Что такое медитация и можно ли её испытать? Разумеется! Ввспомните моменты, когда вам было скучно. Почему бывает скучно? Потому что хочется заняться чем-то интересным, с кем-нибудь встретиться, как-нибудь развлечься, пообщаться - но всего этого не происходит. И вы занимаетесь чем-то обыденным, надоевшим или вовсе не занимаетесь ничем, при этом все мысли заняты лишь поиском чего-то интересного, необычного и приятного - что смогло бы победить поселившуюся в душе тоску.

Так вот, медитация - это почти то же самое. Человек тоже при этом ничем не занят или занят чем-то неважным. С единственной разницей, что при медитации в душе человека - не тоска, а гармония и, возможно, даже счастье. А в мыслях - наслаждение и благодарность вышсшим силам за этот происходящий прямо сейчас момент тишины и спокойствия. Момент блаженный, умиротворённый и пришедший ровно тогда, когда было нужно. Кому нужно - самому человеку, Богу или космосу - это уж кто во что верит.

И кстати о вере - медитирующий верит в то, что в его жизни в ближайшем или отдалёном будущем наступят моменты наслаждения, счастья, радости, развлечений - ровно тогда, когда для этого придёт время. А вот скучающий - сомневается в том, что его тоска сменится радостью. И чем больше сомневается - тем меньше шансов у него получить в обмен на тишину какое-нибудь развлечение.

Иными словами, когда наслаждаешься скукой, чувствуешь себя в своей тарелке - тогда это медитация. А когда кажется, что медитируешь, но при этом на душе - тоска, сожаления о чём-либо или нехватка чего-то захватывающего - это самая настоящая скука. И у всех разные пути для изменения ситуации. Для одних скука - это мотив, чтобы двигаться, менять свою жизнь в лучшую сторону, искать и находить. Для других медитация - это возможность отдохнуть, сконцентироваться, открыть в себе и в мире что-то новое, получить заряд озарения и свежей энергии. У каждого своя истина :)