-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в HappyHippie

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.03.2006
Записей: 247
Комментариев: 109
Написано: 527




То, что происходит во внутренней реальности, - сон для тех, кто пребывает во внешнем мире. То, что происходит во внешнем мире, - сон для тех, чье сознание обращено внутрь. Кто пребывает во внутреннем мире, тот черпает радость внутри. Кто пребывает во внешнем мире, тот мечется между телесными удовольствиями и лишает себя подлинной радости, которая доступна только преданной душе. (Бхагавад-Гита)

Йогурт домашний (дахи)

Вторник, 26 Июля 2011 г. 10:23 + в цитатник
Решила, что буду вести здесь записи своих рецептов. Я часто теряю все свои бумажки, которые распихиваю по всему дому и не могу найти быстро то, что мне нужно. К тому же, это еще один повод почаще фотографировать, чтобы не забыть как выставляются все эти настройки ) Начну с простого. Йогурт домашний.
Не представляю как я раньше жила без него! Он входит в состав многих карри, которые я готовлю и я завтракаю им по утрам.
Итак, начнем )
1. В магазине покупаем молоко и маленькую баночку йогурта, которую мы будем использовать в качестве закваски.
Молока покупаем столько, сколько рассчитываем съесть йогурта. Хранить йогурт лучше не больше недели. Молоко покупать такое, которое хранится не более пяти дней! Из другого молока йогурт может не получиться.
Я перепробовала очень много разных йогуртов в качестве закваски и больше всего мне понравился итальянский йогурт Natura Plus. Иногда попадаются "мертвые" йогурты, бактерии в которых уже не размножаются. Тогда йогурт не получается. Из разных заквасок йогурт получается по-разному, т.к. в них разные виды бактерий.
Йогурт на закваску всегда надо выбирать без добавок!
Самый беспроигрышный и общедоступный вариант - Активия. Мне все же больше нравится Natura Plus, но его продают не в каждом магазине.
Йогурт я всегда делаю перед сном и мой вариант требует минимальных усилий )
2. Кастрюлю я использую чугунную, т.к. она лучше всего сохраняет тепло. Но обычную тоже можно.
Кипятим в ней молоко. Я часто довожу почти до кипения, т.к. боюсь проглядеть и молоко сбежит ) Когда образуется густая пена, можно уже выключать. Наливаем в раковину холодной воды и ставим туда кастрюлю остывать.
3. Охлаждаем молоко до температуры максимально горячей ванны, в которую можно залезть и не обжечься. Снимаем пленку из пенки.
4. Кладем в молоко столовую ложку йогурта, можно две. Размешиваем, закрываем крышкой. Оставляем на 6-8 часов. Если готовлю перед сном, то как проснусь - йогурт готов!
5. Сразу есть его невкусно, нужно убрать в холодильник хотя бы на час, чтобы он охладился.
6. Чистой ложкой нужно переложить пару столовых ложек в чистую баночку. Это наша закваска на следующий раз! Всегда нужно следить за чистотой посуды, которая контактирует с йогуртом. Если туда попадут сторонние бактерии, йогурт быстро прокиснет.
Йогурт (дахи) используется для приготовления различных ласси, карри и чатни. Чтобы йогурт был гуще, индусы иногда кладут йогурт в дуршлаг, проложенный несколькими слоями марли и тогда излишки сыворотки стекают. Но я слишком ленива, чтобы это делать + мне и так нравится йогурт, который получается.
Я всегда завтракаю йогуртом по утрам. Можно класть в него множество различных добавок, взбить блендером и получаются вкусные ласси. Мой любимый - с бананом, медом и геркулесом. Можно добавлять манго, грушу, любые фрукты или сухофрукты. Натуральный, питательный и быстрый завтрак!
8 (400x600, 54Kb)
22 (600x400, 85Kb)
Рубрики:  рецепты/индийская кухня

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

5 лет

Вторник, 26 Июля 2011 г. 09:08 + в цитатник
Вчера перечитала все свои записи. Прошло 5 лет с самой первой из них. Первым позывом было поудалять все подряд. Но потом я подумала, что это здорово - проследить кем я была и кем стала, точнее, становлюсь ) Многое из того, что я писала раньше теперь кажется откровенной чепухой. Жаль только, что некоторые фотографии не сохранились )

Анюта )

Вторник, 22 Марта 2011 г. 21:16 + в цитатник

 (466x699, 57Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Свобода от привычек

Среда, 14 Октября 2009 г. 23:18 + в цитатник
Читаю книгу Дипака Чопры "Свобода от привычек". Если честно, то думается мне, что книжка достаточно ватная, но светлые, хоть и не новые для меня мысли все же иногда проскакивают )
Он предлагает перед сном заниматься перепросмотром своего дня. Установить связь с сердцем и признать наличие переживаний, незавершенных действий, пообещать себе, что с этого момента я начну избавляться от боли, сожалений, обвинений и обид. Вобщем, этот перепросмотр для должен вылиться в перепросмотр всей жизни ) Нужно привнести в жизнь покой, исследуя потаенные уголки своей души.
Вспомнилась мне книга одного психоаналитика, фамилию его не помню совсем. Он тоже предлагал избавляться от неприятных эмоций и воспоминаний следующим образом. Нужно закрыть глаза и очень красочно представить себе какое-то неприятное воспоминание из жизни. Ну, скажем, тебя опозорили или унизили публично и тебя это гложет и не дает покоя ) Постепенно эта картинка должна выцветать и меркнуть в твоем воображении, превращаясь в черно-белую. А в углу "экранчика" должна вырастать новая картинка перепросмотра ситуации. Если на первой картинке ты чувствовал себя ущемленным, опозоренным и обиженным, то на второй ты должен реабилитироваться и взглянуть на ситуацию с другого ракурса. Ты - не презренный и обиженный, нет. Ты стойко снес все обиды и не виноват, что какой-то нехороший человек попытался тебя унизить. У него это не вышло и тебе без разницы, что подумали все остальные. И эта вторая картинка постепенно должна преобразиться в большую красочную, а первая - наоборот поблекнуть и уменьшиться и уйти в угол "экранчика", на обочину памяти, так сказать и постепенно там раствориться.
Что-то в этом есть. Многим людям иногда сложно измениться из-за их постоянного окружения. Например, взять одну мою подругу X, с которой я постоянно общаюсь. Я знаю, что она часто бывает неудовлетворена собой и хочет измениться, в связи с чем у нее есть много наработанных идей, но ей мешает уже много лет не меняющееся окружение, которое тормозит это развитие и в глазах которого она все та же, что и была десять лет назад. И это впечатление и энергетика застоя ей передается и мешает ей.
Ну да ладно..
Итак, воспоминания мы должны не подавить, а заменить и преобразовать, т.к. стараясь подавить воспоминания о неприятных эпизодах своей жизни мы накапливаем в себе беспокойство и уныние.
Мне в этом плане повезло ) У меня вообще память плохая, так что все плохое я запоминаю крайне редко ))

Наша осень. Увильды.

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 19:29 + в цитатник

Первый снег

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 19:17 + в цитатник
Сегодня днем еще светило солнце, когда на горизонте показались перины облаков. Как-то сразу мне подумалось, что они похожи на перины, набитые снегом. Скоро подул холодный ветер и пошел первый снег. Снег и солнце с переменным успехом боролись друг с другом весь день, но снег-таки победил и солнце уже перестало вылезать из-за облаков.
Такое меланхолическое настроение сегодня... Куча мелких неприятностей и хочется плакать... просто так...
Фото с телефона совсем не отразили той красоты и величественности нависших над городом туч )
 (700x525, 79Kb)
 (700x525, 99Kb)

Благими намерениями вымощена дорога в ад

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 18:50 + в цитатник
Сто раз слышала это выражение, но никогда не знала, откуда оно пошло.

Авторство выражения часто приписывается английскому писателю Самюэлю Джонсону. Его биограф Джеймс Босуэлл в своих воспоминаниях рассказывает, что в 1755 году Джонсон произнёс «Ад вымощен добрыми намерениями». Однако Вальтер Скотт в романе «Ламермурская невеста» (1819) приписывает его происхождение одному из английских богословов.

Наиболее вероятным первоначальным автором изречения считается английский богослов XVII столетия Джордж Герберт, в книге которого «Jacula prudentium» присутствует фраза «Hell is full of good meaning and wishings» — «Ад полон добрыми намерениями и желаниями». Данным изречением Герберт проиллюстрировал одну из основных идей протестантской этики, согласно которой о действительности веры можно судить только на основании добрых дел. Данное изречение перекликается с изречением из Библии — в книге Иисуса, сына Сирахова (гл. 21 ст. 11) есть фраза: «Путь грешников вымощен камнями, но в конце его — пропасть ада».

Таким образом, с богословской точки зрения смысл данного изречения состоит в том, что добрых намерений значительно больше, чем добрых дел, поэтому люди, имеющие добрые намерения, но не осуществляющие их, не могут считаться праведниками и попадают в ад.
Рубрики:  Цитаты

Цвет фотографий

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 18:47 + в цитатник
Для меня вчера было откровением, что цвет фотографий на моем ноутбуке не соответствует реальному цвету фотографий из-за пониженного энергопотребления. Вчера смотрели новые фото с дачи через телевизор - картинка на телеке и ноуте - небо и земля. Удивляюсь, что только вчера об этом узнала.

Тыква моя )

Пятница, 09 Октября 2009 г. 07:07 + в цитатник
Ночью готовила тыкву с сухофруктами.
Раньше никогда бы не подумала, что буду так любить тыкву! У меня с детства рвотный рефлекс появляется, когда вспоминаю про пшеную кашу с тыквой. Но мама научила меня запекать тыкву с сухофруктами и тростниковым сахаром и получается очень вкусный десерт! Теперь у меня весь дом тыквой завален - и на балконе, и в комнате, и в холодильнике ) А еще из нее отличный суп-пюре получается!
 (699x466, 83Kb)

Инструкции для молодожёнов, 1894 год, из дневника аум ))))

Четверг, 08 Октября 2009 г. 21:26 + в цитатник
...касательно поведения в интимных супружеских отношениях для возрастания духовной чистоты благословенного таинства брака,
написанные Рут Смитерс, возлюбленной супругой преподобного Л.Д.Смитерса, пастора Аркадской Методистской Церкви Восточной Региональной Конференции, в Лето Господне 1894

"Для чувствительной девушки, имевшей счастье получить правильное воспитание, по иронии судьбы день свадьбы - самый счастливый и самый ужасный день жизни. Положительной стороной является сама свадьба, в которой невеста становится центром внимания в прекрасной и вдохновляющей церемонии, символизирующей ее триумф, когда мужчина гарантирует обеспечение всех ее нужд до конца ее жизни. Отрицательная же сторона - это брачная ночь, во время которой невеста должна, так сказать, заплатить за музыку тем, что вынуждена впервые испытать весь ужас половой жизни.

В этой связи, дорогая читательница, позвольте мне поведать Вам одну ошеломляющую истину. Некоторые девушки встречают испытание первой брачной ночи с любопытством и удовольствием. Опасайтесь подобного отношения! Эгоистичный и похотливый муж может легко извлечь выгоду из такой жены. Никогда не следует забывать главного правила супружеской жизни: ДАВАТЬ МАЛО, ДАВАТЬ РЕДКО И, ГЛАВНОЕ, ДАВАТЬ НЕОХОТНО.

Иначе то, что могло бы быть истинным браком, способно сделаться оргией полового вожделения. С другой стороны, террор, осуществляемый молодой женой, не должен доходить до крайностей. Поскольку половая жизнь является в лучшем случае отвратительной, а в худшем - весьма болезненной, женщины вынуждены терпеть ее и делают это от начала времен, что находит воздаяние в моногамном доме и детях, ее посредством производимых на свет.

Конечно, идеальным был бы тот муж, который приближается к супруге только по ее требованию и только в целях зачатия потомства, однако подобного благородства и бескорыстия нельзя ожидать от обычного мужчины. Большинство мужчин, если им не отказывать, требовали бы половой жизни почти каждый день. Мудрая жена будет разрешать самое большее два коротких соития в неделю в первые месяцы супружества. С течением времени она будет прилагать все усилия к тому, чтобы уменьшить эту частоту. Наилучшую службу может сослужить жене имитация недомогания, желания спать и головной боли.

Споры, нытье, ворчание, пререкания тоже могут оказаться очень действенными, если прибегнуть к ним поздним вечером, примерно за час до того, как муж обычно начинает свое приставание. Мудрая жена всегда готова находить новые, более совершенные методы отказа своему мужу и обескураживания его любовных начинаний. Хорошей жене следует стремиться к тому, чтобы свести соития до раза в неделю к концу первого года брака и до раза в месяц к концу пятого года.

К десятой годовщине многим женам удается завершить деторождение и достичь конечной цели: завершения всех половых контактов с мужем. К этому времени, чтобы удерживать мужа дома, она уже может использовать его любовь к детям, а также общественное воздействие. Стремясь свести частоту половой жизни до возможного минимума, мудрая жена должна в равной мере обращать внимание на ограничение качества и уровня половых контактов. Большинство мужчин по натуре являются довольно извращенными, и если предоставить им хоть небольшую возможность, они используют ее для самых разных отвратительнейших способов. В число
этих способов входят, помимо прочих, такие, когда нормальный акт совершается в ненормальных позах, а также когда мужчина лижет женское тело и дает ей лизать свое мерзкое тело.

Нагота, разговоры о половой жизни, чтение рассказов о ней, рассматривание фотографий и рисунков, изображающих и показывающих
половую жизнь, являются пагубными занятиями, которые у мужчин легко входят в привычку, если им это позволять. Мудрая жена возьмет за правило никогда не позволять мужу видеть свое неприкровенное тело и никогда не позволять ему показывать свое неприкровенное тело ей. Половой акт, если он непредотвратим, должен совершаться в полной темноте.

Многие женщины находят полезным располагать плотными хлопчатыми ночными рубашками для себя и пижамами для своих мужей. В них следует переодеваться в отдельных комнатах. Их не нужно снимать во время соития. Таким образом, лишь минимум тела оказывается открытым. Когда жена оденется в свою ночную рубашку и выключит весь свет, она должна лечь неподвижно на кровать и ждать мужа. Когда же тот ощупью войдет в комнату, она не должна издавать никаких звуков, которые могли бы указать ему, в каком направлении она находится. чтобы они не послужили для него знаком одобрения.

Ей следует предоставить ему возможность самому нащупывать свой путь в темноте. Всегда есть надежда, что он споткнется и получит какое-нибудь легкое повреждение, что может быть использовано ею как вполне извинительный предлог для отказа ему в соитии. Когда же он находит жену, та лежит максимально неподвижно. Любое движение ее тела может быть истолковано оптимистичным мужем как половое возбуждение. Если он делает попытку поцеловать ее в губы, она должна слегка повернуть голову, так чтобы вместо этого его поцелуй без вреда попал на ее щеку.

Если он пытается поцеловать ее руку, ей следует сжать ее в кулак. Если он поднимает ее ночную рубашку и пытается поцеловать куда-то еще, она должна быстро одернуть рубашку, выпрыгнуть из постели и объявить, что естественная нужда заставляет ее сходить в туалет. Это будет, как правило, гасить его желание целовать туда, куда запрещено. Если муж стремится соблазнить ее сладострастными разговорами, мудрая жена должна неожиданно вспомнить какой-нибудь обыденный неполовой вопрос, который она тотчас задаст ему.

Со временем, муж поймет, что если он настаивает на половом контакте, то он должен идти к нему без эротического оформления. Мудрая жена позволит мужу поднять ей ночную рубашку не выше пояса и разрешит ему приоткрыть только ширинку пижамы, чтобы через нее совершить соитие. Она будет совершенно безмолвна или же будет лепетать что-то о своем домашнем хозяйстве, пока он будет силиться и пыхтеть.

Более того, она будет лежать совершенно неподвижной и никогда, ни при каких обстоятельствах не будет издавать стонов и придыханий в процессе совершения полового акта. Когда же муж завершит акт, мудрая жена должна начать пилить его по поводу множества мелких заданий, которые она хотела бы дать ему на следующий день. Многие мужчины получают большую долю полового удовлетворения от спокойного расслабления непосредственно после окончания акта.

Таким образом жена может заставить мужа убедиться в том, что в это время невозможно насладиться никаким покоем. В противном случае он приобретает стимул в скором времени попытаться повторить это. Обнадеживающий фактор, за который жена может быть благодарна, - это если и семья ее мужа, и школа, и церковь, и социальная среда в течение его жизни содействовали тому, чтобы внушить ему чувство глубокой вины в отношении его полового инстинкта, так что он приходит к брачному ложу с чувством вины и стыда, уже наполовину поверженный и подчиненный.

Мудрая жена ухватывается за возможность воспользоваться такой ситуацией и неустанно следует к своей цели: сперва ограничить, а позже - окончательно свести на нет стремление своего мужа к любым проявлениям половой жизни."

Первоисточник: "The Madison Institute Newsletter", Fall Issue 1894:
Spiritual Guidance Press, New York City.

Мысли Луизы Хей

Вторник, 06 Октября 2009 г. 20:57 + в цитатник
"Мои некоторые мысли:
1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.
2. Каждая наша мысль создает наше будущее.
3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.
4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к
себе.
5. Все думают о себе: "Я недостаточно хорош".
6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.
7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины -
самые вредные для здоровья эмоции.
8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.
9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.
10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения
(включая самих себя).
11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.
12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков - ключ к
продолжительным переменам.
13. Мы и только мы сами создаем так называемую "болезнь" в нашем
теле."

Луиза Хей
Рубрики:  Genial Mood

Манипуляции

Вторник, 06 Октября 2009 г. 20:56 + в цитатник
Психология. Манипуляции. Неловкое положение

Если вас ставят в неловкое положение, значит, вами манипулируют (иногда и бессознательно). На какие крючки манипуляторов мы попадаем с такой же легкостью, как и рыбка на червячка? Первые буквы условных названий этих крючков составят слово ПИЛОТКА.

1. «ПРАВО НА ОШИБКУ»

Манипулятор как бы внушает нам. «Как так можно! Вы обязаны были думать! Вы безответственный!» то есть нельзя делать ошибки. Ошибки – это плохо, преступно.
Если я думаю: «Я некомпетентный, непредусмотрительный, я не имею право на ошибки», значит, я попался, как рыбка на крючок.
Но кто мешает мне слететь с этого крючка? Проговорите про себя:

Рецепты: Формулы самовнушения

› Я так не считаю.
› Я имею право на ошибки и на их исправление.
› Человек всегда поступает оптимально в сложившейся ситуации, поэтому нельзя оценивать его действия с позиции новых критериев и новой информации.
› Только на ошибках мы учимся и растем.
› Я сам себе судья и сам решаю, ошибка это или нет. Возможно, что в этом есть что то положительное и новые возможности.

2. «ИНФОРМИРОВАННОСТЬ»

Манипулятор заявляет: «Как можно этого не знать! Вы обязаны знать это, иначе какой же вы профессионал?»
Задевают мысли: «Я некомпетентный, я глупый».

Рецепты: Формулы самовнушения

› Все знать просто невозможно.
› «Я знаю, что ничего не знаю», – это сказал Платон. Поверим этому мудрецу. Чем больше знаешь, тем больше открывается неизвестного.
› Умный не боится казаться глупым.

3. «ЛЕЧЕНИЕ»

Манипулятор говорит: «Человек должен стараться исправлять свои недостатки!», «Человек должен стремиться к совершенству!»
Задевает мысль: «Я – ленивый, я не волевой человек, я не делаю усилий для совершенствования».

Рецепты: Формулы самовнушения

› «У Бога брака не бывает».
› Чем больше недостаток, тем больше компенсирующее его достоинства. Все недостатки произрастают из определенных достоинств.
› Если лебедь будет учиться красиво ходить по лугу, он разучится плавать.

4. «ОБЕЗЬЯНЫ»

Внушения манипулятора: «Ты плохой (эгоист, некрасивый и пр.) и ты не нравишься другим».

Рецепты: Формулы самовнушения

› Я не обязан подходить под ожидания всех людей и не могу нравиться всему человечеству. Обезьянам я не нравлюсь из за отсутствия хвоста и шерсти. В головах людей сидят свои «обезьяны», которым я тоже могу не нравиться.
› Я взрослый и могу пережить это.

5. «ТЕЛЕПАТ»

Манипулятор: «Ты не обращаешь на меня внимания, ты не умеешь чувствовать боль другого, ты толстокожий, нечувствительный и пр.».

Рецепты: Формулы самовнушения

› Другой человек сам отвечает за то, чтобы быть понятым.
› Я не телепат и не экстрасенс и могу не понимать и не чувствовать другого, так как информация, идущая от другого, сложна и может быть по разному интерпретирована.

6. «КАБАЛА»

Манипулятор: «Ты обязан по долгу и обязанностям брать на себя заботу о других и помогать им».

Рецепты: Формулы самовнушения

› Каждый человек отвечает сам за уровень своего счастья.
› Долг – это добровольное бремя, а не кабала.

7. «АРГУМЕНТЫ»

Претензии манипулятора: «Ты обязан объяснять свой отказ или свои действия, которые не устраивают других».

Рецепты: Формулы самовнушения

› Я имею право на свои мотивы.
› Я не обязан объяснять свои мотивы и поступки другим, если того сам не желаю. Мои мотивы могут быть не приняты и не поняты другими.
› Я могу изменять свои намерения или поведение, если изменилась ситуация. Я могу быть гибким.

ТАБЛЕТКИ НЕУЯЗВИМОСТИ
(Принимать при любом психологическом уколе: придирках, обвинениях, изменах, сплетнях, сарказме, отвержении)

Таблетки приготовлены из мыслей, извлеченных из зазеркалья обиды. Принимать внутрь, проговаривая про себя.
› «Фиг вам! Я – не самоубийца, чтобы травиться синильной кислотой обиды».
› «Фиг вам! Я не доставлю вам кайфа наслаждения от созерцания моей обиды».
› «Фиг вам! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто просто не видит во мне моих достоинств».
«Фиг вам! На лающую собаку не обижаются, а обходят».

Добродушие и избыток доверия рождают благородство. А это прекрасное качество!
Рубрики:  Genial Mood



Процитировано 1 раз

Интересный сайт

Вторник, 06 Октября 2009 г. 20:42 + в цитатник

Интересный сайт по аюрведе

Среда, 30 Сентября 2009 г. 20:53 + в цитатник
Рубрики:  Аюрведа

Рекомендации вата-доше

Среда, 30 Сентября 2009 г. 20:31 + в цитатник
Тип вата очень похож на экзоморфа. Его представители могут быть очень высокими или очень низкими, с тонкими, костлявыми конечностями. Они быстро ходят и говорят, с трудом засыпают.

У них тонкая и сухая кожа, небольшие глаза, тонкие губы. Они с трудом набирают вес, что может стать причиной проблем со здоровьем. Часто это энтузиасты, творческие, щедрые люди.

Они избегают ссор, подвержены страхам, волнениям и беспокойствам, часто задают вопросы, склонны к теоретизированию и чрезмерному анализу. Часто недовольны дружбой, не могут ее поддерживать, быстро тратят деньги, часто на бесполезные вещи.


ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ УРАВНОВЕШИВАНИЯ ВАТЫ

Физические упражнения

У обладателей тела с типом вата для поддержания равновесия и здоровья решающее значение имеют режим и постоянство. Какое бы упражнение вы ни выполняли, помните, что ваша энергия всегда должна поддерживаться в стабильном состоянии, расходоваться размеренно.

Вам подходят пешие прогулки, с условием, что вы будете ходить не слишком быстро и в безопасной для здоровья и жизни местности. Разумеется, вам очень подходят йогические асаны, в особенности поза «лотос», «лев», «треугольник», «кобра», наклоны вперед, и, конечно же, «шавасана» - поза трупа (расслабьтесь не меньше, чем на 20 минут).

Диета

Ешьте меньше салатов, сырой и холодной пищи, долго простоявшей в холодильнике. Отдавайте предпочтение сытным супам и блюдам, приготовленным в духовке, свежему хлебу и сливочному маслу. Выбирайте свежую, теплую, влажную и питательную еду.

Разум

Будьте сосредоточенными, спокойными, не парите в облаках. Оставайтесь в настоящем. Сохраняйте невозмутимость. Научитесь медитировать, слушайте по вечерам успокаивающую музыку. Перед тем, как что-нибудь сказать, обдумайте все как следует! Научитесь умиротворять ум с помощью глубокого дыхания, или пранаямы.

Режим

Придерживайтесь постоянного, размеренного режима, в особенности в том, что касается приема пищи и времени отхода ко сну. Вам нужно обеспечить себя достаточным количеством отдыха и возможностью релаксации. Стремитесь к тому, чтобы в вашей повседневной жизни были стабильность и спокойствие.

Ключевые слова

Спокойствие, неспешность, постоянство, основательность, укрепление и последовательность
Рубрики:  Йога

Wai Lana

Вторник, 29 Сентября 2009 г. 23:02 + в цитатник
Одна из всемирно известных йогинь )
Сегодня читала в Yoga Journal статью, что именно на ее учение подсела наша певица Валерия.
Поглядеть бы надо, что в нем такого интересного.

http://www.youtube.com/user/wailanayoga
 (180x180, 20Kb)
Рубрики:  Йога

Pictures of Hollis Woods

Понедельник, 28 Сентября 2009 г. 08:58 + в цитатник
Моя любимая маленькая актриса Jodelle Ferland
 (365x365, 85Kb)
Рубрики:  Фильмы книги музыка

Люди

Четверг, 24 Сентября 2009 г. 20:58 + в цитатник
Известно, что в определенном возрасте ребенок вдруг осознает, что он один из многих других. Это ужасное открытие для умных людей становится первым шагом на большом пути самопознания и познания мира. Глупые так и живут всю жизнь с мыслью, что уж они-то – особенные, даже если работают охранниками в овощном ларьке (С).
Рубрики:  Цитаты

Сочинение

Среда, 23 Сентября 2009 г. 15:30 + в цитатник
Вчера сначала весь вечер мучила ребенка и выдавливала из нее по слову мысли на тему осень ) Потом еще до двух ночи строгала эти листья и делала рябину из своего браслета ) Получилось наше первое сочинение )))

Читать далее...

Слова

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 09:54 + в цитатник
Иногда, бывает, читаешь что-нибудь и восхищаешься, как умело автор жонглирует словами и жмуришься от полученного благородства форм... И расстраиваешься, что сам так не умеешь. Но пытаешься уметь... иногда...

Шафрановый

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 09:23 + в цитатник

 (641x169, 35Kb)

Дурацкий сон

Вторник, 22 Сентября 2009 г. 09:15 + в цитатник
Мне снился какой-то совершенно дурацкий сон. Один из тех, которые, думаешь, будто бы происходят на самом деле. Я стояла у себя на балконе и смотрела в окно, мимо проезжает черная машина необыкновенной формы. И вообще, постоянной темой сна были эти машины. Я часто проходила мимо окна и каждый раз видела какую-то машину, обязательно черного цвета и совершенно необыкновенной формы, которую еще не придумали и не выпустили. Так вот, после мне становится плохо и я теряю сознание. Когда я очнулась, помню мало что, но откуда-то появляется рыба, которая сидит у меня в тазике и ей не хватает воды, воды очень мало и она задыхается и на эту рыбу пытаются напасть мои кошки. У меня только одна кошка, а во время сна появилась вторая каким-то необыкновенным сюрреалистическим образом, я уже забыла как это происходило. Эти кошки постоянно кидаются к тазику с рыбой, а у меня по всей квартире начинают падать люстры и я бегаю то к падающим люстрам, то к тазику с рыбой и пока что мне удается спасать ее. Потом я замечаю, что рыба откусила один глаз кошке, и на моих глазах кошка откусывает рыбе хвост. У меня начинается паника, мне как будто бы эта рыба важна до чертиков, хотя она только что у меня появилась. Но тут на моих глазах рыбу все-таки сжирают и мне делается совсем плохо. А люстры продолжают падать. Я постоянно кому-то звоню и прошу прийти мне на помощь, все обещают, но никто не приходит. Тут в спальне у меня обваливается потолок и сверху начинают падать котята. Сверху у меня соседи вообще чокнутые живут. Сейчас они вроде угомонились, а до этого они начинали орать глубокой ночью и даже драться иногда, но я их никогда не видела. Во сне все по-другому. Ко мне через эту дыру спускается такая идеальная парочка и я им говорю Вы прямо как из американского семейного фильма - идеальные. Маразм полный ) Они забирают своих кошек и уходят. И тут, видимо, устав смотреть весь этот бред, я проснулась.
А до этого мне еще один сон снился. Я бегала там в эпоху динозавров, но я его уже не помню....

3 Needles

Понедельник, 21 Сентября 2009 г. 21:03 + в цитатник
Нигде не могу найти фильм 3 Иглы. Очень хочется его посмотреть, но уже и вконтакте и в ютубе все перерыла, нигде нет. Надо попробовать на торрентах поискать, да так что-то я и не научусь по-нормальному этой прогой пользоваться.
 (231x336, 23Kb)
Рубрики:  Фильмы книги музыка


Поиск сообщений в HappyHippie
Страницы: [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь