-Цитатник

Без заголовка - (0)

Креативные идеи по раскраске ткани

Без заголовка - (0)

Гигантские цветы … из бумаги — 2 мастер-класса Гигантские цветы … из бумаги — 2 м...

ГИГАНТСКИЕ РОСТОВЫЕ ЦВЕТЫ. - (0)

ГИГАНТСКИЕ РОСТОВЫЕ ЦВЕТЫ. ГИГАНТСКИЕ РОСТОВЫЕ ЦВЕТЫ. Одуванчик (часть I) https://youtu.be/MV1u...

Без заголовка - (0)

Цветы из туалетной бумаги https://youtu.be/iPyeWME1x9g https://youtu.be/iu7l59nz1UQ https://you...

Без заголовка - (0)

Honey Doo Crafts - Vellum Flowers Honey Doo Crafts - Vellum Flowers https://youtu.be/VrWUD_zfYgQ

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в holud

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Наши_схемы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 3189





ПИРОГ- СМЕТАННИК С ЯГОДАМИ

Среда, 01 Мая 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ- СМЕТАННИК С ЯГОДАМИ


Читать далее...

Метки:  

Шьем пояс

Среда, 01 Мая 2013 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем пояс

 

Этот пояс был так легко сделать, это будет blow your mind. Действительно!
 
Начните путем сокращения длины упругих, что соответствует вокруг вашей талии, растягивая комфортно.
Затем вырезать полоску ткани для покрытия ремней. Делают это дважды в ширину вашего упругой + один дюйм для шва. И в 1,5 раза длина упругой.
Например: 25 дюймов 1" широкой упругой потребуется 37.5" x 3" полосу ткани.
 
Раз полосы более, право сторон вместе, и pin-код.

Шить все, вплоть краю, backstitching на старте и финише.

Воткнуть булавку в дыбом, и бежать pin-код, через дорожку, хрустящий, ткань вниз, как вы идете, чтобы превратить его правой стороной наружу. Затем, используя тот же метод, чтобы бежать упругой путем. (это должен быть довольно крепко сжать, но все же вероятна).

Затем вырежьте два 16" длины атласной лентой, и складки по бокам, на одной стороне каждой из них, пока они были такой же ширины, как ваш упругой. Pin-код.

Сшить одну ленту на каждый конец упругой, будучи уверен, что днище обе ленты были на той же стороне упругой.

Затем сложите в соответствии с концами вашей ткани, просто, охватывающий конец, упругих и шить их на хорошо.

Все сделано!
Обернуть его вокруг себя, и перевяжите лентами в дугу!
 
Добавить цветок, брошь, или розетки, если вы хотите!


Метки:  

нежная запеканка из куриного филе

Среда, 01 Мая 2013 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-нежная запеканка из куриного филе cытно, вкусно и просто.

Люблю готовить блюда, не требующие много времени на приготовление, и чтобы у плиты не стоять. Предлагаю имено такой рецепт нежной, сытной запеканки под аппетитной золотистой корочкой - очень удачный рецепт - минимум времени на нарезку продуктов, а потом блюдо просто стоит в духовке, а вы занимаетсь своими делами.

С его помощью можно быстро накормить семью.
k-704-00 (700x464, 70Kb)
425ed203c22d2f352fd79df087f30e19 (123x128, 4Kb) Сытно, вкусно и просто.

Метки:  

Став "Шуа" (меняем в свою пользу)- FiaSofi

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Шуа" (меняем в свою пользу)- FiaSofi


Вариант с литерами Torkenningar


Дагаз- 2, Уруз- 4, Тейваз-4.
Косые из эльфорун, "A"-2, "L"-2 "F"-2.

Став предназначен для быстрой смены каких-либо обстоятельств на противоположные, для тех случаев когда нужно изменить что-то в свою сторону. Косые из эльфо-рун для усилинения действия, для призыва эльфов, чтобы заручиться их помощью.
В варианте с литерами Torkenningar, действия сокрыты от посторонних.

Учитель Ваннадис: по ставу все замечательно, все прекрасно составлено и сделано, руны вписаны великолепно, чудесная структура става, все сделано идеально. У Вас получилось отлично совместить и знак удачи (в центре), и Молот Тора в стилизации (свастический символ), и своебразный " шлем ужаса", получился великолепный став который не просто меняет какие-то обстоятельства на противоположные, но делает их заранее выигрышными, только в варианте с Torkenningar немного по другому, в этом варианте став может сработать по разному, он может закрыть человека от врагов и тем самым дать возможность изменить все, так что это никто не заметит. Отличный действенный и красивый став.

Наносила следующим образом: сначала Дагазы, потом Урузы, Тейвазы, косые из эльфо-рун (сверху вниз).
Материал в принципе любой, не пробовала на себя и на фото.
Дары эльфам, как всегда, монеты, сладости и т.д.
А лучше после того, как активируете став попросить их показать во сне, что от Вас хотят за помощь в такой-то ситуации.
Если активируете ритуально, то дары зависят от предпочтений того кого вы станете призывать.

Оговор может быть самым разным, так как можно обыграть самые разные ситуации. Если у вас есть какая-то конкретная ситуация и проблемы с оговором, то напишите сюда или в ЛС, попробую помочь.

Пример: необходимо повышение зарплаты или новая работа.

Можно оговорить просто: пускай силою рун обстоятельства сложатся таким образом, чтоб мне повысили зарплату в течении столько- то там времени на такую-то сумму. Ну а дальше, как всегда.
Желательно четко представлять пути решения поставленной задачи. Так как результат может быть получен непредсказуемыми путями, которые не устраивают оператора.
А можно конкретно их оговорить.
Примеры:
-пускай силою рун обстоятельства сложатся таким образом, чтоб начальство заметило мои таланты, выдало премию и повысило;
-пускай силою рун обстоятельства сложатся таким образом, чтоб Асю выгнали, а меня взяли на ее место;
-пускай силою рун обстоятельства сложатся таким образом, чтоб Ася уволилась, а меня взяли на ее место;
- пускай силою рун обстоятельства сложатся таким образом, чтоб я нашла подходящую мне вакансию/ чтоб кто-то из моих знакомых рассказал мне о вакансии или предложил работу;
Если не нравится начало "пускай силою рун обстоятельства сложатся таким образом, чтоб ", то можно заменить на - данный став работает такими путями и методами, чтоб....
ну или на что-то свое.


Метки:  

СТАВ на привлекательность "Яркая звезда"

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАВ на привлекательность "Яркая звезда"



У меня звезда изготовлена из белой кожи и вышита бисером, ношу либо как боршь либо подвеской. Изготавливала так: На кусок белой кожи нанесла сам став простым карандашем, обговорила действие и активировала, далее уже вырезала ввиде звезды с запасом 2 мм от контура и вышила бисером для красоты, склеила со второй частью куда вствлена булавочка и колечко ношу когда надо где то привлечь к себе внимания побольше и на свидания, пока проколов не было

Автор |ShadowCat|


Метки:  

Став для успеха в любых начинаниях

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став для успеха в любых начинаниях






Данный став применяеться для успеха в своих начинаниях. Став дает хороший импульс энергии в делах и придает напористость в достижении цели.
Руна Турисаз сметает препятствия на пути достижения цели, Тейваз дает активный импульс, а Соуло придает энергию.

Читать далее...

Метки:  

Руны:"Хочу работу и Денег".

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руны:"Хочу работу и Денег".

   3646910_ser4_podp1 (259x194, 119Kb)

 Руны:"Хочу работу и Денег"

 3646910_rhochy_raboty_i_deneg (352x416, 35Kb)

Кано - дает нам как факел видимость того что вот она работа (проявление возможности работы)

Лагузы - дают нам энергию которая нам нужна для того что бы исполнить работу, эта энергия и притаскивает к нам эти возможности)

Уруз - дает нам из нашей мысли что нужна работа для того что бы заработать деньги конкретную работу. т.е. др. словами облекает мысль, энергию, и проявление возможности заработать в конкретную работу по факту.

второй план Маназ - сам человек, то есть это все происходит в нем самом...

Феху - дает нам саму эту работу (именно нам а не просто что она есть но нам не подходит)..

Ингуз - руна плодородия и дохода....

Йера - руна которая является итогом, урожаем, определенным результатом, наградой за деятельность. Руна учит тому, что награда должна быть заслужена, что результат должен быть получен, как итог плодотворного труда

Альгиз - Способствует "укоренению" ваших идей и устремлений, улавливает все возможности, и помогает соблюсти личные интересы.

Кано - новое проявление возможности заработать деньги))))

3646910_razdeliteli (32x32, 1Kb)

Прозерпина:по тестированию - работа появилась у человека на следующий день... по факту наблюдения могу сказать что нужно время для того что бы став нашел для вас более подходящую работу которая будет именно для вас...

источник и обсуждение

Серия сообщений "***заговоры,ритуалы для работы":
Часть 1 - ЗАГОВОР-ЧТОБ ВАША РАБОТА ВСЕГДА ХОРОШО ОПЛАЧИВАЛАСЬ.
Часть 2 - ПРИМАНИВАЕМ РАБОТУ НА ИРИСКУ [Симорон]
Часть 3 - РИТУАЛЫ И ТЕХНИКИ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ РАБОТЫ
Часть 4 - Руны:"Хочу работу и Денег".

Метки:  

>Магия рун. Изготовление, выбор символов, активизация

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магия рун. Изготовление, выбор символов, активизация

В магических целях используется Старший Футарк (24-х рунный). Учтите, что уже сам процесс записи какого-либо слова рунами наделяет это слово магической силой.

Руны обычно наносились на деревянные или костяные пластинки, камни. Для изготовления талисманов ссоставными Рунами материал выбирается так: для женщин из - дерева, керамики, рога, для мужчин из кости, камня, металла.Руны в талисманах могут применяться как по отдельности, так и в сочетании (составные или вязаные руны).
1 (700x279, 242Kb)
Project1 (700x528, 162Kb)

Project2 (700x437, 107Kb)

Ритуал изготовления и присоединения рунического амулета-талисмана:


Project3 (700x437, 320Kb)

Принесите жертву в благодарность Одину; обычно жертва приносится путем выливания на огонь небольшого количества пива.

Когда талисман сработает, необходимо ритуально освободить его от службы: сжечь или закопать.

Метки:  

Пасхальная ромовая баба с вишней

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальная ромовая баба с вишней

вап (525x700, 268Kb) 

 

Читать далее...

Метки:  

Медовик на кефире (Очень вкусный!!!)))

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовик на кефире (Очень вкусный!!!)))

 

Читать далее...

Метки:  

Став ВЫЗОВ СРОЧНЫЙ- milaya

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став ВЫЗОВ СРОЧНЫЙ- milaya

Формула появилась...при необходимости срочного контакта, а человек...тихарился :clap:


Изображение



4 Райдо,5 Гебо, 2 Дагаз активаторы и ускорители(4 Вуньо второго плана, чтобы получили массу удовольствия от встречи и общения)...не только делового...



можно рассматривать по другому 4 Райдо образуют Гебо(центр),2 дагаз (активаторы и двигатели)4 Лагуз(на концах Райдо-запускают потоки), 4 Кеназ(на Лагуз) понятно для чего, в результате имеем 4 Гебо на концах 4 Райдо(4 вуньо второго плана для всеобщей радости от встречи).


Метки:  

ПЛАТЕЖЕСПОСОБНЫЕ КЛИЕНТЫ В ФИРМУ- milaya

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЕЖЕСПОСОБНЫЕ КЛИЕНТЫ В ФИРМУ- milaya

Наносить на фото объекта, его рекламу, логотип.
Оговор-на поток платежеспособных клиентов,заказов и как следствие доход хозяина фирмы,если вы не владелец -не советую, только для владельца.
По кругу оговор, у меня свой,т.к. у фирмы самый серьезный доход идет в определенное время года...так, что пишите свой.
Изображение

Изображение

...пожалуйста :) ,и лучше распечатать сохраняя цвета...и пропорции :

Добрый всем день) даю комментарии к ставу.
Наносить на фото здания(в котором находится фирма), указатель, дверь, логотип фирмы-выбор по ощущениям и желанию, я все делала на фото и бумажный носитель.Раскручивается очень быстро.Использовала и как экстренную помощь и как постоянный доход.
Второй(цветной) ничем не отличается от первого, только цветом и отсутствием пожелания к работе.
Ваше пожелание пишется по кругу между предпоследним Соль и последним( внешним кругом).
Я пишу рунами...вроде все)
Удачи всем и процветания!


Метки:  

Став ИСТЕРИКА- подарочек не очень любимой подруге

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став ИСТЕРИКА- подарочек не очень любимой подруге

Два варианта...как помочь ...оппоненту стать психопатом.
Изображение

Эссингер, Уруз,Стунгинн Каун, Йир,Стунгинн Исс...и можно без "уважаемой" :)

Силой рун великой ,мощной ,
Принуждаю жить в пороке,
Душу ярость разъедает,
Жизнь в скандалах протекает,
Беспрерывно днем и ночью,
Лайся ты, как пес цепной

"(имя) теряет контроль над эмоциями, им движут только гнев, злоба, раздражение. У(...) разрушен самоконтроль, (...) получает при этом полное удовлетворение и наслаждение от своего поведения, ему нравится находиться в состоянии гнева, злобы, агрессии. все окружающие люди вызывают постоянно у (....) всплеск злобы и агрессии, любое общение с людьми заканчивается скандалом и дракой(это можно опустить) ."
Думаю такой оговор сможет подтолкнуть чела на нарушение закона что в итоге может способствовать долгосрочным заключением под стражу.

автор milaya


Метки:  

умопомрачительные рогалики или "мерзавчики" - для фигуры вообще смерть, но по вкусу это божественно!!!

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

умопомрачительные рогалики или "мерзавчики" - для фигуры вообще смерть, но по вкусу это божественно!!!

Приготовив, поняла, почему так называются - остановиться невозможно, съедаются подчистую. Такое «громкое» название полностью оправдывает себя. Ведь этих мини-рогаликов можно съесть огромное количество, что может негативно отразиться на фигуре. Тем не менее, это одно из самых вкуснейших печений, которое съедается невероятно быстро.
cookies_merzavchiki_1 копия (360x270, 55Kb)cookies_merzavchiki_16 копия (360x270, 57Kb)
stick13 (15x15, 0Kb)начинку можно сделать любую, например, это может быть густой джем, шоколад или мак с мëдом.
748830e44468218b4e943a6164a675e6 (75x125, 22Kb) Если хочется побаловать себя и семью вкусненьким, то скорее бегите , печь "мерзавчиков"!

Метки:  

Став На Кол- Mylene Agatha Maelinhon

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став На Кол- Mylene Agatha Maelinhon

1367294007_na_kol (400x589, 23Kb)

Подруга столкнулась с жутким предательством, в качестве справедливой мести написала для ее обидчика вот такую порчу... Называется она "Кол", без излишеств сажаем негодяя на кол!

Итак, руны.

Во главе у нас удлиненный Исой Тюр, собственно, кол. На него мы мягко сажаем Мадр, собственно нашего кроля. Вся конструкция стоит на перевернутом Альгисе и перевернутом зеркальном Урузе, чтобы жертва лишилась защиты и сил для сопротивления.
Сверху на кол рисуем руну Стан, чтобы придавить кроля камнем к колу, чтобы сиделось мягче.


Метки:  

Став Снятие отеков \ полноты- Mylene Agatha Maelinhon

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став Снятие отеков \ полноты- Mylene Agatha Maelinhon

1367294459_pohudalka (240x258, 40Kb)

Вязь для похудения и нормализации водно-солевого обмена.

Это для тех у кого "водянистая" полнота, отеки и плохой водный обмен, также неплохо стимулирует работу почек и выводит всякую дрянь из организма

Руны Наутиз Райдо Соулу Йера Лагус Хагалаз Сочетание сжигания жира и мочегонной формулы
Наутиз - принуждение, Хагалаз - расщепление жира, Лагус - выведение с мочой и потом, Райдо + Соулу движение к уменьшению и выведению из организма. Йера дает цикличность работы.

внимание! Хагалаз написан вторым вариантом - "снежинкой!!!" Это не Гебо!!!!


Метки:  

Став ВОЗРОЖДЕНИЕ ЮНОСТИ - milaya

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став ВОЗРОЖДЕНИЕ ЮНОСТИ - milaya

Весна-Лето Гормоны...поэтому появился такой став.
Надеюсь он Вам понравится



Изображение

Изображение


Метки:  

Став СНЯТЬ МАСКУ - milaya

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став СНЯТЬ МАСКУ - milaya

...иногда встречаются люди...мизантропы по своим мировоззрениям, но для собственной выгоды в общении улыбчивы и ...слащавы, очень захотелось, помочь такому господину показать всем свое скрытое "Я",выставить на всеобщее обозрение его настоящую "морду"...родился вот такой став...расписывать не буду :) ...рабочий...
Изображение

 

milaya писал(а):

Это не порча!...но объект начинает вываливать такие вещи, которые под пыткой бы не рассказал ...


Метки:  

Как быстро снизить и нормализовать артериальное давление

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро снизить и нормализовать артериальное давление.

Как быстро снизить
и нормализовать 
артериальное давление

источник

Артериальное давление каждого человека подвергается значительным изменениям. На него влияют физическая активность, время суток и настроение, эмоциональное состояние. В стрессовых ситуациях и при чрезмерном напряжении отклонения до 30 мм ртутного столба в течение нескольких минут считаются нормальными.

 

 

 

Так выглядит суточный ритм давления человека

 

Если же артериальное давление по каким-либо причинам резко отклоняется от физиологической нормы, необходимо срочно принять экстренные меры, с тем, чтобы до приезда  «скорой» не допустить гипертонического криза – состояния, угрожающего жизни больного.

 

Но, прежде чем говорить об экстренных мерах снижения давления, нелишне будет рассказать о том, как же всё-таки правильно измерить АД в домашних условиях.

 

Ведущие специалисты в этой области рекомендуют пациентам выполнять измерение артериального давления самостоятельно, используя в домашних условиях электронный тонометр. Очень важно использовать клинически одобренный электронный тонометр от ведущего производителя. Все такие тонометры разрабатываются в тесном сотрудничестве с врачами, что гарантирует высокую точность показаний, получаемых пациентом при самостоятельном измерении артериального давление.

 

Для получения точных результатов с минимальным разбросом показаний необходимо учитывать следующее:

 

Нельзя измерять давление в стрессовой ситуации и при сильном переутомлении. Чтобы сравнивать показания вы должны измерять давление в одно и то же время суток, в сравнительно одинаковых условиях, например, каждый вечер примерно через час после ужина, а не в течение дня. Конечно, для создания вашей личной системы показателей артериального давления время от времени необходимо измерять артериальное давление и в течение дня.

Приучите себя расслабляться перед измерением артериального давления. Значения, полученные сразу, после
того как вы сели, или, например, в присутствии группы людей, обычно не достоверны. Избегайте приема пищи, курения, каких-либо нагрузок непосредственно перед измерением артериального давления.

Измерения необходимо проводить в расслабленном состоянии, спокойной обстановке, в удобном положении сидя. Манжету необходимо накладывать согласно инструкции.

После накачки манжеты дышите ровно, не разговаривайте. Избегайте каких-либо движений или напряжения мышц.

Чтобы определить Ваше реальное давление необходимо вычислить среднее значение нескольких измерений, проведённых в течение нескольких дней, при сопоставимых условиях измерения и в одно и то же время дня.

При выполнении нескольких повторных измерений делайте между ними небольшие промежутки.

При использовании тонометра на запястье убедитесь, что он находится на уровне сердца.

Часто в аптеке или магазине проводят несколько измерений для сопоставления результатов. Однако такие показания не очень точны, так как в большинстве случаев проводятся в неприемлемой, будничной обстановке. Показания можно сравнивать только если они получены в спокойной обстановке, с достаточными интервалами между измерениями. Тем не менее, показания все же будут отличаться из-за физиологических колебаний давления крови.

 

Еще несколько очень важных замечаний перед тем как рассказать о народных средствах и способах быстрого снижения внезапно подскочившего артериального давления.

 

Людей, которые страдают резкими скачками давления, принято делить на две группы. Первая группа – это гипертоники, люди у которых наблюдается повышенное давление, а вторая – гипотоники, те у которых давление опускается ниже нормы. У человека, склонного к повышению давления, может быть и низкое давление. В течение одного дня у него давление может меняться: к примеру, с утра оно может быть высоким, вечером сильно снизится. В этом случае необходимо выпить несколько капель фармадипина, который помогает при резком понижении давления. Однако, принимать самостоятельно препараты и заниматься самолечением при постоянных скачках давления не следует. Прежде необходимо установить причину болезни, что может сделать только опытный специалист. Наблюдаться и лечить постоянные изменения давления необходимо строго под наблюдением врача.

 

При повышенном артериальном давлении у человека появляются головные боли, нарушается сон, снижается работоспособность и самочувствие. Состояние человека улучшается только после принятия препаратов гипотензивного действия, принимать которые многие гипертоники вынуждены постоянно.

 

Есть также много способов эффективного снижения давления народными средствами, которые могут применяться как отдельно, так и в комбинации с приемом препаратов, назначенных врачом.

 

Лечение гипертонии народными средствами можно начинать после предварительной консультации со специалистом, который подскажет возможность лечения выбранным вами способом с учетом особенностей вашего организма. А способов быстрого снижения давления народными средствами множество, вот некоторые из них:

читать далее

Метки:  

Больные суставы, советы, рецепты

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Больные суставы, советы, рецепты.

Больные суставы,советы, рецепты.


Основная причина боли в коленях — травма. Поскользнулся, упал — повредил сустав, растянул или надорвал связку. Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза). Это болезнь, при которой происходит преждевременное старение хряща коленного сустава. Еще одна причина — нарушение обмена веществ, питания хрящевой ткани, в чем повинны разные обстоятельства: наследственность, хроническая инфекция, эндокринные заболевания, ожирение…

Все начинается с похрустывания в суставе при ходьбе или приседании. Затем после сна ногу трудно разогнуть. По мере развития болезни хруст переходит в щелчки. Боль отдает в голень и бедро. Колено становится припухшим.

 

БЕРЕГИТЕ БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ

ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ. Суставы не любят нагрузок, поэтому лучший спорт для них — плавание: сустав работает, но не нагружается. Полезны занятия физкультурой, разминки, особенно упражнения «ножницы», «велосипед». Но помните, что многие профессиональные спортсмены наживают проблемы со здоровьем. Как говорится, все хорошо в меру. Самые опасные для суставов виды спорта: баскетбол, футбол, лыжи, волейбол.

НЕ ПРЫГАЙТЕ. Бег и прыжки дают большую нагрузку на суставы, те начинают «сыпаться». Для здоровья коленей полезнее всего быстрая ходьба на свежем воздухе в кроссовках с супинаторами.

НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Лишний вес — дополнительная нагрузка на колени. Поэтому 70% пациентов травматологов — тучные люди. Если ваш вес превышает норму, сделайте все, чтобы похудеть, и не носите груз более 5 кг!

ЕШЬТЕ КАЛЬЦИЙ. Для здоровья суставов полезны курага, инжир, финики, миндаль, арахис, молоко, творог, сыр, сметана, салат, капуста, сельдерей, лук-порей, оливки.

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Достаточный уровень жидкости крайне важен для состояния хрящевой ткани, особенно для коленей. Выпивайте по крайней мере литр-полтора питьевой воды в день.

Рецепт №1

Взять 1 ст.л. нашатырного спирта и 3 ст. л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторять с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта.

Рецепт №2

читать далее

Метки:  

Поиск сообщений в holud
Страницы: 148 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь