Нужные ссылки от Татьяны Егоровой Сделала типа путеводителя по-урокам и некот...
Без заголовка - (0)В Мире Сказок- " Золотые Рога "
Без заголовка - (0)В Мире Сказок- " Золотые Рога "
ТАЙНЫ НКВД, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ, НЕ ОТОРВАТЬСЯ! - Жуков - Русский сериал - Премьера HD - (0)ТАЙНЫ НКВД, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ, НЕ ОТОРВАТЬСЯ! - Жуков - Русский сериал - Премьера HD
Без заголовка - (0)Необычный коврик для курильщика


"что на завтрак?" |

Обжаренные рисовые шарики с мясной начинкой.
|
Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu |
Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
...
Часть 9 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu
Часть 10 - Создаем кнопку-переход на свой блог
Часть 11 - Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
...
Часть 15 - Сайт анимации.
Часть 16 - Как изменить фон сообщений в понравившемся дизайне для днева.
Часть 17 - Манесу - Бесплатный фотохостинг
|
Мастер-класс |
|
|
Рваные розы из бумаги для декора. |
... И не надо ничего накручивать, вырезать - рвем бумагу и делаем красивости из ничего. Еще один очень простой и всем доступный способ сотворения красоты своими руками.
Большое спасибо автору!
http://www.liveinternet.ru/users/3973103/rubric/2166470/
|
Скачать бесплатно: Программу для решения уравнений и примеров Лови ответ |
Замечательная программа для решения уравнений и примеров с демонстрацией этапа решения!
Программа превосходно подходит как для проверки решения примеров учителям и родителям, так и собственно тем, для кого она и создавалась в первую очередь — горе-математикам не в состоянии самостоятельно справится с решением ;)
Пример работы программы (кликните для увеличения):
Это уже шестая версия бесплатной программы, которая даже не говорит, а кричит о своей необходимости и востребованности!
При желании можно вывести решение даже «в столбик».
Кроме того программа помогает в освоении процесса решения и после продолжительного использования становится нужной только для проверки, так как весь процесс решения уже «в голове»…
Начиная с версии 2.01 программа подходит для учеников старших классов и студентов.
Версия: 6.0.76.19
Язык интерфейса: Русский
Размер файла: 16.35 Mb
Скачать бесплатно: Программу для решения уравнений и примеров Лови ответ
http://million-programm.ru/lovi-otvet-besplatnaya-programma-dlya-r/
|
Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu |
Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
...
Часть 9 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu
Часть 10 - Создаем кнопку-переход на свой блог
Часть 11 - Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
...
Часть 15 - Сайт анимации.
Часть 16 - Как изменить фон сообщений в понравившемся дизайне для днева.
Часть 17 - Манесу - Бесплатный фотохостинг
|
Метки: Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu |
рамочек с разрывом |
Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
...
Часть 10 - Создаем кнопку-переход на свой блог
Часть 11 - Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
Часть 14 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 15 - Сайт анимации.
Часть 16 - Как изменить фон сообщений в понравившемся дизайне для днева.
Часть 17 - Манесу - Бесплатный фотохостинг
|
Метки: Коды для рамочек |
Урок по созданию |
|
Метки: Урок по созданию BSEGO! KLASSE!!! |
Создаем клипарт. "Вырезаем" волосы. Урок от MissKcu |
Серия сообщений "Мои уроки по ФШ":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Урок по блестяшкам
...
Часть 19 - Вырезание объекта с помощью фильтра в Photoshop. Урок от MissKcu
Часть 20 - Создаем открытку. Урок от MissKcu
Часть 21 - Создаем клипарт. "Вырезаем" волосы. Урок от MissKcu
Часть 22 - Анимация Божьей Коровки. Авторский урок MissKcu
Часть 23 - Урок по созданию анимации из фотографий. Автор MissKcu
Часть 24 - Делаем дождь за окном. Урок по анимации от MissKcu
Часть 25 - Анимация света фильтром Graphics Plus. Урок от MissKcu
|
Сайт для создания флеш-часиков |
Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
...
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
Часть 14 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 15 - Сайт анимации.
Часть 16 - Как изменить фон сообщений в понравившемся дизайне для днева.
Часть 17 - Манесу - Бесплатный фотохостинг
Серия сообщений "Флеш-часики":
Часть 1 - Флеш-часики
Часть 2 - Флеш-часики от MissKcu
...
Часть 9 - Уголочки, флеш-часы и эпиграф от MissKcu
Часть 10 - Мои экспериментальные работы...
Часть 11 - Сайт для создания флеш-часиков
Часть 12 - Часы-флеш
Часть 13 - Королевский Шаг и Мат от MissKcu
...
Часть 24 - Осенний эпиграф с часиками от MissKcu(+код)
Часть 25 - Парижанка. Схема от MissKcu
Часть 26 - Согреемся кофейком. Схема от MissKcu
Метки: Сайт для создания флеш-часиков |
Анимация света фильтром Graphics Plus. Урок |
Серия сообщений "Мои уроки по ФШ":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Урок по блестяшкам
...
Часть 23 - Урок по созданию анимации из фотографий. Автор MissKcu
Часть 24 - Делаем дождь за окном. Урок по анимации от MissKcu
Часть 25 - Анимация света фильтром Graphics Plus. Урок от MissKcu
Метки: Урок |
Нажми на картинку и увидь все своими глазами |
|
http://www.liveinternet.ru/users/laima852/rubric/3172915/ |




Серия сообщений "МУДРЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ/ИЗРЕЧЕНИЯ":
Часть 1 - Вдохновляющие цитаты от великих людей
Часть 2 - Православный mp3 архив
Часть 3 - ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДУШИ
Часть 4 - КЛАДЕЗЬ МУДРОСТИ
Часть 5 - ФАИНА РАНЕВСКАЯ - ВЕЛИКАЯ ЖЕНЩИНА И АКТРИСА!!!
Часть 6 - Просто Супер Афоризмы!
...
Часть 19 - Высказывания об управлении и целеполагании
Часть 20 - Омар Хайям
Часть 21 - Уроки учителя, спеши любить
|
|
Вдохновляющие цитаты от великих людей |
“Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом.” - Альберт Эйнштейн.
“Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.” - Джордж Элиот.
“Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это.” - Уолт Дисней.
“Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.” - Сенека.
“Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное.” - Роберт Ардри.
“Истинное назначение человека — жить, а не существовать.” - Джек Лондон.
“Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.” - Джексон Браун.
Метки: И мыслями можно управлять |
ИСПАНСКАЯ КУХНЯ - 103 рецепта http://www.liveinternet.ru/users/laima852/rubric/3364393/ |

Вероятно, самый известный томатный суп - это гаспачо. Родина гаспачо - Испания, а точнее Андалусия. Единого рецепты гаспачо не существует, т.к. сколько хозяек в Испании, столько и рецептов супа. Все рецепты объединяет лишь одно - основой супа всегда являются томаты. Помимо томатных супов, в Испании очень вкусные чечевичные похлебки. Еще одно блюдо - повод для гордости испанских гастрономов - паэлья. Паэлья родом из Валенсии. В современной Испании существует несколько десятков вариантов приготовления паэльи, которые отличаются друг от друга по рецептуре. Общее для всех рецептов паэльи два ингредиента - рис и шафран, которым окрашивают каждое рисовое зернышко в желтый цвет, и большая сковорода paella (или paellera). Остальные ингредиенты могут меняться в зависимости от местности, где готовят паэлью. Примечательно, что в паэлье органично сочетаются мясо, чоризо или хамон с креветками, улитками или лангустами. Качество блюда определяется тем, что в хорошей паэлье все составляющие успевают приготовиться одновременно, и рис оставался рассыпчатым. В классическом варианте паэлью готовят на открытом огне. Трудно представить испанскую кухню без мясных деликатесов - хамона и чорризо. Традиционно хамон принято подавать с кусочками дыни, но сейчас вам могут предложить прозрачные ломтики вяленой свинине даже вкупе с французским круасаном. Туррон - это главная сладость рождественского стола. Различают мягкий туррон, который по вкусу похож на нугу, и твердый - туррон дуро. Традиционный испанский туррон готовят из меда, яичного белка и миндальных орехов. Со временем рецептура менялась, появлялись новые ингредиенты. Поэтому сейчас можно готовить туррон с шоколадом, сухофруктами и воздушным рисом.
Серия сообщений "Кухни народов Мира":
Часть 1 - КАК ПРИГОТОВИТЬ СУШИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (РОЛЛЫ)
Часть 2 - ИСПАНСКАЯ КУХНЯ - 103 рецепта
Часть 3 - Китайская кухня - 221 рецепт
Серия сообщений "ИСПАНИЯ":
Часть 1 - Фламенко.Танцовщица и хореограф Rocio Molina
Часть 2 - Все о Фламенко и не только...
Часть 3 - ИСПАНСКАЯ КУХНЯ - 103 рецепта
Часть 4 - Diana Navarro - Один из самых прекрасных голосов на мировой музыкальной сцене!
|
|
Дневник Моя_кулинарная_книга - видеорецепт вкусно выпечка |
|
Метки: видеорецепт |
Дневник Моя_кулинарная_книга |
|
Метки: Всем вкусно! |
Информационно-познавательный,иллюстрированный блог! |
|
|
|
|
БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ГЕНЕРАТОРЫ ПОЗДРАВЛЕНИЙ |
http://www.liveinternet.ru/users/aksi777/post228566251/ http://www.liveinternet.ru/users/laima852/post228701709/
http://almiur.ru/generator_input.php
http://www.pozd.ru/?genp=1
http://www.rifmach.ru/
http://www.web-present.ru/card-generator
http://congenerator.ru/index.php
http://gorodsurprizov.org.ua/genera...zdravleniy.html
http://www.liveinternet.ru/users/laima852/post228701709/
Серия сообщений "ОТКРЫТКИ-ГЕНЕРАТОРЫ ПОЗДРАВЛЕНИЙ":
Часть 1 - ПОЗДРАВЛЕНИЙ ГЕНЕРАТОРЫ ПОЗДРАВЛЕНИЙ
|
Метки: ПОЗДРАВЛЕНИЙ |
Генератор поздравлений http://www.liveinternet.ru/users/frimark/post230581266 |
|
Без заголовка |
|
|
- Таких женщин любят вечно. |


- Я так счастлива, - сказала она.
Я стоял и смотрел на нее. Она сказала только три слова. Но никогда еще я не слыхал, чтобы их так произносили. Я знал женщин, но встречи с ними всегда были мимолетными, - какие-то приключения, иногда яркие часы, одинокий вечер, бегство от самого себя, от отчаяния, от пустоты. Да я и не искал ничего другого; ведь я знал, что нельзя полагаться ни на что, только на самого себя и в лучшем случае на товарища. И вдруг я увидел, что значу что-то для другого человека и что он счастлив только оттого, что я рядом с ним. Такие слова сами по себе звучат очень просто, но когда вдумаешься в них, начинаешь понимать, как все это бесконечно важно. Это может поднять бурю в душе человека и совершенно преобразить его. Это любовь и все-таки нечто другое. Что-то такое, ради чего стоит жить.

Мы живем в эпоху полного саморастерзания. Многое, что можно было бы сделать, мы не делаем, сами не зная почему. Работа стала делом чудовищной важности: так много людей в наши дни лишены ее, что мысли о ней заслоняют все остальное. Работа - мрачная одержимость. Мы предаемся труду с вечной иллюзией, будто со временем все станет иным. Никогда ничто не изменится. И что только люди делают из своей жизни, - просто смешно!

*Я понимал, что слова мои - неправда, что они перешли в фантазию и ложь, но это меня не тревожило, ибо правда была бесцветной, она никого не утешала, а истинной жизнью были только чувства и отблески мечты...)
|
Если вы обрели безмятежное счастье, то вам будут завидовать – все равно будьте счастливы. |
1. Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны – все равно прощайте им.
2. Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях – все равно проявляйте доброту.
3. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов – все равно добивайтесь успеха.
4. Если вы честны и откровенны, то люди будут вас обманывать – все равно будьте честны и откровенны.
5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье – все равно продолжайте строить.
6. Если вы обрели безмятежное счастье, то вам будут завидовать – все равно будьте счастливы.
7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра – все равно творите добро.
8.Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно – все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим.
9. В конце концов вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и этого никогда не было между вами и ими.Неважно, кто и что говорит о вас – принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело.
© Мать Тереза Калькуттская
|
этот волшебный миг.http://www.liveinternet.ru/users/4491685/tags/%F6%E8%F2%E0%F2%FB/ |
|
|
как сделать ногти красивыми |

Метки: как сделать ногти красивыми |
SMS | Блоги | Почта | Карты | Адреса | Новости | Словари | Соц. Сети | Открытки | Знакомства | ТВ программа || Облегченная версия |

Это главный помощник школьника.
Интеллектуальную поисковую систему Nigma.ru придумали аспиранты МГУ.
Ее главное отличие — в ответ на запрос вы получите не только ссылки на сайты, но и разного рода информацию, научную, статистическую, историческую.
Nigma.ru может дешифровать аббревиатуры, решать уравнения, упрощать выражения, умеет мгновенно находить химические реакции и исправлять ошибки не только на русском, но и на английском языке.
|
ретранслятор русскоязычных телеканалов в режиме online |
На этом сайте можно бесплатно смотреть практически все русскоязычные телеканалы в режиме онлайн (online) по расписанию обычного телевидения.
|
Метки: Онлайн TV |
Найди 10 различий: знаменитости и их восковое воплощение |
Не знаю, как Вы, а я долго не могла разобрать, на некоторых фотографиях, кто живой,а кто кукла.

Метки: кто живойа кто кукла |
Великолепный ретро сайт! |
|
![]() | ![]() |
|
спасибки+коды http://www.liveinternet.ru/users/4333969/rubric/2567017/ |
![]() |
|
|---|---|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
Серия сообщений "Открытки "Спасибки"":
Часть 1 - Авторские открытки "Спасибки"
Часть 2 - Спасибки))
...
Часть 8 - спасибки к праздникам)
Часть 9 - коллекция "Спасибок" 10 шт
Часть 10 - спасибки
Часть 11 - Открытки Спасибки
Часть 12 - Открытки спасибки
...
Часть 14 - Открытки "Спасибки" (10шт)
Часть 15 - открытки спасибки (8шт)
Часть 16 - Открытки "Спасибки"
|
Мы так редко маму обнимаем, Разучились маму целовать, Позвонить порою забываем, |
|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
Метки: Позвонить порою забываем --- |
коллаж Оригинал урока ЗДЕСЬ |
|
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ... |

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
|
Без заголовка |
Если вас интересует дженерик левитра, тогда советую заглянуть на сайтик! Приятного просмотра!
-=-=-
Расслабьтесь.
Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).
Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.
Забудьте об алкоголе.
Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы. Алкоголь увеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель.
Перестаньте курить.
«Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков, говорит доктор Сейдель.
Ешьте побольше волоконной пищи.
Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота, сообщает Лоуренс Дж. Ческин, доктор медицины, гастроэнтеролог и директор Центра Джона Хопкинса по управлению весом в Балтиморе. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки.
Пейте много воды.
|
Крем "Безупречные пяточки" Дневник http://www.liveinternet.ru/users/4448908/rubric/2278079/ |
![]() |
Поделюсь с Вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке, тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. |
|
Секреты восточных красавиц |
Восточные красавицы издавна считались нежными, страстными и прекрасными женщинами, чьи глаза – увлекают, тело – очаровывает, а губы жаждут поцелуев.
Издавна самые богатые из них купались в молоке ослиц и бесконечно натирались эфирными маслами, медом, сочными фруктами и ароматными цветами. Красавицы Востока из поколения в поколение передавали рецепты, как сохранить внешность обворожительной.
Мы поражаемся здоровьем восточных женщин их идеальными формами, персиковым цветом лица, шелковыми волосами. Чтобы перенять восточную культуру ухода за внешностью, важно помнить: женщины Востока всегда использовали для ухода только натуральные компоненты.
*
Пить кофе на Востоке прекрасная, неотъемлемая традиция. Жареные зерна кофе издревле зачаровывали людей красотой своего цвета, тончайшим ароматом, прелесть которого не могут отрицать даже те, кто не пьет самого напитка.
Кофе тысячелетиями дарил людям бодрость и силы. Последователи пророка Магомета называли его “вином Ислама” и достигали блаженства, не притрагиваясь к запретным плодам брожения винных ягод. Первые красавицы великих цивилизаций использовали ванны из горячих кофейных зерен, различные мази, приготовленные из кофейной вишни и ее семян, и верили, что все это принесет им вечную молодость и красоту.
Кофейный очищающий скраб для тела
*
Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).
*
В качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем.
После первой же процедуры кожа становится мягкая и гладкая. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита.
Невесомая текстура скраба для тела с мёдом и натуральным молотым кофе нежно и эффективно, не вызывая раздражения, отшелушивает и удаляет отмершие клетки, стимулирует кровообращение, способствует постепенному омолаживанию кожного покрова. Для этого 1:1 нужно перемешать молотый кофе с медом.
*![]()
В прошлом женщины изготавливали из золотистой куркумы пасту и намазывали ее дома на лицо, когда не нужно было работать в поле. Они знали, что она сохраняет гладкость и нежность кожи, хотя и понятия не имели о том, что активные ингредиенты куркумы обладают свойствами «антиоксиданта», о которых сегодня говорят специалисты и которые защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды.
*
Куркуму (корень растения из семейства имбирных, богатый эфирными маслами) в измельченном виде можно добавлять к косметическим маскам – корень куркумы обладает антибактериальным и очищающим действием. Прекрасно очищает лицо, и делает легкий лифтинг маски из куркумы. Делать желательно курсом – 10 масок, 2 раза в неделю. Куркуму смешать с медом, 1:1, в соотношении чайной ложки.
А теперь поговорим о сухофруктах
*
Учтите, что целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно.
*
Сухие плоды инжира в первую очередь укрепляют волосы. Но для достижения желаемого эффекта маску из инжира надо делать ежедневно в течение месяца. Измельчите ножом или на мясорубке 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой. Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы (кашицы). Затем остудите смесь. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную кашицу на корни, а остатки ее распределите по всей длине волос. Повяжите голову полиэтиленовой пленкой, а сверху – махровым полотенцем или шерстяным платком. Через час вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос.
*
Или другой вариант (изюмная маска), который также эффективно поможет от выпадения волос. Для этого возьмите горсть изюма (желательно светлого). Положите в эмалированную посуду и залейте 0,5 л кипятка. Плотно закройте крышкой и варите 10-15 минут на слабом огне, после чего дайте настояться 2 часа, чтобы изюм разбух. Затем процедите отвар в отдельную посуду – жидкость пригодится для приготовления маски. Изюм протрите, чтобы получилась кашица, и положите в керамическую посуду. Туда же добавьте 1 желток, 1ч.л. жидкого меда, 1ч.л. любого растительного масла, 1/2ч.л. соли (соль растворите в отваре изюма). Все тщательно перемешайте. Если смесь получится очень густая, добавьте немного отвара и размешайте. Перед мытьем головы проделайте ту же процедуру, что и в первом рецепте. Только по истечении 40-50 минут вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты на тазик воды). Такую маску желательно делать 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев.
Сушеные фрукты необычайно богаты и так называемыми витаминами красоты. Маски из кураги, изюма, чернослива дают замечательный и быстрый эффект. Кожа становится красивой, гладкой, эластичной, приобретает красивый оттенок.
Маска из инжира. Спелый фрукт очищает и освежает кожу. Полезно массировать лицо и шею разрезанной ягодой. После массажа лицо ополоснуть прохладной водой.
*
Маски из персика подходят для любой кожи. При сухой, истонченной, увядающей коже полезны маски из кашицы двух персиков и чайной ложки лимонного сока.
Персик очищают от кожицы и выжимают из него сок. На предварительно очищенное лицо (при сухой коже – смазать питательным кремом, сливками или сметаной) накладывают марлевую салфетку или слой ваты, смоченный в соке. Маска наносится на 15-20 минут. По мере высыхания в течение этого времени салфетку дополнительно следует увлажнять соком. После снятия маски лицо протирают сухим ватным тампоном. Курс процедур равен 15-20, по 2-3 раза в неделю. Применяется при сухой и нормальной коже.
Персиковая маска с овсяной мукой. К столовой ложке овсяной муки (или измельченных в кофемолке овсяных хлопьев) добавляют сок 1 персика и сырое молоко до получения кашицы, хорошо размешивают. Кашицу наносят на лицо и шею на 20-30 минут, затем смывают холодной водой. Применяется при отвисшей, увядающей, сальной коже. Маска тонизирует и очищает ее.
Для кожи, склонной к пигментации и веснушкам.
*
Две столовые ложки незасахаренного меда смешиваются с соком лимона, предварительно отфильтрованного. Марлю пропитывают смесью и накладывают на лицо на 15-20 минут. В течение этого времени салфетки меняют 2-3 раза. Смывают теплой водой. Курс состоит из 15-20 масок, делать надо 1-2 раза в неделю. Смесь хранится в холодильнике неделю.
*
Более деликатным отбеливающим свойством обладает маска из миндаля. Полстакана миндаля заливается 1 стаканом кипятка, через 3-5 минут вода сливается, а миндаль прокручивается через мясорубку. В полученную кашицу добавляют сок половины лимона и столовую ложку кипяченой воды. Все растирается до однородной массы. Маски делают 2 раза в неделю. Курс состоит из 30-40 масок.
*
Наружно гранатовый сок рекомендуется использовать в косметических целях – для отбеливания кожи лица, устранения пигментных пятен, веснушек и угрей. Очень хороши маски из гранатового сока для жирной кожи.
*
Фейхоа – это небольшие зеленые продолговатые кисло-сладкие плоды с ароматом клубники и ананаса. Мякоть нежная, с легким привкусом земляники. По количеству йода фейхоа во много раз превосходит многие другие растительные продукты. Соком плода полезно лицо протирать.
*
Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.
*![]()
Кроме обычной хурмы существуют еще и корольки. Благодаря своей окраске они получили второе имя – шоколадная хурма.
Мякоть одного плода спелой хурмы растереть в кашицу, добавить для связывания крахмал или толокно. Наложить на лицо на 10 – 15 минут. Маска подходит для любого типа кожи.
При увядающей коже лица растертую мякоть хурмы смешать со сливками или молоком в равных соотношениях и нанести на 15 – 20 минут.
*
Мандариновая маска. Очищают мандарин и выжимают из него сок. Смоченной в нем ваткой протирают кожу лица или намачивают в соке тонкий слой ваты или салфетку из нескольких слоев марли и накладывают на лицо и шею на 15-20 минут. После снятия маски кожу протирают сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Частота процедур составляет 2-3 раза в неделю. Курс 15-20 масок. Применяется при любой коже.
Восточные женщины любят использовать сочные овощи, ухаживая за красотой.
*
Маска из сладкого перца. Половинку перца натрите на пластмассовой терке и нанесите на очищенную кожу на 30 минут, уделяя особое внимание участкам с пигментными пятнами. Смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.
Говоря о секретах Востока, нельзя не упомянуть хну (листья алканы) и басму (листья индиго). Они являются лучшими природными красителями.
*
Хна – натуральный краситель, который получают из листьев хинного дерева. Она содержит множество эфирных масел и дубильных веществ, поэтому ее воздействие на волосы не только безвредно, но, наоборот, чрезвычайно полезно: укрепляет и оздоровляет волосы и придает им блеск. На Востоке ею красят волосы даже мужчины, желающие предотвратить облысение. Кроме того, хна хорошо закрашивает седину. Окраску целесообразно проводить 1 раз в два месяца.
Полезна хна и для укрепления ногтей. В этом случае надо подержать ногти в течение получаса в растворе хны. Правда после этого придется неделю походить с оранжевыми кончиками пальцев.
Окраска волос хной
*
Разведите хну кипятком до состояния густой сметаны. В хне не должно оставаться комков. Если вы хотите добиться глубокого каштанового оттенка на темных волосах, добавьте в хну столовую ложку растворимого кофе. А если вас привлекают пурпурные тона, разведите хну не в воде, а в свекольном соке.
Краску следует наносить на сухие чистые волосы. Следите за тем, чтобы хна не попадала на кожу. Если это случится, немедленно удалите ее с помощью влажной ваты, смоченной в растительном масле.
Подержите краску на волосах около 1 часа, потом смойте теплой водой. Волосы следует промывать до тех пор, пока вода, стекающая с них, не станет абсолютно чистой.
Применяя одну только хну, вы окрасите волосы в красновато-рыжий цвет. Для того, что бы получить приятный бронзовый оттенок, надо на 2 части хны добавить 1 часть басмы. Смесь из равного количества хны и басмы окрасит волосы в черный цвет.
*![]()
Для получения более разнообразных нюансов рыжего цвета соедините хну с 3-4 чайными ложками какао (оттенок красного дерева), четырьмя чайными ложками кофе (рыжевато-русый тон), настоем ромашки — 1 столовая ложка на 1/2 стакана воды (ярко-золотистый цвет). При окрашивании сухих волос краску лучше разводить не водой, а кефиром или простоквашей комнатной температуры. Придать красивый золотистый оттенок светлым волосам можно с помощью отвара ромашки (200 г на 2 стакана кипятка, настоять в течение часа, процедить).
При окраске шелухой лука волосы приобретают золотистый тон (50 г шелухи лука прокипятите в 200 г воды в течение 20 минут, остудите и процедите отвар).
*
Русый оттенок жирным и нормальным волосам можно придать отваром ревеня (листья и корень): 200 г ревеня отваривают в 0,5 л белого вина или смеси воды с уксусом (примерно полстакана) до получения половины исходного объема. Протирайте волосы этими отварами с помощью влажного тампона ежедневно, пока не добьетесь нужного цвета. Волосы вырастают примерно на 5-10 мм в месяц и потому корни отросших волос необходимо красить раз в 3-4 недели.
*
Лавры для лица. Это средство поможет очистить лицо, сделать его очень нежным, а также омолодить шею. А главное — его очень просто сделать. Для этого возьмите 200 г лаврового листа, вскипятите его в 100 г воды. Дайте немного настояться и пользуйтесь: тампоном протирайте лицо и шею. Через несколько дней регулярного протирания ваше лицо станет намного нежнее и светлее.
*
Лавандовая маска. Рекомендуется для нормальной кожи с пигментными пятнами или веснушками. В состав маски входят: ланолин – 20 г, масло растительное – 5 г, лавандовое масло – 5 г, бура – 0,5 г, вода – 40 мл. Смешать ланолин и масло, постепенно добавляя воду, в которой растворена бура. Массу взбивать, добавляя лавандовое масло, и опять взбивать до образования белой однородной массы. Маску применять 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяца. Курс повторить через 2-2,5 месяца.
*
После мытья полезно смазать руки специальной водой: взять равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавить 10 капель нашатырного спирта.
Чтобы кожа тела оставалась нежной и упругой, натирайтесь оливковым маслом, после чего примите ванну. Можно также посоветовать смешать 400 г розовых лепестков с 1/2 литра масла. Настаивать 1 неделю, после чего процедить. Добавлять в ванну по 3 ст. ложки настойки.
*
Будьте всегда красивы!
|
Депиляция сахарной пастой |
Как приготовить сахарную пасту для депиляции |
|
Удаление волос с помощью сахара – это последний тренд. Выглядит это и работает так же, как и воск, но менее болезненно. Такая техника удаления волос существовала на протяжении сотен веков на Ближнем Востоке и работает как заклинание. Если выполнять все правильно, риска ожогов и раздражения не будет. Далее дан рецепт приготовления и использования сахарной пасты.
Охладите смесь до температуры, которую может терпеть рука. Затем влейте смесь в жаропрочный контейнер и охладите до комнатной температуры.
Возьмите каплю смеси на ладонь, она не должна сильно прилипать к коже. Пальцами нанесите смесь на участки для депиляции слоем толщиной ¼ дюйма (5-6 мм). Распределите против роста волос. Через несколько секунд быстро оторвите в направлении против роста волос и немного разотрите. Можете использовать ее повторно. Обратите внимание, что используется сахар для депиляции совершенно противоположно тому, как используется воск. Воск наносится по направлению роста волос, а отрывается против роста волос. Нанесение против роста волос помогает сделать процесс депиляции менее болезненным, чем депиляция воском.
|
Метки: Депиляция сахарной пастой |
Убираем живот.Упражнения Дневник http://www.liveinternet.ru/users/4448908/rubric/2278079/ |
Неидеальный живот - проблема актуальная для многих женщин и девушек. Убрать лишнее и подтянуть мышцы можно с помощью этих упражнений.
Упражнение 1. Планка

И. п.: Принять упор лежа, руки согнуть в локтях и расположить точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.
Техника: Удерживать и. п. в течение 30 секунд.
3 подхода, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.
Упражнение 2. Мах ногой

И. п.: Как в упражнении 1.
Техника: На вдохе поднять правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернуться в и. п. Поменять ноги. Важно! Не прогибаться, мах прямой ногой
2 подхода по 20 раз каждой ногой.
Плоский животик от Киры Найтли
Упражнение 3. Опускание ног в стороны

И. п.: Лечь на спину, руки положить вдоль тела, ладони прижать к полу. Согнуть ноги в коленях и поднять вверх.
Техника: Сделав вдох, опустить на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе вернуться в и.п. Повторить то же самое в другую сторону. Можно выполнить такое упражнение с мячом, зажатым между ног.
2 подхода по 15 раз в каждую сторону.
Упражнение 4. Обратное скручивание

И. п.: Ляг на спину, руки вдоль тела.
Техника: На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.
2 подхода по 15 раз.
Упражнение 5. Подъем таза с помощью мяча

И. п.: Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними – мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., нужно лечь животом на мяч и пройтись руками вперед.
Техника: Сделать вдох, затем, медленно выдыхая, поднять таз, сгибая тело до прямого угла, и перекатить мяч немного вперед. На вдохе вернуться в и. п.
2 подхода по 15 раз.
5 неожиданных советов для плоского живота
Упражнение 6. Кранч

И. п.: На спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
Техника: На вдохе медленно приподнимать верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.
3 подхода по 20 раз.
8 способов борьбы с целлюлитом
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Упражнение 7. Твист

И. п.: Лежа на боку, ноги слегка согнуты в коленях и скрещены так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрямить и вытянуть вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.
Техника: На вдохе медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернуться в и. п. Важно! не напрягать мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола
2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Метки: Убираем живот |
видио для пресса,ягодиц,бедер,ног и талии |
|
20 веселых бутербродов для фуршетов и детского питания |


|
РЕЦЕПТ ОТ ЦАРИЦЫ САВСКОЙ все волосы на голо. |






|
Избавиться от нежелательных волосков навсегда. Метод А. |

Снова перевожу на русский по просьбе читательницы.
Что потребуется: 1 луковица, 1 зубчик чеснока и ихтиоловая мазь (думаю, продается в аптеках)
Как делать :луковицу коптим над огнем до угольного состояния (пока не почернеет). Ихтиоловую мазь смешиваем с раздавленным чесноком и наносим тонким слоем на место, где требуется эпиляция. Поверх этого слоя мази с чесноком накладываем копченый лук.Сидим не двигаясь с полчаса.
Делать эту процедуру необходимо каждый день в 10-15 дней. По истечении этого срока вы увидите что нежелательные волоски исчезли (навсегда).
|
МОЛИТВА МАТЕРИ |
Метки: сыновьям моим пригожим |
Песенка про друзей http://starnika.net.ua/rubric/3385043/# |
Замечательная песня от Барбариков, понравится как детям, так и взрослым. Приятного прослушивания

Серия сообщений "детские песенки":
Часть 1 - Песенка про друзей
Часть 2 - Барбарики - Ёжик
Часть 3 - Танцуем с Барбариками (Бананамама)
Часть 4 - Развивающая песенка для деток. Буги-вуги
Метки: детские песенки |
урок поэтапного рисования |
Попробуем нарисовать Бараша и Ёжика. Ёжик — друг Кроша. Он очень аккуратный, а так же тихий и застенчивый. Бараш — Нюшин принц. Он одарён, упрям, влюблён в Нюшу. Мечтает прославится.
Ёжик



|
Photoshop - видео-уроки Сергея и Марины Бондаренко |
Метки: Photoshop - видео-уроки Сергея и Марины Бондаренко |
НОВОГОДНИЕ АНИМАЦИИ |
|
Метки: НОВОГОДНИЕ АНИМАЦИИ |
http://www.liveinternet.ru/users/4026744/rubric/1663750/ |
Поисковые системы интернета
1.Российские поисковые системы и каталоги
rambler (рамблер) информационно поисковая система №1 в России |
google (гугл) поисковая система №1 расширенный поиск в интернете |
yandex (яндекс) крупнейший российский интернет поисковик |
nigma (нигма) интеллектуальная мульти поисковая система МГУ |
MSN microsoft МСН (майкрософт) поисковая система почта новости |
mail- мейл бесплатная почта №1 веб рейтинг интернет сервисы |
yahoo (яху) поисковый каталог почта, сми, интернет сервисы |
aport- апорт поисковая система первый интернет каталог России |
metabot (метабот) российская мульти поисковая система |
live internet (лайф интернет) рейтинг сайтов, статистика |
yellow pages (желтые страницы ру) телефонная база, адреса фирм |
turtle (черепаха) информационно поисковая система |
webalta (вебальта) рейтинг сайтов бесплатная электронная почта |
gogo (гоугоу) от корпорации mail. расширенный поиск по интернету |
zone ru (зона ру) мультипортал поиск сайтов, новости, сми |
filesearch (файлсёрч) поиск файлов ищет файлы на FTP-серверах |
spylog (спайлог) рейтинг сайтов сервис интернет статистики |
КМ портал (Кирилл и Мефодий) энциклопедия |
Мировые поисковики и каталоги ищут на русском и др. языках по России и Миру
|