-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ilonasan

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2011
Записей: 5331
Комментариев: 1019
Написано: 6871




 

 

 

 

 


 

 

 

 

         Расчитать биоритмы человека онлайн


Тайна женского состояния..

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна женского состояния..

25ccb7646495 (240x320, 102Kb)
Тайна женского состояния.

Пару месяцев назад я оказалась в пространстве одного необычного семинара. Женщины пришли познавать то состояние, которое помогает почувствовать себя настоящей богиней, Женщиной, которая гармонично и естественно получает всё, что пожелает. Той, которая способна привлечь мужчину без усилий. Той, которая сама творит свою счастливую жизнь.

Превращение в женщину началось с первых минут семинара. Ведунья (так я назвала мудрую Женщину, которая была нашим тренером) попросила всех нас облачиться в необычный наряд. Взять платки и повязать их на груди, на голове, на талии…

> Не забываем о том, что вы – женщины. Платок – не просто кусок ткани, а продолжение вашего тела. Вы своей энергией можете наполнить пространство, «накрыть» комнату волшебным платком и подарить окружающим радость своей красотой и грацией, – звонкий голос Ведуньи вдохновлял и поддерживал.

Дарить радость окружающему пространству было интересно и весело. Мы смеялись, и комната как будто бы нагревалась и становилась светлее. Наверное, каждая женщина вспомнила, как своим молчанием и угрюмостью создавала невыносимую атмосферу в доме. И не могла понять, откуда появился дискомфорт в отношениях. Не зря говорят, что улыбка женщины творит чудеса!
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Какая женщина притягивает мужчин? О какой женщине мужчина мечтает? И с какой стремится проводить большую часть своего времени?..

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какая женщина притягивает мужчин? О какой женщине мужчина мечтает? И с какой стремится проводить большую часть своего времени?..

232202_211209246_big (454x304, 78Kb)
Женщина и секрет ее успеха.
Какая женщина притягивает мужчин? О какой женщине мужчина мечтает? И с какой стремится проводить большую часть своего времени? Отвечая на этот вопрос, можно описать множество женских портретов с набором разнообразных качеств.

Например, женщина может быть нежной и ласковой, а может быть страстной, может быть мягкой, а может экспансивной, может быть чувственной, а может – воинственной. Этот список можно продолжать долго. Но суть женской природы останется неизменной.

Ведь ее суть в том, что женщина разная. И ее естественность и привлекательность состоит в том, что она остается самой собой в любой ситуации. Она искренна в первую очередь сама с собой. В этом ее изюминка и загадка, над которой так много ломают голову окружающие.

Давно известна закономерность, что с человеком обращаются так, как он позволяет с собой обращаться и так, как он относится к себе сам. Эта же закономерность распространяется на отношения Мужчина–Женщина. То качество отношений, в которых женщина находится в определенном жизненном периоде – это результат ее собственных реакций и проявлений. То есть, в реальности каждая из нас имеет то, чему соответствует на самом деле.

В жизни мы можем часто встретить мнение о том, что мужчинам нравятся стервозные женщины. Но сразу стоит развести понимание женщины остервенелой и женщины, обладающей легкой стервозностью. Для более полного понимания, мы рассмотрим три основных личностных портрета, которые являются крайними проявлениями женских особенностей и в реальности в чистом виде встречаются редко. Между этими крайними портретами находится большое количество промежуточных, которые будут включать в себя разнообразные проявления, в том числе и особенности трех основных.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь ..

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь ..

Beautiful Women picture 1702 (324x480, 22Kb)
Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, во всяком случае удлинит жизнь сегодняшнего поколения не на одно десятилетие.

Древние мылись водой, нам для этого необходимы губка, мочалка и химикалии, вместе с целым букетом печальных последствий.Что происходит при мытье?
Наша кожа покрыта своеобразным скафандром - тонкой жировой пленкой. Этот скафандр защищает нас от всех «мерзостей мира», главным образом от микроорганизмов, которых в городском воздухе на 1 кв.см приходится 10 млн и пылевых частиц. Когда мы трем кожу, мы снимаем защитный слой. Кроме того, в процессе купания активизируется всасывающая функция кожи. Ее активность увеличивается в десятки раз. И все микробы, токсины, вся грязь, которую выделило тело, вместе с грязной мыльной водой всасываются в мышцы, а затем и в кровь. Если вы вымыли все тело мылом- вы лишили себя защиты, через кожу вас начинают атаковать бактерии, иммунная система вынуждена бороться с этой атакой, в результате активизируются вирусы и бактерии, живущие в дыхательных путях. Кроме того, современное мыло содержит несколько десятков синтетических химических веществ, которые проникают сквозь кожу, попадают в кровяное русло, а потом оседают где-нибудь в тканях.
Шампуни. Если мыть постоянно- сальные железы начинают вырабатывать жир в больших количествах, потому что он все время исчезает- его смывают. Кроме того, опять же- в современных шампунях около 2 десятков химических агентов, которые попадая на кожу головы всасываются и попадают в кровяное русло мозга .
Читать далее...
Рубрики:  домоводство
полезные советы

Метки:  

Как БЫТЬ женой

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как БЫТЬ женой...

5432орпан (525x480, 115Kb)
Мне очень понравилась эта статья. Решила поделиться с Вами. Почитатйте...

КАК БЫТЬ ЖЕНОЙ

1. Создаю уют, но не желудочно-телесный
***********************************
Этому нужно учить будущих жен: поднимать настроение! Создавать покой в душе мужа. Десять первых лет я удивлялась, теперь, конечно, уже перестала: наш Л. Жаров не хочет ходить к друзьям, на футбол, на концерт, на рыбалку, в шахматный клуб, если туда не иду я.

Как я поднимаю ему настроение?
*************************************
Во-первых, надо самой это настроение иметь. Надо светиться. Если не получается: не выспалась или голодаю в лечебных целях – закрываюсь в своей комнате.

Во-вторых, я научилась легкомыслию (противоположность тяжеломыслия), научилась быть беззаботной, чего и вам желаю. Хорошо получается, когда ты здорова и не загружаешь себя делами, не работаешь до упаду.

Я определяю себе задание на день: обычно это две страницы написанного текста и один спортивный час на улице. И – здоровое питание (каши, овощи, фрукты, семена). Всё, больше я от себя ничего не требую!

2. Я поставила деньги на десятое место
*******************************************
Ошибка многих жен: они хотят и денег, и мужа. Посылают его работать, а потом упрекают за то, что он редко бывает дома.

Я из взаимоисключающих роскошей (или деньги, или свободное время) выбрала свободное время.
Зато имею такую радость, как постоянное внимание мужа. По телевизору любят восклицать жены: "Муж за мной так красиво ухаживал!” А за мной продолжает ухаживать!

3. Не хитрю
*************
А вот так – не хитрю! Знаменитые женские хитрости и уловки – отвергаю. Это с "упёртыми” мужиками надо хитрить, которые логических доводов не понимают, с мужиками, от которых хочется уйти, но некуда.

А с нормальным человеком очень не советую хитрить даже в мелочах: попадёшься однажды – и отношения навсегда затруднятся.

Другое дело – сохранение интимных тайн; мы же не подружки, не сестрёнка с братиком, поэтому сохраняем дистанцию: никакого некрасивого и замызганного белья, никаких подробностей процесса пищеварения или способов прихорашивания. Шью платье – закрываюсь на крючок во время примерки, покажусь только в готовом.

Единственная женская хитрость, которую я допускаю – когда муж делает мне комплименты, не возражаю ему.

4. Не боюсь
**************
Главный душевный неуют происходит от страха. Мужчины особенно скрывают свои страхи. Их два, главных. Быть несостоятельным на виду и быть несостоятельным наедине. На виду – это карьера, репутация, заработок.

Наедине – это постель.

А женщина должна о страхе догадаться и...

Вот тут главное отличие жен, от которых уходят, и жён, от которых не уходят (а если уходят, то недалеко и ненадолго).

Те, от которых уходят – угадав мужской страх, с удовольствием усиливают его. "Тебя выгнали с работы? Так тебе и надо!”.

Те, от которых не уходят, тактично развеивают мужские опасения. "Выгнали с работы? С твоими золотыми руками – не пропадём!”.

В нашей семье запрет на слово "боюсь”. Мы ничего не боимся.

5. Стараюсь стать красивее себя
**********************************
Я сразу выяснила: чего изволите? А то ведь как получается: женился парень на толстенькой и чёрненькой, а через год ей вздумалось стать худенькой и беленькой. И мне странны женщины, которые носят то, что не нравится мужу.

Мне заказали нетолстую фигуру и светлые волосы подлинней. Заказали "никаких брюк”, заказали платья покороче. Туфли поудобней. Ну ладно!

Вот над этим заказом я всегда работаю. Худею, отращиваю волосы… Количество комплиментов от мужа всё возрастает.

Ещё муж всячески даёт мне понять, что ему нравятся весёлые девушки. Я как раз такая! У меня просто не бывает плохого настроения (настроение – от слова "настрой”, значит, можно его настроить).

Вообще, счастье – это хорошее настроение всегда. Каждый может.

6. "Мы”, наши отношения – на первом месте.
*************************************************
Иначе ничего не получится, какие бы славные люди ни вступали в брак.

Вот почему не удалось моё первое замужество. Муж (как почти все мужья) ставил работу на первое место: уставал, не высыпался, а значит, становился всё грубее и раздражительнее; мои призывы меньше работать всерьёз не принимались.

И потому я уверена: в супруги годится только тот, кто согласен ради тебя становиться лучше, и ради кого готова совершенствоваться ты.

Предугадываю вопрос: ох-ох, всё-то у вас замечательно! И вы, Светлана, уверены, что муж не влюбится в другую, тоже неглупую, нескучную и нетолстую?

Уверена сегодня. Завтра мы изменимся – и я, и мой муж, и все другие люди. Мы будем иными, и я ничего не знаю о том, как поведёт себя этот "иной”.

И, кстати, ещё одно правило:
Не бояться, что муж уйдёт.
****************************
Уйдёт – найдём ещё кудрявее!

Ведь я уже знаю, как быть женой.
Источник: рассылки e.mail.ru/cgi-bin - из журнала "ЛюбимаЯ"




***************************************************************************************
Вы приобрели экскурсионный тур в Австрийский Зельден? Тогда Вам очень кстати пригодится карта склонов зельдена на русском языке. На сайте "Sale Tur" можно найти информацию о достопримечательностях выбранного путешествия, погоде, отелях, отзывы.
Рубрики:  психология

Метки:  

amalthee-коллекция украшений

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

amalthee-коллекция украшений

очень изысканные и одновременно простые 

 collier-ethnique-rotin-g1 (423x530, 85Kb)

collier3152_g1 (531x530, 57Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  украшения ручной работы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Секреты молодости японок. Приемы шиацу. МАССАЖ АСАХИ... ПРОСТО КЛАСС!!!... читать...

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты молодости японок. Приемы шиацу. МАССАЖ АСАХИ... ПРОСТО КЛАСС!!!... читать...

http://fensite1.ru/

 

Самой эффективной процедурой по восстановлению красоты и здоровья японские женщины считают использование приемов шиацу в ежедневном массаже.

Шиацу — это уникальная массажная система, разработанная японским врачом Токиуро Намикоши, основана на воздействии на определенные точки (проэкции органов) и так называемые меридианы, по которым движется жизненная энергия. Помимо общего оздоравливающего эффекта шиацу знаменит своим косметическим действием. Он разглаживает морщины, уменьшает отеки, делает кожу эластичной и упругой. Наши косметологи разработали свою антивозрастную методику, основанную на шиацу. Некоторые приемы можно с успехом использовать для ежедневного самомассажа — и вы непременно будете выглядеть моложе своих лет.

 

А теперь перейдем к самому массажу:

 
  • 3-4 раза проведите подушечками сомкнутых пальцев по обеим сторонам шеи вдоль позвоночника от затылка к плечам. Затем в течении минуты интенсивно разминайте иэнергично поглаживайте эту зону. Завершите легкими прикосновениями.
  • Кончиками среднего, указательного и безымянного пальцев обеих рук надавите на точки по линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, к которому сверху прикрепляется ушная раковина(повторите 3-4 раза)
  • Разотрите виски легкими круговыми движениями
  • Разминайте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их в течении минуты
  • Положите ладони на лоб, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассируйте лоб круговыми движениями подушечек пальцев
  • Разместите указательные пальцы по бокам переносицы так, чтобы их подушечки были чуть ниже места, где начинается бровь. Помассируйте эти точки легкими круговыми движениями.
  • Поставьте локоть правой руки на стол, возьмите себя за подбородок, расположив согнутый указательный палец сверху. А вытянутый большой — снизу на середину подбородка. Массируйте по кругу точку, в которую он упрется: это отличный способ избавится от второго подбородка

 

Это как бы основные упражнения. А вот здесь более подробно и с анимироваными иллюстрациями.

 

Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...

 

 


a9

Красатуля Рецепты красоты и Молодости

Есть не мало сайтов в интернете где дают множество рекомендаций и советов о том как убрать появляющиеся морщинки, как остановить время, или даже повернуть его вспять…  Некоторые из этих рецептов или не дают никакого эффекта, или очень сложные, и что бы найти свой собственный действенный рецепт от морщин, нужно перелопатить горы бесполезных рекомендаций… Это можно сравнить с добычей золота! Трудов не мало, а один единственный рецепт находится не сразу, в тоннах ненужной информации, но тем и драгоценней этот слиток, найденный и добытый!

Вот в этом посте я и собрала самые простые и действенные рецепты, и главное проверенные. Рецепты как избавиться от морщин, как остановить возрастные изменения кожи, как выглядеть молодой и здоровой. Рецепты простые и действенные!

Читать далее

 

 

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...

 

 

При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.

Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!

Читать далее

 

 

 

Рубрики:  уход за телом

Метки:  

"НЕ ПРИНИМАЙ ТО, ЧТО ТЕБЕ НЕ НУЖНО", просто попробуй или несколько простых и проверенных на опыте советов... ИНОГДА ЗАБЫВАЕТСЯ, А НАПРАСНО......

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"НЕ ПРИНИМАЙ ТО, ЧТО ТЕБЕ НЕ НУЖНО", просто попробуй или несколько простых и проверенных на опыте советов... ИНОГДА ЗАБЫВАЕТСЯ, А НАПРАСНО......

Не принимай то, что тебе не нужно

В Японии, в одном поселке жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.

Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.

Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:

- Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?

Старый самурай ответил:

- Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?

- Своему прежнему хозяину, - ответил один из учеников.

- Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

 

 

Прежде чем...

Сегодня прежде, чем сказать неприятное слово, подумай о тех, кто не может говорить.
Прежде, чем жаловаться на вкус еды, подумай о тех, кому нечего есть.
Прежде, чем жаловаться на своего мужа или свою жену, подумай о тех, кто просит Бога не оставлять его.
Прежде, чем жаловаться на жизнь, подумай о тех, кто слишком рано ушел из нее.
Прежде, чем жаловаться на своих детей - подумай о тех, кто мечтает о детях, но не может их иметь.
Прежде, чем ругаться из-за беспорядка в доме, кому убирать или подметать, подумай о тех, кто живет на улице.
Прежде, чем жаловаться на дистанцию, которую тебе надо проехать, подумай о тех, кто проходит то же самое расстояние пешком.
Когда ты устаешь и жалуешься на работу, подумай о безработных, инвалидах и тех, кто мечтает иметь её.
Не спеши указывать пальцем или осуждать кого-то, помни безгрешных не бывает и все мы ответим единственному Создателю.
Когда гнетущие мысли удручают тебя, улыбнись и поблагодари Бога за то, что ты еще жив.
Жизнь - это подарок. Живи, наслаждайся жизнью!!!

Автор: С.Волович

http://www.greenmama.ua/dn_images/02/62/71/00/1287671526motivator-5498.jpg

 

← 

Просто попробуй

Из блога Сиен "Ваш гид на пути к себе"

Несколько простых и проверенных на опыте советов, которые улучшат качество вашей жизни.

 

Попробуй не есть на ночь, и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, и каждое утро просыпаться в хорошем настроении, уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /банан или выпить стакан воды, и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то, интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу  и не тратить даже минуты на раздумывание и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в одиночестве, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

 

 

Рубрики:  психология

Метки:  

Чулочки!

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 03:01 + в цитатник

 

КЛАСССС!!!!!!!

)))

Рубрики:  мода



Процитировано 1 раз

:)

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 02:51 + в цитатник

)

Рубрики:  позитиффф!

Счастливый Дом Рицци — самый позитивный дом на Земле

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 02:47 + в цитатник

Счастливый Дом Рицци — самый позитивный дом на...

Рубрики:  позитиффф!

Видео-уроки Ольги Никишечевой.

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения illusion2002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-уроки Ольги Никишечевой.


Раздел: Телепроекты
Кардиган из прямоугольника

Кардиган из прямоугольника

05.10.2010

На улице слякоть, а вам тепло и уютно в роскошном трикотажном кардигане, который можно сшить своими руками за полчаса. В основе кроя кардигана –... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Модная блуза за полчаса!

Модная блуза за полчаса!

28.06.2010

Обновить гардероб можно за полчаса. Для этого достаточно роскошную блузку в модном деревенском стиле. Такая блузка идеально сочетается с джинсами или... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Платье-халат за полчаса

Платье-халат за полчаса

01.06.2010

Халат – это не только домашняя одежда, но и фасон платья с запахом, которое можно носить в приличном обществе. Возьмите хлопковую ткань с... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Юбка с запахом

Юбка с запахом

07.02.2012

Юбка с запахом. Фасон юбки прост, а приталенный силуэт подчеркнет фигуру. В основе кроя – полукруг, на талии - красивый запах с закругленными краями.... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Пижамка за 15 минут

Пижамка за 15 минут

28.01.2011

Чтобы утро было по-настоящему добрым, его нужно встречать в красивой пижаме, которую можно сшить за 15 минут. Идеальная ткань для пижамы - хлопок.... Подробнее »



Раздел: Телепроекты
Платье для пляжа

Платье для пляжа

12.08.2011

Кто сказал, что на отдыхе сложно выглядеть леди? Легкое воздушное платье идеально подойдет и для пляжа, и для выхода в свет. Для такого платья вам... Подробнее »

Рубрики:  шитьё

Метки:  

Взять за правила жизни.

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ChocolateVicky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взять за правила жизни.

Есть несколько вещей которые необходимо соблюдать.Но есть кучи нюансов которые именно помогут в планировании и достижении успеха в жизни. Данную запись увидела в одном из дневников и решила запостить себе.

Я считаю пункты которые тут перечислены очень важны=)

2868620_82622094_tumblr_llid7me9Ue1qbygswo1_500 (500x347, 41Kb)

 

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный)


11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

13. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

14. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

15. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

16. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

17. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

18. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению

19. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. 

20. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

21. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

22. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

23. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

2868620_ac7472446b72240c2fb528ac8ab3a1b0 (500x357, 202Kb)

Рубрики:  психология

Метки:  

КАК УБРАТЬ ДАВЛЕНИЕ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ...

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ДАВЛЕНИЕ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ...

 

Как  убрать давления за пять минут


Как 
быстро понизить давление

ТОЧКА № 1

По большому счету, это
даже и не точка, а целая линия. Она проходит
от точки, спрятанной
под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее
следует не нажимать и
не массировать, а очень аккуратно поглаживать.
Почти незаметное
движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка
пальца.
Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.

ТОЧКА
№ 2


Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края
мочки уха на
расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
Ее также
необходимо аккуратно поглаживать, как и с предыдущей
точкой.


Метки:  

Диета Три Кулака

Пятница, 27 Апреля 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Креативные визитки.

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 21:50 + в цитатник

оформление визитки или приглашения

Рубрики:  бумага

Метки:  


Процитировано 2 раз

Не по назначению, но с пользой :)

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Manty_Cora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не по назначению, но с пользой :)

Скажите честно: у вас тоже стоит в ванной десяток ненужных шампуней?
Тех самых, которые не для вашего типа волос, не вашей марки и не вашего спектра действия? А муж — тоже является счастливым обладателем десятка кремов для бритья, которые просрочатся раньше, чем используются?



Что ж, будем учиться использовать эти замечательные, но совершенно ненужные штуки не по назначению.

Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

Крем для лица или тела
Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками.
Увлажняет кончики волос, пострадавшие от химической краски, жаркого солнца или сильного мороза — просто наносим на мочалистые кончики, равномерно распределяем.

Лосьон для снятия макияжа
Справляется со следами тональника или помады на верхней одежде.
Легко очищает следы от краски для волос на лбу и за ушами.

Гель после бритья
Наносим на прыщик: лечит и подсушивает.

Туалетная вода
Ставим приоткрытой в шкаф, где хранятся несезонные вещи, обувь, полотенца, постельное белье.
Ароматизируем книжные шкафы.

Гигиеническая помада
Моделируем рисунок бровей.
Смягчаем сухую кутикулу во время домашнего маникюра.

А что вы такого полезного можете посоветовать?
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

МЯСНОЙ ХЛЕБЕЦ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ, С ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ И

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯСНОЙ ХЛЕБЕЦ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ, С ВЯЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ И


  
РЕЦЕПТ
Рубрики:  кулинария

Метки:  

33 Ошеломляющих фотографии. Планета Земля

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 Ошеломляющих фотографии. Планета Земля

1.



Структура Richat в Мавритании.

Читать далее...
Рубрики:  просто интересно

Метки:  

15 жизненных цитат

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 жизненных цитат

1) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен



5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

8) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10) Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд


Смотрите также
18 жизненных советов 20 цитат Махатма Ганди

Рубрики:  просто интересно

Метки:  

Интересный цветок из ткани с использованием силиконового клея

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный цветок из ткани с использованием силиконового клея

Нашла вот такой интересный способ изготовления цветка из ткани. Лепестки у цветочка двойные, склеенные силиконовым клеем. Внутри лепестков - уплотнитель.  Такие цветы - хороший вариант для украшения одежды, сумок и ободков. Смотрим мастер-класс.

 

Quer aprender (700x525, 243Kb)

tic tacs lindos (700x525, 211Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ручная работа

Метки:  

Поиск сообщений в Ilonasan
Страницы: 267 ... 124 123 [122] 121 120 ..
.. 1 Календарь