Этот сливочный, слегка острый коктейль, содержит только полезные жиры и очень малое количество углеводов. Эффективный коктейль для похудения — идеальная идея для хорошего начала дня. Он добавит вам много энергии, предоставит ценные питательные вещества и  ускорит метаболизм.

В этот напиток ни один ингредиент не попал случайно.

Миндаль, несмотря на то, что он высококалориен, способствует похудению. В нём содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые регулируют работу пищеварительной системы и препятствуют образованию жировой ткани. Он является богатым источником клетчатки, поэтому даже небольшое количество миндальных орехов обеспечивает ощущение сытости.

Имбирь — это натуральный жиросжигатель, который отлично действует на циркуляцию крови и ускоряет метаболизм. Этот незаменимый термогеник стимулирует секрецию желудочных соков, расслабляет и лечит метеоризм. Более того, он снижает уровень холестерина и обладает свойствами разжижения крови. Благодаря регулярному употреблению имбиря, в небольших количествах, гораздо легче потерять нежелательные лишние килограммы.

Мускатный орех — это приправа, препятствующая метеоризму, успокаивающая и облегчающая засыпание. Его употребление повышает выработку желудочного сока, эффективно повышает обмен веществ. Ингредиенты, содержащиеся в мускатном орехе тормозят склеивание тромбоцитов, благодаря чему предотвращают образование тромбов.

Коктейль для похудения на основе миндального молока и с добавлением экспрессивных специй можно приготовить и со свежей зеленью, такой как, например, молодой шпинат – богат витамином C, бета-каротином, лютеином и калием. Также стоит обратить своё внимание и на не менее эффективный минеральный коктейль для красоты и здоровья.

Попробуйте и убедитесь, что стакан такого напитка может стать превосходной идеей для диетического завтрака.

Ну и знакомимся с самим рецептом этого полезнейшего чудо-напитка.

Коктейль для похудения с миндалём и имбирем

Ингредиенты:

• стакан миндального молока;
• 35 г миндального масла;
• 12 г тертого имбиря;
• 5 г тертого мускатного ореха.

По желанию можно добавить: горсть шпината или другой зелени.

Приготовление:

Натрите свежий имбирь и мускатный орех, добавьте все остальные ингредиенты в чашу блендера и взбейте.