Как не стать жертвой лжеэкстрасенсов в соцсетях Лжеэкстрасенсы и мошенники зачастую используют фотографии участников «Битвы…», чтобы размещать фейковые (ненастоящие) страницы в соцсетях. Запомните: странички публичных людей всегда проверены и подтверждены галочкой рядом с именем. Если галочки нет – скорее всего, страница ненастоящая. И даже слово «official» (официальный) не говорит о том, что перед вами официальная страничка знаменитого участника «Битвы экстрасенсов». ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Для получения выплат необходимо, чтобы одновременно соблюдались два условия: безработный должен состоять на учете в Службе занятости; он должен работать до получения пособия не менее 26 недель. Правила рассчета суммы пособия в последние годы не менялись. Для определения размера положенных выплат необходимо среднемесячную зарплату за последние три месяца умножить на 75%. Такую сумму безработный будет получать первые три месяца после увольнения, в последующие 4 месяца - 60% от среднего дохода, в дальнейшем только 45%. Максимальный срок для получения выплат составляет 24 мес. (в общем случае - до года). ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Чтобы убрать жир с живота зимой, нужно действовать комплексно. Не сидеть у телевизора часами, а гулять, кататься на коньках или лыжах. Перед прогулкой желательно надеть специальное белье или пояс для талии с массажным и согревающим эффектом. Тяжесть зимней одежды также будет на руку. На улице используйте все варианты: пробежка, ходьба, приседания. Даже простое катание с горки с ребенком или выгул собаки пойдет на пользу. 35-40 минут такой прогулки, и жир на животике и боках будет таять, как масло на сковородке. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Пособие на погребение в 2016 году выплачивается родственникам, которые взяли на себя обязанность по организации похорон. Средства могут быть получены: в ПФР, если умерший был на пенсии; в ФСС - если был трудоустроен; в органах соцзащиты - для неработающих лиц и не являющихся пенсионерами; по месту работы - если умерший являлся несовершеннолетним членом семьи. За выплатами в уполномоченные органы необходимо обратиться в течение полугода после смерти. Пособие перечисляется на банковский счет обратившегося. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Низкий сигнал не обязательно связан с неполадками сети и техническими работами провайдера. На скорость интернета могут повлиять настройки и расположение роутера, работающая в доме электроника, особенно световые гирлянды и микроволновки. Чтобы усилить сигнал Wi-Fi своими руками, достаточно следовать следующим рекомендациям. Обновите свой маршрутизатор. Возможности устройства со временем могли устареть, а значит, показатели приема и передачи сигнала будут ниже заявленного провайдером. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

  Кутья на Рождество Кутья рождественская (сочиво) готовится из круглозерного риса. На 3 порции требуется по ½ стакана риса, кураги, изюма, маковых зерен, миндаля, грецких орехов. Подсластить кутью можно сахаром, медом, фруктозой. Каждый ингредиент этого блюда символичен. Крупа означает возрождение души, сласть символизирует райское блаженство. Считается, что кутью, освященную в церкви, нельзя ставить в холодильник и разогревать. Сухофрукты (изюм, курагу, финики, чернослив) заливают горячей водой и распаривают в течение 1-2 часов. С распаренных сухофруктов сливают воду в кастрюлю и выкладывают туда рис – жидкость должна превышать объем крупы в три раза. Рис для кутьи варят на маленьком огне с открытой крышкой и непрерывно помешивая. Как только вода выпарится, плиту выключают, закрывают крышку и оставляют продукт «доходить». Каша должна быть рассыпчатой – зернышко к зернышку. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Вред сахара в первую очередь состоит в том, что на усвоение его затрачивается немало кальция, а также витаминов группы В. Недостаток кальция быстро приводит к кариесу. В полости рта после того, как там побывали сладости, повышается количество кислоты, что приводит к развитию болезнетворных бактерий. Это и становится причиной разрушения эмали зубов. Процесс начинается так быстро, что даже чистка зубов после еды не спасает эмаль.  Из сахара в процессе рафинирования уходят минеральные соли. Из-за их недостатка и плохого баланса аминокислот возникает разбалансированность веществ, помогающих усваивать витамины – это приводит к возникновению проблем с обменом веществ. Результат – диабет, ожирение, прочие болезни.  ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Изменения в предоставлении налоговых вычетов на детей в 2016 году затронут в первую очередь родителей, которые воспитывают детей-инвалидов, и опекунов, приемных родителей. С 2016 года размер налоговых вычетов для семей с детьми-инвалидами увеличен в 4 раза: до 12 тыс. р. с 3 тыс. р. Для опекунов и приемных родителей размер вычетов возрастет с 3 до 6 тыс. р. Налоговые вычеты в 2016 году за первого, второго ребенка, а также за третьего и последующих останутся неизменными. В первом случае они установлены на уровне 1400 р. за каждого ребенка. После того как в семье появится третий ребенок и она станет многодетной, вычеты за каждого ребенка составят по 3000 р. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Чтобы подчеркнуть фигуру и не прятать ее под широкой одеждой, крой моделей остается неизменным, зато для живота предусмотрено место, как правило, из другой ткани и на регулируемой резинке - будущей мамочке ничего не давит, а ноги, бедра и грудь подчеркнуты. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Жирные кислоты участвуют в синтезе гормонов в клетках железистых органов, обеспечивают эластичность кожи и стенок кровеносных сосудов, участвуют в построении клеточных мембран и способствуют всасыванию жирорастворимых витаминов. Нервная система, а главное – головной мозг, функционирует, благодаря постоянному взаимодействию жирных кислот с клетками. В настоящее время существует масса проблем, связанных с избыточным потреблением жирной пищи и ожирением. Однако существуют кардинально противоположные ситуации, когда жирных кислот организму не хватает. Это может быть обусловлено низким потреблением соответствующих продуктов питания, строгой белковой диетой, а также нарушением всасывания и усвоения жирных кислот в кишечнике. Норма потребления жира составляет около 30 г в сутки. При ее снижении у человека наблюдается ряд патологических состояний. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

  ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

  Когда возникает крепатура? Боль возникает вследствие того, что при интенсивной физической нагрузке в волокнах мышц происходят микроразрывы (их количество зависит от длительности нагрузки и конкретно выполняемых упражнений). Болезненные ощущения, как уже было сказано, возникают через один-два дня после активной тренировки и угасают в течение последующих двух-трех дней. Синдром отсроченной мышечной боли (официальное название явления крепатуры) также наблюдается после выполнения новых, непривычных телу, упражнений. Наиболее сильной крепатура будет после приседаний и отжиманий. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

В автосалонах Toyota Rav4 представлена на 6-ступенчатой «механике»,  вариаторе, и 6-ступенчатой АКП. Такой выбор  трансмиссии  сейчас редко встретишь  у других производителей, которые перешли на вариатор или роботизированную коробку. Тойота после неудачных экспериментов по внедрению «робота» вернулась к классической АКПП, что делает ее автомобили действительно привлекательными для покупателей. Есть выбор и в двигателях – купить Рав4 можно с объемом 2 л, 2,5 л и дизельным двигателем объемом 2,2 литра. За внедорожные свойства отвечает подключаемый полный привод с интеллектуальной системой распределения крутящего момента. Приобрести Тойота Рав4 можно в 6 комплектациях. В базовой версии «Классик» есть кондиционер, галогенные фары, боковые электрозеркала с подогревом. Все комплектации оснащены подогревом передних сидений, комплектом активной и пассивной безопасности водителя и пассажира. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Исполнение аргентинского танго – это не повторение ранее заученного, когда мозг диктует телу движения. Это искусство гораздо более сложное – танцуя, партнеры должны не только думать, но и напрягать органы чувств, мгновенно улавливать и расшифровывать сигналы друг друга и за доли секунды решать, каким должно быть следующее движение, чтобы танец сохранил свою красоту. В этом процессе участвует слух, осязание, зрение, а также сознание и подсознание. Это потрясающая тренировка ума и интуиции. Безусловно, на первый взгляд импровизация кажется необыкновенно трудным делом, однако хорошие преподаватели аргентинского танго обучат вас ей, и вы поймете, что танцевать гораздо проще, чем вы думаете. Один из важных моментов в аргентинском танго – умение, не отвлекаясь от партнера, оценить обстановку. Танцуя, мужчина и женщина не должны задевать другие пары, а также стены, предметы и пр. Это значит, что, выбирая каждое следующее движение, вы должны будете учитывать особенности пространства, окружающего вас. Такой навык будет очень полезен не только в танце, но и в повседневной жизни. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Один из важных навыков, которые потребуются танцору – это умение быстро и правильно оценить обстановку и легко принять решение, какое движение должно быть следующим, и в какую сторону паре следует танцевать. Во время тренингов по аргентинскому танго такое умение можно получить довольно быстро. Дело в том, что именно мужчина должен оценивать пространство вокруг него самого и его партнерши, рассчитывать расстояние до других пар, а также предметов, стен и пр. Он ведет женщину, а значит, должен защитить ее от возможных столкновений и тем более от падений. Если случилось так, что танцующие все-таки задели другую пару, мужчина должен извиниться. Это одно из важнейших правил этикета: даже если с другими танцорами столкнулась партнерша, кавалер несет ответственность за это происшествие, ведь именно он вел женщину. Не нужно ни выяснений отношений, ни долгих споров, ни тем более ссор: достаточно будет просто извиниться и продолжить танцевать. Кстати, если кавалер в другой паре тоже помнит об этикете, он в ответ принесет свои извинения. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Существует общее правило, которое соблюдают и в Буэнос-Айресе, родине аргентинского танго, и за его пределами. Оно гласит, что когда пара начинает танцевать, она должна это делать молча. Приглашение на танец, знакомство, общение между заинтересовавшими друг друга мужчиной и женщиной – все это требует слов, однако во время танца они не должны звучать. Дело в том, что разговор, как бы странно это ни звучало, мешает партнерам понять друг друга. Суть аргентинского танго заключается в невербальном общении. Именно оно позволяет паре войти в удивительное состояние «общей медитации», когда партнеры мгновенно улавливают и оценивают движения друг друга и могут легко и быстро понять, как должен продолжаться танец. Объятия, музыка, особенности шагов и фигур – все это дает нужную информацию, притом общение оказывается очень быстрым, действующим на уровне подсознания. Разговаривая во время аргентинского танго, вы не добьетесь такого эффекта. Беседа во время танца мешает импровизации. Партнерам приходится не только следить за тем, что происходит вокруг, и определять, какое движение должно быть следующим, но еще и поддерживать разговор. Это отвлекает, и неизбежно появляются ошибки. Конечно, во время обучения, случайно наступив на ногу партнеру или допустив другой промах, вы можете извиниться. Однако делать это нужно коротко, не начиная длинных разговоров и не описывая, как вы беспокоитесь из-за ошибки. Короткое извинение – и можно двигаться дальше. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

В первую очередь следует учесть, что аргентинское танго очень тесно связано с культурой и историей страны, в которой оно зародилось, поэтому если вы интересуетесь такими вещами, то не только сможете узнать много нового, но еще и глубже поймете особенности аргентинского менталитета. Это отличная возможность для расширения кругозора. Люди, которые стремятся к самосовершенствованию, также могут попробовать обучиться этому танцу. Дело в том, что аргентинское танго куда лучше, чем многие другие танцы показывает человеку его личные проблемы, дает возможность не только увидеть и оценить, но также решить их. Люди, которые обучаются этому искусству, начинают замечать, что они не слышат окружающих, не хотят обращать внимание на их мнение, слишком мало доверяют близким, стремятся делать все самостоятельно, никогда не обращаясь за помощью. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Благодаря урокам танго вы сможете освоить основы танца и научиться прекрасно двигаться. Однако занятия дадут вам не только это! Вы также сможете осознать особенности роли женщины в паре и научиться при необходимости переносить их в повседневную жизнь и, конечно, в свои отношения с любимым мужчиной. Кроме того, вы превосходно отдохнете и получите редкую возможность почувствовать себя настоящей королевой на танцполе. Девушке, танцующей аргентинское танго, важно помнить о двух крайностях, в которые нельзя впадать. С одной стороны, ни в коем случае не следует стараться самой вести партнера, вынуждать его следовать за вами или ломать его линию танца. Результатом станет лишь разочарование для обоих: танец не получится, и об удовольствии, разумеется, речи тоже не будет. С другой стороны, нельзя «виснуть» на партнере, цепляться за него так, словно иначе вы упадете, и заставлять его почти нести вас на себе. Такое поведение не позволяет создать красивого танца, и окружающие непременно заметят, что мужчине приходится с трудом выполнять движения и почти принуждать к этому женщину. Но, что еще более важно, удовольствия не получат и сами партнеры. Девушке не удастся почувствовать нежное, трепетное, но сильное объятие, а мужчина попросту устанет, стараясь выдержать вес танцовщицы. Благодаря урокам аргентинского танго вы научитесь придерживаться золотой середины как в танце, так и в жизни. Женщина, которая чутко и легко следует за мужчиной, в то же время сохраняя свой баланс и танцуя собственный танец, может сделать гармоничнее и приятнее как короткий танго-роман, так и длительные отношения в паре. Аргентинское танго побуждает к работе над собой. Оно помогает женщине стать привлекательнее и сексуальнее. Если вы привыкли замыкаться в себе, быть закрытой и не доверяться мужчинам, танец поможет изменить это и создать для вас новую роль, если только вы сами того захотите. Вы сможете двигаться чувственно, плавно и изысканно, словно девушки Аргентины, покоряющие сердца мужчин своим пламенным объятием и утонченной, летящей походкой. На танго-тренинге вы сможете примерить такую роль, и если она понравится вам, перенести ее в свою повседневную и личную жизнь.   ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Чтобы обрести красивую, правильную осанку и легкую изящную походку, достаточно пройти тренинг по танго. Сутулясь, неправильно держа плечи и голову, отгибаясь назад, вы не сможете танцевать и тем более сохранять баланс при выполнении движений. Во время занятий правильная осанка вырабатывается автоматически, ведь без нее даже просто пройти танго-шагом с партнером по танцполу под музыку будет очень трудно. Уже через несколько часов тренинга вы заметите, что держать спину прямой, а подбородок – приподнятым не так сложно, как казалось поначалу. Кстати, поскольку занятия аргентинским танго прекрасно поднимают самооценку и настроение, а также повышают уверенность в себе и дают возможность почувствовать и усилить свою природную привлекательность, поэтому у человека пропадает желание автоматически, не задумываясь, «закрываться», горбиться, сжимать плечи. Вы заметите результат уже после первого занятия. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Конструкция муфты крайне проста - это труба, в которую комфортно помещаются руки в перчатках. Таким образом, чтобы сшить самую простую муфту, можно не делать выкройку, а банально рассчитать размеры прямоугольника-основы поделки. Если вы будете носить муфту с тонким пальто, диаметр готовой муфты должен быть меньше, если же с шубой или объемной курткой - больше. Из чего шить муфту? Для создания муфты для рук подойдет достаточно много материалов - натуральный и искусственный мех, разнообразные шерстяные ткани... Наиболее теплая муфта будет из цельной шкурки песца или подобной, однако не менее теплое изделие можно сшить из шерсти с подкладкой из шерстяного ватина (или иного наполнителя, способного сохранять тепло). Ну а для красоты по краю можно сделать оторочку из полосок меха. Также для удобства ношения муфты понадобится шелковый шнурок, тесьма или кожаный ремешок. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>