Техника “Внутренний свет” для успеха в любви и отношениях |
|
7 правил которые меняют жизнь |
7 правил которые меняют жизнь
Главное, - воплощать эти правила в жизнь играя, легко и непринужденно.
Наш подход составляет ту основу, на которой будет строиться будущее. Если мы делаем это с интересом и азартом, то так и будут формироваться дальнейшие события.
И еще, не стоит спешить изменить себя сразу: пусть в вашей обычной жизни всегда присутствуют только 12 % новизны. Этого вполне достаточно для того, чтобы, следуя этим правилам, всегда делая чуть меньше , чем хочется, постепенно изменить на позитив установки своего подсознания и выйти на новый уровень гармоничной и счастливой жизни, когда желания будут исполняться сами собой, без всяких усилий с вашей стороны.
Только Вы заметите, что стали более осознанными. И перестали желать от Ума, а начали это делать от внутреннего состояния.
Первое правило: «Честность с самими собой».
Это самое главное правило, от выполнения которого зависит возможность реализации всех остальных пунктов. Когда мы обманываем себя, все остальное перестает работать!
Умение честно признаться самим себе в том, что мы действительно чувствуем, думаем и делаем в данный момент, является отправной точкой нашего развития. Нужно не бояться своих отрицательных проявлений: «да, я сейчас злюсь», «я обиделась», «ревную», «страшно гневаюсь».
Признавая свои негативные реакции, мы тем самым убираем их из подсознания, и они перестают формировать наше будущее. При этом нужно обязательно добавить: «Хочу относиться к этому легко и спокойно, без отрицательных эмоций, но пока не получается». Такая формулировка поможет преобразовать энергетику обиды, злости, гнева, ревности, которые мы испытываем в настоящее время, в то положительное состояние, к которому мы стремимся. И будет это происходить постепенно.
Таким образом, озвучив состояние, в котором находимся, мы освобождаемся от него. Об этом следует помнить и тогда, когда рассказываем о своих успехах и достижениях. Возможно, вы замечали, что стоит сказать: «Да, я богат и удачлив», как тут же появляются обстоятельства, делающие вас менее успешным. Поэтому, если вы рассказываете окружающим о чем-то положительном, обязательно озвучьте еще и свои самые фантастические и невероятные мечты. Например: «У меня красивый дом, а хочется еще комфортабельную дачу на побережье океана». Таким образом, вы переключите внимание людей на новые перспективы и позволите тому, что есть, уплотниться и стать еще более фундаментальным, а то что озвучили начнет создаваться в вашем будущем.
Серия сообщений "А. Палиенко":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Александр Палиенко - Вечная молодость своими руками!
Часть 2 - Гармоничное развитие и здоровый образ жизни
Часть 3 - А. Палиенко. Любовь как состояние.
|
Даосская женская практика |
|
Аффирмации на каждый день |
Аффирмации на каждый день
Неплохая подборка аффирмаций на каждый день. А в самом конце - универсальная аффирмация и некоторые рекомендации.
Я прощаю себя и отпускаю чувство вины.
Прощение приносит мне свободу и радость.
Я отношусь к себе с любовью и добротой.
Я отношусь к себе с пониманием.
Я иду вперед и оставляю прошлое позади.
Цитата на сегодня: Мера душевного здоровья – это готовность во всем находить хорошее.
Джон М. Темплтон
|
ЧИСТИМ ЭМОЦИИ - весело! |
Сегодня вашему вниманию я предлагаю некоторые технические приемы интегрального видения.
Начнем с того, рассмотрим некоторые примеры образов энергетических нарушений.
Поскольку никак нельзя обойти вниманием наше первое тело - материальное, давайте сначала восстановим энергетическую целостность этого тела.
|
Упражнение по набору женской энергии |
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
|
Медитация “Очищение Сердца” |
…Представьте себе, как вы берете чистый лоскуток материи и смачиваете его в искрящейся чистой воде,которая плещется прямо у ваших ног.
… Наклонитесь и зачерпните воду руками. Намочите в ней материю и представьте себе, что вы держите ваше Сердце в своих руках.
… Ваше Сердце подобно хрустальному сосуду. Но этот сосуд в процессе жизни потемнел из-за страхов, обид, злости… Он перестал пропускать Божественный Свет.
… Возьмите ваш сосуд, ваше Сердце, и представьте, как вы смываете с него слой за слоем все накопившиеся отрицательные качества, эмоции и чувства.
… Ненависть, зависть, неприязнь, страх, злобу, лень, жестокость, чувство обиды…
|
Женщина в своих стихиях |
Эти 4 типа женских образов описала в своей новой книге "Открывая новую себя" Лариса Ренар, кандидат психологических наук, практикующий психолог. Это природные ипостаси, и все они есть в каждой из нас. От того, насколько умело мы пользуемся этими природными дарами, зависит наша жизнь, наше окружение, наши отношения с мужчинами, наконец!
Милые девушки! Леди и Примадонны, Принцессы и Охотницы, мечтательницы и Мудрые Совуньи! В каждой из вас сидит кто? Вот именно – Красавица. Потому что Умница. И потому – давайте меняться, давайте встречать весну, давайте очаровывать мужчин, «шить сарафаны и лёгкие платья из ситца» – и снова, и снова терять голову от любви. Просто потому, что Любовь – высшая истина на Земле!
По статистике, в первую очередь мужчины замечают Королев – этаких стервозин с напускной холодностью, высоким интеллектом и безупречными манерами. Что поделать – это самый ценный и труднодоступный (а потому – желанный!) трофей для любого настоящего охотника.Каждой из нас хотелось бы побыть Королевой, ощутить свою власть,могущество, силу, остроту ума, спокойствие и холодный рассудок. Королева – независимая,холодная, свободная и… непредсказуемая. Ее стихия – Воздух, именно поэтому она так изменчива в своих решениях.
Медитация, которая поможет открыть состояние Королевы:
Медитация состояния королевы Тронный зал by Heveinn
Но проходит время, и в сознании мужчины всплывают старые добрые сказки, где живут Герды и Русалочки, Красные Шапочки и Золушки. А потому невинный взгляд, задорный смех и неуёмное жизнелюбие Девочки вызывает у мужчин ничуть не меньшую симпатию.Девочка – легкая и ласковая, как Вода. Именно в состоянии Девочки нам так просто принять и понять другого человека. Девочка легкомысленна, она живет здесь и сейчас, она наивна и доверчива, она наслаждается жизнью. Именно в состоянии Девочки мы любим всех и вся. Женщина в состоянии Девочки вызывает в мужчине желание баловать, удивлять, лелеять и заботиться. То есть, Девочка возрождает в мужчине чувство собственной значимости. Медитация для усиления состояния девочки :
Медитация Волшебный магазинчик для усиления состояния девочки by Heveinn
Однако на смену идеалу впавших в детство должна прийти хищница-одалиска, лучшая наложница гарема, нимфетка и дикая штучка. А посему – самое время околдовывать мужчину в образе Любовницы.Это состояние – проявление стихии Огня – очень важно для женщины. Именно в состоянии Любовницы женщина притягивает и вдохновляет мужчину (становится его Музой) и творит сама. Нельзя войти в это состояние, не открывшись своей сексуальности – а многие из нас ее в себе попросту подавляют! Именно женщина в состоянии Любовницы наполняет мужчину энергией. Медитация "состояние любовницы":
Состояние любовницы медитация 7 by Heveinn
Состояние любовницы медитация 8 by Heveinn
И последнее, что вызывает симпатию мужчин, – то, какая вы Хозяйка.Хозяйка – это проявление стихии Земли. Именно в этом состоянии нам хочется всех накормить и обогреть, навести порядок, все упорядочить. Именно в состоянии Хозяйки мы спокойны и основательны. Как ни странно, энергия Хозяйки – это больше мужская энергия, и
потому так опасно долго в ней находиться.Мужчине просто необходим приток женской энергии, и он может начать
искать ее на стороне.(Дамы, будьте внимательны: наглаженные рубашки и чистые простыни, отдраенная кухня и ваши кулинарные шедевры – это ПОСЛЕДНЕЕ, чему вы должны уделять внимание, строя отношения с противоположным полом!). Увы, многие начинают именно с желудка мужчины…
Медитация "состояние хозяйки":
Медитация Состояние Хозяйки 9 by Heveinn
Медитация Состояние Хозяйки by Heveinn
|
Женская энергия-женская сила |
Есть такая теория, что если у женщины что то в жизни складывается не так: нет семьи, детей, любимого человека, здоровья, денег, хорошей работы и т.д, основная причина этого- отсутствие женской энергии или нарушение ее баланса
Уникальный тест- медитация ,определяющий то, сколько женской энергии внутри вас
|
Глубинное Касание |
Глубинное Касание это практика, гармонично сочетающая в себе работу с телом, энергетикой и вниманием. Она оказывает влияние на все уровни человека, начиная с тела и через него работая со всем остальным, с тонкими составляющими нашего тела и с сознанием. Практика способствует исцелению организма. Причем происходит не только физическое оздоровление, но и исцеление всего организма в целом.
Реальным видимым и практически сразу ощутимым эффектом занятий практикой является то, что человек держит спину более прямо, не горбится, не сутулится, выправляется осанка. А что это дает? Во-первых, это просто более красиво. Во-вторых, при правильном положении позвоночника внутренние органы не сдавлены, не сжаты и могут полноценно функционировать. В-третьих, появляется ощущение уверенности в себе, внутреннего стержня, спокойствия. В результате занятий выгорают шлаки, происходит глубинное очищение организма.
Кроме этого практика помогает более точно выстраивать взаимодействие с людьми. В работе особое внимание уделяется именно правильному взаимодействию. И потом эти навыки могут быть перенесены в обычную жизнь.
Мы живем не сами по себе, отдельно ото всего остального, а в каком-то пространстве. Вокруг нас есть какие-то предметы, люди, что-то происходит, случаются какие-то события… И при работе в практике глубинного касания можно научиться вписываться в то, что происходит вокруг нас. Причем не за счет какого-то воздействия на окружающих, а за счет того, что мы занимаемся собой и меняемся сами.
Основой практики является формирование и развитие различных типов внимания. А где внимание, там и энергия, там все происходит, все активизируется. Одно и то же действие, сделанное машинально и сделанное внимательно, совершенно разное по качеству, по характеру, по результату. Чем больше развито у человека внимание, чем больше он внимателен к себе, тем больше он осознан. И развитием внимания мы в этой практике и занимаемся.
Это то, что можно рассказать. Но есть еще то, что рассказать нельзя. Не потому что нельзя рассказывать. А потому что жизнь такая удивительная вещь. Прекрасная, необъяснимая и сама по себе являющаяся великим таинством. А что можно сказать о таинстве? Ничего. Его можно либо прожить, либо нет. И каждый сам выбирает, какой возможностью воспользоваться.
Глубинное касание, Подольская Марина.
|
Такие нужные мудры |
Мудра – на санскрите означает «печать», «знак», – это особое положение кистей рук, комбинация пальцев. Мудры еще называют «йогой пальцев». Важно: каждый палец руки, часть ладони - это своего рода элементы на приборной доске нашего электромагнитного поля – тумблеры, что ли. Замыкая их в различных комбинациях, получаем разные эффекты. Некоторые мудры мы используем, не задумываясь о значении, впитав культурные традиции.
|
Методики Отключения Внутреннего Диалога |
Закрываешь глаза, мысленно представляешь перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводишь взгляд с одного угла в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке.
Разгрузка Cознания Путем Блокировки Поступающей Информации:
Воздействие:
Постоянным повторением одного единственного слова все содержание нашего сознания наполняется им так, что информация окружающего мира и материального тела не находят себе больше в нем места. Эта блокировка нашего сознания, которая ведет к тому, что мы не воспринимаем окружающий нас мир, освобождает наше тело, наши эмоции и наше сознание для паранормальных мыслительных процессов.
|
КАК УВИДЕТЬ АУРУ |
.. Основа таланта, позволяющего видеать ауры, заложена в каждом из нас. В сущности, мы видим ауры все время, только не осознаем этого. |
||
|
Ауры – это физическое проявление души, и человек способен видеть их. В этом нет ничего сверхъестественного – лишь обычная физика и нормальное зрение.
Увидеть ауру нетрудно, и, прочитав рекомендации, вы научитесь делать это за одну минуту. Ауры различаются по цвету, цвет ауры связан с состоянием вашего организма и чертами вашего характера. Более того, можно научиться менять окраску своей ауры, поддерживая тем самым хорошее самочувствие, выявлять свои болезни еще до появления их признаков, способствовать исцелению недугов. Постигнув искусство видения аур, вы также приобретете способность распознавать отношение к вам окружающих.
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОСПРИЯТИЯ АУР
Два приведенных ниже упражнения помогут вам научиться видеть ауры, как свою, так и других людей, пользуясь десятью несложными рекомендациями. Первый, эфирный, слой ауры может увидеть каждый, так как он находится близко к телу и, как правило, бывает самым ярким. Вторая, астральная, оболочка ауры расположена дальше от тела, она более рассеянная. Примите во внимание, что эти слои могут меняться цветами и смешиваться, а четкой линией разделяются довольно редко.
КАК УВИДЕТЬ АУРУ
|
|
Ритуал на раскручивание ВСЕГО |
|
Девять секретов быстрого восстановления энергии |
Девять задач энерготерапевта Ольги Ангеловской для ежедневного восстановления энергии. Они очень простые. Выполните одну из них прямо сегодня. Остальные распределите по дням недели. Регулярное повторение научит вас эффективно восстанавливать силы и не растрачивать их по пустякам.
Ольга Ангеловская — практикующий энерготерапевт, ведущая блога на сайте «Круг света», восторженный, светлый человек, увлеченный йогой, психологией и другими способами помочь человеку быть счастливым. Специально для сайта Хануман.ру Ольга подготовила советы и подробно объяснила, как ими пользоваться. Итак, вот они:
|
Как взбодриться за 60 секунд? |
Бывают ситуации в жизни, когда просто необходимо быть собранным, сосредоточиться на чем-то важном. А в голове – туман, клонит ко сну, мысли расползаются. Знакомо? Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту разбудит организм и приведет мысли в порядок.
В основе этих упражнений лежат приемы самомассажа.
1. Быстро потрите друг о друга пальцы ладоней — 5 секунд.
|
Методы наполнения энергией. |
Метод 1 - Дыхание.
1. Принимаем удобную позу.
2. Расслабляемся.
3. Начинаем медленно дышать на 6/3 (или на 4/2, как удобней). То есть вдох 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды, выход 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды и т.д.
4. На вдохе чувствуем поток энергии, что устремляется в нас вместе с воздухом, на задержке чувствуем как эта энергия нас заполняет, на выдохе удаляем «шлаки».
При правильном исполнении неминуемы физические ощущения, которые четко скажут — «Молодец, получилось!». А как заполнитесь — порадуйтесь за себя.
Метод 2 - Потоки.
1. Принимаем удобную позу в положении стоя или сидя, так чтобы спина была прямой и вертикально расположенной.
2. Расслабляемся.
3. Начинаем медленно дышать на 6/3 (или на 4/2, как удобней). То есть вдох 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды, выход 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды и т.д.
4. На вдохе визуализируем поток энергии, который входит снизу в первую чакру, идет по позвоночному столбу, проходя через все чакры, и через седьмую уходит вверх, на задержке чувствуем, как энергия разливается по телу, на выходе также визуализируем поток, только идущий сверху вниз — от седьмой к первой и снова на задержке распределяем энергию по телу.
|
Техника писем по Коробейниковой |
Техника писем по Коробейниковой поможет решить ситуацию
Вам понадобятся: бумага, ручка, свеча, тарелка и уединение.
+ Шаг первый. Адресат
Перед началом решите, кому вы хотите написать письмо. Это может быть как ныне живущий человек, так и ушедший в мир иной: властная свекровь, упрямый детеныш, начальник-самодур, нерешительный партнер по бизнесу и, конечно, чаще всего -- любимый человек. Конфликт, затянувшийся на годы -- или локальный. Любая болезненная ситуация, завязанная на отношениях с конкретным человеком.
далее
|
Георгий Бореев - Атлантическая йога |
Георгий Бореев - Атлантическая йога
Георгий Бореев автор книги «Сознательные выходы из тела» описывает девять разных методов сознательного выхода из тела, поставив их друг за другом по степени увеличения сложности. Эти техники автор освоил самостоятельно, долгими годами расшифровывая знания на эту тему из различных оккультных книг, вспоминая магические упражнения из своих прошлых жизней.
Информация о фильме:
Название: Георгий Бореев - Атлантическая йога
Жанр: обучающее видео, саморазвитие
В ролях: Георгий Бореев
Бореев более десяти лет передавал эту информацию устно группе своих ближайших учеников. В последних главах книги, описывается ежедневная утренняя зарядка для приобретения удивительной психической силы, необходимой для сознательных выходов из тела. В напечатанном варианте "Утренняя зарядка"' дана в облегченном, урезанном варианте, чтобы практикующие читатели, выходя из тела, не потравмировались, падая безсознания на пол, не повредили свой физический и астральный организм. Однако в этом видеоприложении вы сможете увидеть и услышать из уст самого автора, как он практикует комплекс своих тайных психических упражнений в полном объеме. Секретные упражнения открыто показываются и озвучиваются впервые.
http://rutube.ru/tracks/2179777.html?v=a9660220b9b54bde99841f71743e94c3
|
ПРАКТИКА: Медитация Золотой дождь |
|
Медитация *Открытие сердца* |
|
Метод «хохочущих» фотографий |
Всем известно о необходимости позитивного отношения к себе и к жизни вообще. Часто можно услышать, что счастливые события способствуют укреплению здоровья и дают установку на долголетие. Довольно популярна расхожая рекомендация: посмотри в зеркало, улыбнись и за что-нибудь себя непременно похвали.
Возникает вопрос: а можно ли в лечебных целях воздействовать на подсознание человека фиксированными положительными эмоциями? Экспериментальным путем я постарался найти ответ. Начал с того, что просмотрел собственные фотографии, где был запечатлен смеющимся. Выбрав лучшую, я увеличил ее и повесил дома на стену так, чтобы она чаще попадалась мне на глаза. Поглядывал я на нее с любопытством. Было ощущение, что в мое сознание, а скорее – в подсознание, хоть и медленно, но проникает новое представление о себе самом: вот я, оказывается, какой веселый и жизнерадостный!
Сначала я обратил внимание на снижение собственной тревожности и воспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, способствовали эмоции, зафиксированные на фотографии. Но когда прошло чуть более трех месяцев, я неожиданно заметил, что у меня полностью исчезли все симптомы наследственной гипертонии. Такой результат уже не оставил меня равнодушным.
|
Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды" |
Серия сообщений "Удивительное":
Часть 1 - "Подробности": Украинка родила первенца в неполные 66 лет
Часть 2 - С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие
Часть 3 - фильм "В Мире невидимого" 75 min (МАР 2011)
Часть 4 - Формула любви - не все так просто! Видео
Часть 5 - Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды"
Часть 6 - Зачем древние сверлили дыры в черепе?
Часть 7 - ЗАГАДКИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА - НЕТЛЕННЫЕ ТЕЛА
Серия сообщений "Магия?":
Часть 1 - Вадим Зеланд. Психотехника "Стакан Воды"
Часть 2 - Личный талисман "Магический квадрат Пифагора"
|
Как остановить внутренний диалог? |
Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и страданий.
Самая большая сложность, на пути духовного развития – остановка внутреннего диалога. Как же выключить внутреннее радио, получить отдых от собственных мыслей? В этой статье, я расскажу тебе, о самом простом способе остановки внутреннего диалога…
Беспокойный ум – самая большая помеха, на пути медитации и концентрации так, как мысли являются главным отвлекающим фактором.
Имея не обузданные мысли, невероятно сложно научиться медитации и развить дремлющие способности мозга. Владеющий своим сознанием, может рассчитывать на успех в любом начинании. Все его желания исполняются. Полный контроль собственного мышления и есть высшая сила и власть. Тот кто овладел собой, является уже просветленным мастером и может управлять целым миром. Так гласит древняя мудрость.
Какая существует связь между глазами и мыслями?
Мои личные наблюдения показали, что существует тесная связь между мышлением и глазами. Когда глаза очень подвижны и прыгают с объекта на объект, мысли становятся динамичными и беспокойными. Когда в процессе медитации, удается остановить собственный взгляд, мысли тут же затихают, а ум прекращает свою активную работу и увлекается созерцанием.
Какая связано дыхание и мышление?
Древняя наука йоги утверждает, что аналогичная связь существует между дыханием и умственной деятельностью. Когда мозг работает в спокойном режиме, дыхание успокаивается и замедляется. Когда разум динамичен и беспокоен, наше дыхание, также ускоряет свой ритм и становится неустойчивым.
|
Процесс очистки через письменные утверждения |
|
Очищение на всех уровнях |
Очищение на всех уровнях
Начнем с того, что человеку нужно понять одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение.
Представьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасная мебель, в нем все равно надо убирать. Ведь пыль собирается на мебели помимо нашего желания, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. Точно так же надо очищаться и человеку. Регулярные чистки – очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.
ОЧИЩЕНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ
Человеческий организм так устроен, что тело выделяет определенное количество шлаков. И есть такая особенность: в течение дня организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выделять токсины. Поэтому восточная медицина не советует пользоваться ночными кремами, считается, что они не усваиваются и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавиться от шлаков. Аюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают оттого, что в кишечнике накапливаются шлаки. С этим согласны и современные английские ученые – они считают, что из-за этого нарушается обмен веществ.
Для физического очищения
Необходимо как минимум 2 омовения в день. Первый раз нужно принять душ утром, потому что наше тело выделяет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитываться обратно. Вечером, за 2 часа до сна нужно сделать еще одно омовение, чтобы снять напряжение. И непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливается отрицательная энергетика.
По аюрведе очень важно, чтобы утром очищался кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение.
Нужно каждое утро чистить язык, потому что большая часть шлаков скапливается именно на языке, а не на зубах. Обратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на языке появится белый налет. Он очень вредный и токсичный. Все йоги обязательно чистят язык по утрам.
Очень важно правильно питаться, есть а совместимые продукты.
И, конечно, организму необходимы регулярные чистки. Когда человек это делает, у него уходит большая часть физических и ментальных заболеваний. Примерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года – почки. Состояние организма влияет и на наш менталитет. Если организм не загрязнен, у человека появляется больше творческих идей, он лучше себя чувствует. А шлаки в теле и застоявшаяся желчь стимулируют проявление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавляться. Тот, кто хочет это сделать, может почитать книги по йоге.
ОЧИЩЕНИЕ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.
Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.
Для эмоционального очищения
Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.
Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого выжили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.
Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.
Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили с славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.
Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.
Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.
ОЧИЩЕНИЕ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ
На духовном уровне очищение – это гармонизация нашего состояния. Мы должны, жить большому счету, безусловной любовью. Но чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшается карма.
Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Если вы ошиблись, то нужно совершить обряд покаяния. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.
Кроме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстная деятельность. Когда вы делаете что-то для других, никому об этом не говоря, это способствует также и спокойствию ума.
Есть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно:
во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становится все счастливее, и это постоянное ощущение. Оно не связано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Это ощущение от жизни вообще – постоянный внутренний настрой;
и во-вторых, с каждым днем у человека улучшаются отношения с окружающими.
|
Медитация - для привлечения денег |
http://www.liveinternet.ru/users/la...#BlCom581235088
Деньги к деньгам липнут. Андрей Нефедов
Серия сообщений "Эзотерические практики":
Часть 1 - Изменение реальности
Часть 2 - ХАРА - энергетический центр тела человека.
...
Часть 78 - Сила целительных мудр
Часть 79 - Волшебный кот Манэки Нэко
Часть 80 - Медитация - для привлечения денег
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Так учат математике в Китае
Часть 2 - Буревестник. Максим Горький
...
Часть 98 - Магический ритуал - как избавиться от негатива
Часть 99 - Биополе человека. Теория стрессов. Вячеслав Губанов.
Часть 100 - В чем смысл жизни?! Вячеслав Губанов
|
ПРАКТИКА: Коллекции Счастья! |
|
ЗДОРОВЬЕ: ТЕЛО - ДЫХАНИЕ - УПРАЖНЕНИЯ |
Материальное или плотское тело
Развитие тела, внешней оболочки, должно идти рука об руку с развитием духа и души. Никакая часть нашего «Я» не должна отставать в развитии, и ни одной частью его нельзя пренебрегать. Утром, сразу после сна, Вам необходимо массировать тело мягкой щеткой столько времени, пока кожа не станет розовой. Тем самым откроются поры и Вам станет легче дышать. Кроме того, в большой степени освобождаются почки. После этого Вам нужно быстро обмыть все тело целиком или хотя бы до пояса холодной водой и хорошо растереть тело грубым полотенцем, пока оно согреется.
Восприимчивые к холоду люди могут использовать для обмывания отстоянную воду или воду комнатной температуры. Эта процедура должна стать ежедневной привычкой, которую нужно сохранить на всю оставшуюся жизнь. Она действует освежающе и устраняет усталость.
Также необходимо заниматься как минимум несколько минут утренней зарядкой, чтобы тело стало гибким. Я не стану приводить специальных гимнастических упражнений, так как каждый может составить их сам в соответствии со своим возрастом и состоянием здоровья. Главное здесь в том, чтобы тело стало эластичным.
|
ЭНЕРГЕТИКА: ПРАКТИКИ |
ЭНЕРГЕТИКА: ПРАКТИКИ
1.Для очищения энергетики рекомендую эту технику.
Упражнение ''Вызванный поток Ци'' широко используется в цигун шаолиньской школы. Прочищает все каналы и очищает организм от негативной энэргии, устраняя причины многих заболеваний.В упражнении работают с светло-зеленым, светло-голубым, и ослепительно-белым светом.
Практика.
Принимаем любую удобную позу. Почувствуйте ваше тело которое состоит из множества клеточек. Говорим вслух 3 раза: Я есмь бесконечный поток зеленого света. Представляете что сквозь вас проходит на большой скорости бесконечный поток светло-зеленого света, который растворяет и уносит в центр земли любую негативную энергетику, которая может ощущаться как темные области в различных частях тела. Через 5-10 мин переходим к светло-голубому свету 5-10 мин, а заканчиваем белым. Упражнение можно делать несколько раз в день,например утром невставая с постели, или при усталости, выделив несколько минут.
|
Пять шагов для достижения высших способов коммуникации |
Эта техника помогут успокоить активность коры головного мозга и открыть дополнительные нервные окончания по мере того как осознанность трансформирует ваш мыслительный процесс. Так вы наладите общение с Внутренним Учителем, гидами и другими Высшими существами.
Шаг 1. Будьте безмолвны и просто знайте. Медитируйте, настраивая себя дыханием и светом.Пребывайте в молчании и знайте, что все высшие способности у вас есть изначально. Помните, что сомнение замедляет всякий процесс.
|
Медитация "Дом Солнца" |
Дом Солнца.Лечим Землю - лечим себя
Медитация .
http://www.sunhome.ru/magic/13887
Представьте себе (визуализируйте), что вы покинули свое место и поднялись высоко в Космос, Земля под вами, такая красивая, такая родная.
Вслух (обязательно) произнести следующее: Я провозглашаю Намеренье послать Земле Новые Энергии для ее излечения во Благо!
Продолжайте визуализировать Землю в золотых лучах солнца, или в потоках белого (можно фиолетового или зеленого) цвета.
|
Динамические медитации Ошо |
|
Медитация- Мост света |
(Это сильная медитация, адаптированная из чудесной книги Лауны Хаффинес — Bridge of Light — для нахождения связи с душевными качествами, которые вам нужны для того, чтобы сделать позитивные изменения в жизни.)
Глубоко расслабьтесь и представьте себя на прекрасном лугу. Используйте все чувства, чтобы оживить эту сцену. Потом подойдите к горе, которая находится позади вас. На вершине вы найдете храм, ваш храм Света. Нарисуйте каждую деталь этого величественного храма. Когда войдете, вас поприветствует существо Света, может быть, ваше высшее Я или ваш помощник. Разрешите им повести вас туда, куда они захотят.
Расскажите существу Света, что вы хотите сделать: может быть, соединиться с такими качествами, как любовь, доверие, храбрость, радость, юмор или мудрость. Слушайте любой комментарий, который существо Света может сделать.
Теперь начинайте создавать мост света. Увидьте нужные вам качества вдали (может быть, как символы или свет). Потом представьте, что золотая прядь света появляется из вашего сердца и соединяет вас с тем качеством. Все больше и больше прядей света появляются из вашего сердца и так, пока вы не построите мост света.
Закрепите мост света к храму и начните идти по мосту. (Вы можете увидеть, что качество встречает вас на мосту.) Дайте себе искупаться в качестве, впитывая его энергию так долго, как вы желаете. Потом тихо вернитесь в комнату.
(Для максимального эффекта повторите медитацию несколько раз. Ничего страшного, если ваша медитация не прошла так, как в данном образце, поверьте, что бы ни происходило, это именно то, что вам нужно.)
Чем чаще вы видите, что каждая ситуация, событие, чувство, мысль или решение — это возможность, созданная вами, тем легче представить жизнь как славное приключение, гигантскую шахматную доску, на которой вы можете передвигать каждую пешку, каждого коня, слона, ладью, короля или королеву. Другие люди могут присоединиться и будут присоединяться к вашей игре, делать несколько ходов туда и сюда, но они не могут сдвинуть не одной фигуры на доске, если вы, по крайней мере, не дадите вашего согласия. В конце концов, это же ваша игра.
Когда мы отпускаем Предрешенность из наших жизней, мы стоим на пороге освобождения. Когда мы поймем, что наши финансовые проблемы, болезни, семейные конфликты, суета на работе, страхи и разочарования — всего лишь иллюзии, которые мы создали для того, чтобы учиться и расти, чтобы стать теми, кто мы есть, тогда мы можем найти «шепот» за каждым опытом и сделать соответствующее действие. Вместо того, чтобы застревать в укоризне или жалости к себе, мы можем видеть, что каждая задача, личная или мировая,— это возможность, шанс двигаться по нашей шахматной доске. Как говорит Бартоломью: «Все, что приходит к тебе — это твой друг».
Быть победителем или проигравшим бессмысленно. Считается только то, как мы играем в игру. Мы можем написать бестселлер, построить торговую империю, основать благотворительный фонд или стать знаменитой кинозвездой — все это совершенно ненужные вещи; в мгновение ока все это будет забыто, но то, как мы создавали успех в жизни, чему научились, как мы это любили, как сильно любили себя и других или росли духовно — вот что важно. Необходимо нацелиться на процесс, а не на результат. Цель — это только иллюзия, это просто способ управлять нашим путешествием. Важен только процесс, а не цель. Наше путешествие и есть пункт назначения.
Если нам становятся понятны наши жизненные цели, наше высшее предназначение, то мы готовы понять нашу Мечту, не только увидеть того, кем мы можем стать, но увидеть то, чем мир может стать. Хотя мы создаем собственную личную реальность, мы можем влиять на мир. Основной принцип создания иллюзии физической реальности — то, что мы либо создаем активно, либо позволяем появиться каждому событию.
Наша возможность повлиять на мир приносит нам много радости. Мы не только можем создавать успех в собственной жизни, но можем внести вклад в мировую Мечту о будущем. Мы можем помочь другим. Мы можем любить людей. Мы можем лелеять нашу планету и сделать ее другой. Нашей любовью, нашей надеждой, радостью, нашим видением будущего мы помогаем создать лучший мир: мир нашей Мечты
|
Без заголовка |
Кутхуми. Становление каналом Света - Упражнение
Пойдёмте сейчас со мной:
Закройте свои глаза, удобно сядьте
Сделайте глубокий вдох через нос, очень глубокий
Выдохните медленно через рот
Повторите еще раз
Повторите последний раз, вдыхая Свет, видя его, чувствуя его,
Визуализируйте Свет, спускающийся глубоко внутрь, вниз к вашей корневой чакре в основании позвоночника
Двигаясь по кругу, идет очищение всей тяжелой энергии
Вдохните медленно ртом,
Вы видите над собой прекрасный белый Свет,
Наблюдайте, как он окружает вас, охватывает, поднимая вас все выше и выше
Почувствуйте мир, ощутите свободу
По мере того, как вы наблюдаете, Свет усиливается – становясь еще более ярким
Вы думаете, что вы едва можете смотреть на него, выравниваясь к этому уровню, но вы можете
Когда он усиливается, он начинает чистить ваше ментальное тело от всех темных мыслей
Любые проблемы, которые у вас есть, поместите в интенсивный Свет
Попросите, чтобы они были трансмутированы в Свет, любовь и мир.
В этот момент некоторым из вас покажут решение
Или же вы сами сможете ощутить «изменение» в своем энергетическом поле
Теперь вы чувствуете себя сейчас такими легкими, свободными
Вы чувствуете, что можете летать
Вы действительно сможете, если захотите
Вы можете пойти куда-нибудь, вы целостны
Вы видите, какой маленький, незначащей стала ваша проблема
Здесь нет никакого беспокойства или волнения
Вы свободны в Свете
Здесь нет времени, только пространство, свобода и любовь, великая любовь
К вам подходит ангел
Возьмите его руку и позвольте ему вести вас
Примите это путешествие – туда, куда всегда желало ваше Высшее Я
Будьте в мире
Поскольку вы возвращаетесь к Свету, туда, откуда вы произошли
Вы чувствуете мир, усиливающийся внутри вас, вы впитали свой полный коэффициент световой энергии
Ангел помог вам освободиться от тягостей
Побудьте немного с ним
Сейчас, пока вы возвращаетесь к своему Земному состоянию бытия,
запомните легкость и мир, который вы теперь чувствуете
Помните также, что ваша проблема уже не так серьезна
Она была извлечена из вас и трансмутирована.
Если вы только пожелаете, она может вернуться к вам
Но если вы выполните все, мой друг, Свет всегда будет для вас здесь, ожидая.
Ожидая, чтобы помочь вам, чтобы возвысить вас.
Теперь я скажу вам, почему вы чувствуете себя так хорошо?
Потому что это энергия того Духовного плана, откуда вы пришли.
Таким образом, она очень знакома вам.
Вы можете не помнить, но ваша Душа никогда не забывает.
Душа знает, что это - путь сквозь темноту, если только вы освободите ее, чтобы вести вас.
Итак, вам пришло время возвращаться в физическое тело
Осторожно соединитесь со своим телом
Становясь более осознанным
Я даю вам свое золотое покрывало, чтобы окутать вас
Помочь вам помнить защиту, любовь и высшую мудрость.
Будьте в мире
|
Медитация "Жизненная энергия" |
Примите удобную позу. Сделайте несколько спокойных и глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на словах "Энергия", "Сила", "Здоровье". Скажите про себя: "Я настраиваюсь на здоровую, радостную жизнь".
Представьте, что вы находитесь в спокойном, защищенном месте. Вам тепло и хорошо. Поют птички, порхают бабочки, светит теплое солнышко. С каждым вдохом вдыхайте в свое тело свет. Все спокойно.
А сейчас подумайте о той части своего тела, которой необходимо больше энергии. Представьте себе эту часть, пригласите ее поговорить с вами. Пошлите ей любовь, тепло и энергию. Спросите себя, что вам нужно узнать о самой себе, чтобы жить более насыщенной и энергичной жизнью.
Представьте, что вы взлетаете на вершину живописного холма. С этой вершины вам открывается великолепный вид на цветущую долину. С вершины этого холма вы представляете свою новую жизнь. Вы наполняетесь энергией. Вы становитесь сильнее. Вы дышите полной грудью. Какой вы хотите быть? Представьте себе как можно более отчетливо идеальную картину себя и своей жизни, наполненной энергией.
Представьте себе, что вы спокойно садитесь и поднимаете руки вверх, навстречу золотистому сиянию, которое начинает изливаться на вас с небес. В этом сиянии находится все то, о чем вы думали и что представляли себе. Впитывайте энергию. Впитывайте силу. Впитывайте здоровье.
В этот момент вы слышите голос вашего Высшего Я, который доброжелательно спрашивает вас: "Готов ли ты жить новой жизнью? Принимаешь ли ты те дары, которые Вселенная готова послать тебе?"
Скажите спокойно и уверенно: "Я принимаю сейчас от Вселенной наивысшее благо для себя".
Представьте себе свою жизнь и подумайте, что стоит изменить, чтобы чувствовать себя еще лучше. Возможно, ваше тело само подстажет вам, только слушайте.
Представьте, что глубоко на малекулярном уровне ваше тело начинает перестраиваться. Создается новое молодое, здоровое, стройное, энергичное тело. Такое, каким вы видите его в своих мечтах.
Пошлите любовь, полное приятие и свет своему телу, каждой клеточке, каждой частичке.
Потянитесь, медленно откройте глаза и улыбнитесь себе. Ваше здоровье теперь в ваших руках. В ваших силах изменить то, что нуждается в изменении к лучшему. Вы только что сделали первый шаг к сильному, здоровому и стройному телу. Вы достойны восхищения. и я восхищаюсь вами!
(с) Наталья Правдина "Мое прекрасное тело".
|
ТЕХНИКА ОБРАЩЕНИЯ К СВОЕМУ *ПОМОЩНИКУ* |
Есть много разнообразных невидимых друзей: наставники, советники, помощники, архетипы, ангелы-хранители, контактеры, наше будущее Я, Высшее Я, сознание Христа и, в конечном счете, Все Сущее.
«Реальны» или нет эти существа, в том смысле, что они существуют вне нашего подсознательного разума, это, вероятно, не имеет отношения к делу, пока они заботятся и благодетельствуют.
(Если «невидимый друг» сообщает, что ваша миссия — спасти мир; или что вы — отбросы земли, можете быть уверены, что это говорит ваше Эго. Эго любит маскировать себя под посетителя из других царств, но, если вы знаете выходки вашего Эго, вы обычно можете их опознать.)
ТЕХНИКА: Встреча с вашими наставниками
Глубоко расслабьтесь и представьте, что вы стоите у подножия холма, поросшего травой. Стоит яркая лунная ночь. Вы слышите, как ухают совы, деревья шелестят листьями и в кустах шуршит мелкая живность. Воздух сладко пахнет.
Посмотрите на вершину холма и увидьте круг стоящих камней на вершине, призрачных и таинственных в лунном свете. Вы поднимаетесь пологим склоном и проходите в круг через два высоких пологих камня. Вы видите, как две тени пронеслись через круг, как будто две фигуры спрятались за камнями с вашей стороны, выжидая своего времени. Вы стоите и ждете, чувствуете себя в безопасности. Теплый бриз дует через камни.
|
МЕДИТАЦИЯ - ОТДЫХ УМА и ТЕЛА |
Фрагменты из книги Роджера Уэллса "Happy to Burn: Meditation to energise your spirit"
**********
Есть много приемов для отдыха ума и тела, каждый из которых понемногу восстанавливает ваши силы в течение дня.
Вот несколько вариантов, которые я могу предложить.
БОЛЬШОЕ ПОТЯГИВАНИЕ
Это простейшая поза йоги, которую можно выполнять где угодно, не привлекая особого внимания. Она растягивает позвоночник и вновь насыщает кислородом кровь.
1. Встаньте прямо, расставив ступни на 10-15 сантиметров, направив большие пальцы ног немного внутрь. Переплетите пальцы рук перед собой.
2. Медленно вдыхая, подымите руки над головой с ладонями, обращенными вверх.
3. Подымите пятки и встаньте на носки, вытягиваясь как можно дальше вверх переплетенными ладонями рук.
4. Теперь, медленно выдыхая по ходу движения, без напряжения и без чрезмерного нажима, медленно наклонитесь вперед и вниз. Постарайтесь коснуться пальцев ног (если вы их не касаетесь, ничего, наклоняйтесь лишь настолько, насколько вам удобно). Постарайтесь обеспечить, чтобы тыльные стороны ног были как можно более выпрямленными.
5. Одновременно с началом вдоха выпрямьтесь и снова повторите шаги 1 - 4.
Проделайте это потягивание около десяти раз.
|
МЕДИТАЦИЯ - ЭНЕРГИИ - ВАШЕ БУДУЩЕЕ *Я* |
Многие люди в одно или другое время меняют свое нынешнее поведение в ответ на совет будущего вероятного я, даже не зная, что они сделали это.
(Сетх)
Ваше будущее "Я"
Представьте себя, медленно идущим по деревенской улочке, засыпанной снегом. Пред вами раскрывается сцена зимней страны чудес, с хрустом снега, покрывающего поля, с живыми изгородями и деревьями в раннем солнечном свете. Медленно падают снежинки. Снег хрустит под ногами, когда вы идете, зачарованный этим ослепительным ландшафтом. В морозном воздухе ваше дыхание становится паром.
Внезапно вы слышите смех позади себя, появляется ваш Ребенок и падает в ваши ожидающие руки. Полный смеха, он убегает вперед и пинает снежки в восторге. Теперь вы слышите еще шаги, приближающиеся сзади, это — ваш Подросток. Вы обнимаетесь тепло, и ваш Подросток идет дальше, ловя в руку снежинки, изумляясь их формой. Мельком посмотрев назад, вы замечаете, что ваши шаги исчезают, засыпаемые падающим снегом.
Вы трое гуляете по деревенской улочке и видите сияющий свет над головой. Когда вы идете, кажется, что свет движется в вашу сторону. Это ваше Будущее Я. Вместе с Ребенком и Подростком вы приближаетесь к сияющему свету. (Ваше Будущее Я может напоминать свет или принять форму человеческой фигуры, выглядя при этом, конечно же, как вы.) Подойдите и притроньтесь к вашему Будущему Я, впитывая его энергию и любовь.
(Если хотите, повторите эту медитацию несколько раз и начните общаться с вашим Будущим Я так же, как вы разговариваете со своим Ребенком, Подростком и наставниками. Помните, что будущее никогда не предопределено. Наше Будущее Я может видеть дорогу вперед, потому что оно пришло оттуда; оно может помочь нам выбрать лучшее вероятное будущее. Но выбор всегда остается за нами).
|
Золотая сердцевина |
Хочу поделиться своей медитацией. Некоторым людям она очень помогла, надеюсь, поможет и вам.
Медитация проводится в случае, если у вас имеется какое-то болезненное чувство, или обида на человека.
Для начала расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Затем, представьте своё чувство. Вы увидите шар. Шар будет покрыт слоем вашей обиды или эгоистических проявлений. Например, ревностью, страхом потери, различными претензиями. Эти эманации будут иметь темные, не самые приятные цвета. Какие именно, будет зависеть от вашей конкретной ситуации. Но, несмотря на то, что у этого шара такая печальная оболочка, он имеет золотую сердцевину внутри. Это часть божественного, что покоится внутри вашего чувства, его божественное начало. Постепенно, через темную корку начнет пробиваться золотое сияние. Вы будете наблюдать, как тонкие лучики прорывают нарост, растворяют его. В этом случае советую проработать конкретно каждый отдельный участок вместе с золотым сиянием. Например, сначала ревность, затем недовольство и так далее. Вскоре от налета не останется и следа. Шар полностью засияет золотым. Вы также почувствуете качественное изменение своего собственного состояния. Уйдет горечь, злость. Вы можете увидеть и почувствовать «золото» в анахате. Если такого не произойдет, введите золотистый шар вашего чувства в сердце.
Напоследок для большего эффекта можно попросить за все прощения у человека, и сказать ему спасибо за его существование.
|
Энергия Аленького цветочка |
Эта медитация оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения и сердце.
Способствует выделению тепла.Действует ободряюще.Омолаживает организм.
Сядь удобно. Положи руки на колени ладонями вверх. Дыши спокойно и медленно. Сосредоточься на энергопотоке. Он течет свободно. Наслаждайся энергией.
А теперь представь, что сидишь на скамейке в уютном ухоженном саду. Вокруг себя ты видишь крепкие, дающие тень деревья, аккуратно подстриженные газоны, разнообразие цветов. Ты ощущаешь тепло, уют и безопасность этого сада. Ты чувствуешь запах цветов и зелени скошенной травы. Ты слышишь пение птиц и еле слышный шум листвы у тебя над головой.
Ты смотришь на поляну со сказочными цветами и, вдруг, в середине поляны ты замечаешь необыкновенной красоты цветок.
|
Техника преодоления (Работа с внутренним негативом) |
Человеку, вставшему на путь обретения в себе Бога, медитации необходимы для концентрации на любви и осознания единства со всем сущим во Вселенной, для этого, и только для этого. Если первоочередными целями медитаций являются духовное развитие и способности, практики могут нанести вред, потому что духовность и способности без любви приводят к гордыне, а это уже дьяволизм, обесточивающий душу.
Техника, которую я излагаю ниже, представляет собой медитацию, направленную на концентрацию на любви и избавление от внутренней агрессии.
Медитацию можно выполнять двумя путями. Поскольку святые вряд ли читают подобные статьи, далее я буду подразумевать, что читатель – это человек с набором проблем и некоей внутренней агрессией, желающий обрести единство с Богом и избавиться от своей агрессии.
|
Гавайский Код Прощения |
На гавайском языке Ho'oponopono означает «сделать порядок». То есть навести порядок с предками, и с другими людьми, с кем у вас есть отношения. Целью Ho'oponopono является исправление неправильностей, которые случились в чьей-то жизни, включая Hala (не сделать того, что было целью, допустить ошибки, или не послушаться), и Hewa (сделать что-то чрезмерно, слишком много), которые были просто иллюзиями, и ‘Ino (причинить вред, навредить кому-то с ненавистью в уме), даже если это было случайно.
Это короткое описание не является ни в коем случае полным тренингом в технике Ho'oponopono. В то время, как Вы можете применять эту технику к себе, ее не следует применять с кем-то без предварительного обучения. Другими словами, себе делайте, а других не надо процессить.
Этот процесс можно назвать Гавайским Кодом Прощения, и это очень важно, потому что когда мы прощаем других, кого мы прощаем? Себя, конечно же.
|
Быстрый метод освобождения от страха |
Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.
Этап 1. Пpедставьте, что вы находитесь в кинотеатpе. Увидьте себя в чеpнобелом изобpажении на экpане, выполняющим что-то нейтpальное.
Этап 2. Отделитесь от себя и yвидьте себя, смотpящим на экpан.
Этап 3. Оставаясь в том же положении, посмотpите на экpан, где идет чеpнобелый фильм, в котоpом вы испытываете то пеpеживание, котоpое вы хотите "нейтpализовать".
Этап 4. Закончив наблюдение за собой как yчастником фильма, когда все снова yладится, остановите фильм, войдите назад в свое изобpажение на экpане, сделайте его цветным и пpокpyтите очень быстpо фильм назад.
Итак, y вас бyдет впечатление, что вы смотpите фильм с собственным изобpажением, в котоpом вpемя идет в обpатном напpавлении.
Этап 5. А тепеpь пpовеpьте pезyльтат. Вспомните о слyчившемся. Обpатите внимание на то, можете ли вы тепеpь дyмать об этом более спокойно.
Если да, то вы добились pезyльтата.
Если нет, то вам следyет пpойти еще pаз чеpез весь пpоцесс или обpатиться за помощью к человекy, владеющемy данным методом.
|
Медитация покаяния и прощения |
Примите позу медитации.
Вы садитесь удобно на пол или на стул, важно, чтобы Вы могли сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.
Закройте глаза и наблюдаете за своим дыханием; ощущаете, как стенка живота поднимается и опускается. Ваше дыхание успокоилось и течет равномерно, Вы полностью расслаблены.
Поразмышляйте над тем, что значит для Вас слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Вы будете жить исходя из прощения? Направьте свой внутренний взор на область сердца. Читайте эту молитву покаяние и наблюдайте за собой. Что происходит с Вами? Читайте и смотрите какие образы возникают перед Вами, что Вы чувствуете, ощущаете, осязаете, о чем говорит Вам СЕРДЦЕ. Прислушайтесь к себе.Простите себя.
Покаяние
Я прощаю и люблю себя.
Я прощаю всех, кто обидел меня и отпускаю с миром.
Я полностью прощаю все.
Я прошу прощения у всех тех,
Кого я обидел вольно или невольно.
Простите меня, простите меня, простите меня…
Я принимаю себя таким, какой я есть.
Ведь я часть этого мира.
Я свободен.
Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом.
Я прошу прощения у Бога за все содеяное до сегодняшнего дня.
Господи! Прими меня, простившего и прощенного с открытым сердцем
И чистыми помыслами,
Прими меня как частицу себя.
Руководи отныне и навсегда мыслями и делами моими.
Аминь…
|
Медитация прощения |
Прими позу медитации.
Ты садишься удобно на пол или на стул, важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.
Закрой глаза и наблюдаешь за своим дыханием; ощущаешь, как стенка живота поднимается и опускается. Твое дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен.
Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить исходя из прощения?
Теперь визуализируй в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения. Позволь образу этого человека войти в Твое сознание, в Твое сердце. Пригласи его приветливо в свое сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твое сердце.
Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека.
Откройся ощущению его присутствия. Попроси прощения у данного человека за все то, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: "Прости меня!"
|
Медитация "Лепестки роз" |
Это просто волшебная медитация: она за очень короткий срок помогает сгладить неприятную обстановку и гармонизировать отношения с людьми. Она как бы стирает всю негативную информацию из помещений и настраивает людей на дружественную, позитивную волну.
Очень хорошо использовать эту медитацию (или скорее визуализацию), чтобы дома и на работе постоянно была благоприятная атмосфера, чтобы люди, вас окружающие, были всегда мирно и положительно настроены.
Я постоянно использую эту медитацию в офисе, где из-за напряженного графика и большого количества работы, часто происходят ошибки и сбои, ведущие к стрессам и конфликтам между коллегами. Так вот, после того, как я стала регулярно практиковать эту методику, вопросы и конфликты, если и возникают, то проходят намного глаже и быстро забываются. После них не остается натянутости в отношениях, которая ощущалась раньше.
Советую всем попробовать выполнять эту медитацию хотя бы неделю и вы сами увидите, как она влияет на атмосферу и настрой людей вокруг вас.
|
Исцеляющий сон |
Как же нам исцелиться при помощи сна, если мы уже заболели или почувствовали, что болезнь угрожает нам? Для этого мы при некотором навыке можем научиться заказывать себе целительные сны. Как это делается?
Лягте в постель, расслабьтесь тем способом, который наиболее вам удобен. Отгоните от себя все мысли, все заботы и тревоги дня. Теперь мысленно заполните все ваше тело космической энергией - белым или золотистым свечением.
|
Медитации при заболеваниях |
В здоровом организме энергия движется непрерывно и беспрепятственно.
Древнекитайские врачи выяснили, что движется она по невидимым каналам, пронизывающим все человеческое тело и напрямую связывающим между собой различные органы. Упрощая, можно сказать, что эти каналы представляют собой своеобразные вены и артерии.
Когда наше душевное состояние ухудшается под влиянием негативных мыслей или чувств, движение нашей энергии становится хаотическим, и некоторые области нашего тела начинают испытывать энергетическое голодание, а другие — переполняются энергией.
Болезнь же вызывается либо недостатком, либо избытком энергии.
Болезнь возникает тогда, когда человек теряет внутреннюю гармонию и таким образом прерывает энергетический и информационный взаимообмен со Вселенной.
Чувства любви, сострадания, дружбы и альтруизма вызывают в нас полезные для здоровья физиологические изменения, в то время как негативные чувства, такие как страх и гнев, способствуют разрушению нашего тела.
Наше бессознательное разговаривает с нами на языке болезней.
|
Страницы: | [2] 1 |