(и еще 10092 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
афоризм бисер благополучие блог блоги быстрая подзарядка видеоуроки гимнастика дзен дневник женщина заповеди для родителей зарядка здоровье картины книги комментарии любовные отношения любовь медитации молитва мультфильм мысли мысли о мысле мысли о смысле мысль память полезные советы полная полная очистка дома пост прощение психология рецепты рисование рисуем самолечение своими руками семья симорон стихи тела точечный масаж урок флеш фоны цитаты человека юмор японский сад
Очищение от негативных эмоций |
Метки: медитации |
Практика для тела и души |
Метки: здоровье психологи медитации |
Рецепт счастья |
Каждый вечер перед сном ей нужно было выделить три приятных события, которые произошли в течение дня, и проанализировать причины, обусловившие эти события. Цель упражнения заключалась в том, чтобы сделать ее счастливой.
Метки: медитации здоровье |
Медитация "Золотая сердцевина" |
Хочу поделиться своей медитацией. Некоторым людям она очень помогла, надеюсь, поможет и вам.
Медитация проводится в случае, если у вас имеется какое-то болезненное чувство, или обида на человека.
Для начала расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Затем, представьте своё чувство. Вы увидите шар. Шар будет покрыт слоем вашей обиды или эгоистических проявлений. Например, ревностью, страхом потери, различными претензиями. Эти эманации будут иметь темные, не самые приятные цвета. Какие именно, будет зависеть от вашей конкретной ситуации. Но, несмотря на то, что у этого шара такая печальная оболочка, он имеет золотую сердцевину внутри. Это часть божественного, что покоится внутри вашего чувства, его божественное начало. Постепенно, через темную корку начнет пробиваться золотое сияние. Вы будете наблюдать, как тонкие лучики прорывают нарост, растворяют его. В этом случае советую проработать конкретно каждый отдельный участок вместе с золотым сиянием. Например, сначала ревность, затем недовольство и так далее. Вскоре от налета не останется и следа. Шар полностью засияет золотым. Вы также почувствуете качественное изменение своего собственного состояния. Уйдет горечь, злость. Вы можете увидеть и почувствовать «золото» в анахате. Если такого не произойдет, введите золотистый шар вашего чувства в сердце.
Напоследок для большего эффекта можно попросить за все прощения у человека, и сказать ему спасибо за его существование.
Метки: медитации здоровье |
Страницы: | [1] |