды человеческие, фамильные, объединяются в более крупные семьи, а более крупные семьи объединяются в род единый, человеческий.
Затем, все это, единое, входит в одну точку и эта точка изначальная, точка Сознания Бога. Тогда из этой точки начинает течь свободный поток и таким образом случаются переходы из одного уровня сознания в другой, то есть появляется возможность быть в состоянии наполненности всем.
То есть сосуд человеческий, человеческое сознание, человеческое пространство становится наполненным до краев, и когда он наполнен до краев, он видоизменяется, растягивается, расширяется и через это расширение становятся доступны для каждого человека и для всех ячеек новые возможности, новое видение, новые горизонты, новое качество энергии. То, что было максимальным на предыдущем уровне, становится минимальным на следующем.

Поэтому, мы говорим вам, это знание, которое передается по крупинкам так или иначе, и когда вы идете к тому, чтобы прийти к гармонии в своем мире, со своими близкими, когда вы идете к тому, чтобы прийти к здоровью, моральному, духовному, физическому, когда вы идете к успешной проявленности, к тому, чтобы все случалось естественным образом, наилучшим образом, к тому, чтобы шагать именно своим путем, наиэффективнейшим путем, тогда вы можете задействовать данный инструмент. Сейчас он открыт для вас.
С данным посланием возможности для того, чтобы охватить этот инструмент, способ понимания и использования данного инструмента также дается вам – это дополнительный потенциал энергии.
Мы говорим вам – используйте это, чтобы создать свою эффективную жизнь, чтобы создавать свою эффективную реальность. Чтобы за все, что происходит в вашей жизни, брать ответственность на себя, быть самим собой и для того, чтобы создавать возможности качественной эффективной жизни для каждого, потому что именно благодаря тому, что может случиться с каждым и со всеми, это повлияет и создаст разворачивание в общей картине.
Это то, к чему стремятся все ваши души и каждый из вас. И мы благодарим вас за то, что вы здесь сегодня, слушаете и слышите, и мы благодарим вас за вашу устремленность двигаться, нести и преобразовывать через себя. И мы любим вас.

http://blessyou.ru/?page_id=1027

 

Рубрики:  личное

Десять уроков Будды

Пятница, 18 Мая 2012 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять уроков Будды

Десять уроков Будды
85260219_2890451_y_94a2802d.jpg
1. Начинать с малого – это нормально

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей

Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны

Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит».

Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек – мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.

Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»

3. Простить

Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы

Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение

Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что буду они значить, если вы не будете им следовать?

Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову!
Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять

Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя

Стефан Кови сказал: «Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя

Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад

Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается.» На это я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».

7. Живите в гармонии

Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи

Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак … гармония — это новые возможности и они начинаются с вас.

8. Будьте благодарны

Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны

Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать тысячи вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить, поймите это и поблагодарите. Благодарное сердце сделает вас великим!

9. Будьте верны тому, что знаете

Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка

Мы знаем много, но не всегда делаем то, что знаем.
Если вы потерпите неудачу, это случится не потому, что вы не знали как поступить; это произойдет из-за того, что вы не сделали того, что знали. Поступайте так, как вы знаете. Не просто усваивайте информацию, а сосредоточьтесь на мыслях о том, кем вы хотите стать, пока у вас не появится острое желание это доказать.

10. Путешествуйте

Лучше путешествовать, чем прибыть на место

 

 
 
 


Жизнь — это путешествие! Я счастлив, доволен и удовлетворен сегодняшним днем. Я могу побывать в лучших местах и попробовать лучшие вина, но я путешествую. Не откладывайте свое счастье на неопределенное время, стремясь достичь цели, которая, как вы думаете, сможет сделать вас счастливым. Путешествуйте сегодня, наслаждайтесь путешествием.

thinksimplenow.com/clarity/life-lessons-from-buddha 

Рубрики:  личное

Про Отдых в Абхазии Весной

Среда, 09 Мая 2012 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Агудзера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про Отдых в Абхазии Весной

Продолжает поступать много вопросов в личку, решил в очередной раз ответить один раз и всем!)

 

Что можно сказать о весеннем отдыхе в Абхазии с апреля по май? – это незабываемое путешествие с ласковым, еще не испепеляющим солнышком, но уже прогревающим воздух - с температурой до +20 градусов в апреле и до +25 градусов в мае.

4491506_0_2f2b6_5408d696_XL (600x450, 48Kb)

4491506_0_2e625_fa8a4913_XL (600x450, 99Kb)

 

ЧИТАТЬ ВЕСЬ ПОСТ ПРО ОТДЫХ В АБХАЗИИ ВЕСНОЙ
Рубрики:  разное

Где скачать электронные книги

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где скачать электронные книги

http://abuki.info/ - один из крупнейших сайтов подобного рода. Наhttp://abuki.df.ru/forum/ - форум любителей аудиокниг (можно самому научиться записывать книги)

http://akniga.com/akniga/ - каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule. Хорошие свежие поступления – тут тебе и Акунин, и Дэн Браун, и Веллер, и Аксенов.
friends-forum.com/modules.php?name=EBooks&file=genres - каталог ссылок на аудиокниги в сети eMule Что такое eMule
Как настроить eMule

http://lib.aldebaran.ru/ - крупнейший и один из самых известных ресурсов такого рода

http://audiobook-32kbps.nnm.ru/ - книги под девизом «Аудиокниги в битрэйте 32. Меньший размер, достойное качество»

http://audiobooks.ulitka.com – много разных жанров, много интересных авторов. Удобная навигация

http://www.audiobookz.ru – немного странный набор книг для скачивания, с явным перекосом в сказки, чего от подобного сайта не ожидаешь. При каждом удобном случае предлагают заказать книги на DVD

http://www.audiokniga.jino.ru//downloads.html (он же -http://www.audiokniga.biz.ua/download.html) - небольшой раздел современных книг и классики

http://audioknigi-darom.ru/ - не очень крупный ресурс, здесь же можно скачать программы для прослушивания

http://audio.rambler.ru/archive_sections.html?s=160 – небольшое количество классики – скорее для приличия размещенное на радиосайте

www.ayguo.com – сайт классической русской литературы

http://ayguokhuru.ru/ - сайт появился недавно, выбор не очень: есть Достоевский, Ильф и Петров, Зюскинд, Легкий способ бросить курить - Аллена Карра

audiotheater.indeep.ru/spekt.html – треки аудиоспектаклей по Бродскому, Стругацким и даже Мураками

http://collection.uran.ru/ - преимущественно сказки и рассказы для детей

http://disochek.ru/category/audiobooks/ - довольно много современных книг, подобранных с учетом вкусов оригинальных хозяев сайта

http://www.gorodfm.ru/skazki - обалденный проект лучших екатеринбургских актеров, которые начитывают популярные сказки. Проект называется «Старые сказки о главном» (сейчас там 130 сказок)

http://www.gramota.ru/radiosafonova.html - аудиословарь русского языка(скачать, кажется, нельзя, но попал в этот список потому, что уж больно вещица хороша – рекомендую)

http://www.mp3kniga.com/download.php - относительно небольшой ресурс, впрочем, хорошо разбитый по жанрам

http://rus-voice.net/cat/ - много книг разных жанров, преимущественно современных

www.skazochki.narod.ru/sound/menu.html - много сказок. Нужен проигрыватель Real Audio. Скачать его можно тут же, на сайте

http://soundbook.ru/download/ - сайт студии «Звуковая книга». Тут можно послушать книги и радиопостановки знаменитых произведений, сказки, притчи и даже анекдоты

http://volkswagen.msk.ru/audio_books/audiobooks.htm - один из крупнейших каталогов книг

www.zipsites.ru/?n=14/1/ - довольно академический подбор книг – преимущественно лекции по филологии, истории и даже НЛП

1001skazka.com/abooks/abook1.html – самый широкий ассортимент. Есть предупреждение: можно скачать, но потом обязаны приобрести легальную копию, а закачанное стереть с жесткого диска. Далее - сайты писателей, книги на иностранных языках и православные беседы
http://prochtu.ru - тут много всякого
bibe.ru - тут в основном классика и немного современных авторов с их разрешения, и все законно.
http://www.mirknig.com/ я здесь часто качаю.. для скачивания нужна только регистрация на сайте... здесь не только книги, но и журналы по технике, рукоделию...
Рубрики:  личное

Удачной недели!

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удачной недели!

4ebdbf70ebb7f (600x450, 71Kb)

- Быть честным хочется... Но меньше, чем богатым....

-Вам колыбельную сыграть на барабане?

-Красивая у вас нога... А где вторая?

-У вас, мадам, срок годности истёк....


- Честь девичью блюла. Но не со всеми...

 - По морде получили? Распишитесь.

Читать далее...
Рубрики:  личное

23 прекрасных принципа

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 прекрасных принципа

 

23 прекрасных принципа

 

Личный рост Живи!

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе

Автор неизвестен

Автор фото так же неизвестен

Рубрики:  личное

Натали Дроэн: «В 86 лет я сохранила свое тело живым!»

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натали Дроэн: «В 86 лет я сохранила свое тело живым!»

Натали Дроэн: «В 86 лет я сохранила свое тело живым!»

 
 
Натали Дроэн 86 лет. Она удивительно стройна, красива, изящна и легка в движениях. В чем же секрет? Он в системе занятий, которую Натали разработала специально для наших женщин. Благодаря ей каждая из нас может подойти ближе к себе самой и сохранить до глубокой старости молодость и красоту.

Натали Дроэн: «В 86 лет я сохранила свое тело живым!»

Натали родилась в 1924 году в эмиграции, но считает Киев своим родным городом. Она имеет потрясающую фигуру, светлую голову, глубокие мысли и огромную энергию. Более 20 лет Натали Дроэн приезжает в Россию и Украину и бескорыстно проводит семинары для наших женщин. На одном из таких семинаров я с ней познакомилась в 2005 году. Натали приехала в Киев вести урок для киевских учениц. Меня сразу впечатлили величие женственности, царственность походки, голоса, движений этой женщины. И это не удивительно, ведь у нее старинные дворянские корни.

Родители Натали Дроэн из старинных русских, украинских и литовских родов. Во время революции они вынуждены были бежать из Киева сначала в Крым, затем в Прагу и позднее в Париж уже с полуторагодовалой Натали. Трудное, временами просто голодное и нищее детство, война, потом увлечение классическим танцем и движением, замужество и счастливый долгий брак, который длится по сей день, уже более 60 лет. Семеро детей и семнадцать внуков. Такова внешняя сторона ее жизни.

Натали действительно живое воплощение века. Судите сами: ее учителем гимнастики был Андрей Блум, теперь известный священнослужитель, митрополит Антоний Сурожский, музыкой она занималась у Рахманинова, а балету ее учила последняя прима-балерина Мариинского театра, которая после революции тоже оказалась в Париже – Вера Александровна Трефилова.

Я сделаю что-то с движением…


«У тебя сложение похоже на мое, тебе меня легко понять», – как-то сказала мне Натали, во время моей учебы у нее в гостях. И я с удивлением поняла, что равняюсь на женщину, годящуюся мне в бабушки. Тело Натали – взрослое, зрелое тело 86-летней женщины, но в то же время у нее гибкая, стройная фигура молодой женщины. А подростком Натали была плоская (как она говорит, как вешалка), нескладная. Уроки танцев давались ей очень тяжело. Натали добивалась результатов по крохам и со слезами. Но упорный труд дал свои плоды, и юная Натали стала танцевать на сцене, ездить на гастроли. Ее уважали и ценили.

В 1942 году Трефилова скончалась и, стоя у ее изголовья, Натали вдруг сказала: «Я вам обещаю, что с движением что-то, еще мне неизвестное, сделаю». И она выполнила свое обещание. Натали почувствовала, что никакая техника без духовного развития не выражает настоящую красоту движения. Истина – в красоте, и она – иная, не та, которую люди демонстрируют на подиуме и даже показывают на сцене. Интересно, что Натали до сих пор находится в состоянии роста (она высокая, и продолжает тянуться вверх.) Оказывается, вытянуться можно в любом возрасте. Мы же, просто не зная этого, с годами останавливаемся, сгибаемся, как будто некуда расти. «Каждый позвонок, каждую связку и сухожилие можно прочувствовать, потянуть, распрямить и вытянуть ввысь», – доказывает Натали. И таким образом избавить себя от болей в спине и многих других болезней тела.

Мужчина ее жизни


Эмигрантское детство не было легким. Родители поменялись ролями: мать несла непосильную мужскую ношу, она взяла на себя ответственность за семью и детей, а отец ждал, когда мама принесет денег, чтобы что-нибудь предпринять или решить, но сначала спешил в кондитерскую, чтобы «подсластить» свою горькую жизнь. К сожалению, нам очень понятна и часто знакома такая расстановка ролей… Но все же Натали сумела свою собственную семью выстроить иначе. В чем секрет? Как не мучиться от несчастной любви, не впадать в ненужную жертвенность? Она поняла, что мужчина как еще не выросший ребенок, пока у него нет под боком его «половины». «Ни один мужчина не сможет ничего в жизни сделать или по-настоящему дать, если у него нет достойной жены, которую он любит и глубоко почитает»,– говорит Натали.

Однажды знакомый молодой человек пригласил 22-летнюю Натали провести воскресенье на природе. Рано утром они встретились в Булонском лесу, там, где его друзья ездили верхом. Молодые люди, одетые как рыцари, устроили настоящий спектакль. Наездники казались один лучше другого, с первого взгляда было видно, что они – особой породы. Так она познакомилась с молодым джентльменом по имени Жильбер, и уже за городом, у реки, он неожиданно предложил – давайте прогуляемся по берегу? Они прошлись по холму вдоль поляны к речке и обратно. Это особое воскресенье прошло чудесно. Натали думала, что больше они уже никогда не встретятся, она решила: не моего поля ягода. Но Жильбер ей позвонил. Она должна была отправляться на гастроли, и они договорились встретиться сразу после возвращения – 13-го октября, в 13 часов, у Триумфальной арки. Конечно, в том случае, если оба вспомнят и захотят. Когда Натали вернулась, то решила в назначенный день пойти посмотреть, придет ли Жильбер. Он был тут как тут.

Но встречались они не часто – Натали была занята выступлениями. Однажды, когда она гастролировала в Швейцарии, Жильбер пришел просить ее руки у матери. Поначалу мать Натали, как ни странно, стала отговаривать Жильбера: «Зачем вам иностранка, для вас найдется более подходящая пара с иным приданым, к тому же моя дочь – православная, а вы – католик».

Думала Натали полтора года – с октября 46-го по апрель 48-го. Продолжала работать, помогала маме. Наконец Жильбер спросил уже настойчиво: каким будет ее ответ? И Натали ответила: «Раз ты мне послан – да будет нам воля Твоя!»

«Я не искала ни покровительства, ни богатства, – говорит Натали. – И даже решила показать свою независимость и сразу отказалась от прав на совместное имущество. Мне хотелось подчеркнуть мое желание не жить за счет мужа. Настоящую любовь я узнала только через какое-то время, постепенно. Я знала, как мой отец вел себя с моей матерью, как он принуждал мать страдать. Я видела, какое иго может представлять собой любимый мужчина, да еще породистый и умнейший, если жена вовсе не его дополнение, а жертва. Таким я не хотела видеть своего мужа».

Всю жизнь они обращаются друг к другу на «Вы». Такое обращение сохраняет между супругами какое-то расстояние, не позволяя и не допуская даже малейшей грубости. Если иногда они переходят «на ты», это обычно знак бытового разногласия.

«Окошки» для себя


Натали регулярно принимает в своем доме учениц, посчастливилось и мне гостить у Натали и Жильбера. Жильбер и в свои 90 остается джентльменом. Он идеально галантен и умеет делать комплименты. К завтраку в собственном доме всегда спускается одетый, как на деловую встречу. В их доме очень комфортно, он утопает в зелени и цветах. Огромные стекла – как картины, в которых виден, например, чудесный закат… Натали запретила делать ставни, но стекла – бронированные. Так у нее во всем – легко и красиво, но при этом прочно и надежно. Я впервые увидела человека, столь думающего о других. Она заботилась о каждой мелочи, продумывала все детали, чтобы нам было уютно, удобно и комфортно – вплоть до полотенца в душе и еды на тарелке. И самое главное – она искренне получает удовольствие от такой заботы. Натали очень заботится и о муже, и Жильбер это очень ценит. А дети до сих пор просто часть ее самой.

После рождения первой дочери Людмилы Натали продолжала заниматься движением, интересовалась им ничуть не меньше, а пожалуй, даже больше и глубже после родов. Вскоре родились Николай, Фабрис, Ариана – как в семье говорят, «первая четверка», потом еще трое – Никита, Диана и Татьяна. «Я продолжала заниматься как будто для себя. По расписанию возила детей в школу, на музыку, на уроки. А между этим выкраивала время для своих занятий: пару часов по утрам и пару после обеда. То так, то этак – как сложится по времени, чтобы всем было удобно. Я специально организовывала жизнь так, чтобы у меня оставались «окошки» для себя. Относительная независимость необходима! И не важно, сколько было у меня детей и сколько у них занятий. Заранее продумывала программу дня, подстраивалась к расписанию уроков в школах», – рассказывает Натали.

У Натали и сейчас в доме строгий режим. Подъем, молитва (она всей душой сохранила преданность православной вере, хотя муж и дети католики), завтрак. Здесь все случается вовремя, именно режим помогает ей всю жизнь успевать все.

Подарок для наших женщин


Натали часто приезжает в Украину, чтобы работать с нашими женщинами, по собственной программе. Сегодня в Киеве, Днепропетровске, Виннице, Житомире есть подготовленные ею мастера, которые ведут группы.

Она никогда не считала и не считает себя в привычном смысле учителем, но всегда знала, что у нее есть нетривиальный подход к телу как к храму. Поначалу ее занятия назывались «физическая скульптура», потом – «сакральная архитектура тела». Сейчас она называет занятия «Сакральная Архитектура Храма Женской Плоти». «Если человек перестает быть внимательным к себе, он ничего не знает о внутреннем содержании своего тела, о целительной силе дыхания, тогда старение, в конце концов, берет в плен – как изнутри, так и снаружи. Устаревание – нормальное явление для всего живого, но оно не должно привести к скрюченности и некрасивости, – уверена Натали. – Женщина не должна стареть и истощаться, не управляя собой, без защиты здоровья физического и духовного. Иначе с годами повседневность совсем прижмет ее к земле, и старение уничтожит ее окончательно. А ведь женщина может постоянно возрождаться! И после 40 лет, и после 50, как и в мои 86 лет – может быть новый виток и расцвет!»

Кстати, любимый цвет Натали – белый. Но даже не яркий чистый белый, а кремовый, светло-бежевый, цвет слоновой кости. «Этот цвет идет любой женщине, – говорит Натали и добавляет: – Если у тебя хорошая фигура – тебе из нарядов нужна только ткань».

Натали признается, что ее муж Жильбер не особенно доволен ее поездками в Украину, ведь из-за них им приходится расставаться. «Но он ничего от меня не требует, – говорит Натали, – и желает только одного, чтобы я пореже уезжала от него. Я в шутку даже пригрозила: мол, не старайтесь болеть, ибо реже вряд ли буду уезжать – это мое спасение. Просто прожить остаток своей жизни даже с любимым мужем, как говорят, «в свое удовольствие» – это для меня значит гаснуть». Но как бы муж ни сердился на нее, это длится не больше получаса. «Наша жизнь до того слита, что разлучить нас не может ничто и никто. Даже смерть», – говорит Натали. Они могут очень громко, жестикулируя, спорить на французском, если он хочет одного, а она – другого. Но это быстро проходит – вновь мир и согласие. Все будто разрешается само собой. Натали умеет соблюдать равновесие – быть послушной мужу и всегда делать то, что хочет. В этом есть пример великой женской мудрости: жена ставит мужа на пьедестал, а муж делает то, что хочет жена.

Моя жизнь – эксперимент!


Женщина может себе помочь, облегчить, обустроить даже самый тяжелый свой быт. Но пока она не на своем месте и сама с собой не знакома, у нее нет «питания от своих корней». «Как подойти к такой обессиленной женщине, как мой опыт может помочь ей? – спрашивает Натали. – Я сначала улыбнусь, обниму каждую. Главное – показать, что легкость ты предпочитаешь тяжести, радость и благодарность – слезам и жалобам. Если я чем-то и могу быть им полезной, то только реальным примером своей жизни – я и в 86 лет сохранила свое тело-храм живым, я влюблена в рост здоровья».

Алена Мазур, ученица Натали Дроэн.
В статье использованы материалы
из книги Татьяны Чесановой.
www.sacral.com.ua
Рубрики:  личное

Мне не за что благодарить

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне не за что благодарить

 

Мне не за что благодарить

Мне не за что благодарить

- Почему у тебя даже в самых трудных ситуациях получается оставаться может и не радостной, но хотя бы не озлобленной к жизни? Я же, когда мне трудно и тяжело, обычно или срываюсь на окружающих, или впадаю в жалость к себе, а потом в депрессию. Мне становится себя жалко, я начинаю думать, как все плохо и что выхода из сложившейся ситуации нет. А ещё я уверена, что в моей жизни не исполнятся те желания, о которых я мечтала.

- Слушай, Лель, если ты думаешь, что твои мечты и желания не исполнятся, ты сама понимаешь, что с таким настроем…

- Да все я понимаю, вот и спрашиваю, как у тебя получается даже в самых тяжелых жизненных обстоятельствах, даже когда из твоей жизни ушли те, кого ты любила, как у тебя получилось не упасть духом и продолжить жить? Откуда ты берешь силы и энергию, чтобы как Феникс, возродиться из пепла? Где ты находишь силы, а главное веру, чтобы опять мечтать, ставить цели, а главное – жить без агрессии и разочарований? Сколько лет тебя знаю, но даже в самые тяжелые периоды ты всегда умудряешься оставаться открытой и доброй по отношению к жизни и к людям.

- Даже не знаю, что тебе на это сказать, милая Лель. Не уверена, что в сложные, действительно тягостные периоды своей жизни, я всегда была добра к людям и поступала адекватно. Ведь потеря тех, кого ты любил и кто был тебе дорог, это самое тяжелое, что дано нам испытать. И сейчас я понимаю, что не всегда вела себя так, как мне бы хотелось. Хотя, тебе виднее. Иногда мне кажется, что ты знаешь обо мне гораздо больше, чем я о себе и своей жизни. Наверное, в этом нет ничего удивительного, ведь ты знаешь меня много-много лет. Да и со стороны оно виднее.

А что касается открытости и доброты, отсутствия агрессии и недовольства, умения не впасть в уныние и даже в самый тяжелый период жизни продолжать жить, так здесь нет никаких тайн и секретов. Я просто благодарю за то, что есть сейчас, даже несмотря на то, что кто-то или что-то уходит из моей жизни.

Когда начинаю благодарить, постепенно понимаю, что не нужно сосредотачиваться на том, кого ты потерял, нужно ценить тех, кто остался рядом с тобой, кто есть в твоей жизни здесь и сейчас. И с благодарностью вспоминать те моменты, которые были в прошлом.

Да, в первое время это не избавляет от боли и чувства глубокого сожаления, но это помогает выжить, помогает не обидеть и не сделать больно тем, кто рядом в настоящее время. Ведь в своем горе мы часто не замечаем рядом живущих и начинаем крушить, ранить и оставлять глубокие шрамы в душах близких и родных.

Что же касается потери каких-то материальных вещей и несбывшихся ожиданий… Знаешь, по сравнению с потерей дорогих тебе людей все это как бы задвигается не то что на второй план, а на какой-то сто семидесятый. В последнее время, когда в моей жизни происходят какие-то непредвиденные обстоятельства, связанные именно с материальными вещами, я говорю себе: «Пусть это будет самой большой проблемой в моей жизни», а потом начинаю благодарить за то, что я живу и за тех, кто рядом со мной.

Попробуй, сразу все встанет по своим местам.

- А если мне не за что благодарить? Нет, я кончено рада, что в моей жизни есть родственники, но по сути это все, что у меня есть.

- Вот это да! Ты хочешь сказать, что не знаешь, за что тебе быть благодарной? Теперь я не удивляюсь, что у тебя периодически наступает апатия, а порой и депрессия.

- Теоритически я, конечно, все понимаю. Но на практике…Вот за что мне благодарить, я обычный человек, живу обычной жизнью. У меня проблемы в семье, проблемы на работе. С одной стороны вроде все нормально, а с другой – хотелось бы лучше.

- Лель, для начала поблагодари за то, что ты есть. За то, что ты двигаешься, так сказать, самостоятельно перемещаешься в пространстве. За то, что у тебя есть ноги, руки, за то, что ты видишь и слышишь.

- Так это естественно, разве за это нужно благодарить? Нужно ведь что-то такое, ну, великое! За какие-то свершения, достижения и успехи!

- Вот в этом и есть твоя основная ошибка. Ты ожидаешь великого, думаешь, что оно где-то там, за горизонтом. А это великое здесь, прямо у тебя под ногами. Это великое свершается в твоей жизни каждый день, каждый час, каждую минуту и каждое мгновение. И это великое – ты сама. То творение, которым ты являешься. И не стоит это забывать и не ценить то, что тебе дано. Ведь, к сожалению, очень многим не дано то, что есть у тебя. Многие никогда не смогут встать и пойти своими ногами босиком по траве. Многие никогда не смогут услышать пение птиц и звуки музыки, многие никогда не смогут прочитать то, что читаешь ты. И ты говоришь, что за все это не стоит благодарить и что все это естественно и привычно?

А ты представь на мгновение, что завтра ты не сможешь подняться с постели.

- Нет-нет, что ты, не нужно так говорить!

- Ну почему же. Ты же говоришь, что за это не стоит благодарить! - Подожди, мне даже как-то не по себе стало. Я, кажется, начинаю понимать. Знаешь, мне необходимо это осмыслить. Ты мне лучше расскажи, как и за что ты ещё благодаришь, особенно когда тебе трудно.

- Лель, знаешь, нет разницы в благодарности, когда тебе трудно, или когда наоборот, все в порядке и у тебя полоса везения. Просто в трудные периоды благодарность помогает выжить и не пасть духом, а в счастливые периоды благодарность помогает не зазнаться и не начать «звездить», думать, что все это вечно. А благодарю я за все подряд. У меня нет какой-то четкой системы или методики. Просто, когда были периоды потери, прощания с людьми, то я благодарила за тех, кто остался рядом со мной и пока ещё не ушел в другой мир с планеты Земля. Я стараюсь больше концентрироваться на сегодняшнем дне, впитывать каждый момент общения, сдерживать себя в каких-то негативных высказываниях и проявлениях недовольства. Я понимаю, что если сейчас это актуально, то уже через несколько минут будет не важно, кто разлил чай, не вытер со стола или навел бардак в шкафу.

Мне нравится, когда я могу сдержать в себе негатив и эмоции, и где-то промолчать или сделать вид, что ничего не произошло (не подумай, я не говорю про оскорбления или хамское поведение, я имею ввиду какие-то мелочи, на которые мы, как правило, больше всего реагируем).Знаешь, когда ты не восприимчива к мелочам, только тогда ты начинаешь понимать, что то великое, которое ты так долго ждала, вот оно – рядом. Вот оно – прямо здесь и сейчас.

Ну а когда в жизни наступает полоса везения или просто спокойствия, то как правило, я и благодарю за то, что происходит. И когда благодаришь за это, то понимаешь, что не стоит из-за того, что у тебя что-то успешно происходит, возноситься или мнить о себе то, чего на самом деле и нет. Ведь все это приходящее и уходящее, и лучшее, что ты можешь сделать в этот момент, это просто тихо наслаждаться тем счастьем, которое есть.

- Постой, а как часто нужно благодарить? Сколько раз в неделю?

- Вот это вопрос! Знаешь, у меня это настолько сильно вошло в привычку, что в те моменты, когда я ничем не занята, я начинаю благодарить жизнь за то, что есть. Например, утром я просыпаюсь и благодарю за свою семью. Потом, пока принимаю душ и привожу себя в порядок, я благодарю жизнь за свое тело, за то, что я родилась, за то, что живу. Потом, когда куда-то иду, или стою в пробке, или жду очереди, или не занята чем-то особенным, я всегда стараюсь сосредоточить мысли на том, за что я благодарна. Обращаюсь мысленно к своим близким, родным и друзьям, посылаю им из сердца

луч света и любви, и говорю им, как я рада, что они есть в моей жизни. Иногда сосредотачиваюсь на материальных благах, перебираю в мыслях все, что мне дано и благодарю Жизнь за это. Иногда возвращаюсь к себе и к своим талантам, и благодарю за те таланты, которыми меня одарила Жизнь.

- Подожди-подожди. Получается, что в то время, когда у людей в голове крутятся всякие разные мыслишки, например как у меня жалость к себе или мысли о неудачах, ты перебираешь то, что есть хорошего и успешного в твоей жизни?

- Получается, что так.

- Так вот в чем твой секрет! Всё, мне все понятно. Ничего, если я пойду, мне нужно многое обдумать.

- Конечно, и удачи тебе на этом пути. Кстати, можешь не просто благодарить за все только в мыслях, но и вести Дневники успеха.

Анастасия Гай

Рубрики:  личное

Учимся творить тесто от начала и до конца

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся творить тесто от начала и до конца

Красна изба  не углами – а красна пирогами!!!

Дом без пирогов не дом, не все умеют их печь,но в глубине души надеются и мечтают научится.

Предлагаю таблицу, по которой можно быстро и легко приготовить тесто.

 Простые пироги

  (700x525, 71Kb)

Продукты по сдобности

1 вариант сдобности

2вариант сдобности

3вариант сдобности

4вариант сдобности

Мука стакан

1

2

3

4

Сахар столовая ложка

1,5

3

4,5

6

Масло столовая ложка

2

4

6

8

Яйца

1

2

3

4

Дрожжи грамм

5

10

15

20

Соль чайная ложка

1/8

1/4

1/3

1/2

Вода молоко стакан

1/4

3/4

1

1,1/3

Готовое тесто грамм

300

600

900

1200

 

 

 

 

 

2 вариант

 

Продукты по сдобности

1 вариант сдобности

2вариант сдобности

3вариант сдобности

4вариант сдобности

Мука стакан

1

2

3

4

Сахар столовая ложка

1

2

3

4

Масло столовая ложка

1

2

3

4

Яйца

0,5

1

1,5

2

Дрожжи грамм

4

8

12

16

Соль чайная ложка

1/8

1/4

1/3

½

Вода молоко стакан

2/3

1

1,1/3

 

Готовое тесто грамм

290

580

870

1160

 

 

 

 

 

Я обычно готовлю по первому варианту сдобности,по второму столбцу.Беру 2 стакана муки,3 столовые ложки сахара,4 столовые ложки маргарина ,2 яйца, 10 граммов дрожжей,1/4 чайной ложки соли,0.5 стакана молока.

В миску посеиваю 2 стакана муки,кладу сахар,соль перемешиваю. Делаю в муке углубление. В кружке с небольшим колличеством воды развожу дрожжи добаляю сахар немного муки молоко половину  тщательно размешиваю ставлю в теплое место подойти. Обычно через 10-15минут опара уже подходит. Когда опара подошла выливаю её в углубление в мучной смеси. Туда же лью оставшееся теплое молоко, растопленный маргарин ( иногда когда снимаю жир с холодца оставляю его специально для пирогов и добавляю вместо маргарин),яйца и замешиваем тесто. Начиная с круговых движений желательно месить в одну сторону, тесто должно быть эластичным не жестким а воздушным. Затем в кастрюле посыпаю дно мукой и выкладываю в неё тесто накрываю полотенцем, даю тесту отдохнуть в теплом месте (сейчас на стуле  рядом с  батареей). На это уходит примерно 1 час. Можно конечно по другому развести дрожжи смешать все сухие компоненты и замесить тесто добавив в них дрожжи. Результат такой же только тесто надо обминать 2 -3 раза. Как только тесто поднялось до края кастрюли начинаю формовать пироги я беру тестоберу в кулак  сжимаю его в руке и через указательный и большой палец выжимаю из теста шарики.Ставлю на стол и раскатываю скалкой или разминаю рукой  форма пирогов разная какая вам нравится.Начинка так же любая и сладкая повидло и соленая на ваш вкус.

Готовность пирогов вы определите сами по запаху, по  колеру  да и домочадцы соберутся на запах пирогов!

Дорогие мои вы сами не поверите какие вкусные и сдобные  у вас получатся пироги.!!! Удачи вам!!!

Рубрики:  кулинария/выпечка


Поиск сообщений в irigelios
Страницы: 356 ... 265 264 [263] 262 261 ..
.. 1 Календарь