ПОХУДЕНИЕ - Детокс-программа на 5 дней, полностью очищается кишечник!

Пятница, 09 Марта 2018 г. 10:56 + в цитатник

Цитата сообщения tita42

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ние Детокс-программа на 5 дней, полностью очищается кишечник!

Килограммы тают!

Если ты хочешь за 5 дней очистить организм от лишней воды и токсинов, избавиться от явно лишних килограммов и стать более энергичным человеком, тебе помогут наши рекомендации. Начнем с того, что отправимся в аптеку и купим упаковку полыни горькой, чудодейственной сухой травы. Домашний детокс будет проходить с максимальной пользой для здоровья!

Принцип № 1

Измельчи полынь горькую в кофемолке и принимай 4 раза в день по 1 ч. л., запивая большим количеством воды. Желательно — в перерывах между приемами пищи. Зачем это необходимо делать? Полынь раздражает нервные окончания в полости рта, стимулирует выработку желудочного сока, потому пища намного лучше переваривается.Кроме того, полынь — известное глистогонное средство. Как же часто проблемы с желудком и кишечником связаны именно с паразитами! Теперь их не будет, благодаря полыни кишечник полностью очистится от всякой гадости. Есть еще один приятный плюс употребления этой лечебной травы — она уменьшает аппетит и отбивает тягу к сладкому.

Принцип № 2

Начинай день с двух стаканов воды, разбавленной лимонным соком. Пей как можно больше эти 5 дней! Лучшее питье, которое будет способствовать очищению организма, помимо чистой воды, — отвар из яблок и изюма. Приготовь отвар с вечера, бросив в 2 л воды 2 нарезанных яблока с кожурой и 3 ст. л. изюма. Такой компот имеет специфический вкус, но многим он кажется приятным! Обязательно выпей эти 2 л отвара за день, но и о воде не забывай. Чем больше пьешь, тем легче организм избавляется от лишней жидкости и накопленных вредных веществ.

Принцип № 3

На завтрак — овсянка. . Овсянку можно приготовить с молоком или без, залить кефиром. Употреблять ее можно с фруктами — яблоком, бананом и киви — или же с сухофруктами. Пей через 30 минут после завтрака, можно чай без сахара, можно отвар, о котором упоминалось выше. Кофе употреблять не стоит, так как при таком питании он может навредить печени и почкам.

Принцип № 4

Второй завтрак — немного творога и фрукт или немного кефира и любой фрукт.

Принцип № 5

Обед. Обязательными в меню обеда должны быть сырые овощи: огурцы, помидоры, капуста, морковь, листья зеленого салата. Зелень поможет ускорить процесс выведения токсинов! Также можно съесть отварное куриное филе или яйцо, филе тунца. Порция может быть внушительной, то есть большая тарелка салата из овощей и 2 яйца или же солидный кусочек филе.

Принцип №6

Полдник. Банан, яблоко, горсть орехов. Нельзя пропускать приемы пищи! Это очень важно, так как во время острого приступа голода можно сорваться и съесть что-то не по плану.

Принцип № 7

На ужин — суп. Суп нужно приготовить из разных овощей, но без картофеля. Можно с курицей! Поверь, если тебе не приходилось раньше ужинать супом, ты поймешь все преимущества этого приема пищи. Такой суп отлично насыщает, при этом является низкокалорийным. Используй при приготовлении супа различные специи: куркуму, кориандр, красный перец, а также зелень. Специи помогут организму очиститься!

Принцип № 8

Не забывай о том, что важно есть не торопясь. Также во время детокс-программы стоит много ходить. Именно пешие прогулки помогут твоему телу пережить стресс ограничений. Сложными физическими нагрузками не стоит себя утруждать во время разгрузочных дней. Если ты будешь следовать этим рекомендациям и придерживаться указанного меню, ты гарантированно похудеешь и наладишь пищеварение. Кишечник полностью очистится. В короткие сроки произойдут положительные перемены в организме! Улучшится состояние кожи, сон, самочувствие. Разве не стоит ради этого постараться?

http://nagotovka.ru/detoks-programma-na-5-dnej-polnostyu-ochishhaetsya-kishechnik/

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/intafy01/post431687145/">РџРћРҐРЈР”Р•РќРР• - Р”РµС‚РѕРєСЃ-РїСЂРѕРіСЂР°РјРјР° РЅР° 5 РґРЅРµР№, РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РѕС‡РёС‰Р°РµС‚СЃСЏ РєРёС€РµС‡РЅРёРє!</a><br/>РЅРёРµ Р”РµС‚РѕРєСЃ-РїСЂРѕРіСЂР°РјРјР° РЅР° 5 РґРЅРµР№, РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ РѕС‡РёС‰Р°РµС‚СЃСЏ РєРёС€РµС‡РЅРёРє!

РљРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹ С‚Р°СЋС‚!&nbsp;

Р•СЃР»Рё С‚С‹ С…РѕС‡РµС€СЊ Р·Р° 5 РґРЅРµР№ РѕС‡РёСЃС‚РёС‚СЊ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РѕС‚ Р»РёС€РЅРµР№ РІРѕРґС‹ Рё С‚РѕРєСЃРёРЅРѕРІ, РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ СЏРІРЅРѕ Р»РёС€РЅРёС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ Рё СЃС‚Р°С‚СЊ Р±РѕР»РµРµ СЌРЅРµСЂРіРёС‡РЅС‹Рј С‡РµР»РѕРІРµРєРѕРј, С‚РµР±Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РЅР°С€Рё СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё. РќР°С‡РЅРµРј СЃ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚Рѕ РѕС‚РїСЂР°РІРёРјСЃСЏ РІ Р°РїС‚РµРєСѓ Рё РєСѓРїРёРј СѓРїР°РєРѕРІРєСѓ РїРѕР»С‹РЅРё РіРѕСЂСЊРєРѕР№, С‡СѓРґРѕРґРµР№СЃС‚РІРµРЅРЅРѕР№ СЃСѓС…РѕР№ С‚СЂР°РІС‹. Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ РґРµС‚РѕРєСЃ Р±СѓРґРµС‚ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚СЊ СЃ РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅРѕР№ РїРѕР»СЊР·РѕР№ РґР»СЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ!

&nbsp;

&nbsp;РџСЂРёРЅС†РёРї в„– 1&nbsp;

РР·РјРµР»СЊС‡Рё РїРѕР»С‹РЅСЊ РіРѕСЂСЊРєСѓСЋ РІ РєРѕС„РµРјРѕР»РєРµ Рё РїСЂРёРЅРёРјР°Р№ 4 СЂР°Р·Р° РІ РґРµРЅСЊ РїРѕ 1 С‡. Р»., Р·Р°РїРёРІР°СЏ Р±РѕР»СЊС€РёРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕРј РІРѕРґС‹. Р–РµР»Р°С‚РµР»СЊРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/intafy01/post431687145/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Видео

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Сообщества

-Статистика

ПОХУДЕНИЕ - Детокс-программа на 5 дней, полностью очищается кишечник!