-Цитатник

Из серии "Мудрые цитаты". - (0)

Из серии "Мудрые цитаты". Эрнест Хемингуэй о жизни ...   «Если вы...

Три найочікуваніших українських фільми, які виходять в прокат у серпні ... - (1)

Три найочікуваніших українських фільми, які виходять в прокат у серпні ...   ...

Художник,дизайнер,автор цифрового контента Маис Киракозов (Грузия) - (0)

Художник,дизайнер,автор цифрового контента Маис Киракозов (Грузия) ...

Цей світ судити будуть діти ... - (1)

Цей світ судити будуть діти ...   Цей світ судити будуть діти. Українсь...

Ленивые пельмени: - (0)

они настолько ленивые, что даже тесто раскатывать не надо По вкусу ле...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению СРОЧНО.ДЕНЬГИ СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!

 -Резюме

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:18 16.08.2011
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Helina-e

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.08.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12221




Мне нравится, что вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.
Мне нравится, что можно быть смешной -
Распущенной - и не играть словами,
И не краснеть удушливой волной,
Слегка соприкоснувшись рукавами.

Змейки

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  декупаж/декупаж картинки

Метки:  

Ёлочка... чугунная :)

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  своими руками .
Идеи для вдохновения
декупаж

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Подрисовка, растушевка, тени. Декупаж. Часть-4.

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подрисовка, растушевка, тени. Декупаж. Часть-4.

 

   Путеводитель по художественному декупажу:   

   подрисовка, растушевка, тени.  

Автор: Алиса Лучинская.

Многих новичков пугает словосочетание «художественный декупаж». Обычно после слов «здесь не хватает подрисовки и теней» у новичков, а то и у зрелых декупажниц начинают предательски трястись руки и дергаться глаз, а в голове возникают фразы «У меня нет художественного образования» и «Я не умею подбирать цвета». Данная статья, надеюсь, хоть немного облегчит вам жизнь и поможет понять, что художественный декупаж — не такая уж сложная штука, как рисует наше воображение. Надо лишь разложить его на простые составляющие.

4195696_lsgfi (700x544, 143Kb)

Итак, у нас есть мотив, картинка на белом фоне, которая нуждается в художественном окружении. При помощи чего можно придать мотиву объем и «вписать» его в фон?

1. Тени. 2. Растушевка 3. Подрисовка и дорисовка 4. Смешивание красок

Море полезных советов. 9 наглядных Уроков.

Читать далее...
Рубрики:  Мастер-класс
декупаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Папье-маше на новогоднюю ёлку

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения hochy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  игрушки
своими руками .

Метки:  

МК выкройки мокасин

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК выкройки мокасин

ИСТОЧНИК

http://img2.duitang.com/uploads/item/201206/27/20120627192905_5cjaP.gif СЛОВА АВТОРА МК! Вот наконец-то свершилось чудо и я доделала выкройку мокасин, которые были опубликованы в посте: http://www.stranamam.ru/post/3782282/#com24324187

Читать далее >>>

Рубрики:  Мастер-класс
шитьё.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Праздник Света от Томаса Кинкейда (Thomas Kinkade)

Среда, 05 Декабря 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздник Света от Томаса Кинкейда (Thomas Kinkade)

 

Томас Кинкейд (Thomas Kinkade) — американский художник, названный прессой «Мастером Света». Самый коллекционируемый из ныне живущих художников в мире. Многие его картины стали паззлами.
1241546449_tk_29 (700x560, 83Kb)
Работы Томаса Кинкейда отличает техника светопередачи и наложения солнечных бликов, в основном художник использует пастельные тона. Кинкейд изображает маленькие уютные коттеджи, городские улицы, те части окружающего мира, глядя на которые в душе рождается покой и радость.

Dalee2 (115x23, 0Kb)
Рубрики:  декупаж/декупаж картинки
картины исскуство

Метки:  

Елочка из листочка золотой бумаги.

Среда, 05 Декабря 2012 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочка из листочка золотой бумаги. Мои рукоделки.

Всем привет! Продолжаем готовиться к Новому году! Сегодня хочу показать елочку, которую я сделала, сохранив у себя немного золотой упаковочной бумаги - уж очень она мне  приглянулась.  Кстати, есть еще и серебряный листочек, но он поменьше, поэтому сделаю елочку поменьше или что-нибудь другое... Итак, вот такая елочка получилась:1354527760_100 (365x700, 64Kb)

Сделать ее очень легко и просто, а удовольствие от результата Вы получите!

Читать далее...

Серия сообщений "папье-маше":
Часть 1 - "Сила воображения"
Часть 2 - фриканские маски. Марина Михайловна
...
Часть 11 - Очередное бумажно-картонное
Часть 12 - Папье-маше для начинающих: рецепты клея.
Часть 13 - Елочка из листочка золотой бумаги.
Часть 14 - Папье-маше на новогоднюю ёлку
Часть 15 - Ёлочка... чугунная :)
...
Часть 37 - Вы б знали из какого сора мы создаём всю эту красоту
Часть 38 - Как Марголина красит бумажные трубочки.
Часть 39 - Фактурная фоторамка. МК

Рубрики:  Идеи для вдохновения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цветы из футболок для декора украшений.

Среда, 05 Декабря 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из футболок для декора украшений.

Цветы из футболок для декора украшений.
<<
Читать далее...
Рубрики:  цветы
шитьё.

Метки:  

Булочки с изюмом и корицей

Среда, 05 Декабря 2012 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки с изюмом и корицей



Булочки с корицей - это без малого чудо. Мягкие и душистые, приходящиеся так кстати, если заварить чай из летних трав и ягод. Идеально подходящие к кружке молока, и обычного, и горячего со специями. Да и просто так, сами по себе они дивно хороши! Добавить изюма? Легко, давайте попробуем.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты .

Метки:  

Делаем подсвечники к Новому году.

Среда, 05 Декабря 2012 г. 01:59 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем подсвечники к Новому году.

Делая эти подсвечники,   я использовала фацетный лак, о котором меня неоднократно спрашивали. Вот  я и решила, что лучше один раз показать, чем сто один объяснять на пальцах. Ничего нового и сложного для декупажниц в моём маленьком МК нет, но вот на что способен фацетный лак и как с ним работать , я думаю, станет понятно.   А для начинающих и не больных декупажем, я написала, чем можно заменить и рисовую бумагу, и довольно дорогой фацетный лак.

 

Делаем подсвечники
Рубрики:  декупаж

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 17:49 + в цитатник
katrai.ru/post250893769/
Знаете какая штука есть абсолютно у всех нас? И даже не одна, а много-много и разных? Полотенце! Всенепременно необходимейшая вещь, я вам скажу, да хотя вы и сами об этом догадываетесь. Хотя, возможно, есть такие уникумы, у которых полотенце всего ...
Рубрики:  игрушки

Метки:  

Папье-маше для начинающих: рецепты клея.

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 17:48 + в цитатник
Папье-маше для начинающих: рецепты клея.

"кукурузаВот уже три недели я усердно увлекаюсь папье-маше.
Раньше у меня был опыт - я делала украшения и всякие мелочи,
но до крупных работ руки не доходили.
А тут решила заняться, как говорится,
по взрослому.
Делая украшения, бумажную массу разводила ПВА.
С крупными работами это не проходит(слишком много уходить клея,
поэтому в работе я стала использовать клейстер)
- я сейчас заканчиваю напольное блюдо -
диаметр 90 см. Клею его уже полторы недели (МК выложу чуть позже).
На него уже ушло 8 литров клейстера.
В процессе работы у меня была возможность попробовать разные рецепты клея,
включая покупной обойный клей.
Делюсь опытом, рецептами и впечатлениями.
рецепты



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Витражные фонарики

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витражные фонарики

Баночка? Ваза? Фонарь! Новый МК от автора Ихтиандра.

Задать вопрос автору и восхититься работами можно вот здесь - Блог Ихтиандра

Вот такая занятная вещица получилась у меня из простой баночки из-под кофе. Сама ещё не поняла, что это такое... Давайте пофантазируем вместе! Но это - чуть позже, а пока расскажу, как сие создание появилось на свет.

3576489_img_9842 (360x480, 42Kb)
 
                   
МК здесь....
Рубрики:  Сделай сам
декупаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кракелюр подручными средствами

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 17:24 + в цитатник
Пока Вы решаетесь на покупку нужных материалов, определяетесь какое средство для кракелюра выбрать, я расскажу Вам как получить кракелюр подручными средствами.
Я сторонник использования подручных средств для получения различных эффектов в декупаже, я люблю использовать яичное кракле, манку и крупы, НО сразу скажу, что если вы можете купить, заказать по почте, попросить чтобы кто-то привез вам средства для кракелюра, то не читайте эту статью))))
Хотя, я наверное погорячилась, вот тут подумала, что если вы решите задекупажить сарай или баню, или целую стену (Ох как тянет к масштабным объектам)))) то на покупных средствах раззоритесь. Так что читайте, экспериментируйте, и незабывайте записывать в подробностях и пошагово, если получился хороший кракле, иначе, повторить будет сложно.

Кракелюр на ПВА.
1 способ. Неразбавленный ПВА наносим густым слоем на декорируемую поверхность поверхность. Сушим слой ПВА но не до конца, как определить это не до конца? Опытным путем))) Затем наносим слой акриловой краски и сушим. Я сушила после того как акриловая краска самостоятельно подсохнет некоторое время.
2 способ. Нигде не встречала описание этого способа, у меня он получился случайно, будем считать, что немного изменила первый способ). Декорировала бутылку и, чтобы лучше прилипла акриловая краска, решила не грунтовать стекло ПВА, а просто смешать акрил с ПВА где-то 50-на-50 и нанести на бутылку. После просушки естественным путем около 30 минут, я решила досушить феном и… пошли трещинки.

Кракелюр с помощью яичного белка.
1Хорошо прогрунтовать поверхность.
2 Нанести слой акриловой краски, которая будет видна сквозь трещинки, просушить.
3Нанести лак, просушить, слой нужен, чтобы потом белок не впитывался.
4Нанести яичный белок в произвольном порядке, хорошими мазками, толстым слоем. Дать высохнут НЕ ПРИМЕНЯЯ ФЕН! Сушим как следует.
5Наносим контрастную краску аккуратно, чтобы мазки не находили один на другой.

Кракелюр с помощью лака ПФ 283.
Мебельный лак ПФ-283 представляет собой раствор алкидных смол.
Лак ПФ-283 предназначен для покрытия мебели, а также других деревянных и металлических поверхностей внутри помещений при строительстве и ремонте. Образует безупречно гладкую однородную прозрачная глянцевую поверхность без посторонних включений, предохраняющую от воздействия пеномоющих средств, влаги и механических повреждений. Отличается высокой экономичностью. Пленка мебельного лака ПФ-283
Меры предосторожности:
Не работать вблизи открытых источников огня. Работы производить при хорошей вентиляции, в резиновых перчатках, с использованием индивидуальных средств защиты. Не допускать попадания в органы дыхания и пищеварения. При попадании лака на кожу промыть ее теплой водой с мылом. Беречь от детей!
Итак, главное, при использовании лака ПФ 283 защищаем руки и легкие. Экспериментируем в хорошо проветриваемом помещении.
Наносим слой лака на поверхность декорируемого предмета и ждем 3-4 часа, на отлип, т.е еще липнет, но уже не пристает к пальцу.
Вторым слоем наносим акриловую эмаль или акриловую краску и сразу сушим феном.
Трещинки будут зависеть от способа нанесения верхнего слоя краски. Если наносить его кистью, трещины будут идти по движению кисти. Если вы хотите получить сеточку, верхний слой наносите губкой или мелкими мазками.
Теперь, набираемся терпения и сушим готовый кракелюр не менее 36 часов (столько по инструкции сохнет ПФ) И только после этого проводим непосредственно декупаж.

Кракелюр с помощью желатина.
Получение кракле на желатине требует небольшой тренировки, не расстраивайтесь, если сразу не получиться, впрочем - это относиться к любому способу получения заветных трещинок. Даже специальные средства капризны и с ними надо уметь подружиться, что уж говорить о подручных средствах.
1 ст. ложка желатина разводим в стакане холодной воды. Ждем набухания, а потом разогреваем для окончательного растворения. Потом, остужаем и наносим, начинающий застывать желатин, на декорируемую поверхность. Ждем 10-15 минут, можно применять фен, главное не пересушить и затем, наносим краску на подсохший желатин. Наносить слой краски поверх желатина можно произвольно.
Слой желатина регулируем в зависимости от того какие трещинки хотим получить «на выходе».
Тонкий слой – нежные трещинки. Толстый слой – глубокие широкие кракелюрины. Если слой желатина толстый, есть вероятность потянуть его за кистью или губкой, поэтому нужно быть аккуратными при нанесении слоя краски.
Если вы решите сушить феном слой краски поверх желатина, будьте предельно внимательны, желатин может потечь!!!
Работу фиксируем несколькими слоями акрилового лака.
При работе со стеклом, его нужно предварительно загрунтовать ПВА или акриловой краской.

Кракелюр с помощью столового уксуса.
Используя 9% столовый уксус так же можно получить кракле.
Наносим акриловую краску, сушим почти полностью, и аккуратно прижимаем к поверхности губку, смоченную уксусом.
Можно использовать этот способ и при обратном декупаже. Приклеиваем мотив, наносим слой краски, обрабатываем уксусом, сушим и далее наносим контрастный слой краски.

Кракелюр с помощью жидкого геля для стирки.
Наносим основной цвет, сушим.. Кистью наносим гель. Чем гуще гель, тем лучше. Сильно разведенную краску наносим на гель.
Этот способ ни разу не использовала, если кто попробует, отпишитесь, а лучше сделайте фотографии и поделитесь с нами!

Дорогие рукоделницы, я уверена, что у вас есть свои секреты, делитесь, обсуждайте, показывайте результаты!


Елена Ворожцова's блог
Рубрики:  Мастер-класс
декупаж



Процитировано 1 раз

моя работа .Декупаж. слоник любимый .

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 15:09 + в цитатник
У мужа взяла электропилу .Вот и выпилила сама ! Рада !У подружек увидела таких прекрасных слоников и себе решила сделать ! Декупажила ,старалась .У первого слоника по краям мак насыпала (манки нет ,купить забываю ),трафарет розы сделала ,вроде ровно .А второй слон точками рисовала ,но зрение очень слабое и всё вкривь и вкось . Потом прикручу крючочки и будет вешалка .Теперь буду думать куда крючки крутить !

1.
DSC_0018 (700x468, 463Kb)
Рубрики:  мои работы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

мои слоны .

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 03:00 + в цитатник
У мужа взяла электропилу .Вот и выпилила сама ! Рада !У подружек увидела таких прекрасных слоников и себе решила сделать ! Декупажила ,старалась .У первого слоника по краям мак насыпала (манки нет ,купить забываю ),трафарет розы сделала ,вроде ровно .А второй слон точками рисовала ,но зрение очень слабое и всё вкривь и вкось . Потом прикручу крючочки и будет вешалка .Теперь буду думать куда крючки крутить !
епкие (2) (700x468, 125Kb)

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Рецепт нашла ,интересно !

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 02:13 + в цитатник
ОДНА БАНКА ФАСОЛИ ЛЮБОЙ, (держите про запас в холодильнике) ЕСЛИ В ТОМАТЕ, ТО ПРОМОЙТЕ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ
ПУЧОК ЗЕЛЕНИ (если нет, закажите друзьям, они же в магазине)
3 - 4 ЯЙЦА (размешайте их вилкой на сковороде и обжарьте на сливочном масле с
двух сторон блином), БЛИН ПЕРЕНЕСИТЕ НА ДОСКУ РАЗДЕЛОЧНУЮ, ОН ТАМ БЫСТРО
ОСТЫНЕТ, И НАРЕЖТЕ НЕБОЛЬШИМИ КВАДРАТИКАМИ ИЛИ ЛАПШОЙ
КОЛБАСКИ ГР 200 (лучше варёной) – НАРЕЖТЕ НЕБОЛЬШИМИ КУБИКАМИ
СЫР КОЛБАСНЫЙ ТОЖЕ ГР. 200 – НАРЕЖТЕ НЕБОЛЬШИМИ КУБИКАМИ
ЕЩЁ ДОБАВТЕ ЧЕРЕЗ ПРЕСС ПАРУ ЗУБЧИКОВ ЧЕСНОКА
ЗАПРАВЬТЕ МАЙОНЕЗОМ
ЕСЛИ ИЗГОТОВИЛИ МОЮ БРЫЗГАЛКУ, БРЫЗНИТЕ ПАРУ РАЗ
Брызгалка :
ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ПРИПРАВА ПРАКТИЧЕСКИЙ ДЛЯ ВСЕХ БЛЮД!
ВОЗЬМИТЕ БУТЫЛОЧКУ ОТ КЕТЧУПА (СТЕКЛЯННУЮ) ПОЛОЖИТЕ В НЕЁ СТРУЧОК КРАСНОГО ПЕРЦА ЧИЛИ, ПАРУ ЗУБЧИКОВ ЧЕСНОКА, ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ, ДВЕ – ТРИ ГВОЗДИЧКИ И ВЕТОЧКУ ПЕТРУШКИ ИЛИ КИНЗЫ. ПОСОЛИТЕ КРУТО И НАЛЕЙТЕ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ УКСУСНОЙ ЭСЕНЦИИ, ЗАЛЕЙТЕ КИПЯТКОМ ДОВЕРХУ, ЗАКРУТИТЕ ПРОБКУ И ЗАМОТАЙТЕ В ШУБУ.
НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ПРИПРАВА ГОТОВА! ВАМ ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО ПРОБИТЬ В КРЫШКЕ ШИЛОМ ТРИ – ЧЕТЫРЕ НЕБОЛЬШИХ ДЫРОЧКИ. А ТЕПЕРЬ МОЖНО БРЫЗГАТЬ И В СУП, И ВО ВТОРОЕ, ИПРОСТО НА ХЛЕБ С САЛОМММММ!!!
Придумал Владимир Гехт .
Рубрики:  рецепты .

Метки:  


Процитировано 2 раз

КАК ЗАПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ УСПЕХ В 2013ГОДУ

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:59 + в цитатник
КАК ЗАПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ УСПЕХ В 2013ГОДУ
В очередной раз настала пора подводить итоги минувшего года, делая
анализ того, что из намеченного выполнено, что получилось хорошо, что
нуждается в доработке. Обычно такой анализ событий минувшего года
делится на деловую сферу и свершения в личной жизни и проводится вместе с
отчетами на работе в конце декабря.
В этом году время подведения итогов совпадает с очередным
ожиданием никому не понятно по какой именно причине «концом света». Что
ж, кто-то подготовил прекрасную атмосферу для осознанного обдумывания и
завершения еще одного этапа своей жизни. Если судить по опросу нашего психологического центра «Сталкер», то
большинство из вас не обратило внимание на столь масштабное событие в
пределах Вселенной и продолжает строить планы на свою жизнь в следующем
2013 году. Знаете ли вы, что от того, насколько психологически грамотно
вы подойдете к этому вопросу, зависит ваш будущий успех? Как
запланировать свой успех 2013 – об этом наша заметка.
Первое, что нужно сделать – это
определить свои цели 2013. Чтобы проще было ориентироваться, выделите
сферы жизни, в которых вы хотите достичь позитивных изменений, например,
здоровье, семья, работа, деньги.
Второе – сформулируйте свою
проблему на сегодняшний день. Проблема – это, от чего вы страдаете, от
чего хотите избавиться. Например, в сфере своего здоровья я страдаю от
того, что в этом году 5 раз переносила ОРВИ и к тому же заражала членов
своей семьи, включая ребенка. В сфере семьи я страдаю оттого, что у меня
нет такого своего пространства в квартире, чтобы побыть одной в тишине
какое-то время, чтобы никто не беспокоил.
Третий шаг – переводим проблему в
цель. Чтобы цель реализовалась, она должна быть сформулирована
определенным образом. Во-первых, без частицы «не». Формулировка должна
быть позитивной. Дело в том, что бессознательное человека частицу «не»
не усваивает. Оно получает прямую команду. Если я ставлю цель «не
болеть», то мой организм услышит только «болеть». Именно по этой причине
детям бесполезно говорить: не бегай, не кричи, не бери и т.п. Чтобы
понять, что значит «не делай», нужно это сначала сделать.
Во-вторых, цель должна соответствовать еще нескольким параметрам:
- она должна быть реальной, в принципе достижимой;
- она должна быть значимой, актуальной;
- ограниченной во времени;
- она должна быть измеримой с помощью показателей;
- цель должна быть конкретной, ясной
Например: мои цели в следующем году:
– снизить количество заболеваний ОРВИ до 2-х раз;
- каждый день отдыхать в доме не меньше 1 часа.
Далее, для того, чтобы отслеживать динамику продвижения к поставленной
цели, необходимо определить свое местоположение по отношению к цели на
сегодняшний день. Можно начертить отрезок с нулевой точкой отсчета и
пометкой 100% достижения цели на другом конце. Затем отметьте на нем,
где вы сейчас. Если вы читаете эту статью, то уже не на нуле, потому что
уже сделали определенный шаг.
Последним этапом в постановке цели будет нахождение путей ее
осуществления и постановка конкретных задач, которые в с вою очередь
состоят из определенных действий. Например, для того, чтобы быть
перестать болеть, мне нужно пройти обследование, чтобы выявить слабые
места в системе организма, начать выполнять рекомендации врача и т.п.
Чтобы у меня была возможность отдыха в квартире, необходимо определить
свое пространство и договориться с членами семьи, чтобы 1 час в день,
например, с 20.00. до 21.00. ко мне никто не обращался.
Для наглядности я привожу план постановки цели 2013 в таблице:
Сферы жизни
Где я (проблема)

Где я хочу быть (цель)

Как мне этого достичь (действия)

Здоровье

Семья

Профессиональная деятельность

Деньги

Эмоциональное состояние

Другие ценности

Это волшебная таблица. Прежде, чем поставить перед собой цель,
по-другому это еще звучит как «загадать желание», - хорошо подумайте,
действительно ли вы хотите именно этого? Ведь все сбудется буквально и
точно в соответствии с прописанным, что уже неоднократно проверено мной и
моими коллегами. Смотрите, чтобы не вышло, как в фильме «Трасса 60»,
когда человек, который исполняет желания, взорвал молодоженов в
свадебной машине, когда они пожелали прожить оставшуюся жизнь счастливо и
умереть в один день
Метки:2013год

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 00:53 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38039...250535932/
Как сшить подушку и украсить ее розами? Фото-мастер-класс вам в помощь. Саму наволочку, то есть основу подушки можно сшить из хлопка, льна, рогожки, мешковины или других плотных однотонных тканей. А вот как сложить розу из ткани? Есть ф...
Рубрики:  шитьё.

Метки:  

Превращение простого кардигана в Винтажный эксклюзив-)

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:56 + в цитатник
Рубрики:  переделка.

Метки:  

Поиск сообщений в Helina-e
Страницы: 129 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь