Разбирала на компьютере файлы и обнаружила сохраненный материал из ветки обсуждении "С чего начать" в группе Шафрановой ВК. Сейчас обсуждения в группе не доступны. Поэтому добавлю сюда, может кому пригодится.
Автор текста Арина Иващенко.

Самое первое с чего нужно начать:
-Отличное настроение и расслабиться))
-Чистота в доме, готовить своим родным.(если живете одна,то готовьте все равно и угощайте гостей, друзей, коллег на работе)
-Опрятный внешний вид (аккуратные ногти ВЕЗДЕ!)
-каждый день записывать, что хорошего произошло за день!
-В первую очередь нужно налаживать отношения с мамой. (настрой, письма туда и обратно, прощение и т.д.)
-Список родственников, друзей, знакомых (приятельские отношения,но тайну не доверите)
Это 3 отдельных списка, где указаны: ФИО, дата рождения, контакт (телефон,адрес). Те, кто сильно и быстро хотят поменять жизнь.то оформляют еще рядом фотографии. Всё в 3х отдельных папках, красиво и аккуратно оформлено.
-Выражаем любовь и уделяем внимание своим родным и близки (друзьям). Придумываем какой нибудь подарок (это может все что угодно: от книги до похода в любимый салон или ресторан, лишь бы понравилось вашим близким и было именно тем самым проявлением любви,которое принесет припадок счастья этому человеку).
-Настрои на людей:
Список людей, с которыми были какие либо ситуации и вообще близких и родных. на каждого настрой.
-Травмирующие ситуации. (параллельно могут вспоминаться и добавляться в список люди)
-Что касается различных проблемных ситуаций:
1) проблема
2) что я чувствую по этому поводу.
3) письма туда и обратно.
4) цель.
-Работа с родом и предками.
-Работа с целями на жизнь.

!!!!!!!!!!
Обязательно нужно начинать с позитива, а потом уже переходить на работу с негативными ситуациями
!!!!!!!!! 

АККУРАТНЫЙ КУРЯТНИК НА УЧАСТКЕ

Простая, но очень эффективная маска против морщин позволит предотвратить появление морщин, разгладить уже имеющиеся, а также улучшить общее состояние кожи лица.

С морщинками на лице мне помогает бороться ... таблетка "Апилака" (продается в аптеке).

Растираю ее в ступке и растворяю в 1 ст.л. холодной кипяченой воды. Добавляю 1 ст.л. сметаны, 2 ч.л. молотых овсяных хлопьев, 1 ч.л. глицерина и выдавливаю 1 капсулу аптечного "Аевита"

Раз в два дня толстым слоем наношу на очищенное лицо, смываю теплой водой через 15 минут. Наношу на кожу лица любой омолаживающий крем.

Курс - 10 масок.

Наталья Шафранова в своем тренинге говорит, что на слух мы воспринимаем 20% информации. Женский тренинг я прослушала два раза. И в моей голове в основном отложились жизненные истории. Поэтому я решила прослушать третий раз, более внимательно, делая при этом конспект.
Итак, женский тренинг №1 часть первая. http://vk.com/audios-50663731
Улыбайтесь девочки. Да, расслабитесь. Ведь на самом деле все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Ведь от Вас не требуется каких-то изысков психоанализа для того, чтобы разобраться в собственных проблемах. Делать этого не надо Вы никогда ничего не поймете. Ни я никто не поймет. Есть одно правило: "Не пытайтесь разобраться в хитросплетениях кармы, Вы просто запутаетесь. Все гораздо сложнее"
Запомнили: "Все ГОРАЗДО проще, чем Вам кажется, гораздо" От Вас требуется находиться в состояние радости, тогда все начинает растворяться, как от отбеливателя. А если мы будем на этом фиксироваться и пытаться бороться, то ничего хорошего не получится.
Есть несколько качеств работы, когда до нас что-то доходит, то это называется осознание. Вот, когда мы по- настоящему осознали на то, чтобы изменилась ситуация, отсчитывайте ровно 15 минут. И начнут происходить перемены, в застоявшейся ситуации два часа.
Пример: Допустим есть какая-то ситуация с мужем. И Вы едите домой, по дороге понимаете, что не он в чем-то виноват, а я. Что с него-то могу требовать. ВЫ это осознали всем сердцем. И внутри раз, что-то изменилось, Вы прям на телесном уровне - это почувствуете. Приезжаете, через полчаса домой, а там. Муж за 15 минут приготовил ужин. Хотя до этого 20 лет не готовил.
Так все происходит, но если с помощью этих техник Вы хотите поменять родных, то не получится ничего. Мотивация другая.
У Вас должна быть такая задача: "Я хочу быть счастливым человеком. И если для этого нужно делать вот это, хотя я не понимаю этого. Я готова делать, для того, чтобы жизнь стала легче".
Когда мы начинаем говорить по-женски,  со стороны даже не поймут, что произошло, но вдруг у Вашего мужа или близких мужчин на Вас меняется реакция. Начнут искать изменения в прическе, фигуре, еще какие-то моменты, которые на самом деле второстепенны. А все зависит от того, какие глаголы, не то что глаголы, а какой настрой к человеку. И от этого будет другой стиль речи.
Между замужней женщиной и счастливой женщиной огромная разница. Когда женщина счастлива и делает все правильно, у нее тогда выстраивается жизнь и появляется партнер. И нам кажется, что она счастлива, потому что рядом партнер. А на самом деле партнер рядом, потому что она такая. 

Серия сообщений "Рукоделие":

Поделки из кофейных зерен

Часть 1 - Мастер- класс по изготовлению "Бискорню"
Часть 2 - Шары из ниток своими руками
...
Часть 33 - Как разместить фотографии в интерьере
Часть 34 - Конфетный букет из роз
Часть 35 - Акварельный жасмин
Часть 36 - Гладиолусы
Часть 37 - Дерево любви
Часть 38 - Органайзеры для вышивки
Часть 39 - Денежное дерево
Часть 40 - Идея для декора

Магазин мастера Ольга Воропаева
http://www.livemaster.ru/surok11

Выкройка в подарок!!!
Новый Год-пора подарков! И я очень люблю дарить подарки! Я дарю вам выкройку своего лисёнка). Шейте с удовольствием!

1.