Прекрасно Вас понимаю. И, хотя я не повторяю аффирмации, но в те моменты, когда у меня что-то болит, мне достаточно произнести про себя фразу типа "Всё хорошо", как мне становится лучше. Это даже можно объяснить на материальном уровне: ведь боль чаще всего вызывается спазмом, а спазм, в свою очередь, возникает в ответ на негативные эмоции.
Но вот, когда я пытаюсь объяснить пользу таких фраз некоторым моим близким, они мне отвечают:"Но в жизни же всё равно от твоих фраз ничего не изменится, и всё останется плохо". Я-то понимаю, что в жизни не бывает хорошо или плохо, что всё зависит от нашего субъективного отношения к происходящему. Но многим этого, к сожалению, не объяснишь...((( Или я просто не умею?